Hoe om `n nuwe lewe te begin as jy in `n dwaas is
Wanneer J.K. Rowling het gesê: "Die agtergrond is die stewige fondament waarop ek my lewe gebou het". Soms moet jy diep gaan om die energie te vind wat jou help om vinnig op te staan. Die goeie nuus is dat jy op die regte bladsy is om dit net te doen. Kom ons begin
conținut
stappe
Deel 1
Sorg vir die noodsaaklikhede
1
Klag `n bietjie. Dit is reg Dit is die eerste stap wat u moet begin. Dit is goed om te voel wat jy voel. Om nie te sê nie, sal jou eers laat ontplof. Wat meer is, om te erken dat dinge is soos hulle is, kan wees moedig jou aan om iets daarmee te doen. As jy jou situasie herken en nie daarvan hou nie, is dit die enigste manier waarop jy iets daaraan kan doen. Dus, gaan voort. Kla. So werk die lewe.
- Praat daaroor. Weet u dat mense wat op `n dieet is, `n vennoot moet hê met wie dieet moet word of ten minste die wêreld moet laat weet waarheen hulle gaan? Dit is om ondersteuning te kry en `n verantwoordelikheid te hê. Dieselfde beginsel geld hier. Selfs as jy net een persoon kry, sal jy `n vriend hê om jou te ondersteun en iemand wat jou op die regte pad kan hou wanneer jy gly. Alle mense benodig ondersteuning.
2
Neem `n bietjie tyd af. Die waarheid is dat jy nou `n breek nodig het. Soms moet die lewe net stop. Solank as wat jy dit regtig kan doen, vat dit hanteer en neem `n kort pouse. Begin om jou energiebalk op te laai vir die massiewe poging wat jy gaan maak, wat vir die lewe wys wie die baas is.
3
Kry `n stabiele inkomste. Daar is `n gedefinieerde hiërargie van behoeftes wat alle mense het. Vir die meeste van ons beteken dit om geld tot ons beskikking te hê. Om kos op die tafel te hê, moet jy geld in jou sakke hê. Dit is nie nodig dat jy baie het nie, maar om in die hiërargie te kan klim (en om te begin dink oor klim), moet jy `n stabiele inkomste hê.
4
Voltooi skool As jy nie hoërskool voltooi het nie, is dit dubbel belangrik. Om `n werk te kry, sal jy `n Algemene Onderwys-ontwikkelingseksamen nodig hê. Al wat jy moet doen, is om Google te soek en `n volwassene-onderwys sentrum in jou area te bel. Die meeste plekke kan u help om `n betaalplan te bereken en u op die regte spoor te sien. Verder, wat is verkeerd om net te vra?
5
Los die slegte gewoontes. As jy rook, neem of voortdurend ander verslawende gedrag het, moet jy nou stop. As jy nie ophou nie, sal jy nie persoonlike ontwikkeling hê nie. Om vordering te sien, kan jy nie jou ou truuks hou nie. Neem verantwoordelikheid
6
Begin nou proaktief. As dit nodig is om alles oor jou situasie te verander en jou lewe heeltemal weer te begin, moet jy belangrike veranderinge in jou ore maak. Jy moet dink soos `n nuwe persoon, gedra soos `n nuwe persoon, sien jouself as `n nuwe persoon en omring jou met nuwe mense. Om dit egter te doen, moet jy positief en met oortuiging begin dink. Sit die "Ek kan nie" weg, "Wat as ...?" En "Miskien." Daar is geen spasie vir hulle nie. Jy gaan weer begin.
7
Bepaal presies wie jy wil wees. Hoe sal jy kyk? Hoe gaan jy aantrek? Hoe sal jou verhouding lyk? Waar sal jy woon? Watter motor sal jy bestuur? Neem `n goeie 15 minute, maak jou oë toe en stel die lewe voor wat jy wil hê, selfs wat jy in daardie lewe voel. Neem `n goeie verstandelike snapshot van jou perfekte lewe. U moet sonder twyfel glo dat die persoon wat u gedink het, u sal wees.
Deel 2
Omgee vir jou liggaam
1
Neem `n stort Dit kan dalk `n bietjie snaaks klink, maar om jou verstand skoon te maak, moet jy jou liggaam skoonmaak. Om te begin, moet jy vars wees. Verwoesting deur die vuiligheid van die dag sal slegs `n herinnering wees aan jou huidige situasie.
- Soos hierbo aangedui, "wees op die vloer" Dit het baie te doen met die geestelike toestand en daarom kan dit met gemak kom. Dan word `n stort (en ander pogings wat nutteloos lyk) `n truuk van die handel geword in die sin dat dit jou ontspan, stres verlig en jou gedagtes aandui dat dit tyd is om weer te begin. Jy maak eenvoudig nie jouself skoon nie: jy is aan die voorbereiding.
2
Begin oefen. Dit lyk `n bietjie belaglik, aan die buitekant, huh? Watter soort persoon wat op die vloer is, het die begeerte (of dalk die middele) om te oefen? Maar die punt is dat jy nie op so `n lineêre manier kan dink nie. Trouens, jy moet agteruit dink. Doen die suksesvolle persoon oefeninge of word die suksesvolle persoon suksesvol? Moet ons oor die hoender of die eier praat?
3
Fokus op om gesonder te eet. Skielik word hulle ure en ure van bevrore maaltye, dooswyn, roomys in die buis en verag jouself genoeg. Na die partytjie voel jy heeltemal verskriklik (op hierdie manier dwing jy die proses om homself te herhaal). Die enigste ding wat jy op daardie oomblik kan doen, is om op die rusbank te lê en te bid om jouself te bevry van die naderende spysvertering. Dit is nie baie produktief nie, huh?
4
Werk jouself uit. Vir die rekord het hierdie punt niks te make met ondersteunende materialisme of nietigheid nie. Met dit in gedagte, kan goed lyk aan die buitekant jou goed laat voel. Dus nadat jy stort (nadat jy oefeninge gedoen het), sit `n goeie pak en gaan sosialiseer. Jy het dit verdien.
Deel 3
Sorg vir jou gedagtes
1
Stop die negatiwiteit. Stop dit! Jy weet hoe dit werk In plaas daarvan om gedagtes te hê wat nuttig en redelik is, eindig jy dinge soos "Ek is `n volledige mislukking: ek sal nooit oral kom nie, ongeag wat ek doen, so hoekom vat ek die moeite om te probeer?" Dit is nuus vir jou: daardie gedagtes hulle is nie feite nie, hulle is sensasies. En die sensasies kan verander.
- As jy besef dat jy iets negatief dink, moet jy die gedagte in sy spore stop of iets byvoeg om jouself beter te laat voel. "Ek is `n volledige mislukking" word "Ek is vandag `n volledige mislukking in hierdie saak. Môre sal nog `n storie wees. " Moenie dink dat alles swart en wit is nie. Niks is 100%. Wanneer iemand gesê het, "Dit sal ook gebeur," is waarna hy verwys.
2
Herstel jou ou stokperdjies en vind nuwe stokperdjies. Tussen dutse en samestellings van "Die goue jare"Dit is maklik om die ritme van wie jy een keer was, te verloor. Om die rol af te skud, moet jy dinge doen wat jy dalk nie wil doen nie en bly met jou vorige lewe (voordat jy op die vloer is) een van hulle is. As jy musiek gespeel het, speel dit. As jy lief was vir kook, kook. Dit is dalk die laaste ding wat jy wil doen, maar herontdek wat een keer jou plesier gehad het, kan bloot die katalisator wees vir die verandering wat jy nodig het.
3
Maak elke dag `n tuislys. Dié vervloekte skurk genoem lusteloosheid verskyn daagliks. Die oggend verskyn weer en die enigste rede om uit die bed te kom is om na die badkamer te gaan. Dit is waar die lys van take nuttig is. Skryf daarin al die "klein dingetjies" wat jy wil bereik in die dag. Dit is nie nodig dat hulle dinge is wat die wêreld verander nie, hulle moet jou net uit die bed kry en jou produktief maak.
4
Help ander Nog `n truuk om jou wêreld te verlaat en jouself meer te gee aan die wêreld van ander (wat `n baie minder creepy en intimiderende) kan wees, is om ander te help. Dit sal jou nie net goed laat voel nie, maar om ander goed te laat voel, sal jou goed laat voel. Dit is `n onmiddellike tevredenheid.
5
Omring jouself met positiewe invloede. Dit is baie moontlik dat die mense rondom jou jou skuldig maak aan hierdie fonds waarmee jy is. Ons is jammer om jou te vertel, maar die mense rondom ons kan `n volledige deurlopende gat in ons potensiaal wees. Is dit moontlik dat die verhoudings wat jy het, effe uitgeput word? As die antwoord selfs `n "Miskien" is, sal dit beter wees om jou pogings elders te plaas.
6
Beweeg in Dit is duidelik dat dit makliker gesê word as gedoen, maar as jou huidige omstandighede in groot mate deur jou posisie bestel word (geen werksgeleenthede, geen vriende om oor te praat nie), moet jy dalk oorweeg om te beweeg. Dit hoef nie `n groot skuif te wees nie, maar `n verandering van landskap kan jou goed doen. Watter beter manier om jou te laat herleef as om al jou sintuie te laat herleef?
Deel 4
Vind `n balans en `n roetine
1
Wees geduldig met jouself. Eintlik gebeur die begin van `n nuwe lewe nie oornag nie. Dit kan jare duur. Dit is waarskynlik dat jy voortdurend daardie klein vordering sal maak wat jy nie eers sien nie. Stel jou voor dat jy 1/8 van `n kilo per dag verloor. Jy sal nie lank kan weet nie (maar eendag sal jou klere te groot wees).
- Teen die tyd dat jy dit weet, is jy waarskynlik so cool, gelukkig en gelukkig dat die agtergrond skaars bestaan het. Tot daardie oomblik kom wanneer jy wakker word, besef jy en sê "Wow. Dis hoe dit gewees het, reg? " Neem jou tyd Daardie oomblik sal kom. Dit kom altyd voor Nadat die storm altyd kalm kom, onthou jy?
2
Konsentreer tydens oorgange. Dit is `n ander manier om te sê: "Vertraag voordat die struikelblokke verskyn". Daar sal tye wees wanneer jy dit wil verloor, as jy gereed voel om te leun op die plek waar jy gewees het, wat net erger is (is daar erger as om op die vloer te wees?). Dit is die oomblikke waarop u moet konsentreer, positief bly en besef dat dit heeltemal normaal en heeltemal verpligtend is.
3
Kweek `n passie. Die lug is die limiet. Dit is te koel Nou is dit tyd om iets nuuts te vind, iets wat bevredigend is, iets wat jou dryf, iets wat die duiwels in die steek hou. Met wat spring jou gedagtes dadelik? Enige passie sal goed wees, solank jy passie daarvoor voel. Dit sal te veel tyd neem, jou kreatiwiteit gebruik en jou `n doelwit gee. Almal sal baie wonderlike dinge wees.
4
Doen `n bevredigende roetine. Noudat jy al die nuwe idees het wat vars en opwindend is, moet jy jouself stabiliseer en deel van jou daaglikse lewe maak. Dit kan `n paar weke duur, maar die balansering van werk, sosiale lewe, jou passies en vrye tyd sal uiteindelik pas. Daar is geen rede waarom dit nie so wees nie.
wenke
- Jy kan dit doen Jy ken daardie frase wat aandui dat "jy kan doen wat jy voor stel". Dit geld hier.
- Vind `n ondersteuningsgroep. Ander mense het sonder twyfel deur hierdie situasie gegaan. Jy mag dit nie weet nie, maar dit is so.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om jou dogter te troos na `n sentimentele breek
- Hoe om jou kinders met jou ex-vennoot te verhoog
- Hoe om `n vriend te nooi wat dieet eet om te eet
- Hoe om jou te ondersteun en te motiveer
- Hoe om jou lewe om te draai
- Hoe om te gaan met die slegte nuus
- Hoe om iemand te vertrou nadat hy `n ontroue vennoot gehad het
- Hoe om te bepaal of jy jou sielmaat gevind het
- Hoe om mense te beïndruk
- Hoe om `n volwasse man te maak, het goeie maniere
- Hoe om JK Rowling te kontak
- Hoe om dinge in perspektief te plaas
- Hoe om gelukkig te sien en op te tree wanneer jy nie so voel nie
- Hoe om swangerskap aan te kondig aan jou een-nag staan
- Hoe om iemand te ondersteun wat die volumetriese dieet maak
- Hoe om nie sleg te voel om `n fout te maak nie
- Hoe om te vergewe en te vergeet
- Hoe om jou maat te respekteer
- Hoe om `n verhouding te beëindig wanneer jy `n ander begin het
- Hoe om `n vriend aan te moedig
- Hoe om te weet of hy nie die regte een is nie