Hoe om vinnig en natuurlik `n seer keel te verlig

Seer keel is `n krap pyn wat probleme kan veroorsaak om te sluk of te praat. Hierdie simptoom kan baie oorsake aandui, insluitend uitdroging, allergieë en spierpyn. Die mees algemene oorsake van seer keel is egter virale en bakteriese infeksies soos griep of farinks. Gewoonlik gaan die seer keel oor `n kwessie van dae weg, maar jy kan stappe doen om die herstelproses te bespoedig.

conținut

Stappe
Deel 1diagnoseer die seer keel
Deel 2hanteer seer keel by die huis
Deel 3behandel seer keel met griels
Deel 4drink tee om die keel te verlig
Deel 5behandeling van seer keel by kinders
Deel 6behandel seer keel met medikasie
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Diagnoseer die seer keel

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 1

Herken die simptome van seer keel. Die mees aanhoudende simptome is pyn in die keel wat vererger kan word wanneer dit ingesluk of gesproke word. Dit kan ook gepaard gaan met die sensasie van droëheid of ruwheid en `n gematigde stem. Sommige mense ervaar pyn in die swelling van die kliere wat in die nek of kakebeen voorkom. As jy nog amandels het, kan hulle geswol of rooi lyk, of wit blare of pusies hê.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 2

Soek vir ander tekens van infeksie. Die meeste seer keel is die gevolg van virus- en bakteriese infeksies. U moet ook kyk na simptome van infeksie wat die seer keel kan vergesel. Dit is:

koors

kouekoors

hoes

snorige neus

nies

pyn in die liggaam

hoofpyn

naarheid of braking

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 3

Oorweeg die moontlikheid om `n mediese diagnose te verkry. Die meeste seer keel verdwyn in `n paar dae tot `n week met eenvoudige huisbehandelings. Maar as die pyn buitensporig of aanhoudend is, oorweeg dit om na `n dokter te gaan vir `n fisiese eksamen. Die dokter ondersoek jou keel, luister na jou asemhaling en neem `n monster uit jou keel met `n swab. Terwyl hierdie monster pynloos is, kan dit effens ongemaklik wees as dit `n gagrefleks veroorsaak. Die monster wat met die swab geneem word, sal na `n laboratorium gestuur word om die oorsaak van die infeksie uit te vind. Sodra jy die virus of bakterieë wat die seer keel veroorsaak, bepaal het, sal die dokter die toepaslike behandeling kan aandui.

Die dokter kan ook `n volledige bloedtelling (CBC) of `n allergietoets aanvra.

Deel 2
Hanteer seer keel by die huis

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 4

Neem baie water. Drinkwater voorkom dehidrasie en hou die keel klam om ongemak te verminder. Die meeste mense verkies water by kamertemperatuur wanneer hulle `n seer keel het. Maar as koue of warm water jou beter laat voel, neem dit so.

Neem ten minste 8 tot 10 glase van 250 ml water per dag, en meer as jy `n koors het.
Voeg 1 teelepel heuning by die water by. Heuning het antibakteriese eienskappe, benewens om te help om die keel te verlig en te bedek.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 5

Vernietig die lug. Droë lug sal net jou keel seer maak met elke asem. Om te help om die keel klam en verlig te hou, probeer om die humiditeitsvlakke in die lug te verhoog. Dit is baie belangrik as jy in `n droë omgewing woon.

Dink aan die koop van `n lugbevochtiger vir jou huis of kantoor.

As die lugbevochtiger nie `n opsie vir jou is nie, laat `n paar bakke water in die kamers waar jy baie tyd spandeer.

As die keel veral krap voel, neem `n warm stort en spandeer tyd in die stortstoom.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 6

Neem baie sop en sous. Die ou raad om die koue met hoendersoep te behandel, is waar. Studies het getoon dat hoendersoep die beweging van spesifieke soorte immuun selle kan vertraag. Die stadiger beweging van hierdie selle maak hulle meer effektief. Hoendersoep verhoog ook die beweging van klein hare in die neus wat infeksies kan verminder. Jy moet jou ook beperk tot kos, sag, sag en nie taai vir `n rukkie nie.

`N Paar voorbeelde van sagte kosse is appelmoes, rys, roereier, goed gekookte pasta, hawermout, smoothies en goed gekookte boontjies en peulgewasse.

Vermy pittige kosse soos hoendervlerke, peperoni pizza of enigiets wat chili, kerrie of knoffel bevat.

Vermy harde, taai voedsel wat moeilik kan wees om te sluk. Enkele voorbeelde is grondboontjiebotter, droëbrood, roosterbrood of kraak, rou groente of vrugte en droë graan.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 7

Kou die kos goed. Sny dit in klein stukkies met `n mes en vurk voordat dit in jou mond geplaas word. Maak seker dat jy genoeg kou om dit te breek voordat jy dit sluk. Kou en laat die speeksel die voedsel verteer, sodat dit makliker kan wees om dit te sluk.

Jy kan ook `n voedselverwerker gebruik om puree kosse te maak en dit makliker te maak om hulle te sluk.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 8

Maak jou eie keelspuit. Jy kan `n klein bottel van hierdie voorbereiding deur die dag neem en dit gebruik om pyn te verlig soos nodig. Meet eers 1/4 koppie gefilterde water vir elke 56 g (2 ounces) spuit wat jy wil maak. Voeg twee druppels peperment-essensiële olie (pynstillend), essensiële olie-eucalyptusolie en salie-essensiële olie by (antibakteriese, antivirale en anti-inflammatoriese). Meng alles goed en gooi dit in `n glasbespuitingbottel van 30 of 60 g (1 of 2 ounce). Verkoel die deel wat u nie gebruik om later te gebruik nie.

Deel 3
Behandel seer keel met griels

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 9

Gorgel met soutwater. Voeg 1 teelepel tafelsout of sealsout by tot 250 ml (8 gram) warm water en roer tot die sout oplos. Gaar met die oplossing vir 30 sekondes en spoeg dit dan uit. Herhaal een keer elke uur. Sout verlaag swelling deur water uit geswelde weefsels te onttrek.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 10

Gebruik Appelasynasyn. Alhoewel daar nog steeds geen wetenskaplike verduideliking hiervoor is nie, is appelasyns klaarblyklik baie meer effektief as enige ander soort asyn in die dood van bakterieë. Ongelukkig kan die smaak vir sommige mense ondraaglik wees, wees dus bereid om jou mond te spoel nadat jy dit gebruik het.

Sit 1 eetlepel appelasynas in 1 koppie warm water. As jy wil, kan jy ook 1 eetlepel heuning inkorporeer om die geur te verbeter.

Gorgel met hierdie oplossing 2 of 3 keer per dag.

Moet nie heuning gee aan kinders jonger as 2 jaar nie. Jong kinders is vatbaar vir baba botulisme wat heuning kan besoedel.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 11

Oorweeg bikarbonaat as `n alternatief. Die bikarbonaat is alkalies, wat kan help om seer keel te verlig. Dit verander ook die pH van die keel, wat help om bakterieë te beveg. Koeksoda kan `n goeie alternatief wees vir diegene wat nie die smaak van gorgel met appelasyns kan verduur nie.

Voeg 1/2 teelepel koeksoda by 1 koppie baie warm water.

Voeg 1/2 teelepel tafelsout of sealsout in.

Gaar elke 2 uur met hierdie mengsel.

Deel 4
Drink tee om die keel te verlig

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 12

Berei cayenne pepertee. Terwyl jy pittige kosse moet vermy, kan cayenne pepertee eintlik seer keel verlig. Die cayennepeper tree op as `n afwykende: dit is `n tweede irritasie wat die oorspronklike teenwerk. Dit verminder ook die "stof P" (of pynstof) van die liggaam. Substansie P is `n neurotransmitter wat verband hou met inflammasie en pyn.

Voeg 1/8 tot 1/4 teelepel gemaalde cayennepeper by 1 koppie warm water.
Voeg 1 of 2 teelepels heuning by (smaak) en drink die tee voortdurend.
Roer die tee van tyd tot tyd om die peper te herverdeel.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 13

Drink wynroodworteltee. Dit is nie die swart of rooi lekkergoed wat as lekkergoed kom nie. Lekkerworteltee is gemaak van die Lekkersplant (Glycyrrhiza Glabra). Lekkerswortel het antivirale, antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe. Dit is goed om enige tipe seer keel te behandel, hetsy weens `n virusinfeksie of `n bakteriese infeksie. Tans verkoop die meeste winkels kruietee en soetwortel is baie algemeen. Gebruik `n teesakkie vir elke koppie gekookte water en voeg heuning by die smaak.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 14

Geniet die kruie of gemmertee. Kruie en gemmer is ook bekend vir hul antivirale en antibakteriese eienskappe. Selfs as jy nie seer keel het nie, kan jy die aangename smaak en aroma van daardie tee geniet.

Vir die knoffeltee, gooi 1 teelepel heelkleintjies of 1/2 teelepel gemaalde naeltjies in 1 koppie gekookte water.

Vir die gemmertee voeg 1/2 teelepel grond gemmer by die warm water. As jy vars gemmer gebruik (die beste opsie), gebruik 1/2 teelepel gemaalde en gekapte gemmer.

Voeg heuning by die smaak.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 15

Voeg 1 kaneelstok by enige tee wat jy drink. Kaneel is ryk aan antioksidante en het antivirale en antibakteriese eienskappe. Jy kan 1 kaneelstok wat met gekookte water gevul is, laat om `n kaneeltee te skep of net gebruik as `n stok om met enige tee te roer. Dit sal nie net die infeksie beveg nie, maar dit sal ook jou drankies `n heerlike, intense geur gee.

Deel 5
Behandeling van seer keel by kinders

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 16

Maak yoghurtpalette. Jy moet in gedagte hou dat koue temperature sommige seer keel kan vererger. As die kind nie goed reageer op hierdie behandeling nie, moet jy dit stop. Versamel die volgende materiale: 2 koppies Griekse jogurt, 2 of 3 eetlepels heuning en 1 teelepel gemaalde kaneel. Yoghurt bevat gesonde bakterieë wat help om die immuunstelsel te versterk. Die Griekse styl is meer suur en dikker, so dit sal nie soveel druppel as dit smelt nie. Jy kan natuurlike jogurt of `n vrugtige een gebruik, wat ookal die kind verkies.

Meng die bestanddele in `n voedselverwerker of menger totdat `n homogene mengsel verkry is.
Giet die mengsel in paletvorms en laat 1.2 cm van die bokant af.
Plaas die palet van die palet en neem dit vir 6 tot 8 uur na die vrieskas.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 17

Berei die palet voor om dit te eet. As jy die troffel uit sy vorm trek, vars uit die vrieskas, vind jy self `n troffelstok sonder `n troffel. Voordat u die stok trek, sit die vorms vir 5 sekondes in warm water om die palet `n bietjie los te maak en die taak te vergemaklik om dit uit die vorm te verwyder.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 18

Maak tee popsicles. Vries enige van die tee wat in hierdie artikel genoem word. Giet die tee van cayennepeper, lakwortel, naeltjies of gemmer in die vorm en vryf 4 tot 6 uur. Veral vir kinders, kan jy die palette versier met heuning of kaneel.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 19

Maak tuisgemaakte keelbietjies vir kinders jonger as 5 jaar. As dit gebruik word met baie jong kinders, kan die pille `n risiko van verstikking inhou. In teenstelling, in ouer kinders en volwassenes, verhoog die speekselvloei wat die keel hydreer. Hierdie pille bevat ook bestanddele wat seer keel streel en genees. Hulle duur ongeveer 6 maande indien hulle in `n donker, droë en koue plek gestoor word. Vir die voorbereiding het dit die volgende bestanddele: 1/2 teelepel marshmallow wortel poeier - 1/2 koppie gladde elm baskoei poeier - 1/4 koppie warm gefilterde water - 2 eetlepels medisinale heuning.

Los die marshmallow wortelpoeier in die warm water op.

Plaas die 2 eetlepels heuning in `n glasbeker en voeg genoeg van die warm marshmallow-vloeistof by om 1/2 koppie in totaal te kry. Giet dit in `n bak en gooi die res.

Voeg die 1/2 koppie gladde elm baskouspoeier by die bak en skep `n put in die middel van die poeier.

Gooi die heuning- en marshmallow-oplossing in die put en meng die bestanddele. Hiermee moet jy reghoeke die grootte van `n druiwe vorm.

Gaan die pille deur `n bietjie van die oorblywende gladde elmbaspoeier om hul "kleefigheid" te verminder en plaas dit op `n bord om hulle ten minste 24 uur te laat droog.

Sodra dit droog is, draai elke pil in vetpapier of perkamentpapier. Om dit te gebruik, pak die pille los en laat hulle bietjie in die mond los.

Deel 6
Behandel seer keel met medikasie

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 20

Leer wanneer om onmiddellike mediese aandag te verkry. Die meeste seer keel word binne enkele dae na twee weke behandel met tuisbehandelings. Maar as dit langer as twee weke duur, kan dit aandui dat die infeksie wat die seer keel veroorsaak, ernstig genoeg is om mediese aandag te benodig. Daarbenewens moet kinders altyd deur `n dokter ondersoek word as die seer keel nie die oggend met `n glas water weggooi nie. Skakel die dokter onmiddellik as u kind sukkel om asem te haal of te sluk. Seer keel vergesel van ongewone drooling moet ook so gou as moontlik ondersoek word. Volwassenes is beter om te skat as hulle mediese aandag benodig. Jy kan `n paar dae by die huis wag, maar gaan na die dokter as jy ervaar:

seer keel wat langer as `n week duur of lyk intens-
moeilik om te sluk
moeilik asemhaling-
probleme met die opening van die mond of pyn in die kaakgewrig-
gesamentlike pyn, veral nuwe pyn-
oorpyn-
sarpullido-
koors groter as 38 ° C (101 ° F)
bloed in speeksel of slym-
gereelde seer keel
`n knop of massa op die nek-
heesheid wat langer as twee weke duur.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 21

Bepaal of die infeksie virale of bakterieë is. In die algemeen benodig virale keelinfeksies nie mediese behandeling nie. Dit is normaal dat hulle binne vyf tot sewe dae op hul eie sal verdwyn. Maar bakteriële infeksies kan maklik behandel word met antibiotika wat deur die dokter voorgeskryf word.

Die laboratorium mediese analise van die monster wat uit die keel geneem word, sal bepaal of dit `n virale of bakteriële infeksie is.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 22

In geval van bakteriële infeksie, neem antibiotika soos deur die dokter aangedui. Jy moet antibiotikabehandeling voltooi, selfs al begin jy beter voel. As u nie die medikasie neem vir die tyd wat deur die dokter aangedui word nie, kan die simptome terugkeer. Dit is omdat sommige bakterieë wat weerstand bied teen antibiotika `n gedeeltelike behandeling met antibiotika kan oorleef. As hulle dit doen, kan hulle die bevolking van bakterieë wat weerstand bied teen die liggaam se antibiotika, verhoog. Dit stel jou in gevaar vir komplikasies of die voorkoms van die infeksie.

As antibiotika-weerstandbiedende bakterieë in die liggaam oorleef, sal jy meer geneig wees om weer besmet te raak. En hierdie keer het jy `n sterker antibiotika nodig om hulle dood te maak.

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig en natuurlik Stap 23

Eet jogurt met aktiewe kulture terwyl antibiotika geneem word. Antibiotika val die bakterieë aan wat die infeksie veroorsaak, maar ook die gesonde bakterieë in die ingewande. Die liggaam het normale derm bakterieë nodig om `n gesonde vertering en `n sterk immuunstelsel te hê. Gesonde bakterieë is ook belangrik vir die produksie van sekere vitamiene. Yoghurt wat het "aktiewe kulture" Hulle bevat probiotika (gesonde dermbakterieë). Eet hierdie produkte tydens antibiotika medikasie om dermflora te herstel terwyl antibiotika hul werk doen.

Soek altyd die term "aktiewe kulture" in die houer van jogurt. Yoghurt wat op enige ander manier gepasteuriseer of verwerk is, sal nie help om dermbakterieë te herstel nie.

wenke

Die meeste mense vind verligting drink warm vloeistowwe, maar dit is nie altyd die geval nie. As jy beter voel warm of koue tee, doen dit. Ys drankies kan ook nuttig wees, veral as jy `n koors het.

waarskuwings

Gaan na `n dokter as jy nie beter voel na 2 of 3 dae nie.
Moenie heuning op kinders onder 2 jaar gebruik nie. Terwyl dit nie algemeen is nie, is botulisme vir kinders `n risiko aangesien heuning soms bakteriese spore bevat en jong kinders nog nie `n ontwikkelde immuunstelsel het nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante