Hoe om `n sosiale lewe as `n ouer volwassene te maak

Wanneer `n volwasse persoon sy maat, `n goeie vriend of selfs `n troeteldier verloor, kan dit baie maklik wees om lewensbeskouing te verloor. Dit is baie maklik om in hartseer en isolasie te val en te stop met mense wat een keer `n belangrike deel van hul lewens was. Kinders beweeg gewoonlik elders en het dikwels hul eie probleme, hetsy met hul kinders, werk of ander verpligtinge, sodat hulle nie baie tyd met hul ouers kan spandeer nie. Alhoewel hierdie ervaring om `n geliefde as ouer volwasse te verloor, moeilik kan wees, is dit nie onmoontlik om `n nuwe sosiale lewe te ontwikkel nie. `N Goeie houding is die belangrikste faktor om voordeel te trek uit nuwe geleenthede wat ontstaan. Hier is `n paar idees van wat jy kan doen om terug te keer om daardie sosiale lewe te maak wat jou sal help om weer `n betekenis en `n doel vir jou lewe te gee.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Bepaal watter aktiwiteite jy geniet het. Het die verlies jou laat wegbly van jou gunsteling tydverdrywe? Versamel hulle van waar jy hulle verlaat het. Of probeer nuwe aktiwiteite met behulp van `n plaaslike klub of godsdienstige groep, of selfs aanlyn of in `n biblioteek. Lees die koerant om tred te hou met die gebeure van jou belangstelling. Gaan na konferensies oor onderwerpe wat niks weet om jou kennis uit te brei en jou verbeelding te verhoog nie. Later sal ons ander idees aanbied.

Gaan terug om fiks te raak. Alhoewel Mount Everest op `n hoogtepunt is, is dit byna onmoontlik. Dit hou jou niks van voortgesette fisieke aktiwiteite soos stap, of gaan na `n gimnasium vir ouer volwassenes of enige ander fisiese aktiwiteit wat veral vir ouer volwassenes beskikbaar is nie. Om in vorm te wees, is `n veilige manier om vertroue te bou en `n gesonde kyk te kry.

Vind `n maat As jy huiwerig is om uit te gaan en dit op jou eie te doen, is daar baie vrywilligersorganisasies wat jou kan help. U kan ook `n vriend of buurman nooi om u te vergesel na die gebeure wat u gaan. Gaan terug na die ritme om nuwe vriende te ontmoet. Bietjie vir bietjie, jy sal minder bang wees om alleen uit te gaan.

Bly oop vir nuwe voorstelle. U mag eers ongemaklik voel, veral as die aktiwiteit behels die gebruik van nuwe tegnologie. Oorweeg om nuwe aktiwiteite te doen wat jy kan doen met inagneming van jou gesondheid, fisiese toestand en belangstelling. Moenie negatief reageer op ander se voorstelle nie, hulle probeer net om jou te help. Dink dinge deur voordat hulle hulle verwerp. Miskien sal jy iets ontdek wat jy lankal sou wou oefen.

Wees `n mentor vir jongmense. Jong mense is meer entoesiasties en bereid om te leer uit die kennis wat jy bereid is om te deel. Probeer dit in `n plaaslike klub doen om gesprekke te gee, of om vaardighede te onderrig of om mense te lei (museums, dieretuine, parke, ens.). Ouer mense word gerespekteer vir hul kennis - neem dit om dit te deel.

Senior_546.jpg" klas ="beeld ligkas">

Bly positief. Die pyn sal altyd daar wees - dit is die aard van die verlies. U verdien die beste nadat u soveel van u aan die wêreld gegee het. Smile wanneer jy hartseer voel. Glimlaging veroorsaak `n positiewe chemiese verandering in jou brein wat jou beter laat voel. Gaan kyk `n stil film, of huur `n klassieke en kyk dit tuis. Luister na komedievertonings op TV of radio, soek `n humorboek en geniet `n goeie tyd om te lag. Herontdek jou sin vir humor en jou welsyn sal verbeter - dit is die belangrikste ding wat jy moet doen as jy in hartseer begrawe is.

Dink buite die boks. Soek op die internet vir stories van die belangrikste uitdagings wat ouer volwassenes doen, soos om die land per fiets te ry, te ski, jou eerste roman te skryf, ens. Al hierdie dinge is moontlik as jy `n goeie houding het. Jy is so oud soos jy dink - jou drome is so groot soos wat jy wil hê hulle moet wees. Waar was al die dinge wat jy lankal wou doen? Miskien is dit vandag die tyd om dit te doen.

wenke

Maak nie saak wat jy doen nie, bied altyd aan om ander te help, en wees nie bang om hulp te vra nie. In die soeke na nuwe aktiwiteite en kennis, kan jy jou sosiale lewe bou deur eenvoudig met ander die entoesiasme vir `n vernuwende lewe te deel.
Hier is `n paar idees vir aktiwiteite:

Leesklub: Soek jou plaaslike biblioteek of boekwinkel vir `n klub wat gereeld vergader en deel jou menings oor `n bepaalde boek of outeur.
Gholf: Besoek `n gholfklub naby jou huis. Oefen jou swaai om te sien hoe ver jy die bal kan slaan. Gaan na die werfkoördineerder om te sien of daar `n spesiale groep of senior span is wat `n nuwe lid nodig het. As daar nie `n span seniors is nie, wees proaktief en begin een.
Leer om nuwe geregte te kook `: Baie gemeenskappe het winkels wat spesialiseer in kookgerei en kookboeke, en bied dikwels demonstrasies of kookklasse aan. Klein groepe kook-entoesiaste word maklik gevorm, en hul lede kan maklik vriende maak deur idees, resepte en ander lede na hul huise te deel vir aandete. Hou aan met die kombuis, want jy het altyd iets nuuts en anders om te probeer.
"Ostura / Weaving / Crochet: Dit is ewige aktiwiteite wat uitstekende stokperdjies kan wees. Besoek `n stoorwinkel om groepe of klubs te vind wat hierdie stokperdjie deel. U bied aan om te onderrig - u vaardighede is in groot aanvraag deur die jonger geslagte.
Tuinmaak: Dit kan selfs werk word, afhangende van hoeveel jy wil doen. Dit kan wees om `n klein blom te plant, of om `n deskundige in rose en orgideë te word. Tuinmaak is `n baie gewilde tydverdryf. Tuinklubs is oorvloedig in baie stede, en sommige het selfs `n gemeenskapstuin waar elke persoon hul plot behou. As jy reeds `n ervare tuinier is, deel dan hierdie vaardighede met ander, gee demonstrasies of klein gesprekke in `n klub of botaniese tuin.
Plakboeke: U het wel honderde foto`s wat die storie van u lewe vertel. Voer hierdie gewilde aktiwiteit in deur `n klas handwerk te neem om `n pragtige een te maak.

Besoek `n plaaslike sentrum vir seniors. Kyk watter aktiwiteite hulle aanbied, en kies iets waarvan jy hou.

Ander idees wat jy kan oorweeg, is:

Seisoen kaartjies vir konserte.

Verf.

Bou huise vir voëls, klere vir poppe, vrywilligers in `n hospitaal of skuiling.

Onderwysklasse vir seniors. Miskien wil jy iets van rekenaars leer, of `n universiteitsgraad kry. Baie plekke bied ook klasse soos joga of dans aan.

Vrywillig in `n biblioteek en help volwassenes lees.

Sluit aan by `n skaakklub.

Lees stories aan kinders in die biblioteek.

Sluit aan by wikiHow en skryf artikels.

Moenie dink dat jy alleen is nie, jy is geseënd en "God help mense wat hulself help".

waarskuwings

Ken jou fisiese beperkings. Raadpleeg `n dokter voordat u `n nuwe fisiese aktiwiteit begin.
As u probleme ondervind om te lees en lees, maak seker dat u die beste mediese sorg het en oogeksamens het. Kry `n paar glase wat jy beter kan sien. Vra vir boeke met die grootste letter - hulle is gewoonlik beskikbaar in biblioteke. Dit is ook moontlik om die grootste druk op jou rekenaar en op die internet te maak. Vra iemand om jou te help as jy nie weet hoe om dit self te doen nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante