Hoe om te weet of jou tiener gesny is

Baie volwassenes glo dat tieners seergemaak word om aandag te kry, maar dit is nie waar nie. As jou tiener gesny word, skree hy vir hulp vir `n veel dieper probleem. Dit is belangrik dat jy die waarskuwingstekens kan opspoor sodat jy hom kan help. Begin om hulle te soek en met eerlikheid en medelye met hulle te praat. As jy vind dat jy jouself sny, help hom om behandeling te kry en gesonder maniere te leer om sy gevoelens te hanteer.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3

stappe

Metode 1

Ontdek die tekens

Prent getiteld Sê of jou tiener sny Stap 4

Gee aandag aan jou bui en hoe jy jou emosies hanteer. Tieners wat hulself sny, voel dikwels depressief, angstig en baie gestres. As jou kind se bui of selfbeeld vererger het, beteken dit nie noodwendig dat jy jouself sny nie, maar jy moet bewus wees van ander tekens wat `n probleem aandui.

Byvoorbeeld, as jou kind meer as gewoonlik onttrek blyk te wees, lyk dit nie of hy baie doen om te doen nie, of sê dat hy oorweldig voel, kan hy die risiko loop om homself te sny. Hy kan ook depressief, hartseer of moedeloos wees en energie ontbreek om enigiets te doen.
Oorweeg of jou tiener ontsteld is en hoe hy met woede handel. Tieners wat soms seer raak, doen dit as `n manier om negatiewe buie te hanteer, insluitende woede. Vra jouself af watter vaardighede jou kind gebruik om probleme te hanteer wanneer hy nood ly. Byvoorbeeld, los jy dikwels alleen en kom dan terug asof jy goed was? Dit kan aandui dat jy iets gedoen het om hierdie gevoel te hanteer, en dit is belangrik dat jy iets gesond moet doen.

Prent getiteld Vertel as jou tiener sny Stap 1

Gee aandag aan snitte en skrape. Alle mense word van tyd tot tyd gesny en gekrap, maar as dit lyk asof jou tiener gereeld gesny word of as dit blyk dat hulle wonde nooit genees nie, is dit moontlik dat dit sny. Ek kon ook baie verskonings uitvind oor die oorsprong van die handelsmerke.

Byvoorbeeld, ek kan iets sê soos "Ek het my arms deur die bos gekrap" of "My vriend se kat het my gekrap".

Die punte wat doelbewus gemaak word, soos rye parallelle skrape, is gewoonlik `n duidelike teken dat jou kind afgesny word.

U moet ook in die asblik blare hou vir bloedige materiale of verbande.

Prent getiteld Vertel as jou tiener sny Stap 8

Jy moet waaksaam wees vir die sny gereedskap. Jy kan allerhande dinge gebruik om die vel te sny of te krap: messe, skeermesse lemme, veiligheidspennetjies, clips en selfs naels. As jy agterkom dat jou kind verskeie skerp voorwerpe in sy slaapkamer of rugsak het, kan dit `n teken wees dat hy homself sny.

Prent getiteld Sê of jou tiener sny Stap 2

Kyk of dit meer as gewoonlik bedek is. As jou tiener langbroeke en langmou-hemde dra wanneer dit warm is, kan hy die snye op sy arms en bene probeer wegsteek. Ander waarskuwingstekens kan die gebruik van polsbandjies wees wat hul polse verberg en weier om in die kleedkamer te verander.

Gee aandag aan of hy praat oor homself seer maak. As jou kind sê dat hy sny of seer, as `n grap, moet jy dit ernstig opneem. Dit is `n aanduiding dat die gedrag om een of ander rede in jou kind se gedagtes is.

As jou kind hierdie onderwerp noem, gebruik dit as `n geleentheid om `n gesprek te begin. Vra hom of hy iemand ken wat seergemaak en wat hy daaraan dink. Dit kan u `n beter idee gee van of u kind `n risiko het om te sny.

Gee aandag aan ander middele van selfskade. Snitte is nie die enigste vorm van selfskade wat tieners kan gebruik om hulleself seermaak nie. Hulle kan ook verbrand, gekneus of oormatig oefen. Gee aandag aan bewyse van hierdie tipe selfbeskadiging.

Byvoorbeeld, jy kan dalk `n brandmerk op jou kind se arm merk, kneusplekke op jou bene, of dat jy dehidreer en seergemaak het om te veel oefening te doen.

Metode 2

Praat met jou tiener

Prent getiteld Sê of jou tiener sny Stap 3

Neem `n diep asem. As jy dink jou tiener is gesny, moenie bang wees nie: ten minste nie voor hom nie. Neem die tyd om jou kalmte te herstel en laat jou gevoelens kalmeer. Wag om met jou kind te praat totdat jy kalmeer het. As jy paniekerig of geskreeu word, sal jy hom net skaam of verdedig laat voel, en dit sal nie een van hulle produktief wees nie.

Dit is normaal dat jy baie negatiewe emosies ervaar as jy uitvind dat jou kind afgesny is. Jy kan gelyktydig bang, kwaad, verward en hartseer voel. Hierdie gevoelens is geldig, maar dit is nie `n goeie idee om selfs met jou kind te kry nie.
Onthou dat jou tiener nie sny om jou te pla nie. U het te make met u eie pynlike gevoelens of onvermoë om u gevoelens te hanteer. `N Rustige en medelydende strategie sal die beste met hom werk.

Vra hom of dit gesny is. Wees regstreeks. Sê iets soos: "Ek het opgemerk dat jy hierdie dae baie klere op jou arms het. Sny jy jouself? "

Gebruik `n warm en vriendelike toon. As jy klagtend klink, kan jou kind ontsteld of verdedig word.

As jou kind toelaat om te sny, vra aanvullende vrae om dit beter te verstaan, soos "Wat maak jy jouself wil sny?", "Hoe help dit jou?" En "Hoe voel jy om jouself te sny?"

Voel empatie vir jou tiener. Laat jou kind verstaan en liefhê, nie geoordeel word nie. Luister na hom en doen alles moontlik om sy redes te verstaan. Sê iets soos: "Ek weet dit moet jou baie kos."

Beeld getiteld Vertel as jou tiener sny Stap 10

Moenie op jouself konsentreer nie. Natuurlik, jou snitte raak jou diep, maar om jou erger te maak, sal niks oplos nie. Moenie iets sê soos "Ek was `n lusse pa vir jou nie" of "Hoe kan jy dit vir my doen?"

Dit is nie jou skuld dat jou seun gesny is nie. As jy egter die korrekte stappe volg, kan jy deel wees van die rede waarom jy ophou om jouself te sny.

Sê vir hom dat jy hom wil help. Maak seker dat jou kind weet dat jy hom liefhet en ondersteun, maak nie saak wat gebeur nie. Beklemtoon dat jy nie skuldig of skaam moet voel om hulp te vra nie.

Sê iets soos: "Ek wil jou help om beter te voel, so goed as wat jy kan. As jy ooit iets nodig het of as jy net wil praat, kan jy na my toe draai. "

Metode 3

Help jou tiener

Verstaan dat jy hom nie kan dwing om op te hou sny nie. Dit is moeilik om te aanvaar, maar die besluit om jouself te sny of nie, is net jou seun. Iemand wat homself wil seermaak, sal altyd `n manier vind om dit te doen. In plaas daarvan om dit te beheer, fokus daarop om dit te ondersteun en dit te help om `n beter gemoedstoestand te hê.

Miskien wil jy steeds die skeermesse en messe gesluit hou, maar jy moet onthou dat jy waarskynlik nie al die huishoudelike items in die huis kan ontslae raak nie.

Bring hom na die dokter. Maak `n afspraak met `n gesondheidswerker, soos jou tiener se pediater. Daardie persoon kan jou gesondheid evalueer en u verwys na `n terapeut of sielkundige vir u kind om `n behandeling te volg.

Bring hom na `n terapeut. Vertel jou kind hoe om met `n terapeut te praat, sal hom help om te leer om sy emosies op `n gesonder manier te hanteer. Gebruik `n positiewe en toevallige toon. Moenie oor terapie praat as `n soort straf nie, of maak jou kind skuldig omdat hy dit nodig het.

As jy ooit na `n terapeut gegaan het, vertel jou tiener. Dit sal jou help om die idee te normaliseer.

Jy kan ook saam met hom na terapie gaan, maar maak seker dat hy die sessies lei.

Vra hom om jou snitte te wys. Om daagliks te weet hoe jou kind doen deur hom te vra om jou snitte te wys, sal jou toelaat om seker te maak dat hulle nie besmet raak nie. Dit kan ook hul begeerte om hulself te sny verminder, omdat hulle weet dat hulle hulle gereeld aan iemand moet wys.

Prent getiteld Sê of jou tiener sny Stap 9

Help hom om die probleme te hanteer wat veroorsaak het dat hy homself wil sny. Sit saam met jou kind en dinkskrum sommige maniere waarop hy sy gevoelens kan hanteer in plaas van homself te sny. Bied `n praktiese of emosionele ondersteuning as jy kan.

Byvoorbeeld, bied aan om te gaan stap as ek oor `n probleem moet praat of as jy minder huiswerk doen, as jy oorweldig voel met huiswerk.

Vind uit oor nie-selfmoord self-skade. Hierdie selfbesering is meer algemeen by adolessente as wat baie mense dalk dink. Trouens, ongeveer een derde tot die helfte van tieners erken dat hulle hulself op een of ander manier seergemaak het. Daar is verskeie redes waarom tieners seergekry kan word, insluitende die volgende:

Emosionele nood Ek kan die snitte gebruik as `n manier om pyn te verlig, emosionele ongevoeligheid te bestry of om iets te voel, af te lei van emosionele pyn of selfs af te lei van selfmoordgedagtes.

`N Herhalende wanorde Mense wat die meeste beseer word, is diegene wat `n eetversteuring, ontwikkelingsstoornis of `n geskiedenis van trauma het.

Eienskappe van persoonlikheid Tieners wat hulleself sny, is dikwels impulsief, het sterk emosionele reaksies, is emosioneel baie intens en optree ontwykend.

Omgewingsfaktore Selfskadelike tieners is meer geneig om slagoffers van pesteel te wees en om vriende afgesny te hê.

Wys meer ... (15)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante