Hoe om in vrede te lewe

Om in vrede te lewe, is om in harmonie met jouself, ander en alle lewende wesens om jou te leef. Terwyl jy soek na jou eie betekenisse van vreedsame bestaan en eksterne manifestasies van `n vreedsame lewe volgens jou oortuigings en leefstyl, is daar enkele belangrike basiese begrippe om die lewe in vrede te leef wat nie oor die hoof gesien kan word nie, soos om nie gewelddadig te wees nie, om verdraagsaam te wees Hou gematigde uitsigte en vier hoe wonderlik die lewe is. In die huidige artikel sal ons u voorstelle gee om u te help om u reis na vrede, `n reis en lewenstyl te ontdek waarvan u slegs verantwoordelik kan wees.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Hou in gedagte dat die lewe in vrede beide `n eksterne en interne proses is. Om vrede te definieer, is nie so eenvoudig nie. Maar `n eenvoudige manier is om dit te definieer as lewe sonder geweld (fisies, geestelik, geestelik of andersins) en leef op `n manier wat respek en verdraagsaamheid omhels. Dit manifesteer ekstern in die wêreld en intern in elke persoon:

Extern: Om in vrede te lewe, is `n manier van lewe waarin ons mekaar respekteer en liefhet ten spyte van ons kulturele, godsdienstige en politieke verskille.
Intern: Elkeen van ons moet vrede bewerk. Dit beteken om die vrees, woede, onverdraagsaamheid en gebrek aan sosiale vaardighede wat geweld veroorsaak, te verstaan en te oorkom. Want deur die innerlike woede voort te gaan, sal die storm buite nooit uitgaan nie.

soek lief, Moenie ander beheer nie. Hou op om krag oor mense te soek en resultate in jou lewe te vind. Dit is die belangrikste stap om in vrede te lewe. Om mense te beheer, is om jou wil en werklikheid op ander te probeer stel sonder om selfs hul weergawe van die feite te hê. `N Kontrole-fokus op verhoudings hou jou in konflik met ander. Om jou wil te vervang deur `n breë benadering om ander lief te hê, insluitend hul tekortkominge en verskille, is die pad na `n vreedsame lewe.

Dink aan vrede voor krag. Gandhi het gesê dat mag gebaseer op liefde duisend keer meer effektief en permanent is as die krag wat deur bedreigings bedreig word.

Byvoorbeeld, as jy geleer het om ander te "beheer" deur gedrag, houdings of optrede dreigende, Hou in gedagte dat daardie mense wat onderworpe is aan jou mag sal reageer deur afpersing, nie uit respek of omdat hulle omgee vir jou nie. Dit is nie `n vreedsame manier om te lewe nie.

Nog `n voorbeeld: `n onderwyser kan staatmaak op naskoolse aanhouding en bedreigingsstraf om studente in die baan te hou. `N Ander beloon dalk studente vir hul goeie gedrag en laat hulle waardeer en geïnspireer voel. Albei kan ordelike klaskamers hê ... maar vir watter een wil jy graag `n student leer? En watter een sal die studente meer effektief leer leer?

Leer die tegnieke van onderhandeling, konflikoplossing en kommunikasie selfgeldend. Hierdie is belangrike en konstruktiewe kommunikasievaardighede wat help om konflikte met ander te voorkom of effektief op te los. Nie alle konflikte kan vermy word nie en nie almal is sleg nie, solank jy weet hoe om die situasie deeglik te hanteer. As jy nie voel jy het genoeg vaardighede in hierdie vorms van kommunikasie nie, lees baie oor maniere om dit te verbeter. Die deursigtigheid van die boodskap is altyd noodsaaklik om vrede te verseker, aangesien baie konflikte uit misverstande voortspruit.

Wanneer jy met ander kommunikeer, probeer om te verhoed dat hulle bestel, moraliseer, eis, dreig of hulle te veel aanmoedig met vrae wat daarop gemik is om baie inligting te bekom. Elkeen van hierdie vorme van kommunikasie sal lei tot konflik met ander mense wat sal voel dat jy hulle probeer beheer in plaas daarvan om met hulle as gelykes te praat.

Wees vol vertroue dat die mense rondom jou so goed as moontlik `n lewe op gelyke voet kan leef. In hierdie sin het selfs berading beheerstendense as gee die raad as `n manier om in ander se lewens in te meng in plaas daarvan om bloot jou sienings te bied sonder om te verwag dat hulle sal optree soos jy dink. Sweedse diplomaat Dag Hammerskjold het eenkeer gesê: "Nie die vraag ken nie, dit was maklik vir hom om `n antwoord te gee." Wanneer ons ander aanbeveel, loop ons die risiko om te aanvaar dat ons `n volledige begrip het van die probleme wat hulle deurgaan wanneer ons dit nie regtig ken en verstaan uit ons eie ervaring nie. Dit is baie beter om die ander persoon se intelligensie te respekteer en bloot daar te wees vir haar, in plaas daarvan om jou ervaring as die "antwoord" vir haar te probeer oplewer. Op hierdie manier bevorder jy vrede oor wrok, respek vir die trivialisering van jou standpunt en vertroue in jou intelligensie in plaas daarvan om dit te beledig.

Prent getiteld Hoe om in vrede te leef 2

Matig jou oortuigings. Dink in absolute terme en klou aan jou oortuigings sonder om die sienings en perspektiewe van ander te oorweeg, is `n seker manier om `n lewe te lei. sonder vrede Hierdie tipe ekstremistiese denke lei gewoonlik tot `n reaktiewe, haastige en impulsiewe gedrag wat die voordele van refleksie en beraadslagende denke ontbreek. Alhoewel dit gerieflik kan wees omdat dit jou toelaat om met die vertroue van absolute oortuiging te handel, blokkeer dit jou van die ander realiteite in die wêreld en kan dit maklik lei tot konflikte wanneer ander mense nie met jou oortuigings saamstem nie. Dit is baie moeilik om te probeer om `n oop gedagtes en bereid om jou begrip te analiseer, maar dit is meer lonend omdat jy as mens sal groei en in groter harmonie met diegene rondom jou sal leef.

Matig jou absolute oortuigings deur altyd bereid te wees om te vra en dink. Aanvaar dat jou oortuigings, geloof, passies en menings nie meer as sommige onder baie ander oortuigings, geloof, passies en resensies in die wêreld Volg `n etiek van moderering wat waardigheid en menswaarde waardeer. Volg die enigste absolute waarheid, dit is om ander te behandel soos wat jy wil hê hulle moet jou behandel (die goue reël).

Soek vir `n verskeidenheid dinge om in jou lewe te doen as jy ontdek dat jy in oormatige houdings oor ander mense val. Dit is moeilik om oormatig te wees wanneer jy besig is om `n reeks dinge te doen en `n verskeidenheid mense op verskillende maniere van lewe te sien.

Ontwikkel jou sin vir humor. Humor is `n pragtige aantrekkingskrag vir enige liefhebber van vrede. Min fans is altyd in `n goeie bui, want hulle is te besig om hulself of hul oorsake te ernstig te neem. Die humor ontspan spanning en toon die onderdrukkende tendense van ekstremistiese denke.

Wees verdraagsaam. Verdraagsaamheid in alles wat jy dink en doen, sal `n verskil maak in jou lewe en in die lewens van mense in jou omgewing. Verdraagsaamheid teenoor ander handel oor die waardering van diversiteit, die veelheid van die moderne samelewing en bereidwilligheid om te lewe en ander te laat lewe. As ons nie die oortuigings van ander verdra, hul weë van wese en hul opinies nie, kan die eindresultaat diskriminasie, onderdrukking, ontmenslikheid en uiteindelik geweld wees. Oefening van verdraagsaamheid is die basis van die lewe in vrede.

In plaas daarvan om negatiewe gevolgtrekkings oor ander mense te teken, verander jou perspektief en voed die goeie in ander. Deur jou perspektief van ander te verander, kan jy `n verandering in die persepsie van jouself begin. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om iemand so dom of onbekwaam te sien, begin om hom intelligent, doeltreffend en slim te beskou. Dit sal hom voed en hom aanmoedig om die goeie te ontwikkel wat jy in hom ervaar. As jy ander as interessante, spesiale en liefdevolle wesens onder hul bravado, woede en pyn sien, kan dit `n groot verandering tot gevolg hê.

Lees die wikiHow artikels "Hoe om ander se menings te verdra","Hoe om ander te verdra"Of skryf in enige soekenjin" Hoe om verdraagsaam te wees met ander standpunte "om meer idees te kry oor hoe om groter verdraagsaamheid in jou lewe te skep.

Prent getiteld Hoe om in vrede te leef 4

Wees vreedsaam. Gandhi het gesê: "Daar is baie oorsake waarvoor ek gewillig is om te sterf, maar niemand waarvoor ek gewillig is om dood te maak nie." `N Vredevolle persoon gebruik nie geweld teen `n ander persoon of dier nie (sentimentele wesens). Terwyl daar baie geweld in hierdie wêreld is, maak die besluit om nie dood en moord deel te vorm van jou lewensfilosofie nie.

Elke keer as `n persoon jou wil oortuig dat geweld aanvaarbaar is, bly vas in jou oortuigings en stem nie saam met vriendelikheid nie. Hou in gedagte dat sommige mense sal probeer om jou aan te spoor deur te dring dat jy mense wat betrokke is by konfliksituasies ondermyn. U weet dat dit nie waar is nie en dat dit `n bevooroordeelde visie is wat die konflik waardeer as gevolg van baie dooies, weeskinders of hawelose mense. Die voormalige Verenigde Nasies se Hoë Kommissaris vir Menseregte, Mary Robinson, het gesê: "My ervaring van konflik is dat die mense wat daarby betrokke is, selfs verlang na `n dag van vrede, `n dag van afloop van geweld, wat vir my is `n idee wie se tyd gekom het ". Dit versterk hierdie gedagte voor die realiteit dat geweld nie iets is wat selfs diegene wat daaraan deelneem dit wil hê nie en dat vrede vir die mensdom as `n geheel `n geldige begeerte is om te ondersteun.

Om in vrede te wees, is om op te tree deernis met gewelddadige mense. Selfs misdadigers het `n reg om te weet wat is die deernis egter wanneer `n samelewing soos ons s`n gevange, marteling en laat geweld in tronke en in ons harte, ons is net so kriminele as hulle. Probeer (nie net van buite tot buite) die beginsels van `n regverdige en regverdige samelewing demonstreer en stel die voorbeeld nie.

Vermy gewelddadige films, nuus van gewelddadige dade en musiek met lirieke wat vernederend of haatlik is.

Omring jouself met beelde, musiek en vreedsame mense.

Oorweeg die vegetarisme en die vega isme as jou toekomstige manier om jouself te onderhou. Vir baie liefhebbers van vrede is geweld teenoor diere nie bevorderlik om `n lewe in vrede te leef nie. Lees wyd oor hoe hulle diere te behandel in die landbou, jag en farmaseutiese nywerhede en ook oor die lewenstyl van vegetariërs en Vegans om jou eie oortuigings oor ander lewende wesens vestig. Vlak die begrip wat jy van hierdie navorsing kry, met die feit dat jy jou lewe in vrede leef.

bedink. Die weerspieëling van jou gedagtes is belangrik. Baie haastige reaksies het tot tragiese resultate gelei, aangesien hy nie die tyd geneem het om oor al die probleme en hul hoeke te dink nie. Natuurlik is daar tye wanneer vinnige aksie noodsaaklik is om veiligheid te waarborg, maar hierdie aksies regverdig nie die ander tye waarin reageer met omsigtigheid en oorweging tot beter resultate vir almal lei nie.

As iemand jou fisies of geestelik benadeel, moenie met woede of geweld reageer nie. Stop en dink. Kies om rustig te reageer oor die ander opsies.

Vra die ander persoon om te stop en dink dat woede of geweld nie enige probleem sal oplos nie. Sê net: "Asseblief, moenie dit doen nie." As jy weier om op te hou, kom weg van die toneel of situasie.

Stop jouself. As jy die behoefte voel om op iets te reageer wat jou woede weerspieël, frustrasie of irritasie, stop! Bly weg van die situasie wat jou die verwarring en die onvermoë om te reflekteer, veroorsaak. Deur jou spasie te gee, sal jy tyd hê om jou aanvanklike gevoelens van woede te oorkom en dit met deurdagte oplossings te vervang, insluitend om nie te reageer nie.

Oefen reflektiewe luister. Gesproke taal is onakkuraat en mense onder spanning sê dikwels dinge wat masker wat hulle werklik beteken. John Powell het gesê: "As ons regtig luister, gaan ons bereik verder as woorde, ons sien deur hulle die persoon wat homself openbaar, te vind. Om te luister is om die skat van die ware mens te soek volgens wat mondelings en nie-verbaal geopenbaar word. " Die belangrikheid van reflektiewe luister om `n vreedsame lewe te leef, is om ophou om mense net vanuit jou perspektief te sien en begin om diep in hul woorde en betekenisse te sien. Dit kan lei tot effektiewe uitruil van inligting in plaas van om te reageer volgens wat jy dink jy hoor wanneer jy aflei en raai.

Soek die vergifnis, nie wraak nie. Wat is die resultaat van `n oog vir `n oog? Gewoonlik het baie oë verloor. Dit maak nie sin nie en is voortdurend, gegewe die geskiedenislesse wat ons goed ken. Maak nie saak waar ons woon, watter godsdiens ons oefen of watter kultuur ons kweek nie, uiteindelik, ons is menslik, met dieselfde aspirasies en ambisies om ons familie en lewende lewe ten volle te verhoog. Ons politieke, kulturele en godsdienstige verskille behoort nie die ruggraat te wees om konflikte op te roep wat net hartseer en vernietiging aan ons wêreld bring nie. As jy voel verplig om ander leed aan te doen deur `n effense persepsie van jou reputasie of omdat hulle voel dat hul optrede `n ewe gruwelike reaksie perpetuarás woede, geweld en hartseer verdien. Vervang dit met vergifnis om `n manier te vind om in vrede te lewe.

Leef in die hede, nie in die verlede nie. Om baie te dink oor wat die wonde van die verlede kon gewees het en herleef, sal die negatiewe aspekte van die verlede lewendig hou en konstante interne konflik veroorsaak. Vergifnis laat ons toe om in die hede te leef, na die toekoms te kyk en die verlede te laat sak. Vergifnis is die finale oorwinning, aangesien dit jou toelaat om weer lewe te geniet deur vrede te maak met die verlede.

Vergifnis lig jou op en bevry jou van wrewel. Vergifnis leer om te gaan met die negatiewe gevoelens wat ontstaan het as gevolg van die optrede wat jou kwaad gemaak het. Leer om daardie gevoelens te herken in plaas daarvan om hulle te begrawe. In vergifnis identifiseer jy met die ander persoon wat jou sal lei om te verstaan wat haar gemotiveer het. Jy hoef nie saam te stem met wat jy gedoen het nie, jy moet dit net verstaan.

Besef dat dit `n belediging is om jou woede weg te steek om die eer van ander te verdedig. Dit verwyder die outonomie van die mense wat jy veronderstel verdedig deur te praat en daarop te reageer (wat hulle aanmoedig om te wees onverdedigde), en dit is `n gewelddadige verskoning vir slegte gedrag. Wanneer jy sien dat die eer van `n ander persoon in die gedrang kom, laat die beweerde slagoffer om sy eie opinie (miskien nie eens sien dit as jy doen) en poog om `n oplossing deur middel van vergifnis en `n groter druk.

Selfs waar jy voel dat vergifnis nie gegee kan word nie, is dit nie `n rede vir geweld nie. In plaas daarvan, kom weg en wees die beste persoon.

Prent getiteld Hoe om in vrede te lewe 7

Soek na innerlike vrede. Sonder innerlike vrede sal jy in `n toestand van konstante konflik voel. Probeer om jou lewe met besittings te vul of op `n sosiale skaal te verbeter sonder om jou innerlike waarde te waardeer. Dit sal jou voortdurend ongelukkig maak. As jy iets begeer en jy dit nie kry nie, sal jy in `n plek van konflik wees. Dit is maklik om te vergeet wees dankbaar vir wat ons het as ons voortdurend probeer om jou besittings, loopbane, huise en lewe te verbeter. Net so sal die besit van te veel dinge konflik veroorsaak en u verhinder om in vrede te bly, aangesien u altyd beskikbaar sal wees vir u "behoeftes", van skoonmaak en instandhouding, tot u versekering en veiligheid.

Verminder jou besittings aan die noodsaaklike dinge en maak bewuste besluite oor wat jou lewe verbeter of versier, en die res van die weggooi.

As jy kwaad is, vind `n mooi, rustige plek om te breek, asem diep en ontspan. Skakel jou televisie, stereo of rekenaar af. Gaan uit na die natuur indien moontlik of gaan vir `n goeie lang loop. Sit sagte musiek aan of draai die ligte af. As jy weer kalm voel, staan op en gaan voort met jou lewe.

Ten minste een keer per dag, spandeer 10 minute in `n stil plek, soos onder die skaduwee van `n boom, `n park of enige plek waar jy eenvoudig kan sit sonder afleiding.

Om in vrede te lewe beteken meer as om in die afwesigheid van geweld te leef. Om vrede op alle gebiede van jou lewe te bewerkstellig, verminder stres tot die maksimum. Vermy stresvolle situasies soos verkeer, skare, ens. wanneer jy kan

Leef in vreugde. Om die wonders van die wêreld te sien is `n teenmiddel teen geweld. Dit is moeilik om gemotiveerd te wees om gewelddadig te wees teen dinge wat jy mooi, wonderlik, ongelooflik en vreugdevol beskou. Trouens, die grootste wanhoop wat uit oorloë voortspruit, kom uit die vernietiging van onskuld, skoonheid en vreugde. Vreugde bring vrede in jou lewe, want dit berei jou altyd voor om die goeie in ander en in die wêreld te sien. Dit maak jou ook dankbaar vir die wonderlike aspekte van die lewe.

Moenie jou reg saboteer nie wees gelukkig. Voel onwaardig van geluk, bekommerd wees oor hoe ander jou sien as jy gelukkig is en bekommerd wees oor hoe verskriklik dit kan voel wanneer jy klaar geluk is negatiewe denkpatrone wat die nastrewing van vreugde kan ondermyn in jou lewe.

Doen wat jy liefhet. Die lewe is meer as jou werk. Alhoewel u werk iets moet wees wat u bestaansbestand verseker, moet u ook die visie van u lewe nakom. Dat Nhat Hahn hierdie oriëntasie het: "Moenie lewe met `n roeping wat skadelik is vir die mens en die natuur nie. Moenie belê in ondernemings wat ander van hul geleentheid ontneem om te woon nie. Kies `n roeping wat jou sal help om jou ideaal van medelye te vervul. " Besluit vir jouself hoe ver jy die betekenis van hierdie oriëntasie wil dra en soek vir `n werk wat jou sal help om `n vreedsame lewe te handhaaf.

Prent getiteld Hoe om in vrede te lewe 9

Wees die verandering wat jy graag in die wêreld wil sien. Dit is nie net `n verwysing na Gandhi se gesegde nie, dit is `n beroep tot aksie. Daar is `n aantal maniere pro-aktiewe waarmee jy die vreedsame verandering wat jy in die wêreld wil sien, maak. Dit sluit in:

Verander jouself. Geweld begin deur sy moontlikheid as `n oplossing en dikwels sy onvermydelikheid te aanvaar. Daarom is dit in jou om geweld te stop en in vrede te wees. In jou strewe om nie lewende wesens te beskadig om in vrede te lewe nie, verander eers jouself en verander dan die wêreld.

Wees deel van die oplossing. Wees `n persoon wat elke persoon liefhet vir wat hy werklik is. Maak mense gemaklik om jou heen en laat hulle by hulself wees. Jy sal baie vriende kry en jy sal die respek van die vriende wat jy reeds het, verdien.

Sluit aan en deel aan Vrede een dag. Maak `n wêreldwye aanlynverbintenis om die Internasionale Dag van Vrede van die Verenigde Nasies te vier, `n jaarlikse staakt-die-vuren-en-gewelddadigheid wat elke 21 September plaasvind.

Praat met ander mense oor hul sienings van vrede. Deel idees oor maniere om te help om `n meer vreedsame wêreld te skep en om verskille te aanvaar sonder om te val konflikte. Jy kan dalk video`s maak om aanlyn op te laai of stories, gedigte of artikels te skryf oor die belangrikheid van vrede om met almal te deel.

Maak opofferings om ander te help. Die grootste edele oorsaak is om die begeerte om vrede in hierdie wêreld te bewerkstellig deur die opoffering van een en nie deur diegene wat jou standpunt ervaar, te wys nie. Mahatma Gandhi het sy eie winsgewende praktyk in Durban, Suid-Afrika, opgeoffer om `n eenvoudige lewe te lei en die pyn van die swakes en behoeftiges te deel. Hy het die harte van miljoene gewen sonder regerende mag oor enigiemand, bloot met die krag van altruïsme. U kan ook vrede in hierdie wêreld bring deur u bereidwilligheid om u selfsugtige begeertes op te offer. Verdien die harte van ander deur u bereidwilligheid om groter as u selfde oorsake te dien. Ten minste, oorweeg vrywillige.

bring harmonie na die wêreld wat liefde en vrede vir almal verdedig. Terwyl hierdie uitdagende mag lyk, dit besin oor hoe Gandhi het `n verswakte en mak man van klein fisiese statuur kon prestasies van ongelooflike omvang bereik, al wat gebaseer is op die oortuiging van vrede deur die praktyk van geweld tussentyd. Jou persoonlike bydrae maak saak!

Prent getiteld Hoe om in vrede te leef 10

Brei jou begrip van vrede uit. Jy is vry om jou eie pad te kies. Alles wat u in hierdie artikel gelees het, is niks meer as voorstelle nie. Jy hoef dit nie as `n dogma te volg nie. Dit probeer nie om jou op te lê nie en jy kan dit beskou as enige ander reeks voorstelle wat jy kan lees. Na alles, leef in vrede sal wees jou eie daaglikse bewuste aksie op grond van jou eie begeertes en insigte wat jy in elke uithoek van die wêreld, van al die mense wat jy ontmoet het en jou eie gewete en kennis. Gaan in vrede.

Hou aan om te leer. Hierdie artikel het die oppervlak van `n baie diep en permanente wêreldbehoefte aangeraak. Lees wyd op die veld van vrede, veral oor pasifiste en professionele persone van wie jy baie kan leer. Deel jou leer met ander en versprei die kennis van vrede waar jy ookal in die lewe gaan.

wenke

Altyd soek bevestiging van jou waarde deur ander is nie `n manier om te lewe nie, is `n manier om te voldoen aan hul begeertes en `n onstabiele lewe te lei. In plaas daarvan, aanvaar jouself vir wie jy is en lewe op `n groot manier met liefde vir jouself en ander.
Aanvaar die feit dat sommige mense nie met u sal saamwerk nie omdat hulle nooit saam met hulself saamwerk nie. Jy moet hierdie mense met medelye en sonder vrees of haat sien, maar terselfdertyd hoef jy nie na hul seun te dans of afhanklik van hulle te wees nie. Wees hoflik, ferm en vriendelik vir hierdie tipe mense.
As hulle jou vra om `n disseksie in die klas te doen, soek alternatiewe vir hierdie skadelike praktyk. Daar is beter opsies beskikbaar.

waarskuwings

Bestudeer jou dieet as jy `n vegetariese of veganiese dieet kies. `N Strategie is nodig om al die voedingstowwe wat jy net van plantbronne benodig, te verkry.
Vrede teen enige prys sal net lei tot jou slawerny of uitwissing in die hande van die vyand. Daar is sommige van ons wat die uiters aggressiewe ideologie van militêre of totalitêre stelsels volg. Hulle kan vreedsaam saamleef, maar nie sonder ewige waaksaamheid nie.

Dinge wat jy nodig het

pasifistiese lesings

Deel op sosiale netwerke:

Verwante