Hoe om die verraad van `n vriend te oorkom

Dit kan moeilik wees om vriende te maak, en baie moeiliker om hulle te vertrou. Dit is baie moeilik om iemand te vind wat jou regtig liefhet en omgee vir jou. Ideaal gesproke sal `n goeie vriend jou liefde en respek bied en jou nooit verraai nie. Soms doen vriende (selfs beste vriende) dit, en daarom is dit belangrik om te leer hoe om die moeilike taak van vergifnis en vorentoe te hanteer.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Verstaan wat gebeur het

Prent getiteld Kry oor `n vriend` class=

Vra jouself of dit `n misverstand is. Dit is maklik om ontsteld te raak as jy dink iemand naby jou verraai het, maar jy moet seker wees dat sulke verraad plaasgevind het. Dink aan die moontlikheid dat u gevolgtrekkings haastig getrek het. Maak seker dat jou vriend regtig iets verkeerd gedoen het.

Wat was jou rol in die voorval? Is dit moontlik dat jy `n aanname gemaak het wat tot `n misverstand of woede gelei het?
Ontdek wat regtig gebeur het. Vra derde partye wat kan weet wat gebeur het om meer inligting te kry.
Oorweeg al die inligting, insluitend joune. As jou vriend werklik iets verkeerd gedoen het, het jy dit toegelaat?
Dit is duidelik dat `n bekentenis nie die enigste bewys van skuld is nie, maar dit moet in ag geneem word. Andersins, moet jy die moontlikheid oorweeg dat daar `n misverstand is. Dit beteken nie dat alle mense wat skuldig is, skuldig maak aan skuldigbevinding nie. Baie doen nie. Hou dus al die bewyse in gedagte en maak `n besluit oor die volgende ding wat u sal doen as die verraad plaasgevind het.
Byvoorbeeld, as jy jou vriend `n geheim vertel het en skielik weet almal daarvan, sal jy waarskynlik vermoed dat hy jou verraai het. Vra hom of hy opsetlik iemand vertel het of as dit `n ongeluk was.

Vra jouself af hoe die ander persoon kan voel. As jou vriend so kwaad is soos jy is, moet jy dalk sy perspektief verstaan. Probeer om jouself in hul skoene te plaas. Kon jy iets gesê het wat deur hom of haar verkeerd vertolk is, of andersom?

Jy moet ook verstaan dat jy nie weet wat aangaan in jou lewe nie. Daarom moet jy die probleem vanuit jou perspektief sien. As jou vriend oop is vir die moontlikheid, vra hom hoe hy voel. Jy weet nooit wat kan gebeur nie, dus moet jy dit vanuit jou oogpunt sien.

Na aanleiding van die vorige voorbeeld, verstaan wat jou vriend gevoel het toe jy jou geheim gehou het. Was die geheim te swaar om te dra? Kyk ook of jou vriend sleg voel.

Sit dit in perspektief. Daar is twee kante vir elke storie en daar is baie elemente wat `n gebeurtenis beïnvloed. Probeer om objektief na die situasie te kyk. Om weg te kom van die situasie en om te dink dat dit met iemand anders gebeur het, kan jy die voorval anders sien. Op hierdie manier kan jy die situasie sien en dit van `n totaal ander oogpunt verstaan.

Dit beteken nie dat jy, nadat jy dit gedoen het, sal dink dat enigiets sleg gebeur het nie. Jy mag dalk nog tot dieselfde gevolgtrekking kom: glo dat jou vriend jou verraai het of jy objektief of subjektief na die situasie kyk. In hierdie geval sal u moet oorweeg hoe u wil voortgaan.

Nadat u die situasie objektief hersien het, sal u waarskynlik medelye vir u vriend ontwikkel. Dit beteken nie om jou gedrag te vergewe nie, maar omdat jy `n ander siening van die situasie het, sal jy anders voel. Glo dit of nie, om medelye te hê vir die persoon wat jou verraai het, sal jou help om vorentoe te beweeg.

U kan ook begin om te besef hoe u in staat was om by te dra tot die situasie wat tot die verraad gelei het, hetsy deur `n blinde oog te draai of iets te ignoreer. Dit is `n kragtige besef en `n wekroep om te sien wat oor die hoof gesien is.

Was dit te veel om `n vriend te vra om `n groot geheim te hou? Is jou vriend `n skinderpersoon? Praat jy oor die sake van ander? As dit so is, het jy `n slegte besluit gemaak deur te glo dat jou vriend jou geheim sal hou.

Metode 2

Laat dit gaan

Ontspan en neem tyd alleen. Mediteer, gaan inkopies of dans. Doen iets wat jy geniet om jou gedagtes skoon te maak. Doen wat jy moet doen om beter te voel. Jy is meer geneig om `n waardevolle oplossing te vind terwyl jy iets doen wat jy geniet of om pret te hê. Dit klink teenintuïtief, maar kreatiewe oplossings word dikwels gebore wanneer daar iets pret is, selfs al is dit nie verwant aan die betrokke taak nie.

Met betrekking tot die voorbeeld wat u hierbo genoem het, moet u wegkom van die situasie. Jy wil nie naby mense wees wat jou geheim ken nie. Retreat, kom weg van die situasie en doen iets wat jou ontspan.

Kalmeer Vermy skuldig voel. Moenie aanvaar dat alles jou skuld is nie en dat jy altyd dinge verwoes. Probeer nie te veelgemeen met stellings soos "Dit gebeur altyd met my nie." Dit kan lei tot depressie.

Ons maak almal foute en ons het ongelukke. Die "slegte dinge" gebeur met almal. Om jouself te blameer vir alles wat gebeur het, hou jou van om vorentoe te beweeg. Dit maak dit moeiliker vir jou om los te gaan en jou herstel te voortsit.

As ons met die vorige voorbeeld voortgaan, moenie moedeloos raak deur u geheim aan die skindervriend te vertel nie. In plaas daarvan om te dink, "Ek is so dom. Hoekom het ek dit gedoen? `Hy dink` Wel, ek het `n fout gemaak. Dit gebeur met almal. "

Herbou `n raamwerk van die situasie. As u glo dat u vriend u verraai het en u nie verskoning ontvang het nie, moet u terugkeer om die voorval te verhoog sodat die fout nie op u val nie. Dit is noodsaaklik dat u die gevoelens wat u het ten opsigte van die situasie op so `n wyse bestuur dat dit vir u gesond is sodat u vorentoe kan beweeg. Die herstel van die situasie sal jou ook help om te vergewe.

Byvoorbeeld, in plaas daarvan om te dink dat jy vir alles moet blameer, dink aan hoe jy opgemerk het dat jou vriend te veel praat en geen geheim kan hou nie. Al weet jy dit nou, het jy nie besef dat jy `n geheim van joune gedeel het nie. Daarom het jy die beste besluit geneem wat jy kon. As jy weer kon kies, sou dit anders wees.

Laat jou frustrasie uit. Vir baie mense is die beste manier om van frustrasie ontslae te raak, deur te laat gaan. Kies dus `n persoon wat jy vertrou en moenie omgee om na jou te praat oor daardie verraad nie. Jy mag dalk iemand kies wat baie ver van die situasie af is om enige vooroordeel of enige konflik tussen vriende te vermy. Ontspannend sal jou help om jou negatiewe emosies oor die situasie vry te stel.

Probeer om nie te emosioneel te wees nie, of wees nie negatief ingewikkeld in wat gebeur het nie. As jy voortgaan om jouself te ontduik of nie, kan jy nie jouself reguit uitdruk nie.

Kies `n persoon wat dink jy sal nie `n "jammer party" met jou hê nie. Jy sal nie jou vertroude wil hê om hartseer en hopeloos te wees nadat jy jou storie gehoor het nie, veral as jy alreeds so voel. Kies `n persoon wat positief bly en kan jou goeie voorstelle bied oor wat jy kan doen.

As jy nie die soort persoon is wat vir ander mense wil uitsit nie, is daar ander maniere om frustrasie vry te stel, veral as jy `n aktiewe persoon is, maar dit werk ook as jy nie is nie. Gaan stap of gaan hardloop om van daardie negatiewe emosies vry te laat. As jy `n sport beoefen, doen dit met jou vriende. Of indien nie, speel met `n bal. Boxing, kickboxing en selfs joga kan jou help om stres uit jou liggaam vry te stel.

Praat met iemand anders oor hoe jy voel dat jy verraai word. As jy geen vriende of familie het om te praat nie, skryf dit dan in jou joernaal.

Metode 3

Hou aan

Vergewe, of ten minste bereid wees om dit te doen. Selfs as jy nie verskoning kry van die persoon wat jou verraai het nie, moet jy bereid wees om te vergewe sodat jy vorentoe kan beweeg. Oorweeg dit om hom as `n geskenk aan jouself te vergewe en nie as `n geskenk aan daardie persoon nie.

Deur te vergewe, kan jy los en gaan voort. As jy dit nie doen nie, sal dit jou aan die situasie gebind hou en jy sal so bly. As jy nie vergewe nie, hou jy waarskynlik wrok, en dit is moontlik dat maande of jare later jy nog steeds kwaad is asof die voorval kort gelede gebeur het.
Ideaal gesproke moet die vriend wat jou verraai `n verskoning aanbied, wat sal weeg op jou besluit om hom te vergewe. Baie keer ontvang jy egter geen verskoning of ontvang een nie, maar nie opreg nie, wat nie jou besluit moet beïnvloed nie. Daarom moet jy baie keer aan vergifnis werk, ongeag wat die vriend wat jou verraai het reeds gedoen het, sodat jy nie jammer mag wees nie.
Probeer om nie herhaaldelik daaraan te dink nie. Sodra jy dit regkry, vergewe die situasie, pak dit in `n boks en gaan voort. Om `n rubberband op jou pols te dra, is `n manier om jou daarvan te laat dink en elke keer as jy dit doen, breek dit.
Vergewe jouself om vir jou vriend jou geheim te vertel. Jy het nie geweet dat iemand nie een kon hou nie.

Besluit of jy jou vriendskap met daardie persoon wil handhaaf. Baie keer, `n vriend wat jou een keer verraai het, sal dit weer doen, maar dit hang af van die situasie en die persoon in die besonder. Daarom moet jy besluit of jy daardie persoon wil hê om voort te gaan om jou vriend, vennoot of nie te wees nie.

As jy besluit dat jy dit in jou lewe wil behou, maar in mindere mate, kan jy dit as `n kennis in plaas van `n vriend beskou. Of, as jy voel dit is beter, moet jy nie enige verhouding met daardie persoon hê nie.

As jy tot die gevolgtrekking kom dat jy nie wil bly vriende met daardie persoon nie, sny al die bande wat hulle bind. Jy moet nie sleg wees daaroor nie. Veronderstel dat jy met jou vriend gepraat het, sal jy reeds weet dat jy hom ontstel, wat sy vriendskap sal beëindig.

As jy besef jy wil om jou vriendskap te hou, maak seker jy verstaan die ander persoon het iets verkeerd gedoen het, maar jy het vergewe en jy wil om voort te gaan om sy vriend.

As jy die vriendskap wil onderhou, het jy selfs as jou vriend nie jammer of jammer is nie, dit regtig oorweeg. Dit is moontlik dat u later `n soortgelyke gebeurtenis sal gaan.

Hulle kan bly vriende wees, maar dit sal die beste wees as jy nie meer meer belangrike geheime aan hulle vertel nie. As jy egter voel dit is reg om al jou groot geheime te vertel, dan moet jy jou vriendskap met daardie persoon heroorweeg.

Oorweeg die gebeurtenis as `n lewensles. Dink daaraan as `n les geleer. Noudat jy weet wat die tekens en simptome van `n verraad is, kan jy dit in die toekoms identifiseer. Dit sal natuurlik voorkom dat jy dieselfde foute maak of weer verraai word. Dit is duidelik dat jy nie kan beheer dat iemand jou verraai nie. Jy kan egter beheer dat dit jou nie verras nie en beheer hoe jy dit sal hanteer as dit gebeur.

Nou weet jy dat sommige mense nie geheime kan hou nie, al is dit jou beste vriend. Volgende keer, dink twee keer voordat jy `n groot geheim aan iemand vertel, veral as daardie persoon geen geheim kan hou nie.

wenke

Volg jou instinkte en leer uit ervarings wanneer dit kom by mense se vertroue. Daar is party mense wat jy nooit kan vertrou nie.
Hou moontlik, indien moontlik, inligting oor jouself sodat jy nie heeltemal vir ander oop is nie. Op hierdie manier is jy minder geneig om verraai te word.
Maak seker dat jy jou gevoelens uitdruk, selfs as jy ontsteld is. Wees egter versigtig om nie dinge wat nie waar is nie, te sê.

waarskuwings

Die meeste van die tyd, mense wat verraai is, gaan voort, so moenie te veel pla as jy die behoefte voel om dit ook te doen nie. Dit is immers jou besluit.
Mense is sosiaal van aard. Jy kan nie sonder vriende lewe nie, wees dus baie versigtig om hulle nie uitmekaar te maak nie as gevolg van `n argument.
Wees versigtig vir mense wat maklik persoonlike besonderhede openbaar, of hulself of ander. Dit is meer waarskynlik dat hulle nie van u geheime hou nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante