Hoe om op te hou om iemand lief te hê

Terwyl liefde wonderlik kan wees, kan dit jou soms meer seer as wat dit jou gelukkig maak. Miskien het jy net `n pynlike breek gehad of miskien is jy verlief op iemand wat jou nie liefhet nie. Hierdie ervarings kan pynlik wees en jy mag wonder hoe om dit te oorkom en weer gelukkig te wees. Jy kan ophou om iemand lief te hê deur jouself te distansieer, jou hartseer te oorkom en met jou lewe voort te gaan.

stappe

2

Vermy die persoon wat jy liefhet, te sien. As jy iemand probeer oortree, spandeer so min tyd as moontlik saam met hom. Neem `n ander roete om na die werk te gaan of `n ander roete te neem om na klasse te gaan. As hulle gemeenskaplike vriende het, spandeer minder tyd saam met hulle as jy weet dat die persoon wat jy liefhet, naby sal wees.

3

Hou op om dit te volg, verwyder dit uit jou vriendelys of blokkeer dit in jou sosiale netwerke. Onthou dat "oë wat nie sien nie, hart wat nie voel nie". Vermy die persoon wat jy van persoonlik en op die internet hou, te sien. Blokkeer dit uit al jou rekeninge op sosiale netwerke sodat niemand van jou toegang tot die profiel van die ander kan kry nie. As jy dit nie wil blokkeer nie, verwyder dit ten minste uit jou vriendelys of stop dit om dit te volg, sodat jy nie jou plasings op jou tuisblad moet sien nie.

4

Sny enige onnodige kommunikasie met daardie persoon. Vermy om met haar te praat selfs as sy jou probeer kontak. Hoe minder jy kommunikeer, hoe vinniger kan jy ophou om haar lief te hê. Dit is egter nodig om in sommige gevalle te kommunikeer. As jy `n kind saam het, werk aan `n projek of vra vir jou dinge terug, sal hulle moet praat.

5

Vermy gaan na ou plekke. As die plek waar hy vir die eerste keer vir jou gesoen het of jou eerste datum gehad het, bring jy herinneringe, bly weg van hom. Alhoewel jy nooit daardie oomblikke kan vergeet nie, hoef jy nie ou herinneringe terug te bring wat hierdie proses kan belemmer nie.

6

Neem `n vakansie indien moontlik. As jy kan, kom weg vir `n rukkie. Dit sal verseker dat jy nie die persoon waarvan jy lief is, vir `n paar dae moet sien nie. Gaan iewers alleen op vakansie, of gaan saam met vriende of familie.

2

Konsentreer op jou foute in plaas van op die goeie tye. Jy mag dalk dink aan die lag en die pret wat jy met daardie geliefde persoon gedeel het. Onthou egter die oomblikke wat nie so goed was nie. Daar is `n rede waarom jy nie meer van hierdie persoon wil hou nie, dus konsentreer op wat jou gelei het om hierdie besluit te neem.

3

oordink daagliks. Jy dink waarskynlik aan die persoon wat jy altyd liefhet. As dit so is, is meditasie `n instrument wat jy kan gebruik om jou gedagtes skoon te maak en vrede in jou lewe te bring. Kies `n uur per dag om ten minste tien minute in `n stil plek te sit. Fokus slegs op jou asemhaling gedurende hierdie tyd.

4

Soek die ondersteuning van jou vriende. Om die liefde wat jy vir iemand voel, te laat, is moeilik. Maar met `n bietjie hulp van jou vriende en familie, kan jy dit doen. In plaas van jouself te isoleer, bel `n vriend om te praat. Hulle kan praat oor die gevoelens wat jy het vir die persoon wat jy probeer stop lief te hê, of net oor ander dinge wat in hul lewens gebeur.

5

Praat met `n terapeut as jy dink jy is depressief. As jy probeer om dit vir maande te oorkom, maar jy kan nie daardie gevoelens uitskakel nie, gaan met `n terapeut. As jy voel dat jy nie uit die bed kan kom of dat jy nie dinge soos voorheen geniet nie, kan jy depressief wees. Neem nou maatreëls om hartseer te oorkom.

2

Oefen om jou bui te verbeter. Oefening is nie net goed vir die liggaam nie, maar ook vir geestesgesondheid. Oefenvrystellings endorfine wat natuurlik stemming verhoog. Terwyl liefde vir iemand losgemaak word, is `n hartseer proses, sal jy na die gimnasium jou beter laat voel.

3

Gaan saam met vriende uit. Hou op om iemand lief te hê, beteken nie jy kan nie liefde aan jou familie en vriende wys nie. Bly elke week aan hulle om te hang, kyk na `n fliek of gaan drink. Om weer uit te gaan, sal jou help om beter te voel en aan te beweeg.

4

Vind `n nuwe stokperdjie. Hou in met pret aktiwiteite tydens hierdie proses. Probeer iets wat jy nog altyd wou doen of rededoen met `n ou tydverdryf. Dit beklee die hele tyd wat jy sal moet laat daardie persoon gaan pret hê.

5

Het weer afsprake. Sodra jy opgehou het om lief te hê en nie meer elke dag aan daardie persoon dink nie, gaan terug. Vra jou vriende om jou bekend te stel aan ander enkele mense wat `n dating service op die internet ken of oorweeg. Onthou ook dat, maak nie saak hoe moeilik dit is nie, jy kan dit doen!

6

Wees geduldig Om iemand wat jy een keer liefgehad het, te vergeet, vereis tyd en goeie emosionele moeite. U moet die tyd wat u spandeer oor die verhouding dink, beperk. Maar as daardie persoon jou gedagtes van tyd tot tyd inval, moenie paniekerig raak nie. Jy is `n mens