Hoe om jou lewe om te draai
Om tevrede te voel deur die lewe, moet ons verander en aanpas by die veranderinge. Die goeie nuus? Net jy kan dit doen. Die eerste stap is altyd die moeilikste, maar met vasberadenheid en die regte houding kan jy enige struikelblok oorkom. As jy alreeds moeg is oor hoe dinge op die oomblik is, wat wag jou om die hoek kan (en sal) heeltemal anders wees.
stappe
Deel 1
Definieer die probleem
![Prent getiteld Toon Empathie Stap 2](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_1.jpg)
1
Identifiseer die probleme. Ongeag wat in jou wêreld gebeur, weet jy waarskynlik waarom die lewe vol probleme is. Is dit jou werk? Jou vriende? Jou verhouding? Jou slegte gewoontes? Jou voorkoms in die algemeen? Die vyf en nog? Wat is jy bang om te erken is die probleem regtig? Jy moet weet wat verkeerd is voordat jy iets kan oplos. Gelukkig het jy al die antwoorde. br>
- Dit is moontlik dat u antwoord "alles" is. Baie keer beïnvloed een faset van ons lewens `n ander. Moenie hierdeur ontmoedig word nie. Jy maak immers jou lewe - ongeag of iets of alles opgelos moet word, alles is haalbaar. Dit sal net `n bietjie meer moeite neem. Jy sal `n verstandelike aanpassing nodig hê, maar "alles is haalbaar".
![Prent getiteld Wees rasioneel Stap 4](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_1_1.jpg)
2
Identifiseer jou verstandelike blokke Om vas te hou in `n slegte werk is nie die probleem nie, dit is `n simptoom van die probleem. Wees te bang om aansoek te doen vir `n nuwe werk of te lui te wees en in u huidige gemaklike en maklike roetine te bly, is die probleem. Jy ken die frase "jy is jou grootste vyand". Dit geld hier. Jy is nie verantwoordelik vir die dek wat aan jou behandel is nie, maar jy is verantwoordelik vir hoe jy dit gespeel het. Watter denkpatrone het jou verhoed om dit beter te speel?
![Prent getiteld Wees sterk stap 19](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_2_1.jpg)
3
Vra die gedagtes en oortuigings wat jou ongelukkig maak. Is jy gereed om heeltemal verbaas te wees? Jy leef in `n wêreld wat deur jou gedagtes beheer word. " Dink daaroor. Gaan sit en probeer dit verstaan. Alles, nou, is deur jou gebou, deur jou gedagte. Dit lei tot `n paar gevolgtrekkings:
![Prent getiteld Kry jou vrou om gewig te verloor Stap 21](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_3_1.jpg)
4
Stel jou houding teenoor die werk. Vir goeie dinge om met jou te gebeur, moet in jou mentaliteit verwag word om suksesvol te wees. Het jy al ooit probeer om na daardie oulike kind te loop, dink jy sal misluk? Presies. Jy sal dit net nie doen nie, of jy sal na hom (haar) senuweeagtig, bang en berugtelik onseker raak. Dinge in die lewe is nie heeltemal anders nie - om te slaag, moet jy dit op `n sekere manier hoop. So as jy `n negatiewe houding het, moet dit verander.
![Prent getiteld Wees sterk stap 3](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-depresión-usando-técnicas-de_8_1.jpg)
5
Neem krag Nuus van die laaste minuut: geluk gebeur nie met die uitskakeling van jou probleme nie. Daar is honger en arm kinders in die wêreld wat daagliks glimlag en lag. Daar is mense wat in situasies soortgelyk is aan joune wat as gelukkig beskou word om lewend te wees. Neem dus die krag om gelukkig te wees, om te sien dat jy suksesvol is. Neem beheer oor jou lewe in plaas daarvan om voor te gee dat jy `n onskuldige omstander is. Neem die leisels. Jy het dit al!
![Prent getiteld Wend `n dag aan om Ontspanning en verwennerij by Home Stap 20 aan te wakker](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-dedicar-un-día-para-relajarte-y-mimarte-en_19_1.jpg)
6
Werk met passie in gedagte. Dit is moeilik om jou lewe te verander as jy nie weet waarheen jy moet gaan nie, weet jy waarheen jy moet gaan? Om `n passie te hê, `n doel of droom om te vervul, gee jou `n manier om te gaan in plaas van `n naald in `n hooiberg te soek wat dalk of nie daar is nie. So, wat is jou passie? Waar wil jy in ses maande wees? En in `n jaar?
Deel 2
Saai die saad
![Prent getiteld Skryf `n industrie analise verslag Stap 15](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_4_1.jpg)
1
Ontwerp `n aksieplan. Met `n duideliker trajek nou, is dit tyd om die slegte omskrewe aksieplan wat jy het, te vorm. Vind `n dosyn dinge wat jy sien haalbaar is om te begin soos jy jouself in die toekoms sien. Jy hoef nie vandag te begin nie, jy hoef nie môre te begin nie, maar jy moet weet wanneer en wat jy wil doen. br>
- Ons het reeds die doel bepaal (terugkeer na die skool, gewig verloor, ophou rook, ens.), Hoe gaan dit nou? Dit is waaroor hierdie artikel gaan. Watter stappe (klein, groot, hoe jy wil) kan die proses begin? Dan, wanneer die tyd kom, wanneer jy gereed is, sal jy weet wat die toekoms inhou.
![Prent getiteld Deal With Temptation Stap 9](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-afrontar-la-tentación_8_1.jpg)
2
Elimineer die dooie gewig. Of hou, laat jou onbekwame kêrel of beweeg uit die woonstel wat jy gedeel met jou agglomeraat kamermaat, wat jy hoef te. Hierdie dinge laat jou nie vorentoe beweeg nie. Dit fasiliteer hierdie negatiewe mentaliteit en maak `n hindernis in `n ware berg om te klim. Dit mag dalk moeilik lyk, maar jy weet jy kan dit doen. Om jou vriend te verlaat, wat `n slegte invloed vir jou het, stink. Om op jou eie te lewe in `n onaangename studie stinker. Gaan deur die onthoudingsindroom stink. Maar al hierdie dinge is wat jy in staat is en wat uiteindelik die beste vir jou sal wees en eerlik weet jy waarskynlik.
![Prent getiteld Behandel `n meisie die manier waarop sy behandel moet word Stap 1](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_5_1.jpg)
3
Vind `n mentor Hoekom? Omdat ons almal iemand nodig het wat ons daarvoor moet raad gee, bied ons sy skouer aan en waarsku ons. En as jy nie dink daar is iemand in jou lewe nie, is dit waarskynlik verkeerd. Een deel van menswees is gevegte, al wat jy moet doen is om te vra. Die waarskynlikheid dat jy `n sordid storie van elke persoon in jou kring ken, is amper nul.
![Prent getiteld Ignoreer irriterende mense Stap 16](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_6_1.jpg)
4
Hou op om vals te wees. Moenie aanstoot neem nie, ons is almal. Ons almal "aanvaar" uitnodigings wat ons nie regtig wil aanvaar nie, ons almal glimlag en knik wanneer ons dolwe met ons oë stuur. Ons doen almal dinge wat die samelewing ons vertel het, is goed en ons laat dit daarby sonder om hulle te bevraagteken. Wel, begin om vrae te vra. Dit is die tyd om te sê "Nee dankie" as jy nie so voel nie. In hierdie tyd gaan dit oor selfsugtigheid en jouself oortref. Dit is nie `n verskoning om oneerbiedig te wees nie, dit is `n verskoning om te doen wat "jy" wil doen.
![Prent getitel Easy Sudden Chest Pain Stap 9](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-calmar-el-dolor-de-pecho-repentino_7_1.jpg)
5
Oefen, slaap en eet goed. Jou liggaam en gees is onderling verbind - as jou liggaam goed voel, is dit makliker vir jou om goed te voel. Wat is die drie beginsels van `n liggaam wat gereed is om die wêreld te oorwin? Oefen, slaap genoeg ure en eet gesond. As jy nie tyd daarvoor het nie, "maak tyd". Jy skuld dit aan jouself.
![Prent getiteld Breek `n stryd tussen twee mense Stap 7](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_7_1.jpg)
6
Motiveer jouself Klein dinge kan werklik die grootste verskil maak. Om die oggend uit die bed te spring, in plaas van om die alarmherhalingsknoppie te druk, kan jou meer energiek laat voel, ondanks logika wat jy anders vertel. Luister na inspirerende musiek, laat jouself weggedra word deur die klein positiewe aantekeninge en beloon jouself vir die vordering wat gemaak is, alles voeg by tot die vordering en help jou om op die regte pad te bly.
Deel 3
Verbetering as `n persoon
![Beeld getiteld Deal With HPPD Step 9](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_8_1.jpg)
1
Ontwikkel `n roetine Studies het getoon dat suksesvolle en gelukkige mense gewoonlik `n roetine volg. Die roetine wat waarskynlik regeer nie in die bed bly die hele dag en die verbruik van emmers gebraaide hoender, natuurlik, maar wat is meer belangrik is dat jou roetine in staat stel om "te bewaar energie". As jy `n daaglikse roetine het, kan jy met die outo-piloot die geestelike benadering gebruik om probleme wat voorkom, te verminder en op te los. U kan slegs `n paar besluite neem per dag en hierdie roetine laat u toe om energie vir belangrike dinge te bespaar.
- Jou roetine moet hierdie drie dinge insluit wat hierbo genoem word (voer, oefen en slaap korrek) en enigiets anders wat jou gelukkig maak. `N bietjie werk, `n bietjie speel en tyd vir persoonlike verbetering, watter vorm ook al nodig is (meditasie, werksoek, terug skool toe, ens.).
![Prent getiteld Reageer wanneer jou lewensmaat luiers dra Stap 12](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_9_1.jpg)
2
Maak die belangrikste besluite oor enigiets in die oggend. Hoekom? Jy is minder geneig om geestelik en fisies moeg te wees. Die moegheid wat die besluitneming tot gevolg het, is iets wat beslis beïnvloed, as die gedagte dat jy nie so laat in die aand daardie aand eet nie. Snags het ons hard gewerk gedurende die dag, ons het onverskillig opgetree en ons huidige wese maak slegte besluite oor ons toekomstige wese. Moenie dit doen nie!
![Prent getiteld Help diegene wat `n gestremdheid het Stap 3](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_10_1.jpg)
3
Doen willekeurige handelinge. Een van die maklikste maniere om goed in die lewe te wees, is om op ander te fokus. Dit is maklik vir jou en dit voel goed, behalwe om die wêreld `n beter plek te maak. En net vir `n oomblik kan jy jou probleme vergeet en konsentreer op dié van ander mense. Wat kan jy nog meer vra?
![Beeld getiteld sê ek is lief vir jou in Swahili Stap 10](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_11_1.jpg)
4
Staan in `n ry Niemand kan van 0 tot 60 in 3.5 gaan nie en jy moet dit ook nie van jouself verwag nie. Ons het almal hulp nodig en `n stoot om in die regte rigting te gaan. Geen Olimpiese kampioen sal die wedloop begin sit nie, weet jy? Doen dus wat jy moet doen.
![Beeld getiteld Deal With Having PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) Stap 7](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_12_1.jpg)
5
Doen wat jy wil doen. Jy het al jou gedagtes goed, jy het jou liggaam goed en nou is dit die tyd om te doen wat jy wil doen. Dat jy te bang was om te doen. U moet die probleem aanspreek. Een stap op `n slag, maak nie saak hoe lank die pad is om jou lewe om te draai nie.
![Prent getiteld Deal With Porn Addiction Step 3](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-lidiar-con-la-adicción-al-porno_2_1.jpg)
6
Herwaardeer gereeld. Oorweeg dit as `n dieet vir die siel. Enige dieet wat nie werk nie, moet oorbly, dus moet jy `n roetine-evaluering doen. Begin jy om iets beter te voel? Gaan dinge stadig aan mekaar? Kan jy voortgaan met die moeite wat jy maak? Net soos wat jy nodig het om die intensiteit van jou oefenroetines te verhoog terwyl jy vorder, moet jy ook gedink word.
![Prent getiteld Kry jou vrou om gewig te verloor Stap 22](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-darle-un-giro-a-tu-vida_13_1.jpg)
7
Weier om op te gee. Jy is tans in `n baie moeilike situasie: `n slegte stap kan jou na waarheen jy voorheen was. So fokus nou daarop om gemotiveerd te bly. Konsentreer daarop om positief te dink. Konsentreer op asemhaling. Konsentreer op jouself. As jy weier om op te gee, raai wat? Jy sal dit nie doen nie
wenke
- As jy nie `n hoër krag het nie, spandeer meer tyd om die natuur te geniet. Dit is belangrik om te stop, ontspan uit die alledaagse lewe en konsentreer op iets groter as jouself. `N Blaar is pragtig en funksioneel. Let op hoe dit lig vang of hoe dit deur die wind geskud word. As jy die wetenskap liefhet, moet jy rekening hou met die beginsels wat jou fascineer, die saldo`s en chemiese reaksies, die sterre of die aantrekkingskrag van getalle. Die eenvoudige daad om fisies en verstandelik te bly, sal jou help.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om `n positiewe houding in die gesig van die ergste dae te handhaaf
Hoe om `n positiewe houding te toon
Hoe om op te hou bekommerd wees
Hoe om `n positiewe houding teenoor die lewe te ontwikkel
Hoe om te gaan met die slegte nuus
Hoe om `n positiewe houding in die lewe te handhaaf
Hoe om jou houding te verbeter
Hoe om op te hou om ander vroue te haat
Hoe om nie te bekommer nie
Hoe om op te hou bekommerd wees
Hoe tevrede wees met wat jy het
Hoe om jou lewe weer op koers te sit
Hoe om `n spontane aborsie te oorkom
Hoe om jouself te help
Hoe om terug te kry na jou ex, selfs as hy sê dat hy nooit weer met jou wil teruggaan nie
Hoe om vorentoe te beweeg na `n verhouding wat nie gewerk het nie
Hoe om `n geveg met jou beste vriend te beëindig
Hoe om te begin en die lewe wat jy wil hê
Hoe om die verloop van jou lewe te herstel
Hoe om gelukkig te voel met jou lewe
Hoe om gelukkig te wees as jy nie gewild is nie