Hoe om goeie vriende te maak

Vriendskappe is een van die belangrikste en voordelige verhoudings wat jy in die lewe kan hê. Anders as familielede, wat jy nie kan kies nie, kan jy vriende hê wat verskillende stories en verskillende belange het. Goeie vriende gee jou `n erkenning en `n gevoel van toebehore, sowel as `n geselskap. Hulle bied ook ondersteuning tydens stresvolle oomblikke, verbeter jou selfvertroue en beïnvloed jou lewenstyl. Leer hoe om naby vriendskappe te ontwikkel en in stand te hou deur gereed te wees om nuwe mense te ontmoet.

conținut

Stappe
Deel 1ontmoet nuwe mense
Deel 2evalueer moontlike vriendskappe
Deel 3onderhou sommige vriendskappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Ontmoet nuwe mense

Vra jouself af wat `n noue vriendskap vir jou beteken. Die antwoord op hierdie vraag mag volgens elke persoon verskil, en daar is geen regte of verkeerde antwoord nie. Inteendeel, dit is gebaseer op jou persoonlike voorkeure. Sommige mense wil vriendskappe hê met mense wat soortgelyke situasies of probleme ervaar het. Ander mense soek vriende met dieselfde fundamentele waardes as hulle. Oor die algemeen is daar vier elemente wat gewoonlik mense bymekaarbring en nader vriendskappe vorm.

Gemeenskaplike belange, soos stokperdjies, gemeenskaplike aktiwiteite, passies, ens.
Die storie, soos `n paar verlede en sommige omstandighede gemeen.
Die waardes gemeen, soos die ideale van hoe om die lewe te leef.
Gelykheid, as `n balans in die uitruil.
Besluit watter kombinasie van hierdie voorkeure vir jou die belangrikste is. Deur dit te doen, kan jy leer wat plekke of situasies jou kan help om nuwe vriendskappe te bevorder. Byvoorbeeld, as jy omgee vir die storie en probleme met sosiale angs het, kan jy goed met `n persoon in jou ondersteuningsgroep verband hou wat hierdie toestand in die verlede oorkom het.

Verken `n nuwe belangstelling. Wanneer jy aanmeld vir `n les waarin alle mense iets nuuts leer, verdwyn die druk om uit te voer. Om `n nuwe vaardigheid te leer, kan intimiderend wees, soos om pottebakkers te leer of gholf te speel, maar om met ander te leer, kan jou help om nuwe verhoudings te bou.

Wees aktief Neem die hond vir `n stap, speel Frisbee of skopbal met jou kinders, loop rond in die omgewing, tree by die gimnasium aan en neem deel aan klasse om in die vorm te kom as `n groep. Om `n gereelde fisiese aktiwiteit te verrig, is `n wonderlike manier om jou fisiese gesondheid te verbeter en nuwe vriendskappe te vestig.

Laat jou hond jou byvoorbeeld lei as jy hom uitstap vir `n stap in die park. As jy belangstelling toon in `n ander hondjie, kan jy hierdie geleentheid gebruik om `n verhouding met die eienaar van die ander hond te begin. Vra hom of sy troeteldier vriendelik is, wat hy graag doen vir die pret of die vreemdste ding wat hy geëet het. Dink daaroor, jy weet dat hulle ten minste `n gemeenskaplike belangstelling het om diere lief te hê.

Neem deel aan `n diens aan die gemeenskap. Natuurlik, een van die grootste impak van vrywilligerswerk, is om die plaaslike gemeenskap te bevoordeel. Om net `n uur of so van jou tyd te gee, kan `n gebied `n beter plek maak om te lewe. Ook, vrywilligerswerk in `n wedersydse aktiwiteit as wat jy gee en ontvang. Dit help jou om jou skakels met die gemeenskap te versterk, jou met mense verbind deur `n gemeenskaplike aktiwiteit en kan selfs `n bestaande verhouding vermeerder.

Neem deel aan geestelike aktiwiteite. Om jou doel en rol in die heelal of met `n groter krag te verstaan, maak jou natuurlik minder alleen. Ook in kontak met jou geestelike kant kan jy na nuwe vriendskappe lei. Besoek `n kerk, `n gebedsentrum, `n toevlug of `n meditasie- of joga klas wat gebaseer is op die geestelike beginsels wat jy waardeer.

Begin `n gesprek met `n persoon wat jy gereeld oor hul geestelike oortuigings sien en sien waarheen hulle gaan.

Nooi die lede van jou geestelike of godsdienstige groep uit om by `n boekklub aan te sluit wat toegewy is aan geestelike of persoonlike ontwikkeling.

Maak gebruik van wisselwerking waar jy ookal gaan. Soms ontmoet vriende toevallig. Jy kan `n potensiële goeie vriend by die troeteldierwinkel of in die waglyn by `n koffiewinkel inloop. Maak jou oë oop vir al die moontlikhede om nuwe verhoudings te ontwikkel en daagliks voor jou te wees.

Aanvaar die uitnodigings en brei hulle uit. As jy `n skaam persoon is, kan jy sê "nie" dikwels na uitnodigings na sosiale geleenthede omdat jy bekommerd is oor jou verleentheid of omdat jy niemand ken nie. Maar sê "nie" Dit kan per ongeluk veroorsaak dat mense ophou om jou uit te nooi met verloop van tyd. Begin om te sê "ja" na hierdie uitnodigings, en jy kan `n nuwe vriend maak.

As jy iemand by die werk of jou klas sien en dink hulle kan bymekaarkom, nooi hulle om koffie te drink of `n roomys te eet. Stuur ook die guns terug deur hom te nooi om volgende keer iets te doen wanneer hy u uitnooi om `n aktiwiteit te doen.

Selfs aanlyn uitnodigings om vriende te wees, kan lei tot blywende en bevredigende verhoudings. Om jouself bloot te stel aan virtuele vriendskappe kan so belonend wees as gesig-tot-aangesig verhoudings. Wat meer is, as jou virtuele vriende van die plaaslike een is, as jy reg is, kan jy hulle ontmoet en die verhouding wat hulle aanlyn daar buite het, maak. Gebruik net goeie oordeel wanneer jy jou persoonlike inligting deel.

Deel 2
Evalueer moontlike vriendskappe

Dink aan hoe daardie persoon jou laat voel. As jy naby vriendskappe wil bou, moenie bekommerd wees oor eksterne eienskappe soos die manier waarop die persoon lyk of die hoeveelheid geld wat hulle het nie. In plaas daarvan, vra meer en let op die interne seine van `n gesonde verhouding. Vra jouself die volgende oor `n potensiële vriend:

Voel ek veilig met hierdie persoon?
Kan ek myself in haar teenwoordigheid wees of moet ek versigtig wees as ons saam is?
Behandel jy my met respek?
Ondersteun jy my idees en doelwitte?
Kan ek haar vertrou?
Is hy baie krities teenoor my?
Neem jy my vriendelikheid as vanselfsprekend?

Oorweeg die gewoontes van jou nuwe vriende. Goeie vriende kan ontmoedig jou deelname aan ongesonde gewoontes vir jou lewe, soos oormatige drink. Die teenoorgestelde kan egter ook waar wees. Vriende kan ons besluite beïnvloed en selfs onbewustelik oorreed om ongesonde gewoontes te bekom.

In `n studie aan die Universiteit van Liverpool, toe `n persoon `n alkoholiese drank bestel, 80% van die tyd, het sy vriend dit gevolg. Laasgenoemde het selfs gelyk aan die groot hoeveelheid wat sy vriend skuldig gemaak het, sonder om dit eens te weet.

As `n potensiële vriend ongesonde gewoontes het of jou lewe negatief beïnvloed, moet jy die waarde van daardie vriendskap evalueer. Hoewel dit waar is dat drink nie `n definitiewe kenmerk is om `n nuwe vriendskap te beskadig nie, kan dwelmverslawing of kriminele aktiwiteite die waarskuwingstekens wees om weg te kom van `n onlangse verhouding.

Prent getiteld Maak Maak Vriende Stap 10

Bepaal of die persoon verbind is tot vriendskap. Die verdieping en instandhouding van `n verhouding vereis deurlopende liefde en aandag. Om hierdie rede kan `n bevredigende vriendskap bewys dat `n tyd, aandag en moeite gegee en ontvang word.

Om te gee en te ontvang in `n vriendskap, kan nie altyd gelyk wees nie. Byvoorbeeld, jou vriend kan baie beklemtoon word deur sy ouers se egskeiding en benodig meer ondersteuning vir `n rukkie.

As vriendskap egter nie altyd wederkerig is nie, en jy voortdurend alles van jouself gee of teen jou eie behoeftes of jou eie waardes optree, mag dit nie `n vriendskap wees wat jy moet voortgaan nie.

Deel 3
Onderhou sommige vriendskappe

Prent getiteld Maak Maak Vriende Stap 11

Bel daardie persoon of spandeer tyd gereeld met hulle. `N Goeie manier om `n verhouding met iemand te verhoog, is deur kontak te hou. Toon belangstelling in die lewe van jou potensiële vriende deur te bel, besoek of met hulle kommunikeer gedurende die week, veral gedurende die eerste maande van vriendskap.

Alhoewel jy moet streef om tyd saam met jou vriende te spandeer, erken dat nie alle verhoudings dieselfde sal wees nie. Met `n paar vriende kan hulle Donderdagaand ontmoet. Met ander, soos met jou langafstandsvriendskappe, kon hulle net elke twee maande saamkom. Vind `n balans vir elkeen van jou vriende.
Net `n rukkie vir jou vriende om te weet dat jy aan hulle dink en omgee vir hul lewens.

Prent getiteld Maak Maak Vriende Stap 12

Luister. Daar is `n paar eienskappe wat belangrik is om `n goeie luisteraar te wees wanneer dit kom by vriendskappe en alle verhoudings. Tipies, wanneer `n persoon hartseer of beklemtoon voel, is die eerste persoon wat hulle aangaan, hul naaste vriend. Aanvaar die gewoonte om `n aktiewe luisteraar te wees sodat jou potensiële vriende weet dat hulle op jou kan reken vir ondersteuning sonder vooroordeel. Wys dat jy luister na:

wees gemaklik met stilte-

Oriënteer jouself teenoor die persoon, maak oogkontak, toon ontvanklike lyftaal (dit wil sê met ongekruiste arms en bene).

bied erkenning aan (byvoorbeeld, jy kan sê "Ek verstaan dat dit `n moeilike onderwerp is om vir jou te bespreek ...") -

moedig daardie persoon aan om voort te gaan praat (byvoorbeeld, jy kan sê "Ek sien" of "Haai, aha") -

Herhaal die boodskap met jou eie woorde (byvoorbeeld, jy kan sê "As ek jou reg verstaan, sê jy dat ...") -

Besin oor die gevoelens wat jy waarneem (byvoorbeeld, jy kan sê "Dit lyk asof jy regtig ontsteld is") -

Gebruik sommige boodskappe wat na jou verwys (byvoorbeeld, jy kan sê "Ek kan sê jy is hartseer, maar het jy dit oorweeg ...?") -

Vermy advies gee, tensy spesifiek aangevra.

Prent getiteld Maak Maak Vriende Stap 13

Aandele. `N Duidelike teken van `n noue vriendskap is om te voel asof jy die ander persoon kan vertrou. Om met `n vriend te praat oor iets wat jou pla of jou opgewonde maak, kan jou help om jou gevoelens uit te sorteer, alles in perspektief te plaas en selfs die spanning wat jy voel, vry te laat. Om te deel met `n vriend wat empaties is en wat jou emosioneel erken, kan selfs die band wat hulle het, verhoog.

Begin `n paar as jy ongemaklik voel om jouself bloot te stel. Vertel jou vriend iets meer persoonlik as wat jy hom ooit vertel het, soos `n vreemde professionele aspirasie en evalueer sy reaksie. Jy kan `n paar meer intieme besonderhede oor jouself deel. As jy vrae vra, blyk belang te hê, vermy oordeel en openbaar ook persoonlike inligting.

Doen dit net as jy heeltemal gemaklik voel met daardie persoon en jy dink hy is lojaal.

Prent getiteld Maak Maak Vriende Stap 14

Respekteer die perke. `N Gesonde en blywende verhouding is gebaseer op grense. Alhoewel jou vriende die naaste aan jou kan wees, moet jy hul grense respekteer en omgekeerd. Deur hulle te vestig, word dit beskryf wat elke persoon in `n vriendskap gemaklik is. Geniet jou vriende deur die perke wat jou vriende uitdruk en respekteer, noukeurig in ag te neem.

Sommige voorbeelde van perke in `n vriendskap respekteer privaatheid, vermy om vertroulike inligting te deel, en nie die enigste vriend wat jy het, te wees nie, kan deelneem aan stokperdjies en aktiwiteite wat vir jou lekker aangenaam lyk en erken wat jy wil en nie van elkeen nie.

Prent getiteld Maak Maak Vriende Stap 15

Wees positief. Sien die positiewe kant van elke situasie. Toon dank en waardering vir jou vriende. Vind `n paar gesonde maniere om hanteer stres. Verhelder jou vriende wanneer hulle hartseer voel. Om `n meer positiewe persoon te word, kan ongelooflike uitwerking op jou vriende hê, waardeur jou vriende ook meer positief raak.

Positiewe mense leef langer en het meer vriende as negatiewe mense.

wenke

Jy kan nie vriende wees met alle mense nie. Moet vriendelik wees met almal, maar erken dat jy nie bestem is om `n goeie vriendskap te hê met al die mense wat jy ken nie.

waarskuwings

Wees versigtig vir mense wat vriendskap gebruik as `n manier om jou te gebruik, te manipuleer of te gebruik. Heroorweeg die manier waarop hierdie persoon jou laat voel. Vermy dit as dit jou ongemaklik, bang of in gevaar veroorsaak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante