Hoe om `n vriend te herstel

Alhoewel ons dink dat vriendskappe stewig is as `n rots, het die meeste van hulle eintlik hul eie ups en downs. As `n goeie vriend sy afstand behou en jy wil soek, is dit die beste as jy jouself oopmaak, eerlik en bereid is om sy gevoelens te aanvaar. Neem jou tyd, reflekteer en hopelik kan jy dit oplos en voortgaan.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Wenke

stappe

Deel 1

Evalueer die situasie

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 1

Besin oor wat gebeur het. Waarskynlik is daar `n spesifieke rede vir die afwenteling van jou verhouding. Oorweeg die situasie so objektief as moontlik. Het enige van u baie van die verantwoordelikheid?

Selfs so voel jy verras deur jou vriend, oorweeg die moontlikheid dat jy in een of ander sin hom ook seergemaak het sonder om dit te besef.
Aan die ander kant, as jy weet jy is die een wat die fout gemaak het, neem tyd om te reflekteer oor wat jy gedoen het en hoekom jy dit gedoen het en hoe jy dit weer kan vermy.

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 2

Wees versigtig met aannames. As daar klaarblyklik geen rede is om jou vriend te distansieer nie, teken nie gevolgtrekkings nie. Miskien het dit niks met jou te doen nie - dalk het jou vriend `n ander soort probleem.

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 3

Berei voor om verantwoordelikheid te aanvaar en vergewe. Jy sal dalk jou vriend wil herstel, maar as jy nie gereed is om jou eie foute te aanvaar en die van jou vriend te vergewe nie, sal jy nie daarheen kom nie.

Dit is, jy moet dalk met jou vriend praat voordat die wonde begin genees. Die belangrike ding is om seker te maak dat jy gereed is en dat jy dinge wil oplos, in plaas daarvan om wrok te hou.

Deel 2

Gaan verder

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 4

Dink aan wat jy vooraf gaan sê. As jy voel jy moet jammer wees, wees baie spesifiek. Maak seker dit is eerlik. Wat het jy regtig jammer?

Byvoorbeeld, as jy jou vriend geïgnoreer het omdat jy meer tyd spandeer het met `n nuwe verowering, is dit nie gepas om verskoning te vra vir die spandeer van tyd met hierdie ander persoon nie. In plaas daarvan, praat oor hoe jammer jy is om nie jouself tyd vir jou vriend te gee nie.

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 5

Bel jou vriend of vra hom om te ontmoet. Waarskynlik die beste ding om te doen is om persoonlik te praat as jy kan: lyftaal kan veel meer as net hul stemme oordra en kan help om misverstande te voorkom. As dit egter nie moontlik is nie, skakel jou vriend om te praat.

As jy hom vra om iewers te wees, vermy vae frases soos "Ons moet praat". Dit kan jou vriend op die verdediging plaas. Probeer eerder om te fokus op iets meer emosioneel soos "Ek mis jou" of "Ek het gehoop om `n bietjie meer tyd saam te spandeer."

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 6

Skryf `n brief As jy te skaam is, kan jy `n kort brief skryf om die ys te breek. Soms om jouself op papier uit te druk, is baie makliker as om dit persoonlik te doen. Probeer om eenvoudig en reguit te wees. Dit stel uiteindelik `n toevallige uitgang sonder enige druk, soos om vir koffie te gaan of te gaan stap.

Deel 3

kommunikeer

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 7

Wees eerlik. Vertel jou vriend hoe belangrik dit is vir jou en wat jy mis. Alhoewel dit dalk aanloklik sal wees om so gou moontlik daaroor te praat, kan die verkorting van die afstand jou seer maak. Dit is jou geleentheid om jou gevoelens na die oppervlak te neem.

Weereens, vermy die woorde soos: "Kom ons begrawe die broeikas," aangesien sulke gedwonge frases jou vriend op die proef stel.

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 8

Luister na wat jou vriendin moet sê. Weereens, die beste ding om te doen is om die gesprek te konfronteer sonder voorafbepaalde idees van hoe u voel of wat u gaan sê. Hou jou gedagtes oop en gee genoeg tyd om te sê wat jy moet sê.

Miskien het ek `n idee nodig van jou, soos "Ek weet dat ek jou baie sleg gevoel het" of "Ek wil hê ons moet weer vriende wees, dink jy is dit moontlik?"

Luister sonder om te onderbreek, selfs wat hy sê, veroorsaak sekere antwoorde in jou.

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 9

Gee jou vriend tyd om daaroor te dink. Jy is waarskynlik gereed om te praat oor wat gebeur het, maar miskien is jou vriend glad nie. Miskien het julle albei tyd nodig om te verwerk wat die ander gesê het. Jy het `n belangrike stap geneem om die gesprek te begin, nou weer `n bietjie sodat jou vriend dit kan oorweeg.

Dit is veral belangrik dat u dit in ag neem as u nie aan die begin `n positiewe reaksie ontvang nie. Na `n paar weke of maande kan jou vriend terugkeer.

Deel 4

Hou aan

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 10

Wees geduldig Miskien het jou vriend tyd nodig, selfs meer tyd as wat jy gedink het, om dit te heroorweeg. Vriendskap is ietwat kompleks, dus moenie verwag dat dit oornag opgelos word nie.

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 11

Praat oor wat jy wil verander. As albei gereed is om hul vriendskap te hervat, is hierdie oorgang `n goeie tyd om `n ooreenkoms oor basiese aspekte te bereik, indien nodig. Dit is ook hul geleentheid om te leer en te volwasse met wat gebeur het.

Byvoorbeeld, miskien aanvaar jy om `n beter luisteraar te wees en jou vriend stem in om jou nie te veel te kritiseer nie.

Dit beteken egter nie dat jy drastiese veranderinge moet maak om jou vriend te behaag nie. As jou vriend jou vra vir dinge waarvoor jy nie gemaklik voel nie, moet jy heroorweeg of dit regtig `n gesonde vriendskap is wat gebaseer is op liefde en wedersydse respek.

Prent getiteld Kry `n vriend terug Stap 12

Maak planne As jy voel dat albei alreeds alles gesê het en alles op die regte pad is, maak planne vir hulle om weer te ontmoet. Dit stel voor om `n prettige aktiwiteit te doen wat hulle voorheen gedoen het, soos om te gaan stap, aandete te maak of films te gaan, om die probleem te voorkom en sodat hulle hul vriendskap heeltemal kan herstel.

wenke

Soms het vriendskap `n natuurlike einde, aangesien mense uitmekaar groei of dinge doen wat die ander persoon nie kan vergewe nie. As jou pogings voortdurend tevergeefs is, moet jy dalk jou vriend se besluit aanvaar en loslaat van die verhouding wat hulle gehad het.
Probeer om woorde soos "jy" of "vir jou" te vermy en woorde wat dit beskryf, woorde soos "ek" of "ons" en woorde wat jou beskryf as jy om verskoning vra. Dit sal bewys dat jy oor vriendskap gedink het en hoe belangrik dit vir jou is. Byvoorbeeld, "Ek weet wat ek gedoen het en ons het `n goeie vriendskap gehad."
Praat met hom of haar wanneer hulle in goeie gees is en kan sit om op `n volwasse manier te praat oor wat hulle gelei het om hul vriendskap te beëindig. Besluit of jy steeds gemeenskaplike belange het wat jou vriende gemaak het in die verlede en gee jouself `n week of twee om weer vriende te wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante