Hoe om ophou om vriende te wees met iemand

Is daar iemand wat jy nie meer wil vriende hê nie, maar jy weet nie hoe om dit te doen nie? Wanneer `n vriendskap eindig, sal daar byna altyd seergemaak word. Daar is egter `n goeie manier om ophou om vriende te wees met iemand.

conținut

Stappe
Metode 1evalueer of die vriendskap moet beëindig word
Metode 2formele beëindiging van die verhouding
Metode 3eindig die vriendskap stadig
Wenke

stappe

Metode 1
Evalueer of die vriendskap moet beëindig word

Prent getiteld Stop om vriende te wees met iemand Stap 1

Herken die tekens. Herken wat kundiges noem `n "verander in vriendskap" Hou baie aandag aan jou gevoelens wanneer jy foto`s van jou vriend op sosiale netwerke sien of `n oproep van hom ontvang.

Besef dat alle mense oomblikke in hul lewens het waarin hul netwerk van vriende verander. Jy het net `n klein hoeveelheid tyd en energie om aan daardie vriendskappe te bestee.
Oorweeg of jou vriend jou positief of negatief oor jouself voel. Byvoorbeeld, maak jou vriend altyd passiewe-aggressiewe kommentaar oor jou werk of jou voorkoms? Voel jy meer onseker as jy met jou vriend praat? Indien wel, is dit waarskynlik tyd om die vriendskap te beëindig.
Ware vriende sal jou positief versterk, hulle sal jou nie laat twyfel nie.

Prent getiteld Stop om vriende te wees met iemand Stap 2

Evalueer of jy die probleem is. Miskien is die probleme in vriendskap eintlik die probleme in jou. As dit die geval is, werk op vriendskap of op jouself voordat jy besluit om dit heeltemal te beëindig.

As jou vriend jou verraai het of jou vertroue gebreek het, moet jy dalk die vriendskap beëindig.

Om jou vertroue te deel en probeer om jouself by die werk of in `n verhouding te verswak, is voorbeelde van verraad wat nodig mag wees om die vriendskap te beëindig. As jy die een is wat hierdie dinge doen, moet jy eers op jouself werk.

As jou redes hiervoor nie goed is nie (byvoorbeeld, eenvoudige jaloesie as jou vriend niks aan jou gedoen het nie), miskien moet jy eers op jouself werk voordat jy die vriendskap beëindig.

Prent getiteld Stop om vriende te wees met iemand Stap 3

Bepaal of die vriendskap toksies is. Giftige vriendskappe kan regtig skadelik wees vir jou gesondheid. Een studie het bevind dat mense wat negatiewe interaksies met hul vriende gehad het, `n hoër vlak van proteïene gehad het in hul liggame wat verband hou met inflammasie wat verband hou met chroniese probleme soos depressie en kardiovaskulêre siekte.

`n giftige vriendskap Dit is een waarin `n vriend altyd praat oor negatiewe kwessies, selfs al is dit dinge wat met hom gebeur. U moet oorweeg of die negatiwiteit situasioneel is. As jou vriend net deur `n moeilike tyd gaan, is dit dalk die moeite werd om die vriendskap te red. As dit egter `n patroon van konstante negatiwiteit geword het, kan dit tyd vir `n verandering vir jou eie goeie wees.

Navorsers het drie tipes giftige vriendskappe gevind: vriende wat te kompeterend met jou is, vriende wat op soek is na gevegte met jou en vriende wat aan jou vasklou en te veel energie van jou kant eis.

Voordat jy `n vriendskap beëindig, vra jouself af of jy die ander persoon vertrou, as jy die beste van jou kry (en jy van haar) en as jy dink jy gee om en respekteer jou.

Prent getiteld Stop om vriende te wees met iemand Stap 4

Vermy gepaste vriendskappe. Dit is vriendskappe waarin hulle verbind is met `n gedrag wat jy nou probeer verlaat. Dit is beter om `n vriendskap van hierdie aard te beëindig as dit jou help om `n persoon te wees wat jy nie wil wees nie.

Voorbeelde van vriendskappe is vriendskappe gebaseer op drink, ontrouheid, partytjie of verslawing aan inkopies. As wat jou vriendskap verenig, is `n gedrag wat jy oor jouself wil verander, moet jy dalk vriendskap laat sak ter wille van jou eie toekoms.

Soms word vriendskappe geskep deur `n onderlinge krisis, soos twee vriende wat bymekaar kom omdat hulle albei huweliksprobleme het. As een vriend hul verhouding oplos en die ander nie, kan gemeenskaplike belange verdwyn.

Metode 2
Formele beëindiging van die verhouding

Prent getiteld Stop om vriende te wees met iemand Stap 5

Kommunikeer die redes. Jy moet baie goed dink oor waarom jy regtig die vriendskap wil beëindig. Voordat jy dit aan die ander persoon kommunikeer (en jy moet dit doen), moet jy jouself verstaan waarom jy nie meer vriende wil wees met daardie persoon nie.

Wees baie duidelik Dit is belangrik dat u duidelikheid gee. Jy hoef nie weer elke probleem of vorige negatiewe detail aan te raak nie, maar as jy nie duidelik is nie (en ferm), kan die persoon aanhou probeer. Moenie egter met spesifieke redes voorbereid wees nie.
As jou vriend werklik iets gedoen het om die pouse te regverdig (of as albei verskillende paaie eenvoudig gevolg het), verdien jy die rede duidelik, maar jy moet dit op `n soort manier sê. In plaas daarvan om te sê "jy stel belang in lompe dinge en in plaas daarvan het ek belangstelling in meer intellektuele aktiwiteite ontwikkel", kan jy sê "Soos ons groei, lyk dit of ons minder gemeen het". Met ander woorde, plant dit positief.
Wees eerlik met die ander persoon en met jouself. Is daar `n verskuilde rede wat jou so erg pla, dat jy dit selfs vermy?

Prent getiteld Stop om vriende te wees met iemand Stap 6

Doen dit persoonlik. Om die pouse persoonlik te verduidelik, sal die pyn verminder, so nooi die persoon wat jy nie meer saam met koffie wil hê nie. Om `n vriendskap deur middel van `n sms of e-pos te beëindig, sal die grootste van die wrokke verseker.

Hou in gedagte dat jou vriend kan probeer om met jou te onderhandel en die verhouding te red. As dit nie iets is wat jy wil oorweeg nie, bly uiters ferm in die gesprek.

Begin jou gebede en verduidelik hoe jy voel in plaas daarvan om jou vriend te beredder vir wat hy aan jou gedoen het. Dit sal die gesprek minder laat voel as `n aanval op die ander persoon. Jy kan iets sê "Ek voel dat my lewe in `n ander rigting beweeg het en dit is wat die beste vir my is".

Jy hoef nie lank in hierdie vergadering te bly nie. Dit is waarskynlik dat jou vriend ook ontsteld raak of probeer om jou te laat verander. Dit is dus beter om jou redes te gee, jou stelling te maak en jouself jammer te gee en te sê dat jy moet vertrek.

Prent getiteld Stop om vriende te wees met iemand Stap 7

Doen dit vriendelik. Om `n vriendskap veilig te beëindig, sal negatiewe gevoelens in die ander persoon veroorsaak, soos pyn, verwarring en woede. Wat ook al jou klagtes is, moet jy dit erken en empatie en vriendelikheid toon.

Moenie oor jou ou vriend skinder nadat jy die vriendskap beëindig het nie. Jou klagtes teen jou vriend is niemand anders se besigheid nie en skinder is eenvoudig nie lekker nie.

Toon `n bietjie simpatie en geduld. Laat jou vriend verduidelik hoe hy voel en erken dat sy gevoelens seergemaak word. Verduidelik dat jy slegte gevoelens ervaar. Dit kan baie help.

Vind `n manier om jou vriend toe te laat om sy waardigheid te behou. In plaas daarvan om te sê "Ek wil nie jou vriend wees nie", kan jy iets sê "Ek kan nie die vriend wees wat jy wil hê ek moet wees nie". Dit plaas `n groter deel van die verantwoordelikheid op jou eie skouers en maak dit maklik vir jou vriend om dit te aanvaar.

Probeer om skuld te verhoed. Dit is nie regtig nodig nie en die konfrontasie sal erger word (tensy daar diep verraad is, in welke geval dit waarskynlik `n goeie idee is om dit te artikuleer). Maar as jou vriend jou net pla of jy nie meer interessant vind nie, waarom seer jy jou gevoelens deur dit te sê?

Prent getiteld Stop vriende wees met iemand Stap 8

Herken die voor- en nadele van die formele benadering. Daar sal voor en nadele wees wanneer dit kom by enige metode wat jy kies om `n vriendskap te beëindig. Dit is nie maklik om te doen nie. Dit geld ook vir die formele metode.

Een van die nadele van die formele metode is dat dit ongemaklik en ingewikkeld is. Sekerlik sal daar wrokke in hierdie vergadering wees en dit is waarskynlik dat die kwessies.

As jy egter jou vriend al lankal ken, is hierdie benadering waarskynlik die beste. Dit gee jou basies die hoflikheid van `n formele einde. As jou vriend nie so naby is nie en jy hom vir `n kort tydjie ken, is daar minder nodig om hierdie roete te kies.

Hierdie benadering beëindig die vriendskap so vinnig, gee duidelikheid en is meer bedagsaam vir jou vriend op die langtermyn, selfs al kan hy dit nie op daardie oomblik herken nie.

Prent getiteld Stop vriende wees met iemand Stap 9

Kies die regte plek en tyd. Jy sal die kanse verhoog dat die formele einde verkeerd gaan as jy nie die regte oomblik kies om jou vriend te konfronteer nie. Die keuse van die regte oomblik is alles.

Om jou vriend te roep wanneer jy by die werk is, deur `n krisis of in `n openbare situasie gaan, werk dalk nie baie goed nie.

`N Publieke plek, soos `n restaurant of kafeteria, is waarskynlik `n beter idee. Dit laat jou toe om `n paar klagtes te ventilasie, maar sal waarskynlik die ergste soort reaksie, soos skree of oormatige trane, vermy.

Metode 3
Eindig die vriendskap stadig

Prent getiteld Stop vriende wees met iemand Stap 10

Laat die vriendskap verdwyn. Een manier om `n vriendskap te beëindig, is om dit te laat verdwyn in plaas daarvan om dit in `n dramatiese konfrontasie te sny. Miskien blyk vriendskap eenvoudig sy natuurlike kursus te volg.

Stadig, kontak die persoon minder. As hulle byvoorbeeld vier keer per week praat, verminder hulle een keer per week.
Soms kan mense wat hierdie metode gebruik, die persoon op hul vriendlyste op sosiale netwerke hou, maar hulle sal hulle net minder kontak. Dit is basies `n manier om `n vriendskap te downgrade, maar vermy dramatiese konfrontasie.
U kan `n tydperk van gerusstelling voorstel in die hoop dat die persoon ander vriendskappe sal begin en begin om hulself van u af te skei teen die tyd wat die tydperk eindig.
Moenie beskikbaar wees wanneer die persoon wil ontmoet nie. Na genoeg soortgelyke verskonings, is dit moontlik dat jou vriend eenvoudig ander mense uitnooi en die vriendskap op `n natuurlike manier verminder.

Prent getiteld Stop om vriende te wees met iemand Stap 11

Laat die skuld los. Dit is normaal dat mense in die loop van `n lewe vriende verander en deur verskillende lewensiklusse gaan waarin hul belange verander.

As jou ou vriend werklik iets ernstigs vir jou gedoen het, soos `n duidelike verraad, doen jy eintlik iets wat bemagtigend is aan die einde van die verhouding. Jy moet nie skuldig voel omdat jy nie jouself vertrap of van negatiewe invloede ontslae raak nie.

Byvoorbeeld, mense met wie jy gemeenskaplike dinge in die universiteit gehad het, kan byvoorbeeld ophou om jou beste vriende te wees as jou lewe in `n ander rigting na hulle toe gaan, beide in terme van familie en beroep.

Prent getiteld Stop om vriende te wees met iemand Stap 12

Herken die voor- en nadele van passiewe verwerping. Passiewe verwerping is die term wat aan vriendskappe gegee word wat jy eenvoudig laat verdwyn. Dit beteken dat jy direkte konfrontasie vermy met die persoon wat jy verwerp.

Een voordeel van hierdie tipe verwerping is dat dit woede-gevoelens kan verminder omdat die verwerpte persoon dit dalk nie besef nie en daar is geen konfrontasie met die uitruil van negatiewe woorde nie.

`N nadeel van hierdie tipe verwerping is dat dit `n lang tyd kan duur en `n sekere oneerlikheid vereis. Jy is nie eerlik met die persoon oor wat jy regtig doen nie.

As jy baie naby aan jou vriend is en hom lankal ken, kan hierdie benadering dalk nie werk nie. U sal die verandering op `n baie dramatiese wyse sien en sal u waarskynlik konfronteer.

Prent getiteld Stop om vriende te wees met iemand Stap 13

Moenie `n spook word nie. Dit is `n term wat onlangs gewild geword het toe Charlize Theron met Sean Penn geëindig het. Of dit nou toegepas word op `n romantiese verhouding of `n vriendskap, beteken dat jy heeltemal van die ander persoon se lewe verdwyn en ophou om met hom te praat sonder om hom te vertel hoekom.

Hierdie metode is wreed teenoor die persoon wat vroeër jou vriend was. U sal weke spandeer om te wonder wat u verkeerd gedoen het en sal u waarskynlik weer kontak om antwoorde te kry. Daarom sal hierdie metode om `n vriendskap te beëindig nie veroorsaak dat die ander persoon ophou kontak met jou nie, maar sal jou probeer om jou nog meer te kontak.

Verdwyning elimineer die moontlikheid van sluiting vir die ander persoon. Dit is nooit `n goeie idee om `n vriendskap te beëindig deur pyn aan die ander persoon te veroorsaak nie. Ook, sonder die moontlikheid van sluiting, sal die ander persoon nie voel dat die vriendskap verby is nie.

Verdwyning is genoem "die hoogste wet van ys". Dit is nie `n eerlike skatting van wat verkeerd gegaan het in vriendskap nie, wat verhoed dat groei in die persoon van wie jy nie meer `n vriend wil wees nie. As die ander persoon iets gedoen het om jou vriendskap te beskadig, sal hulle jou toelaat om op daardie dinge te werk om as `n persoon vir toekomstige vriendskappe te verbeter.

wenke

Wees opreg met jou vriende. Dit sal baie help.
Dit is moontlik dat die ander persoon slegte dinge sê, maar wat jy ookal doen, probeer kalm, bedagsaam en respekvol bly. Moenie jou uitlok nie.
Probeer om nie baie mense by die beëindiging van vriendskap te betrek nie. Dit is tussen jou en jou vriend en hoef nie baie ander mense te betrek nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante