Hoe om `n kind met bipolêre versteuring te ondersteun

Bipolêre versteuring, ook genoem "maniese depressiewe siekte", is `n breinversteuring. Dit veroorsaak ongewone veranderinge in bui, energie en die vermoë om daaglikse take uit te voer. Oor die algemeen begin dit mense in hul laaste jare van adolessensie of vroeë volwassenheid raak. Sommige mense kan egter so jong as 6 jaar gediagnoseer word. Om `n kind met bipolêre versteuring te help en te verhoog, kan sommige unieke uitdagings insluit omdat kinders met hierdie siekte nie soos bipolêre volwassenes is nie. Oor die algemeen mislei hulle die kommentaar, aksies en bedoelings van ander as gevolg van hul bui. U mag probleme ondervind met u bipolêre versteuring, maar daar is altyd maniere om u kind te help en `n rustige en gevestigde benadering tot hom te verkry. U kan dit bereik met genoeg ondersteuning, professionele hulp en geduld.

conținut

Stappe
Metode 1help jou kind om die siekte te hanteer
Metode 2help jou kind met behandeling
Metode 3help jou kind tydens `n episode
Metode 4wees versigtig vir jouself
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Help jou kind om die siekte te hanteer

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 1

Aanvaar die perke van jou kind. `N Persoon met bipolêre versteuring kan nie hul bui beheer nie. Dit is moontlik dat jou kind golwe van gemoedstoestande het. As jy `n maniese of depressiewe episode ervaar, sal jy nie jouself kan beheer en kalmeer nie. Die ups en downs kan vir weke op `n slag duur. `N Kind kan dit moeilik vind om dit te hanteer. As gevolg van bipolêre versteuring, kan u kind verskillende grense toon in vergelyking met ander kinders. Die beste manier om dit te hanteer, is om dit te aanvaar.

Vermy om met jou kind te probeer redeneer. Moenie dinge soos "Stop ophou soos gek" of "Kyk op die blink kant" sê nie.
Bevestig jou kind se gevoelens en aanvaar die manier waarop hy voel. Sê: "Jou gevoelens is geldig. Daar is niks verkeerd met die gevoel dat jy voel nie. `

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 2

Probeer om stres te verminder. Ons ervaar stres van tyd tot tyd. Verhoogde stres kan egter bipolêre versteuring erger maak vir jou kind. Hierdie stres kan by die huis of op skool voorkom. Alhoewel jy nie kan ontslae raak van al die stres wat jou kind blootgestel is nie, probeer om stappe te doen om bykomende stres te vermy, soos om saam met hom te werk om sy tyd behoorlik te bestuur.

Vra jou kind hoe jy kan help as hy oor iets beklemtoon en probeer om hom te help op die beste manier wat jy kan. Sê: "Ek weet stres maak jou kwaad. Wat kan ek doen om jou te help om dit te bestuur? " As jou kind nie oud genoeg is om dit te verstaan nie, kan jy `n gedragsdagboek hê om te probeer om die verskillende snellers of omstandighede aan te teken wat veroorsaak dat jy gestres word.

As jy weet wat jou kind se grense is, gee aandag aan hulle. Vermy om jou grense onnodig te toets.

Byvoorbeeld, as jou kind oorweldig word deur sommige take, gee hom `n ander. Moet egter nie alle take uitskakel nie. Jy wil seker maak dat jy jou kind leer om verantwoordelik te wees, maar hy kan nie veel doen of sekere take verrig nie.

As jou kind gestres voel as gevolg van die skool, kan jy probeer om met hul onderwyser te praat. Byvoorbeeld, as te veel huiswerk jou kind beklemtoon, probeer om met jou onderwyser te praat sodat jy die bedrag kan verminder.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 3

Vestig `n roetine Oorweeg om `n roetine vir jou kind te skep om stres te verminder. Die roetine sal jou help om aan die verantwoordelikhede gewoond te raak en weet wat om te verwag op so `n manier dat jy nie oorweldig voel nie. Chaos en onstabiliteit kan jou bipolêre versteuring erger maak. `N gevestigde roetine kan jou kind help om stres te vermy en die daaglikse lewe te hanteer. Om dieselfde ding op dieselfde tyd van die dag elke dag te doen, sal jou `n gevoel van veiligheid gee om te weet wat die volgende is.

Die roetine moet die tyd insluit jou kind staan op, etenstye, ure van huiswerk of studie, take, speeltyd en wanneer jy gaan slaap.

Die meeste kinders met bipolêre versteuring het beter in `n gestruktureerde roetine. Ook, baie het kort aandagspanne. Wees geduldig en maak gereed om na `n ander aktiwiteit voort te gaan wanneer jou kind gereed is.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 4

Kommunikeer eerlik en openlik met jou kind. Probeer altyd die beste om jou kind se gevoelens te bevestig en regtig te luister na hoe hulle voel. As ek probeer om met jou oor `n onderwerp te praat, gee dit jou volle aandag. Hy luister regtig na wat hy moet sê, selfs as jy nie verstaan hoe hy voel nie. Kommunikasie is die sleutel om jou kind te help met sy bipolêre versteuring.

As jou kind jou nader, skakel enige elektroniese toestel af en konsentreer daarop. Sê "Ek luister na jou". U sal dalk van die dinge wat u sê, moet herhaal, vrae stel of reageer om hulle te laat weet dat u luister.

As jou kind nie met jou praat nie, probeer om kommunikasie lyne oop te maak. Sê: "Ek weet dat jou bipolêre versteuring soms verwarrend en oorweldigend kan wees. Jy mag nie weet hoe om daaroor te praat nie. Ek is hier om te luister na alles wat jy voel sonder om jouself te oordeel. " Jy kan dalk `n boodskap probeer soos "Gee my twee woorde van hoe jy voel op die oomblik."

As jy agterkom dat jou kind nie in sy beste bui is nie, wees eerlik daaroor en vra hom hoe hy op `n liefdevolle manier voel. Jy kan sê: "Hoe voel jy vandag? Jy lyk `n bietjie kwaad `of` Dit is goed dat jou bui verander het. Ek is hier vir jou en ek sal na jou luister. "

Prent getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 5

Bied baie emosionele ondersteuning aan. Wanneer jou kind deur `n slegte tyd gaan, sal jou woorde `n belangrike rol speel in hoe hy sal reageer. Vermy die dekking van jou gevoelens en tree op asof dit maklik is om te hanteer. Dit sal jou laat erger voel, asof jou emosies nie regtig saak maak nie. "

Wees versigtig om kommentaar te sê soos "Dit is nie so sleg nie", "Wees positief", "Jy oorreageer. Dit is nie so baie nie "of" Dit is goed. Wees sterk. "

In plaas daarvan, bevestig hulle gevoelens en wys hulle wat jy omgee. Sê dinge soos "Jy is nie alleen nie. Ek is hier vir jou "of" Miskien kan ek nie presies verstaan hoe jy voel nie, maar ek sal altyd hier wees om te luister en jou te help. " Jy kan ook sê: "Jy is baie belangrik vir my en jou lewe is belangrik vir my" en "Ek weet jy voel nie goed op daardie oomblik nie, maar die manier waarop jy voel sal verander."

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 6

Ondersteun jou seun. Jou kind kan skaam, skaam of skuldig oor wat bipolêre versteuring voel, veral as dit is die enigste een in die familie wat hierdie siekte het. Ondersteun hom en vertel hom dat dit goed is, en dat bipolêre versteuring nie sy skuld is nie. As jy aanhou sê dit is `n probleem om te gaan met hom, vertel hom vas dat dit nie waar is nie en jy sal altyd daar wees vir hom, selfs as jy weet presies hoe jy voel.

Jy kan met hom praat oor verskeie bekende mense wat probleme met bipolêre versteuring gehad het om die situasie te normaliseer. Enkele voorbeelde sluit in Carrie Fisher, Demi Lovato, Vincent van Gogh en Virginia Woolf.

Vertel jou seun "Jy is nie skuldig aan jou siekte nie. Jy het dit nie veroorsaak nie, en daar is sekere dinge wat ons kan doen om jou beter te laat voel. " Jy kan ook sê: "Dit is nie jou skuld dat jy `n bipolêre versteuring het nie. Dit is hoe jy is en daar is behandelings wat jou kan help. " Alternatiewelik kan jy sê: "Jy moet nie skuldig voel oor jou siekte nie. Daar is maniere om beter te voel. "

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 7

Praat met die personeel by u kind se skool. Jou kind kan spesiale permitte by die skool hê om aan jou behoeftes te voldoen. Jou kind mag nodig wees om breek tydens klas minder huiswerk opgedra in moeilike tye te neem, te vertraag belangrike inligting totdat jy wakker voel en `n paar opdragte, projekte of eksamens te verminder. Begin deur te praat van jou kind se toestand met sy onderwyser.

Oorweeg om `n geïndividualiseerde opvoedkundige plan te skep om jou kind te help om skool toe te gaan sonder om gestres te voel. Om `n geïndividualiseerde onderwysplan te vestig, begin met praat met die skool. Raadgewers kan jou help om te begin.

Metode 2
Help jou kind met behandeling

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 8

Vind meer uit oor bipolêre versteuring. As jou kind bipolêre versteuring het, moet jy uitvind wat jy kan oor die siekte. Om jou en jou kind te help om hul wanorde te hanteer, vind en ondersoek meer oor jou kind se siekte.

Begin deur boeke te lees, na oudio-opnames te luister, die internet te ondersoek en bipolêre gemeenskappe of aanlynforums te besoek.
Jy kan ook met onderwysers wat kinders met bipolêre versteuring te leer of te konsulteer met professionele mense, terapeute, dokter jou kind en ander ouers van kinders met bipolêre versteuring te praat.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 9

Voorsien jou kind met professionele hulp. Die behoeftes van jou kind moet deur `n professionele persoon geëvalueer word sodat hulle beter voel. Vind gekwalifiseerde dokters en terapeute in jou omgewing om jou kind te help leer om `n volle lewe met sy bipolêre versteuring te beleef.

Vertel jou dokter en terapeut duidelik hoe jou kind optree. Verduidelik in soveel detail as moontlik hoe jy op verskillende tye van die dag optree, wat dit sê en hoe dit jou raak.

`N Dokter en `n terapeut sal tegnieke, metodes en medikasie verskaf om jou kind te help voel beter en minder geneig om `n maniese of depressiewe episode te hê.

Praat met jou kind oor hoe hierdie afsprake ontwerp is om jou gesond te hou, en dit is nie omdat iets verkeerd is nie of omdat jy in die moeilikheid is.

Dit stel die nodige afsprake vas en gaan gereeld en stiptelik by.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 10

Monitor jou kind daagliks. Hou `n notaboek saam met jou om aantekeninge te maak en aan te teken hoe jy die hele dag voel. Monitor hul gedrag is `n goeie manier om te stel jou kind deel jou dokter en terapeut sodat jy kan dop en sien `n roetine of siklus verander bui van jou kind.

Wanneer jou kind vreemd optree of `n episode het, teken dit op. Skryf die besonderhede neer en maak seker dat die tyd, datum en moontlike snellers ingesluit word.

As jy `n episode by die skool het, vra hom of haar om jou soveel as moontlik te vertel. Jy kan kyk wat jy met jou onderwyser sê en vind `n manier om jou meer inligting te gee.

Prent getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 11

Vind uit oor jou kind se medikasie. Heel waarskynlik sal `n dokter medikasie voorskryf om jou te help om kalm, ontspanne en minder geneig om `n episode te hê. Vind uit oor die medisyne en vra die dokter vrae oor enige newe-effekte, sodat jy weet wat om te verwag.

Jy moet ook die dokter vra oor enige tekens van gevaar van negatiewe reaksies op medikasie.

Wanneer u kind die medikasie begin neem, moet u die eerste paar dae noukeurig monitor om seker te maak dat hulle geen nadelige effekte het nie.

Prent getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 12

Teken jou kind se behandelings vordering op. Neem `n notaboek saam met jou om te teken en te monitor hoe jou kind besig is met die behandeling. Dit is veral belangrik as hy medikasie neem omdat sommige van hulle bywerkings kan veroorsaak. Terwyl sommige behandelings jou kind aansienlik kan help, kan ander jou selfs erger laat voel.

Let op tekens van terugval. Hou altyd `n rekord van hierdie seine wanneer u die tyd, datum en moontlike snellers vermeld.

Jy kan die behandeling opneem in dieselfde notaboek wat jy gebruik om veranderinge in jou kind se bui te monitor.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 13

Stel u kind se dokter en terapeut in kennis indien daar `n probleem is. As jy agterkom dat iets verkeerd is met jou kind of jy sien `n verandering, moet jy dadelik jou dokter en jou terapeut vertel. Kontak hulle wanneer tekens van `n terugval voorkom - moenie wag totdat `n volledige episode plaasvind nie. Moenie stilstaan as jy `n probleem opmerk nie - openbaar dit dadelik en vind uit wat aangaan.

Sommige behandelings kan jou kind goed laat voel, maar laat hom dan erger voel of selfs selfmoord gedagtes hê.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 14

Moedig jou kind aan om hul medisyne te neem. Vertel jou kind stewig, maar versigtig dat die neem van medikasie belangrik is, sodat jy beter kan voel. Sê vir haar wat die positiewe newe-effekte is om haar te neem sodat sy weet watter voordele sy sal kry.

As u kind voortdurend probeer om medikasie te vermy, praat met u dokter of terapeut daaroor.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 15

Volg die medikasie skedule. Stel `n medikasie skedule sodat jou kind weet en herken wanneer dit tyd is om medikasie te neem. Dit kan nuttig wees om timers of alarms in te stel om u kind ook te herinner.

As jou kind hul medikasie op skool moet neem, praat met hul onderwyser of die skoolverpleegkundige oor hoe jy hulle kan neem terwyl hulle daar is. Sommige skole laat nie kinders toe om medikasie op hul eie te neem nie.

Wanneer jou kind adolessensie bereik, praat met hom om verantwoordelik te wees wanneer hy sy medikasie op sy eie neem. Jy sal hom wil wys hoe om voorskrifte te hernu en mediese afsprake te skeduleer voordat die voorskrifte verval. Jy moet `n paar jaar oefening hê voordat jy `n volwassene word en beweeg.

Metode 3
Help jou kind tydens `n episode

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 16

Identifiseer die tekens van `n maniese episode. `N Maniese episode is `n gemoedstoestand waarin jou kind se bui uitbrei. Dit kan `n buitengewone hoeveelheid optimisme en `n vinnige afvoer van energie toon. Simptome sluit in:

Hoë selfbeeld
Afname in die behoefte om te slaap (byvoorbeeld, jou kind kan 3 ure slaap en aktief voel).
Groter belangstelling in aktiwiteite, stokperdjies of doelwitte.
Maniese toesprake en praat sonder om te stop.
Versnelde gedagtes.
Verlies van aandag.
Roekelose gedrag.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 17

Herken die tekens van `n depressiewe episode. `N Depressiewe episode is die teenoorgestelde van `n maniese episode. Hierdie episode sluit gewoonlik hartseer en emosies en sombere gedrag in. Simptome sluit in:

slaap te veel of voel moeg die meeste van die tyd-

verloor belangstelling in stokperdjies, aktiwiteite of doelwitte-

voel negatief en af

wegkom van vriende-

gebrek aan energie-

fokus probleme-

veranderinge in eetlus, soos te veel of te min eet

Prent getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 18

Vermy die opmerkings van bipolêre versteuring persoonlik. As jou kind `n episode het, kan hy of sy vir jou of ander mense baie seer dinge vertel. Jy mag dalk negatief oor jouself dink en daardie gedagtes verbaliseer. Moet dit nie persoonlik neem nie. Verstaan dat jou kind `n moeilike tyd het as gevolg van die episode.

Jou seun kan redelik aggressief, gewelddadig, wreed en roekeloos wees. Jy mag oordeelvaardighede ontbreek en moeilik wees.

Praat met jou gade, familielid of vriend om jou te ondersteun. U kan ook die opsie oorweeg om `n terapeut te sien om u te help om dit te hanteer. Dit is belangrik dat jy selfversorging beoefen sodat jy jou kind kan versorg.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 19

Berei voor vir vernietigende gedrag. Wanneer u kind `n episode ervaar, kan hy of sy aggressief of gewelddadig word. Jy kan jouself of ander seermaak. Ontwikkel `n plan voordat jou kind `n episode het sodat jy kan weet hoe om te reageer as hy so optree. Praat met jou dokter of terapeut oor hoe om op te tree wanneer jy op `n vernietigende manier optree. Enkele voorbeelde:

As jou kind sy kop teen die muur slaan, kan jy kussings op die muur plaas. As jy gewelddadig raak met `n ander persoon, kan jy hom in `n stil kamer neem sodat hy kan kalmeer. As jou kind doelbewus begin krap, kan jy stopverhitting bring om hom te help kalm en ontspan.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 20

Bied ondersteuning aan jou seun. Bly by sy kant tydens `n episode en spandeer soveel tyd saam met hom as moontlik. Probeer om in `n stil kamer te bly wat weg van ander is. Baie aktiwiteit en stimulasie kan dit nog meer stres.

As jou kind vrae het oor `n bepaalde situasie, beantwoord hulle eerlik, maar vermy om `n debat te bespreek en uit te daag. Verduidelik wat gebeur met woorde wat geskik is vir jou spesifieke ouderdomsvlak.

Berei voedsel voor wat jou kind maklik kan eet. As jou kind se energie hoog of laag is, kan dit moeilik wees om te gaan sit en `n hele gereg af te maak. Bied vinnige kosse soos wortelstokkies, crackers met kaas, seldery met `n grondboontjiebottersaus en jelliebroodjies. Verskaf baie vloeistof, soos water of vrugtesap.

Laat jou kind toe om te rus en snags gedurende die dag, veral as hy `n maniese episode het.

Prent getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 21

Skep `n krisisplan. Skep `n krisisplan vir u kind vooraf indien hy `n krisis ervaar. Jy mag dalk een skep met jou dokter of terapeut en deel dit met ander familielede of onderwysers by die skool.

Die krisisplan moet spesifiseer watter aksies `n versorger moet volg as jou kind `n krisissituasie ondervind waarin hy of sy `n ander persoon kan benadeel.

Verskaf `n reeks kontaknommers wanneer `n krisis voorkom en lys die adres van `n plaaslike hospitaal.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 22

Neem die selfmoordbedreigings as iets ernstigs. As jou kind noem dat hy wil seer, seer of doodmaak, neem dit ernstig op. Moenie dink hy sê dit om jou aandag te kry nie. Hou alle gevaarlike wapens of chemikalieë weg van u kind se bereik en kry onmiddellik hulp as u dreig om selfmoord te pleeg. Moenie jou kind alleen verlaat nie.

As u kind selfmoord en uiters gewelddadige gedrag begin, skakel die noodnommer in u land.

As jy in die Verenigde State woon, kan jy die nasionale selfmoordvoorkomingslyn bel deur 1-800-273-8255 te skakel.

Verstaan dat jy nie jou kind op jou eie moet hanteer nie en dat hulp nodig is. Terwyl jy wag vir die ambulans om te arriveer, bly daarby en moenie dit onbewaak laat nie.

Metode 4
Wees versigtig vir jouself

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 23

Sorg vir jou eie behoeftes. Jou kind speel `n belangrike rol in jou lewe en dit verg baie tyd. Terwyl u kind help, moet u uself nie vergeet nie. Gaan voort met deelname aan aktiwiteite en stokperdjies wat jy lief en geniet.

Moenie vergaderings, reisplanne, vriendskappe, doelwitte en belange weens jou kind weier nie.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 24

Vind `n ondersteuningstelsel. Om `n kind met bipolêre versteuring te help en te verhoog, kan `n uitdaging wees, en dit kan ook verstandelik uitputtend wees. Praat met `n betroubare vriend of familielid oor die manier waarop jy voel. Vra vir hulp wanneer u dit aan u vriende en familie nodig het.

Oorweeg die ontmoeting met ouers van kinders wat ook bipolêre versteuring het om die emosionele ondersteuning en aanmoediging wat jy nodig het, te kry. U sal dalk `n ondersteuningsgroep vir die geliefdes van kinders met bipolêre versteuring in u area wil vind.

Praat met `n berader of terapeut as jy dit nodig het. Hulle kan jou help om jou emosies te bestuur terwyl jy vir jou en jou kind sorg.

Prent getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 25

Stel limiete vas. Hou in gedagte dat die opstel van `n paar perke vir jouself goed is. Onthou: jy moet ook vir jouself sorg. Deur jouself te sorg, kan jy jou kind beter versorg. Besluit wat jou persoonlike perke is en watter aktiwiteite of aksies grense nodig het.

Dink byvoorbeeld aan hoeveel tyd jy met jou kind spandeer per dag. Skep perke vir die hoeveelheid tyd wat jy met jou kind moet spandeer sonder dat jy oorweldig of beklemtoon voel. Laat `n vertroude volwassene toe om vir jou te sorg wanneer jy `n breek nodig het.

Heel waarskynlik moet jy ook limiete stel met ander mense om jou algehele spanning te verminder.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 26

Stres stres in jou lewe Om `n kind met `n persoonlikheidsversteuring te hê, kan baie moeilik wees. Bestry stres help jou emosioneel en fisies. Verminder al die onnodige stres van jou lewe.

Oorweeg dit om sekere afsprake of aktiwiteite uit te sny as dit nie nodig is nie en jou moeg en uitgeput laat voel.

Onthou om elke dag te oefen, gesonde etes te eet en snags genoeg slaap te kry, aangesien al hierdie dinge jou stresvlakke kan beïnvloed.

Oorweeg om stresverligtingsaktiwiteite in te sluit, soos diep asemhalingsoefeninge, joga en meditasie.

Beeld getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 27

Oorweeg familie terapie. Om `n bipolêre familielid te hê, kan uitdagend wees vir mense wat in dieselfde huis as die kind woon. Gesinsterapie kan met enige gesinsprobleem help en hulp verleen. Dit kan ook familielede leer hoe om `n meer suksesvolle en gesonde verhouding met jou kind te hê.

As jou kind broers en susters het, kan hulle bang wees om hul broer te nader of jaloers te voel omdat jy baie aandag aan die kind met bipolêre versteuring gee.

As jy getroud is of in `n verhouding is, kan jou kind jou moeg en gefrustreerd met jou eggenoot help.

Prent getiteld Ondersteun `n kind met bipolêre versteuring Stap 28

Vra vir hulp Jy hoef jou seun nie al jou tyd te verteer nie. Oorweeg dit om breek te neem en tyd vir jouself of vir ander te hê. Laat `n vertroude volwassene toe om vir jou kind te sorg terwyl hy iets vir jou doen. Jou seun is belangrik, maar jy wil ook nie jouself vergeet nie.

Om hulp te vra, maak jou nie swak nie. Jy hoef dit nie alleen te doen nie. Werk saam met jou maat of maat as jy een het of ander vra vir hulp, sodat jy dit nie alleen hoef te doen nie.

wenke

`N Aktiwiteit of stokperdjie wat jou kind se belangstelling wek, kan redelik nuttig wees om te kalmeer. Oorweeg dit om aktiwiteite soos kuns, `n wandeling deur die natuur of `n belangstelling in diere in te stel.
Oefening is redelik doeltreffend om episodes te vermy, so gaan uit met die kind en oefen gereeld. Swem, sport, gewigheffing, akrobatika en fietsry is effektiewe maniere om te oefen.

waarskuwings

As die kind jou aanval of aanval, skakel die plaaslike geestesgesondheidskrisis sentrum in jou stad. Kom in kontak met die polisie en verduidelik die situasie. Die meeste departemente het beamptes wat deel is van `n krisisintervensie span en is opgelei om geestesgesondheid situasies veilig te hanteer.
Moenie probeer om die kind te haas tydens `n episode nie. Dit sal hom net meer kwaad maak en die situasie erger maak.
As jou kind `n gewelddadige tantrum het en nie kalmeer nie, moet hom nie nader nie. Dit kan beskou word as `n bedreiging en die kind kan jou aanval. Bly in die omgewing, maar hou jou afstand.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante