Hoe om jou karma te verander
Dit is onvermydelik - soms is die lewe nie wat jy wil hê nie. Jou skedule is `n ramp, jy kan nie jou oefenroetine volg nie, iemand is sleg met jou - jy wil graag alles verlaat. Jy wil gaan lê en huil. Die lewe gee ons blaas wat ons ontmoedig, kwaad, gefrustreerd, depressief en leeg maak. Sodra jy in daardie plek is, in `n bui waar jy net nie omgee nie, is dit moeilik om daar weg te kom. Maar daar is `n klein geheim van geluk en selfverbetering: al hierdie dinge is net in jou kop. Ja, miskien lyk dit nie so nie. Dit blyk dat al die pyle van die lewe na jou toe gewys word. Dit voel asof jy `n mislukking is. Maar dit is waar - alles is in jou gedagtes. Is dit reg om onheilspellende dinge wat met jou gebeur, te trivialiseer deur hulle as eenvoudige geestelike probleme te laat lyk? Wel, dit is wat hulle is, en sodra jy hulle hiervan vertel, sal jy vrygelaat word. Jy het die krag om jou omstandighede te verander! Dit is nie `n maklike taak nie, dit is regtig moeilik. Om jou mening te verander en jou lewe te verander, is `n verstandelike hindernis wat titane waardig is, maar jy kan dit doen. Al wat jy nodig het, is `n paar geestelike truuks, en baie energie en bereidwilligheid om gedagtes oop te hou.
stappe
1
Leun op die krag om negatiewe gedagtes met positiewe te vervang. As jy nie die punt van iets kan sien nie of die lyding wat daarmee gepaard gaan, `n slegte gewoonte kan verduur, kan dit maklik wees om meer in negatiwiteit te sink. Dink die ergste kan `n gemaklike gewoonte wees, maar dit sal jou glad nie help nie. Niemand dwing jou om die werklikheid te ontken nie, maar jy kan beslis negatiwiteit erken as wat dit is:
- Aanvaar dat hulle slegs negatiewe gedagtes is - dit is nie wie jy is of wat vir jou bedoel is nie. Dit is bloot `n stel slegte gedagtes.
- Aanvaar slegte gedagtes direk. Groet hulle toevallig soos: "Hoi, bang om dit nie goed genoeg te doen nie - ek sien jy is weer hier." Dit maak hulle nie trivialiserend nie - dit erken en noem wat jou emosies en gevoelens in jou gedagtes skep.
- Vervang die negatiewe gedagtes met positiewe gedagtes. Byvoorbeeld, wanneer jy besig is om jouself te sê dat jy niks kan doen nie, sê, "STOP!" En sê dan: "Ja, ek kan dit doen!"
- Om die vloei van negatiewe gedagtes te stop en dit met gelukkiger gedagtes te vervang, is ook `n gewoonte. Om dit te doen neem `n bietjie tyd, maar dit is die moeite werd.
2
Aanvaar die cliché dat jou mislukkings nog een stap na sukses is. Dit is `n cliché omdat dit die meeste van die tyd waar is. Dit sal moeilik wees om iemand te vind wat nog nooit misluk het nie, alhoewel dit baie maklik is om baie mense te vind wat hierdie feit versteek! Almal gaan van tyd tot tyd deur `n fout, glip of fout, maak nie saak hoe kundig of slim hulle is nie, of die ervaring wat hulle het. Die geheim is om op te hou om mislukking te behandel as `n rede om op te gee of om jouself te sê dat jy nooit sal slaag nie. Die geheim is om op te staan, die stof te skud, miskien met humor wat gebeur het en begin oor (maak reëlings gebaseer op watter mislukking jy geleer het om nie te herhaal nie).
Mislukking beklemtoon hindernisse, foute in denke en dinge wat nie werk nie. Danksy die versuim om ons die pad te wys!Mislukking is `n onderwyser sonder berou. Jy sal leer hoe om hierdie struikelblokke te oorkom, jou denke te verbeter en jou kop teen die muur te stamp.Mislukking leer jou wat wen beteken vir jou. Om in die lewe te wen, is nooit so konkreet soos om `n wedren te wen nie. Om in die lewe te wen, is om tevrede, vervul en gelukkig te voel. Slegs jy kan die beoordelaar in hierdie state wees. Mislukking help u om die verskil te sien. 3
Wees geduldig Wanneer jy gefrustreerd raak, as iemand moeilik is, wanneer jy jou geduld begin verloor, oefen geduld wanneer dit die moeilikste ding lyk om te doen. Laat jou frustrasie oor enigiets waaroor jy praat met `n vriend, jou maat of `n terapeut. Vermy om jou woede uit te laat - woede is `n newe-effek van frustrasie, maar dit is nie iets wat jy moet toelaat nie, want dit maak dinge net erger. Geduld is die kuns om te wag en wag vir die slegte en moeilike oomblikke in jou lewe om dit met en sonder jou bydrae op te los. Herken dat soms die beste ding wat jy kan doen is om jouself terug te trek en dinge te laat verloop, dit is net so voordelig om te weet wanneer om op te tree om `n probleem op te los. Geduld gee jou die ruimte om die beste manier om op te tree, te erken.
Skryf gedigte vir jouself, oor jou lewe.Skryf `n dagboek en verken jou gevoelens daarin. Projek jou negatiewe emosies op papier, nie op ander mense nie.4
Dit behandel die karmiese ervaring wat verkeerd gegaan het as `n les wat verder gaan as die oomblik en die karakter openbaar. Onthou dat dit welbekend is dat die manier waarop jy onder druk reageer, jou ware self openbaar - dit is die teenoorgestelde van wat mense sê: "Ek was nie myself nie, want ek was onder baie stres". Jy is regtig onder druk, leer dus die lesse wat jy self aan jou geopenbaar het en werk met die dinge wat jy nog moet verduur wat jou steeds teleurstel.
Pas toe wat jy ervaar en hoe jy die gebeure van jou lewe in die algemeen hanteer. Vind uit wat verkeerd gegaan het en hoekom. Hoe het jy daaraan bygedra?Hoe kan jy verander wat jy gedoen het sodat wanneer iets soortgelyks gebeur, reaksies op `n ander manier plaasvind? Karakter toetse is goed en gesond vir jou. Hulle motiveer jou om `n ander vlak te bereik, om te sien of jy die uitdaging kan bereik. Elke keer as jy iets nuuts probeer, sluier ek dit soos `n uitdaging en probeer dit bereik. En wanneer jy dit doen, sal jy goed voel oor jouself.Het jy hulp nodig met spesifieke probleme soos woede, die onvermoë om frustrasie te bevat of die neiging om daadwerklik op te tree? Om hulp te kry is `n teken van sterkte en die afneem van die gewig sal jou karma dramaties verbeter.As jy sien as `n wonderlike ding, dan kan jy elke fout as `n seën sien.5
Neem sterkte van gebeure wat gebeur as gevolg van slegte karma. Slegte ervarings versterk jou. Hulle maak jou sterker, sodat jy kan verbeter hoe jy jou probleme oplos, versterk jou vermoë om op te staan en jou kennis te versterk, maar net as jy dit verlaat. Jy kan kies om die oomblikke van slegte karma sien asof die wêreld is teen jou, of dink dat ander mense altyd pick on you, maar om dit te doen, jy jou verantwoordelikheid toewys om te sorg vir jouself te neem aan ander en ophou om verantwoordelikheid om te reageer op `n dapper en gesonde manier vir die mense en jou gemeenskap.
Moeilike oomblikke verbeter ons wanneer ons hulle met moed en geduld aanval. Ons voel minder buite beheer, minder ter wille van lewensgebeure wanneer ons iets positiefs doen om ons op te staan.6
Bly kalm en vermy gedagtes van wraak. As iemand jou vertel het dat hulle `n masjien getref het omdat hy sy vinger vasgekram het, sou jy vra wat hulle dink. Die boefheid en domheid van hierdie daad is egter nie anders as wanneer jy iemand anders seermaak met jou woede nie, hetsy mondelings, emosioneel of selfs fisies. Ons het geen reg om ons humeur te verloor en met ander wesens te vergeld nie - wanneer ons dit doen, verloor ons ons respek en gaan ons voort met `n siklus van skade. As iemand jou seergemaak het, moenie die skade terugbesorg nie. In plaas daarvan:
Wees versigtig met jou motivering en houding teenoor jouself, maar probeer nie om hulle seer te maak nie. Jy sal jou eie karma vind deur jou negatiewe aksies, maar selfs dit is nie iets wat jy kan besluit of waaroor jy moet bekommer nie.Doen `n poging om jou begeerte tot wraak te onderdruk. Soos met ander negatiewe gedagtes, erken hulle wanneer hulle in jou gedagtes voorkom, maar laat hulle gaan sodra hulle hulle herken het.Soek tussenkoms van `n toepaslike owerheid as wat iemand anders aan jou gedoen het, onwettig of onregverdig is. Daar is altyd veilige en verstandige maniere om te gaan met iemand wat ander so seer maak en jy moet nie die slagoffer word of dit verlaat nie.Sommige mense sal net probeer om jou seer te maak deur kritiek, byname en voor te stel dat jy sal misluk in alles wat jy probeer. Luister na die boodskap hieronder wat jy sê, gewoonlik is dit "Ek wou soos jy wees / doen wat jy doen, maar ek is te bang, so ek wil jou vermy om dit te bereik en dit is hoekom ek dink dit is ok om bang te wees." Met ander woorde, leer om die regte boodskap te hoor en voel deernis vir hul verlies en nie frustrasie met hul pogings om struikelblokke in jou pad te plaas nie. Probeer om hulle te bedank vir hul besorgdheid, om hulle te laat weet dat hulle hul raad sal neem en dit so verlaat. Wat die byname betref, kan jy grappige maniere vind om die situasie om te keer, en erken dat jy `n bietjie "koppig" of "lui" kan wees, maar dat jy ingenieuze maniere het om dit te voorkom.Vermy die gebruik van een krag teen `n ander. Dink: "As ek ook so optree, waar sal dit eindig?" en onthou ook dat jy jouself tot hul vlak verlaag. Oorkom die ellende van ander en word `n beter mens.7
Hou jou vyand lief. Dit is een van die grootste uitdagings in die lewe. Wanneer jy jou woede, haat of neerlaag op `n ander mens red, probeer om die negatiewe projeksies vir liefde te verander. As jy slaag, selfs `n bietjie, sal jy bly wees in jou sukses. Liefde is `n wonderbaarlike ding - die enigste ding wat jou karma vir ewig sal herstel.
wenke
- Wees verseker dat "positiewe denke" nie net die mantel van "geluk" dra nie. Geluk is `n toestand wat met ons gebeur, dikwels sonder dat ons opmerk. Positiewe denke is `n bewuste daad om slegte gedagtes te herken, onsself te kalmer, om meer bewus te word en doelbewus negatiewe gedagtes te vervang met diegene wat ons toelaat om terug te keer na `n aktiewe geestelike toestand. Saam met om jouself sag te wees en te aanvaar dat die lewe soms `n gemors kan wees, kan die fokus op meer positiewe gedagtes jou gevoel van welsyn verhoog.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante