Hoe om na `n avontuur `n huwelik te reël

Een van die mees vernietigende en verwoestende terugslae van enige huwelik is die hartseer wat as gevolg van `n avontuur bly. Noudat dit verby is (ernstig), moet jy probeer om vergoeding te maak.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Wenke
Waarskuwings

stappe

Na `n avontuur moet die eerste ding wat jy moet doen, jouself afvra of jy in die verhouding wil bly. As jy regtig nie met jou maat wil wees nie, sal dit beter wees om die verhouding met respek te beeindig as om die lyding te verleng. As albei bereid is, kan die huwelik met tyd en geduld van u kant verhaal word.

Prentjie getiteld `n huwelik bewerkstellig Na `n Affair Stap 01

Evalueer die redes vir ontrouheid. U moet u interne motivering, u redenasie en u logiese basis ondersoek. Hierdie dinge gebeur nie in isolasie nie. Wat het jou laat afwyk? Het jy eensaam in die huwelik gevoel? Was dit as gevolg van die luiheid in die huwelik? Was enige van jouself die luuksheid om aan die slaap te raak en verveeld te raak? Het jy gevoelens gevlei deur die aandag van die persoon wat jou geliefde was? Hoekom sou jy alles vir `n avontuur waag? `N Evaluering eerlik van u optrede sal u help om die snellers in die toekoms te vermy.

Beeld getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 02

Val met jou eie swaard. As jy dit weet, moenie jouself verdedig nie. Neem volle verantwoordelikheid en moenie probeer om na u gade te skuif nie. Om dinge te sê soos "As jy my net beter verstaan het," help jou nie nou nie. Die tyd om die wortels van ontrou te ondersoek en dit met jou gade te verken, sal later wees. Maar ontdek dit net, as jy regtig wil hê jou huwelik moet oorleef, sal die beste wees aanvaar al die skuld.

Prentjie getiteld `n Huwelik maak Na `n Affair Stap 03

Verskoon my. Dit lyk baie eenvoudig, maar om te sê "jammer" sal nie genoeg wees nie. Jou gade sal ongelooflik geskok, seergemaak word, kwaad en bang. Gee `n opregte en ernstige verskoning onmiddellik. Bid vir vergifnis en beloof om dit nooit weer te doen nie. Hou in gedagte dat jou verskoning dalk nie jou maat troos nie, maar as jy dit nie doen nie, sal jy meer skade doen.

Beeld getiteld `n Huwelik maak Na `n Affair Stap 04

Verskoon dikwels. Nee, hierdie herhaling is nie `n fout nie. As jy `n ontrouheid bely, sal jou gade nodig hê baie tyd om die waarheid van jou verraad te verwerk. Dit is reg, laat ons dinge by hul name noem. Jy het baie geleenthede gehad om verskillende besluite te neem, maar die besluit om emosioneel en seksueel by `n ander persoon betrokke te wees, is die een wat jy nou gaan hanteer. Gedurende die eerste dae, weke of selfs maande, moet u gade baie keer u verskonings ontvang en elke keer moet u dit doen. opreg, net soos die eerste keer. As jy regtig jou huwelik wil herstel, moet jy jou gade se behoefte aanvaar om te hoor dat jy baie keer en op baie maniere uiting gee aan verdriet en berou.

Sê: "Ek het jou al gesê ek is jammer `n miljoen keer. Wat wil jy hê? Bloed? "Dit sal jou huwelik nie los nie, maar sê" gee iets om nie so dom om nie te sien dat jy so baie ly gewees, so ek is baie jammer en ek weet jy sal `n rukkie neem glo dit sal nooit gebeur nie "self sal help. Selfs as jy dit duisende en duisende keer sê.

Beeld getiteld `n huwelik bewerkstellig Na `n affair Stap 05

Beantwoord jou vrae eerlik. Jou gade sal jou baie vrae vra. Wys jouself gewillig en beantwoord almal met openhartigheid, behalwe vir die besonderhede van jou seksuele gedrag. Om die besonderhede te beskryf, sal sekere beelde in jou gedagtes maak wat selde nuttig sal wees.

Beeld getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 06

Wees `n oop boek. Moenie huiwer om jou oproeprekords, sms-boodskappe, e-posse, Facebook-kletse, ensovoorts te wys nie. Moet hulle nie so gou as moontlik uitvee om pyn te red nie, as hy nie meer vrees dat "jy iets wegsteek nie".

Prent getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 07

As jy dit nog nie gedoen het nie, breek alle kontak met jou voormalige minnaar oor die telefoon voor jou maat. Maak dit duidelik dat jou gade aanwesig is en dat jy nie "onder druk" is om jou verhouding met daardie persoon te beëindig nie. Dit sal jou besluit wees. Stel jou toewyding op om jou huwelik te herstel. Maak dit duidelik dat u haar nie weer sal kontak nie, maar as dit onmoontlik is (as dit `n werk kollega of `n familielid is), merk die perke wat u aan die kontak sal plaas.

Prentjie getiteld `n Huwelik maak Na `n Affair Stap 08

Aanvaar dat jy `n groot verlies kan voel wanneer jy jou avontuur klaarmaak. Dit sal nie `n negatiewe teken wees van wat jy vir jou gade voel nie. As die avontuur deurlopend was, het jy dalk baie diep gevoelens vir hom of haar, selfs `n sekere getrouheid teenoor daardie persoon of die gevoel dat jy haar verraai (!) Aan die einde van die verhouding met haar. Dit sal nie ongewoon wees nie en maak deel uit van die proses om die huwelik te reël. Jou gevoelens is joune, erken hulle en beweeg aan.

As dit wat jy vir jou ex-lover voel, baie sterk is en jou eggenoot se negatiewe gevoelens net so sterk is, kan jy versoek word om troos te soek deur te praat met jou ex-lover oor jou huidige situasie. Dit sal nie jou huwelik herstel nie. Praat eerder oor jou gevoelens eerder met `n berader.

Beeld getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 09

Laat `n rukkie verbygaan voordat hy herstel. As jou eggenoot nie wil hê nie vergewe jou dadelik moet jy dit aanvaar. Die professionele mense vergelyk `n avontuur met post-traumatiese stresversteuring. Dit is waarskynlik dat jou maat gedagtes en beelde het wat jou gedagtes inval, `n baie hoë angs, gevoelens van paniek, verwarring, ens. Daarom sal jy tyd nodig hê om die inligting te verwerk, al die emosies en pyn wat jy veroorsaak het, te oorkom. Dit neem tyd, dus moenie iemand met `n gebroke been verwag om hulle vinnig te oorval en die volgende naweek met jou te skateer nie. Op dieselfde manier sal jou gade tyd, ruimte en ondersteuning nodig hê om hierdie verskriklike ervaring te oorkom.

Prent getiteld `n Huwelik maak Na `n Affair Stap 10

Gee hom ondersteuning en rustigheid. As jy voorheen afwesig was, sal jy jou gedrag moet verander. Leef die hede In die verhouding sal die sleutel wees om die gesondheid van die huwelik te herstel.

Prent getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 11

Berei voor om baie dikwels beledig of aangeval te word. Hy of sy sal baie pyle op jou gooi. Jy sal dit moet toelaat en nie teenaanval nie, ten minste nie in die eerste aanvalle nie. Natuurlik moet jy nie meer as twee of drie keer per episode laat of intensifiseer nie. Verstaan jou woede en probeer dit versag met `n nie-gewelddadige kommunikasie. As dit nie werk nie, vertel hom: "Ek wil dinge oplos en ek wil nie veg nie. Jou woorde seer my gevoelens "en tree tydelik af. Miskien voel jou gade beter nadat jy jou aangeval het, maar die mondelinge mishandeling sal nie vir enigiemand gesond wees nie. As jy wil hê dat jou huwelik herstel word, moet jy nie die idee versterk dat jy altyd die "slegte seun" sal wees nie. Wees geduldig en moenie verbaas wees as daardie beledigende kommentaar opduik nie. As jy kan, draai die golwe in jou guns en probeer om die pyn agter die woorde te hoor of reageer nie.

Prent getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 12

Meet die toestand van die verhouding. In plaas daarvan om die belangrikheid van "sensitiewe gesprekke" te oordryf en baie dikwels te hê, moet jy hom net by die ontbyttafel nader, sit jou hand op hom en sê: "Hoe gaan dit met ons?" As jy daarop wys, sal jy verstaan dat jy belangstel en bekommerd is oor die gevoelens wat jy in die gesig staar. As hy antwoord: "Dit is nie `n goeie dag nie," gee hom `n klappie op die hand of probeer om sy wang te soen deur sy kop op `n verstaanbare manier te knik en te sê: "Baie goed. Sê vir my wat jy nodig het en ek sal soveel doen as wat jy kan. " As jy `Goeie môre` antwoord, gee dit `n wonderlike glimlag en gee hom `n klein soen op die lippe. Sê vir hom: "Goed!" En nooi hom om uit te gaan, na die strand te loop, om `n piekniek te hê, kortom, dinge romantiese Wat het jy gedoen toe jy pas verlief was. Jy sal hulle weer moet doen, want net soos jy in die begin gedoen het, sal jy weer die liefde van jou lewe moet verdien.

Prent getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 13

Intussen laat jou eggenoot feitlik al die pyle los. Vir nou, die belangrike ding sal wees om baie toelaatbaar te wees. Moenie hom druk om seks te hê nie. Moenie aandring op `n sokkerpartytjie vir Sondag se klassieke. Moenie hom pla as hy in die tuin wil sit en mediteer nie, selfs as jy verveeld is. Volg die huidige in die nabye toekoms.

Beeld getiteld `n huwelik bewerkstellig Na `n affair Stap 14

Onthou dat jy die gevolge van hierdie besluit vir `n leeftyd moet hanteer. die trust dit word maklik gegee: ons word verlief, ons gee ons harte en ons vra nie onsself of daardie persoon ons vertroue verdien of nie. Ons vertrou haar net met ons hele hart. Wanneer dit egter vertrou, kan dit herstel en dit sal tyd neem en baie terugslae sal waarskynlik voorkom. Stel jou voor dat vertroue `n pragtige en delikate glasvaas is. Dit is `n wonder dat iets so delikaat en pragtig water bevat, dat dit die lewensvat self is en dat dit `n leeftyd kan duur as dit versorg word. As jy dit egter verwaarloos, kan dit breek en alhoewel jy die stukkies met gom kan aansluit, sal jy altyd die punte sien. Jy sal weer kan opstaan, water hou en alles wees wat eenmaal vir jou was, maar daar sal altyd sigbare onthounotas van die breek wees. Hierdie punte sal jou positief help as jy dit toelaat. Hulle kan `n herinnering wees van hoekom dit die beste is om getrou te bly en die geloftes te hou. Jy moet egter nie probeer om dieselfde brose verhouding op te lig nie. Jy sal nooit kan terugkeer na daardie verswakte en heeltemal gelewer staat nie, dus aanvaar dit. Nou sal dit tyd wees om `n houer te herbou wat nie soos die oorspronklike sal wees nie, maar dit kan sterker en meer bestand wees as jy die harde werk van genesing doen.

Metode 1

As jou maat ontrou was

Prent getiteld `n Huwelik maak Na `n Affair Stap 15

Weerstaan die versoeking om te vertrek. Sodra jy weet dat dit het verkul, jy sal wil vlug. As jou eggenoot werklik berou het en as jy die verhouding op een of ander manier wil herstel, moet jy dit probeer om dit op te los.

Beeld getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 16

Evalueer dinge koel. Jy sal niks verdien nie deur jou eggenoot te blameer en die persoon met wie hy jou bedrieg het, te haat. As daar probleme of tekens is Voor ontrouheid, kan dit nou duidelik voorkom. As jy regtig jou wil hê huwelik vasgestel word, sal jy moet ondersoek of jou gedrag gedeeltelik tot die eensaamheid van jou huwelik bygedra het. Hiermee bedoel ons dit nie jy is verantwoordelik vir die besluit van jou maat, maar die noodsaaklike in hierdie fase sal `n eerlike en onpartydige evaluering van die hele huwelik wees, insluitend jou eie gedrag. U sal na hierdie verskriklike nuus baie dinge moet oorweeg:

Het jy op maniere gedra wat as "veragtelik" geklassifiseer kan word? Ons bedoel nie die tye wanneer ons van tyd tot tyd knorrig raak nie, want ons almal doen dit. Inteendeel, wreed, sorgeloos en veragtelike gedrag kan selfs veroorsaak dat iemand wat ons liefhet om liefde te soek, deernis en `n delikate kontak elders. As jy koud is en jy iets van jou maat behou, onthou dat hy of sy `n verhouding met jou begin het om jou onderneming te geniet. As jy nie is nie vriendelike, sag of vermy seks met hom of haar, kan jy elders elders kyk of die verhouding verrig. Dit is nie redelik om te glo dat jou gade onbepaald die belofte van selibaat sal neem nie. Om vriendelik, sag en / of sexy met jou maat te wees, kan `n groot verskil in jou verhouding maak.

Vertrou jou kriteria. Dit is baie moeilik om dit te doen nadat jy ontdek het dat jou gade by `n ander persoon betrokke geraak het. As jy ontdek dat jou eggenoot onbetroubaar is, sal jy skaam, belaglik en bang wees. Dit sal jou vertroue ondermyn, dit sal jou vermoë beïnvloed om selfs die kleinste besluite te neem: wat om te eet, wat om te dra. Jy sal krities wees oor al die besonderhede. Dit sal `n verskriklike tyd vir amper almal in jou skoene wees. Jy sal wonder of jou hele verhouding `n leuen is. Die goeie nuus is dat dit waarskynlik nie so is nie. Dink aan jou verhouding en die persoon wat jy dink jou eggenoot werklik is. As jy hom of haar vertrou, vertrou jou oordeel. Dink vir jouself in jouself en jou vermoë om goeie besluite te neem. Aanvaar dat dit onwaarskynlik is dat jy op hierdie stadium hom of haar vertrou. Met daardie gedrag het jy getoon dat jy nie jou vertroue waardig is nie, maar met verloop van tyd kan jy dit weer wen.

Prent getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 17

Proses woede, straf, vrees, wantroue en skaamte. Indien nodig, vind `n terapeut en soek hulp. In die gesig van ontrouheid, onthou dat jy nie weer normaal sal wees nie, dit sal normaal wees om al daardie emosies te voel. Die verwerking van alles duur tyd. Hulle sal dit moet oor praat. Dit sal nodig wees dat die ander bereid is om jou ruimte en tyd te gee.

Prentjie getiteld `n Huwelik maak Na `n Affair Stap 18

Kies om weer lief te hê. As jy jou eggenoot kan vergewe, moet jy ook hul pogings sien om jou te wys dat hulle jou werklik liefhet, dat hulle berouvol is en opreg die begeerte het om `n vertrouensverhouding met jou te herbou. Alhoewel dit natuurlik sal wees om te glo dat jy hom nie weer kan vertrou nie, hoef jy nie noodwendig dwaas te voel om jou eggenoot lief te hê nie. Laat jouself toe om hom lief te hê, selfs al voel jy steeds seer.

Metode 2

Julle twee

Prent getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 19

Dit is `n privaat saak. Probeer dit privaat te maak, maar dit sal verleidelik wees om te vra vir die hulp van vriende en familie om hulle jou "weergawe van gebeure" te vertel, moenie dit doen nie. Die laaste ding wat jy wil hê, is dat vriende en familie `n welwillendheid moet wees om aan jou kant te wees en jou eggenoot te vervreem of te demonstreer. As dit nodig is om dit te doen, kies `n vriend om albei van u te ondersteun en wees strategies oor u gevoelens. Beter praat nog steeds met `n professionele persoon wat jou goeie raad sal gee.

Prent getiteld `n Huwelik Na `n Affair Stap 20

Neem jou tyd Daar is geen magiese resep nie. Daar sal geen tyd wees wanneer skielik alles vergewe sal word nie, sal alle trane opdroog, die wonde sal aanraak en al die woede sal nie verdwyn nie. Albei sal lankal seergemaak word. Dit kan jare duur (van 2 tot 5 is die algemene opinie) om te voel dat hulle die regte besluit geneem het en dat die huwelik regtig herstel het. En nadat `n tydjie verby is (dit hang af van jou twee)

Prent getiteld `n Huwelik maak Na `n Affair Stap 21

Doen normaalweg, selfs as jy nie lyk normaal O nee! Sê ons dat jy moet maak asof dit goed gaan, selfs al is dit nie waar nie? gedeeltelik ja, tot `n sekere mate. So moet jy nooit jou wange aansteek, sulk, bedink, kwaad praat of irrelevante kommentaar maak nie, selfs al is jy seer, kwaad, ensovoorts? U sal dus nie die reg hê om outentiek te reageer op pyn nie? Nee, jy het die reg om te ly, maar die reaksie sal nie help om die huwelik te herstel nie. So moet jy die indruk dat jy daar wil wees, selfs as jy bang wil wees? Beslis. Miskien is elke dag wat jy voel om te vertrek, net God weet dat dit soms makliker is om hierdeur te gaan, maar neem dit stap vir stap, wees hoflik en soort As jy `n slegte reaksie wil maak, kom nader aan daardie persoon en draai jou rug `n bietjie sonder om `n woord te sê. As jy verlore voel of skaam, kom naby en gee hom `n klop op die hand. Om hierdie soort dinge te doen, sal jou help om jou reaksies te heroorweeg en slegte gedagtes in goeie werke te verander. As jy net voorgee dat alles goed is, sal jy eendag besef dat alles Dit is normaal, hoewel dit nie onmiddellik sal wees nie en nie met vuurwerke sal kom nie.

Prent getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 22

Vind redes om te bly. Daar sal miljoene redes wees waarom jy wil vertrek. Na `n ontrouheid sal die lewe vir `n lang tyd baie moeilik wees en in werklikheid sal die beseerde party nie gedwing word om na `n versoening, so dit kan dubbel moeilik wees om redes te vind om te bly. Hoe dan ook, wat ookal jou besluit mag wees, hetsy omdat jy kinders het of omdat jy dink jou eggenoot `n ongelukkige misstap het, maar verdien steeds jou liefde en toewyding, sodra jy die redes het om by haar te bly, hou vas aan hulle en onthou hulle elke keer as jy die handdoek wil gooi. Alle huwelike het probleme en gaan deur toetse. En nou is dit jou beurt.

Hou daaraan om te dink. Dit is waarskynlik dat die beseerde party langer as die party wat die egbreuk gepleeg het, die verraad wil hou. Die woede en die reaksies wat sal gebeur, is verstaanbaar, maar die verbale mishandeling Dit is onaanvaarbaar en sal glad nie help om die huwelik te genees nie. Na `n geruime tyd moet jy ophou dink daaroor, anders sal die geaffekteerde party jou gedrag net ontwrig, intractable en verhard word vir hierdie tipe straf. As jy dit aanskou, beskou dit as minagting, `n gedrag wat slegs in huwelike met probleme gesien word. Nou is jy jy wat verkeerd is Soek terapie met `n ervare huweliksberader of hulp van `n geestelike om jou te help om dit in die verlede te verlaat, maar niks wat jy doen sal werk nie. Niemand sal aanbied om elke dag vir ewig te val nie, selfs al erken hy sy skuld. As u die straffase probeer omskep in `n lewenslange vonnis, sal u huwelik tot mislukking gedoem word.

Prentjie getiteld `n Huwelik na `n Affair Stap 23

Jubel. As jy eendag wakker word en besef dat jy die voorval aanvaar het, as jy vergewe het (of vergewe is) wat gebeur het en jy is bly om te besluit het om by jou gade te bly, sal jy die ontrouheid oorleef het en jou huwelik weer sal wees , noodsaaklik en gesond weer.

wenke

Het geloof, want Ja, dit is moontlik
Moenie jou strek om hulle saam te stel nie.
Soek hulp Moenie dit alleen doen nie Daar is baie huweliksberaders. Neem jou tyd en kies die regte een vir jou.
As jy godsdienstig is, bid, soek toevlug in jou geloof, raadpleeg `n geestelike, bid saam.

waarskuwings

Die feit dat jou kinders jou as "koel" beskou as die skuldige, sal jou help om tydelik te voel, maar dit kan jou pogings om dinge met jou maat op te los, in gevaar stel. Kyk na dit soos volg: jy sal jouself (selfs as jy skuldig is) as die held wys, terwyl jou gade (terwyl ons onskuldig) sal probeer om moeilike besluite te neem om die kinders nee te sê. Dit is waarskynlik dat jy die kinders pamper om beter oor jouself te voel en dat jou eggenoot, wat alreeds gely het as gevolg van jou slegte besluite, soos die slegte ou in die fliek lyk. As jy dink jy sal nie opmerk nie, sal jy baie verkeerd wees en meer wrok en woede oplewer, meer probleme waarvoor jy jou sal vra om verskoning te vra. Uiteindelik sal u die een wees wat die ergste probleme veroorsaak het, as u net die besluit kon neem moenie ontrou wees nie Moenie jou pogings ondermyn om jou huwelik te herstel met `n swak poging om die guns van jou kinders te verdien nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante