Hoe om te weet of jy heteroseksueel is

Menslike seksualiteit is baie ingewikkeld. Alhoewel sommige mense het `n duidelike begrip van hul seksuele identiteit van `n vroeë ouderdom, bepaal jou seksualiteit kan `n proses wat `n leeftyd duur wees. Dit is normaal om vrae oor jou eie seksuele oriëntasie het. As jy nie seker is van wat heteroseksuele, kan jy probeer om jou gevoelens te verken, praat met iemand wat jy vertrou (soos `n onderwyser, `n raadgewer, `n familielid of `n vriend) en op te voed jouself oor die verskillende aspekte van geaardheid en seksuele identiteit .

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke

stappe

Metode 1

Verken jou gevoelens

Prent getiteld Weet of jy reguit is Stap 1

Probeer om nie bekommerd te wees nie. Onthou, dit kan `n lang tyd neem om jou seksuele identiteit te ontwikkel en dat jou gevoelens mettertyd kan verander. U hoef u nie haastig te merk nie. Net ontspan, laat jou gevoelens natuurlik ontwikkel en dink oor hoe jy voel sonder om jouself te oordeel.

Bepaal of jy aangetrokke voel teenoor mense van die teenoorgestelde geslag. Selfs as jy nog nooit `n romantiese of seksuele verhouding met `n ander persoon gehad het nie, kan jy gevoelens van seksuele of romantiese aantrekkingskrag teenoor ander mense hê. Dink aan die mense waaraan jy aangetrokke is, of hulle mense is wat jy persoonlik ken, bekendes of selfs fiksie karakters.

As jy ontdek dat alle of die meeste mense wat jy voel of aangetrokke is van `n ander geslag as joune is, is dit baie waarskynlik dat jy heteroseksueel is.

Prent getiteld Weet of jy reguit is Stap 2

Vind uit of jy gemaklik voel om iemand van die teenoorgestelde geslag te ontmoet. Dink aan jou noue verhoudings met ander mense, of hulle nou oor platoniese (net vriende), romantiese of seksuele verhoudings gaan. Neem `n oomblik om jouself te vra hoe jy oor daardie verhoudings voel sonder om die gevoelens te veel te oordeel of te ontleed. Besin oor wat die verhoudings waarmee jy die meeste gemaklik voel (veilig, tevrede of gelukkig).

Voel jy `n romantiese of seksuele aantrekkingskrag na noue vriendskappe van die teenoorgestelde geslag? As dit so is, vra jouself af hoe jy sou voel oor die moontlikheid om daardie mense te ontmoet.

Hoe voel jy oor die romantiese en seksuele ervarings wat jy gehad het met mense van die teenoorgestelde geslag of met mense van dieselfde geslag (as jy dit gehad het)? Het jy hulle geniet en tevrede voel met hulle? Probeer om na te dink oor die verhoudings waarmee jy die meeste positief voel en vra jouself in watter mate die persoon se geslag `n rol gespeel het in daardie gevoel.

Prent getiteld Weet of jy reguit is Stap 3

Gebruik jou verbeelding. Stel jou in romantiese of seksuele situasies voor met mense van verskillende genres. Laat jou gedagtes jou vat waar jy wil gaan sonder om te veel te dink oor dinge of om jouself te oordeel. Dink aan hoe jy voel wanneer jy hierdie situasies voorstel:

As jy hoofsaaklik van jou dink met mense van `n ander geslag, dan kan jy heteroseksueel wees.

As jy gelukkig en opgewonde voel wanneer jy jouself uitsluitlik in heteroseksuele verhoudings of situasies voorstel, kan dit ook `n teken wees dat jy heteroseksueel is.

Prent getiteld Weet of jy reguit is Stap 4

Stel jou voor met verskillende seksuele identiteite. Seksuele oriëntasie is nie duidelik. Jy kan heteroseksueel, homoseksueel of iets in die middel (of bi-nuuskierig) wees. Sommige mense glo heteroseksuele maar soms voel aantrekking tot (of gehad het verhoudings met) persone van dieselfde geslag, en `n paar mense beskou hulself as gay, maar sommige aantrekkingskrag het gevoel of het verhoudings met mense van `n ander geslag het. Ander stel nie belang in seks of romantiese verhoudings glad met mense van enige geslag. Hierdie mense kan ongeslagtelike of arrománticos oorweeg word. Die belangrikste ding is hoe jy dink oor jouself.

Probeer om te skryf of sê hardop: "Ek is heteroseksueel." Hoe voel jy wanneer jy so na jouself verwys? Voel jy gemaklik?

Metode 2

Praat oor die onderwerp

Prent getiteld Weet of jy reguit is Stap 5

Praat met `n goeie vriend oor jou seksuele oriëntasie. Soms kan dit help om met iemand te praat wat dieselfde dinge ondervind en dieselfde vrae as jy te vra. Praat met `n vriend wat jy vertrou oor die vrae wat jy het en vra oor hul eie ervarings, as jy gemaklik voel om daaroor te praat.

As jy weet dat jou maat gemaklik praat oor sy seksualiteit, probeer om iets soos "Wanneer het jy besef jy was heteroseksueel (homoseksueel of biseksueel)? Hoe het jy geweet? "

Prent getiteld Weet of jy reguit is Stap 6

Vind `n forum waar jy kan praat oor seksuele identiteit probleme. Vind `n gematigde forum waar jy kan praat (anoniem, indien jy verkies) met ander mense wat antwoorde soek oor hul seksualiteit. As jy verkies om nie aan die bespreking deel te neem nie, kan dit net nuttig wees om ander mense se gesprekke te lees. Probeer om te begin met die forum "Seksuele en geslagsprobleme" by PsychCentral: https://forums.psychcentral.com/sexual-gender-issues/

Prent getiteld Weet of jy reguit is Stap 7

Praat met `n berader As jou vrae rakende jou seksuele identiteit jou baie angs en stres veroorsaak, oorweeg om `n afspraak met `n geestesgesondheids spesialis (sielkundige, kliniese maatskaplike werker of berader) te maak. Dit kan waarskynlik jou help om jou seksualiteit beter te verstaan of nuttige hulpbronne te kry.

Metode 3

Onderrig jou

Prent getiteld Weet of jy reguit is Stap 8

Lees boeke oor menslike seksualiteit en seksuele oriëntasie. Dit kan `n goeie manier wees om jou eie seksualiteit beter te verstaan. As jy `n tiener of `n jong volwassene is wat antwoorde soek, kan jy een van hierdie boeke lees:

"100 Vrae Jy sou Vra Nooit jou ouers: Reguit antwoorde op vrae Tieners" Oor Seks, Seksualiteit, en Gesondheid "(100 vrae wat jou ouers nooit sou doen: Direkte vrae oor seks tiener antwoorde, seksualiteit en gesondheid) Elisabeth Henderson en Dr. Nancy Armstrong.
"Seks: Die All-You-Need-To-Know Progressiewe Seksualiteitsgids om jou deur middel van hoërskool en kollege te kry" (Seks: Progressiewe Gids tot Seksualiteit oor alles wat jy moet weet om Hoërskool en Kollege te kruis) Heather Corinna

Prent getiteld Weet of jy reguit is Stap 9

Verken opvoedkundige webbladsye wat die probleme van seksualiteit aanspreek. Organisasies wat toegewyd is aan die ondersoek na menslike seksualiteit en die verskaffing van hulpbronne wat verband hou met seksuele en reproduktiewe gesondheid, bied dikwels gratis opvoedkundige materiaal op hul webblaaie. Probeer om een van hierdie webblaaie te verken om meer oor seksuele oriëntasie te leer:

Kinsey Vertroulik. Hierdie webwerf word geassosieer met die Kinsey Instituut, `n organisasie wat toegewyd is aan die ondersoek na menslike seksualiteit. Lees die kenners se antwoorde op die seksuele vrae en stuur jou eie vrae anoniem: https://kinseyconfidential.org/

Beplande Ouerskap Benewens die verskaffing van versorging en opvoeding wat verband hou met seksuele voortplanting en gesondheid, bied Planned Parenthood ook inligting oor seksuele oriëntasie en geslagsidentiteit: https://plannedparenthood.org/learn/sexual-orientation-gender

Amerikaanse Sielkundige Vereniging. Die APA-bladsy bied baie in-diepte inligting oor seksuele oriëntasie en geslagsidentiteit: https://apa.org/helpcenter/sexual-orientation.aspx

Prent getiteld Weet of jy reguit is Stap 10

Neem `n klas oor seksualiteit. As jy op skool is, kan jy inskryf vir `n seksualiteits kursus of jy kan `n kursus by `n plaaslike universiteit bywoon. Dit is ook waarskynlik dat u gratis of goedkoop aanlyn kursusse oor seksuele identiteit kan vind. Kyk byvoorbeeld na die aanlyn kursusmateriaal wat gratis beskikbaar is vir `n inleiding tot "Seksuele en Geslagsidentiteite" hier: https://ocw.mit.edu/courses/womens-and-gender-studies/wgs-110j-sexual-and-gender-identities-spring-2016/

wenke

Moenie bekommerd wees as jy nie dadelik kan uitvind nie. Om jou seksualiteit te verstaan, kan `n lewenslange reis wees.
Onthou dat jy net jou eie seksuele identiteit kan bepaal. Moenie toelaat dat iemand jou probeer merk of dwing om iets te aanvaar waaraan jy nie gemaklik voel nie.

Wys meer ... (5)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante