dmylogi.com

Hoe om `n nuwe lewe te begin as jy in `n dwaas is

Wanneer J.K. Rowling het gesê: "Die agtergrond is die stewige fondament waarop ek my lewe gebou het". Soms moet jy diep gaan om die energie te vind wat jou help om vinnig op te staan. Die goeie nuus is dat jy op die regte bladsy is om dit net te doen. Kom ons begin

stappe

Deel 1
Sorg vir die noodsaaklikhede

Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 1
1
Klag `n bietjie. Dit is reg Dit is die eerste stap wat u moet begin. Dit is goed om te voel wat jy voel. Om nie te sê nie, sal jou eers laat ontplof. Wat meer is, om te erken dat dinge is soos hulle is, kan wees moedig jou aan om iets daarmee te doen. As jy jou situasie herken en nie daarvan hou nie, is dit die enigste manier waarop jy iets daaraan kan doen. Dus, gaan voort. Kla. So werk die lewe.
  • Praat daaroor. Weet u dat mense wat op `n dieet is, `n vennoot moet hê met wie dieet moet word of ten minste die wêreld moet laat weet waarheen hulle gaan? Dit is om ondersteuning te kry en `n verantwoordelikheid te hê. Dieselfde beginsel geld hier. Selfs as jy net een persoon kry, sal jy `n vriend hê om jou te ondersteun en iemand wat jou op die regte pad kan hou wanneer jy gly. Alle mense benodig ondersteuning.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 2
    2
    Neem `n bietjie tyd af. Die waarheid is dat jy nou `n breek nodig het. Soms moet die lewe net stop. Solank as wat jy dit regtig kan doen, vat dit hanteer en neem `n kort pouse. Begin om jou energiebalk op te laai vir die massiewe poging wat jy gaan maak, wat vir die lewe wys wie die baas is.
  • As jy `n werk het, moet jy dalk `n lisensie neem. Nie veel tyd nie (nie soveel om afgedank te word nie), net een of twee dae vir jou om te evalueer en konsentreer. Nou gaan dit alles oor jou.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 3
    3
    Kry `n stabiele inkomste. Daar is `n gedefinieerde hiërargie van behoeftes wat alle mense het. Vir die meeste van ons beteken dit om geld tot ons beskikking te hê. Om kos op die tafel te hê, moet jy geld in jou sakke hê. Dit is nie nodig dat jy baie het nie, maar om in die hiërargie te kan klim (en om te begin dink oor klim), moet jy `n stabiele inkomste hê.
  • Om dit kortliks te stel, as jy nie werk het nie, moet jy eers soek. Om `n werk te kry, behoort jou 40 uur per week te neem. In vandag se ekonomie mag dit nie maklik verskyn nie, maar dit sal voorkom. Maak jouself dood en werk nie sonder om enige geleentheid te verwyder of te verwerp nie.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 4
    4
    Voltooi skool As jy nie hoërskool voltooi het nie, is dit dubbel belangrik. Om `n werk te kry, sal jy `n Algemene Onderwys-ontwikkelingseksamen nodig hê. Al wat jy moet doen, is om Google te soek en `n volwassene-onderwys sentrum in jou area te bel. Die meeste plekke kan u help om `n betaalplan te bereken en u op die regte spoor te sien. Verder, wat is verkeerd om net te vra?
  • As jy `n geruime tyd na die kollege gegaan het, maar jy het nie gegradueer nie, oorweeg dit om terug te keer. Nie net sal jy jou kanse verhoog om `n werk te kry nie, maar jy sal goed voel oor jouself. Jy sal tevrede voel Na alles, op die vloer is net `n gemoedstoestand. Daar is nogal `n paar mense wat ander kan oorweeg om op die grond te wees en wat voel hulle voel goed. Afrondingskollege kan jou ingesteldheid heeltemal verander.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 5
    5
    Los die slegte gewoontes. As jy rook, neem of voortdurend ander verslawende gedrag het, moet jy nou stop. As jy nie ophou nie, sal jy nie persoonlike ontwikkeling hê nie. Om vordering te sien, kan jy nie jou ou truuks hou nie. Neem verantwoordelikheid
  • Stel jou voor die persoon wat jy wil wees. Berus die persoon op iemand of iets? Wat vir hierdie persoonlike projek, hoekom vestig vir enigiets minder as die ideale beeld? Jy skuld dit Jy moet die beste persoon wees wat jy kan wees. As jy nie van hierdie gewoonte kan ontkoppel nie, sal geen van die nuwe en beter gewoontes pas nie.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 6
    6
    Begin nou proaktief. As dit nodig is om alles oor jou situasie te verander en jou lewe heeltemal weer te begin, moet jy belangrike veranderinge in jou ore maak. Jy moet dink soos `n nuwe persoon, gedra soos `n nuwe persoon, sien jouself as `n nuwe persoon en omring jou met nuwe mense. Om dit egter te doen, moet jy positief en met oortuiging begin dink. Sit die "Ek kan nie" weg, "Wat as ...?" En "Miskien." Daar is geen spasie vir hulle nie. Jy gaan weer begin.
  • Dit is baie moontlik dat die opleiding van jou gedagtes anders kan dink, hierdie situasie heeltemal kan verlig. In elk geval, wat is jy maar jou gedagtes? Alhoewel dit onmoontlik is om iemand te leer hoe om dit spesifiek te doen, sal die res van hierdie bladsy die proses baie goed vergemaklik. Om positief en met selfvertroue te dink, sal al hierdie stappe haalbaar wees.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 7
    7
    Bepaal presies wie jy wil wees. Hoe sal jy kyk? Hoe gaan jy aantrek? Hoe sal jou verhouding lyk? Waar sal jy woon? Watter motor sal jy bestuur? Neem `n goeie 15 minute, maak jou oë toe en stel die lewe voor wat jy wil hê, selfs wat jy in daardie lewe voel. Neem `n goeie verstandelike snapshot van jou perfekte lewe. U moet sonder twyfel glo dat die persoon wat u gedink het, u sal wees.
  • U het `n einde nodig om presies te weet hoe en waar u reis moet begin. Waar wil jy eindig? Watter doel wil jy bereik? Almal het iets nodig om te streef, want niemand van ons is perfek nie. Nou is jou kans om joune te kies. Dit is waarvoor u sal mik.
  • Deel 2
    Omgee vir jou liggaam

    Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 8
    1
    Neem `n stort Dit kan dalk `n bietjie snaaks klink, maar om jou verstand skoon te maak, moet jy jou liggaam skoonmaak. Om te begin, moet jy vars wees. Verwoesting deur die vuiligheid van die dag sal slegs `n herinnering wees aan jou huidige situasie.
    • Soos hierbo aangedui, "wees op die vloer" Dit het baie te doen met die geestelike toestand en daarom kan dit met gemak kom. Dan word `n stort (en ander pogings wat nutteloos lyk) `n truuk van die handel geword in die sin dat dit jou ontspan, stres verlig en jou gedagtes aandui dat dit tyd is om weer te begin. Jy maak eenvoudig nie jouself skoon nie: jy is aan die voorbereiding.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 9
    2
    Begin oefen. Dit lyk `n bietjie belaglik, aan die buitekant, huh? Watter soort persoon wat op die vloer is, het die begeerte (of dalk die middele) om te oefen? Maar die punt is dat jy nie op so `n lineêre manier kan dink nie. Trouens, jy moet agteruit dink. Doen die suksesvolle persoon oefeninge of word die suksesvolle persoon suksesvol? Moet ons oor die hoender of die eier praat?
  • Die eerste ding wat jy verwaarloos as jy depressief is, is jou liggaam. Jy bly die hele dag in die bed en waai net om die son te vertel dat hy moet vertrek. Om sake erger te maak, is dit `n bose kringloop wat net homself propageer. Jou liggaam begin kruip en dan gaan jou gedagtes daarmee saam. As jy oefen, begin jou gedagtes om seine van jou liggaam te neem in plaas van andersom. Jy voel beter, jy lyk beter en Jy is beter as jy oefen: dit laat jou toe om die ander dele van hierdie mal wêreld te benader.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 10
    3
    Fokus op om gesonder te eet. Skielik word hulle ure en ure van bevrore maaltye, dooswyn, roomys in die buis en verag jouself genoeg. Na die partytjie voel jy heeltemal verskriklik (op hierdie manier dwing jy die proses om homself te herhaal). Die enigste ding wat jy op daardie oomblik kan doen, is om op die rusbank te lê en te bid om jouself te bevry van die naderende spysvertering. Dit is nie baie produktief nie, huh?
  • Kos moet jou laat voel energiek, nie dodelik of vol skuld nie. Nadat u `n gesonde maaltyd geëet het, voel u liggaam beter en voel u beter. Sien jy `n patroon? Uitgang waarheen die fonds gaan voel goed genoeg (nie goed genoeg nie) om iets daarmee te doen. Om gesond te eet, is deel van die verstandelike bedrog wat gemaak word om jou verstand te vertraag op pad na die fenomenale.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 11
    4


    Werk jouself uit. Vir die rekord het hierdie punt niks te make met ondersteunende materialisme of nietigheid nie. Met dit in gedagte, kan goed lyk aan die buitekant jou goed laat voel. Dus nadat jy stort (nadat jy oefeninge gedoen het), sit `n goeie pak en gaan sosialiseer. Jy het dit verdien.
  • Om te weet dat jy goed lyk, kan jou standpunt oor alles verander en ook hoe mense jou behandel (dit is hartseer, maar waar). Jy sal `n interne bron van vertroue in jouself vind wat uiteindelik jou gedrag sal verander (vir die beter). Dit is waarskynlik dat die wêreld `n klein kindertjie vir jou is en op sy beurt makliker wees om jouself lief te hê.
  • Deel 3
    Sorg vir jou gedagtes

    Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 12
    1
    Stop die negatiwiteit. Stop dit! Jy weet hoe dit werk In plaas daarvan om gedagtes te hê wat nuttig en redelik is, eindig jy dinge soos "Ek is `n volledige mislukking: ek sal nooit oral kom nie, ongeag wat ek doen, so hoekom vat ek die moeite om te probeer?" Dit is nuus vir jou: daardie gedagtes hulle is nie feite nie, hulle is sensasies. En die sensasies kan verander.
    • As jy besef dat jy iets negatief dink, moet jy die gedagte in sy spore stop of iets byvoeg om jouself beter te laat voel. "Ek is `n volledige mislukking" word "Ek is vandag `n volledige mislukking in hierdie saak. Môre sal nog `n storie wees. " Moenie dink dat alles swart en wit is nie. Niks is 100%. Wanneer iemand gesê het, "Dit sal ook gebeur," is waarna hy verwys.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 13
    2
    Herstel jou ou stokperdjies en vind nuwe stokperdjies. Tussen dutse en samestellings van "Die goue jare"Dit is maklik om die ritme van wie jy een keer was, te verloor. Om die rol af te skud, moet jy dinge doen wat jy dalk nie wil doen nie en bly met jou vorige lewe (voordat jy op die vloer is) een van hulle is. As jy musiek gespeel het, speel dit. As jy lief was vir kook, kook. Dit is dalk die laaste ding wat jy wil doen, maar herontdek wat een keer jou plesier gehad het, kan bloot die katalisator wees vir die verandering wat jy nodig het.
  • Benewens die behoud van die ou gewoontes (die goeie), werk die nuwes net so goed! Om jou aktief te hou (beide fisies en geestelik) sal jou dwing om uit hierdie gedagte of slaperige manier te kom wat jy met moeite deurgegaan het. Is daar `n geleentheid by jou skool of werk? Probeer enige vriend iets doen wat jy interessant vind? Wat kan `n waardevolle manier wees om jou vrye tyd te spandeer? Met ander woorde, wat kan jou aflei?
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 14
    3
    Maak elke dag `n tuislys. Dié vervloekte skurk genoem lusteloosheid verskyn daagliks. Die oggend verskyn weer en die enigste rede om uit die bed te kom is om na die badkamer te gaan. Dit is waar die lys van take nuttig is. Skryf daarin al die "klein dingetjies" wat jy wil bereik in die dag. Dit is nie nodig dat hulle dinge is wat die wêreld verander nie, hulle moet jou net uit die bed kry en jou produktief maak.
  • Alles hang af van waar jy in die proses is. Dit kan iets wees soos `stuur 5 versoeke`, `weddenskap om 2 kilometer te hardloop` of `praat met `n nuwe persoon`. Dink aan dinge wat jy graag in jou lewe wil sien in die nie te verre toekoms: Wat is die dinge wat jy elke dag kan doen om dit te bereik?
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 15
    4
    Help ander Nog `n truuk om jou wêreld te verlaat en jouself meer te gee aan die wêreld van ander (wat `n baie minder creepy en intimiderende) kan wees, is om ander te help. Dit sal jou nie net goed laat voel nie, maar om ander goed te laat voel, sal jou goed laat voel. Dit is `n onmiddellike tevredenheid.
  • Soek vir klein geleenthede bykomend tot diegene wat groter is. Bied om die hond van `n bejaarde buurvrou te loop, help `n swanger vrou om kruideniersware te dra: al hierdie klein handelinge tel. Jy sal jouself met `n doel identifiseer, moontlik vriende maak en jy sal die wêreld net verbeter. Dit is om drie dinge gelyktydig te wen.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 16
    5
    Omring jouself met positiewe invloede. Dit is baie moontlik dat die mense rondom jou jou skuldig maak aan hierdie fonds waarmee jy is. Ons is jammer om jou te vertel, maar die mense rondom ons kan `n volledige deurlopende gat in ons potensiaal wees. Is dit moontlik dat die verhoudings wat jy het, effe uitgeput word? As die antwoord selfs `n "Miskien" is, sal dit beter wees om jou pogings elders te plaas.
  • Soms is dit nodig om skadelike vriendskappe te beëindig. Ons groei as mense en ons vriende versamel nie hierdie nuwe identiteite wat ons vind nie. Dit is heeltemal normaal. As een van jou vriende (of vennote) jou nie met plesier bevredig nie, is dit dalk tyd dat jy moet vertrek.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 17
    6
    Beweeg in Dit is duidelik dat dit makliker gesê word as gedoen, maar as jou huidige omstandighede in groot mate deur jou posisie bestel word (geen werksgeleenthede, geen vriende om oor te praat nie), moet jy dalk oorweeg om te beweeg. Dit hoef nie `n groot skuif te wees nie, maar `n verandering van landskap kan jou goed doen. Watter beter manier om jou te laat herleef as om al jou sintuie te laat herleef?
  • Met `n skuif, vroeër as later sal jy van jou vorige lewe vergeet. In elk geval, wie was jy ooit? As die slegte herinneringe verband hou met die plek waar jy tans is, dink ernstig aan hierdie idee. Is daar `n plek wat jy kan gaan, maar handhaaf jou ondersteuningsnetwerk steeds? Sit af en vra jouself af of hierdie proses (hoewel dit moeilik kan wees) die moeite werd wees. Dit is soos om `n hele nuwe wêreld te kry.
  • Deel 4
    Vind `n balans en `n roetine

    Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 18
    1
    Wees geduldig met jouself. Eintlik gebeur die begin van `n nuwe lewe nie oornag nie. Dit kan jare duur. Dit is waarskynlik dat jy voortdurend daardie klein vordering sal maak wat jy nie eers sien nie. Stel jou voor dat jy 1/8 van `n kilo per dag verloor. Jy sal nie lank kan weet nie (maar eendag sal jou klere te groot wees).
    • Teen die tyd dat jy dit weet, is jy waarskynlik so cool, gelukkig en gelukkig dat die agtergrond skaars bestaan ​​het. Tot daardie oomblik kom wanneer jy wakker word, besef jy en sê "Wow. Dis hoe dit gewees het, reg? " Neem jou tyd Daardie oomblik sal kom. Dit kom altyd voor Nadat die storm altyd kalm kom, onthou jy?
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 19
    2
    Konsentreer tydens oorgange. Dit is `n ander manier om te sê: "Vertraag voordat die struikelblokke verskyn". Daar sal tye wees wanneer jy dit wil verloor, as jy gereed voel om te leun op die plek waar jy gewees het, wat net erger is (is daar erger as om op die vloer te wees?). Dit is die oomblikke waarop u moet konsentreer, positief bly en besef dat dit heeltemal normaal en heeltemal verpligtend is.
  • Nou vind jy `n belangrike balans tussen jou vorige lewe en jou nuwe lewe en dit kan baie oorweldigend word. Niemand verwag dat jy dit moet doen met jou hande vasgebind agter jou rug en met jou oë gesluit nie. Trouens, mense verwag dat jy haar moet steun om haar te help. Dit is die rede waarom ons hier is. Konsentreer en jy sal voortgaan.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 20
    3
    Kweek `n passie. Die lug is die limiet. Dit is te koel Nou is dit tyd om iets nuuts te vind, iets wat bevredigend is, iets wat jou dryf, iets wat die duiwels in die steek hou. Met wat spring jou gedagtes dadelik? Enige passie sal goed wees, solank jy passie daarvoor voel. Dit sal te veel tyd neem, jou kreatiwiteit gebruik en jou `n doelwit gee. Almal sal baie wonderlike dinge wees.
  • Om regtig goed te wees, is so lonend. Om werklik goed te wees in iets wat jy baie geniet, is selfs meer lonend. Om `n passie te kweek, wat ook al mag wees, kan baie goeie dinge vir jou identiteitsbewustheid doen. U sal jouself so goed vestig dat hierdie agtergrond nie meer op u kaart sal wees nie. Dit sal uitgevee word.
  • Prent getiteld Begin `n nuwe lewe wanneer jy`re at Rock Bottom Step 21
    4
    Doen `n bevredigende roetine. Noudat jy al die nuwe idees het wat vars en opwindend is, moet jy jouself stabiliseer en deel van jou daaglikse lewe maak. Dit kan `n paar weke duur, maar die balansering van werk, sosiale lewe, jou passies en vrye tyd sal uiteindelik pas. Daar is geen rede waarom dit nie so wees nie.
  • Die goeie nuus is dat die roetine self jou sal help om jouself te smee. Solank jy jou prioriteite aanlyn behou (sorg vir jou liggaam en verstand, soos hierbo genoem), sal alles pas.
  • wenke

    • Jy kan dit doen Jy ken daardie frase wat aandui dat "jy kan doen wat jy voor stel". Dit geld hier.
    • Vind `n ondersteuningsgroep. Ander mense het sonder twyfel deur hierdie situasie gegaan. Jy mag dit nie weet nie, maar dit is so.

    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om jou kinders met jou ex-vennoot te verhoogHoe om jou kinders met jou ex-vennoot te verhoog
    Hoe om `n vriend te nooi wat dieet eet om te eetHoe om `n vriend te nooi wat dieet eet om te eet
    Hoe om jou te ondersteun en te motiveerHoe om jou te ondersteun en te motiveer
    Hoe om jou lewe om te draaiHoe om jou lewe om te draai
    Hoe om te gaan met die slegte nuusHoe om te gaan met die slegte nuus
    Hoe om iemand te vertrou nadat hy `n ontroue vennoot gehad hetHoe om iemand te vertrou nadat hy `n ontroue vennoot gehad het
    Hoe om te bepaal of jy jou sielmaat gevind hetHoe om te bepaal of jy jou sielmaat gevind het
    Hoe om mense te beïndrukHoe om mense te beïndruk
    Hoe om `n volwasse man te maak, het goeie maniereHoe om `n volwasse man te maak, het goeie maniere
    Hoe om JK Rowling te kontakHoe om JK Rowling te kontak
    » » Hoe om `n nuwe lewe te begin as jy in `n dwaas is
    © 2024 dmylogi.com