Hoe om jou voete te versorg

Die voete is gewoonlik een van die gebiede wat minder van ons liggaam sorg, sodat hulle heeltemal droog en hard raak. Die struktuur van die voete is so sterk dat ons hulle jare lank kan misbruik voordat hulle ongemaklik voel. Met die koms van goed weer, niks mooier as om hulle met flirty sandale te versier nie. Dit gebeur gewoonlik met ons almal dat goeie weer aankom en ons moet ons voete wys. Gewoonlik is ons geneig om hulle te verwaarloos. Hier is `n paar stappe om in ag te neem, die versorging van hulle.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

As jy by die huis kom, trek jou voete af, neem jou sokkies uit as jy kaalvoet op `n vloer moet loop, dit is nodig dat hierdie streek van die liggaam ook die lug voel, dit sal die sirkulasie aktiveer, beter rus as jy niks het wat hulle onderdruk nie.

Vloer-7071.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld Floored 7071

Dit ondersteun al die voet op die vloer, oordryf die beweging, probeer om al die bene te mobiliseer. Dit sal spanning verlig en die plant, wat die meeste ly, verfris.

Puimsteen-Stone-2217.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prentjie Pumice Stone 2217

As jy stort, moet jy voordeel trek uit `n puimsteen op die hardheid en rande van jou vingers "vet".

Hibiscus-blomme-op-ons-handdoeke-7382.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld Hibiscus blomme op ons handdoeke 7382

As jy eers uit die stort is, droog jou voete en slaan die handdoek goed tussen jou vingers om enige soort irriterende mikro-organismes te verbied.

As jou voete baie moeg en seer is, week hulle vir `n paar minute in warm water.

100% 25-Pure-2339.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld 100% Pure 2339

Dien `n room aan op die voete gebaseer op lanolien of aloe vera. So lank as wat nodig is, baie nodig.

Sit in `n gemaklike plek en maak jou voete dik. As die room vir die voete geformuleer is, is dit baie verfrisser, en hoewel dit jou die gevoel gee om baie te wees "swaar", sal baie beter optree, versag en verbeter die voorkoms van die voete.

Maak die geleentheid om jouself `n selfmassering te gee, met die klem op die areas van grootste druk: die hak en die lyn waar die vingers begin. Druk met jou vuisvormige hand en maak krag vir 2 of 3 sekondes, herhaal ongeveer tien keer.

Massasies met essensiële olies versag ook geharde vel.

Lê soveel as moontlik met `n kussing onder jou voete neer om die gebied op te lig en die spanning te verlig.

Wat die naels betref, sny hulle reguit om te voorkom dat hulle as spykers spykers vorm. Gebruik kartonlêers vir kontoere en poleerders om die oppervlak glad te maak.

wenke

Gedurende die jaar is die voete die deel van die liggaam wat die meeste ly, aangesien hulle in die sluiting van die somer in sokkies, sokkies en skoene gesluit word. As gevolg hiervan, en omdat hulle dwarsdeur die dag die gewig van die liggaam ondersteun en ons stabiel hou, moet ons hulle nie vergeet nie, en ons moet hulle ten minste een keer per week wy. Hulle verdien dit!

Akriel-hakke-8900.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld Acrylic Heels 8900

Dra skoene wat nie baie hoë hakke is nie, dit is goed dat vroue die goeie kalwers wil wys, maar dit is nie goed om met hoogte te oordryf nie.

Gebruik skoene meer of minder plat van tyd tot tyd.

Die skoene moet gemaklik wees, van baie sagte materiaal, om wrywing te voorkom.

X-straal-voet-2-3873.jpg" klas ="beeld ligkas">

Raadpleeg gereeld `n dokter en podiater, veral as u `n soort van metaboliese siekte het.

waarskuwings

Die behandeling of versorging van die voete is nie dieselfde in alle mense nie. Dié wat metaboliese siektes soos diabetes het, moet `n geselekteerde groep professionele persone toevlug om vir hulle te sorg, want baie meer aandag word benodig in hierdie tipe mense, moenie dit verwaarloos nie, en maak nie foute in onbehoorlike sorg vir ons voete nie. Dieselfde gebeur met mense wat ortopediese probleme ervaar, soos plat voete.
Hou in gedagte dat indien die interdigitale streke nie goed droog word nie, dit die oorsprong van `n swamproses kan wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante