Hoe om baie kalm en gereserveer te wees

Om `n kalm persoon te wees, het sy op en af. Baie mense glo dat stil of gereserveerde mense baie skaam of selfs onbaatsugtig is, al is dit nie altyd so nie. Om meer kalm of gereserveer te wees, is meer `n persoonlike opsie as `n sosiale verandering. Met `n bietjie oefening en begrip kan jy stil of gereserveer word, en jy kan ook al jou vriende hou en jouself bly.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke

stappe

Deel 1

Wees kalm en gereserveer

Prent getiteld Wees baie stil en gereserveer Stap 9

Vind vriende wat jou verstaan. Een wanopvatting oor mense wat stil of gereserveer is, is dat hulle geen vriende het nie. Dit is eenvoudig nie waar nie. Trouens, vir sommige stilte of gereserveerde mense, is dit makliker om sterk bande van vriendskap met mense te bou, deels omdat hulle konsentreer om die ander persoon te leer ken in plaas van om in die kort, triviale gesprekke te praat of oor hulself te praat.

Jy hoef nie vriende wat ook stil of gereserveer is, te vind nie, maar jy moet seker maak dat mense in jou omgewing jou voorganger tot rus en reserwe verstaan.
Soek begrip en verdraagsame mense. As jy nie in jou sosiale kring weet wie jou kan verstaan en aanvaar nie, probeer om met mense te praat en hulle te ken.

Prent getiteld Wees baie stil en gereserveer Stap 4

Probeer om meer bewus te wees van jouself. Sommige stilte of gereserveerde mense voel dat hul persoonlikheidstrekke hulle in staat stel om hul eie gevoelens te benut. Erkenning en begrip van hoe jy oor `n persoon, idee of onderwerp voel, is `n belangrike deel van die kweek van selfbewustheid, wat jou kan help om beter in die wêreld te ontwikkel.

Neem `n rukkie om na te dink oor jou dag. As jy streef om meer kalm en introspektief te wees, moet jy genoeg tyd hê om oor jouself en jou dag te besin.

Besef wat die belangrikste of verhelderende ervarings van jou lewe was en bepaal hoekom en hoe hulle jou verander het.

As jy met ander mense in die buurt praat, vra hulle vir hul eerlike mening oor jou gedrag en jou idees. Laat hulle weet dat jy meer bewus wil wees van jouself en jou manier van dink en gedra en dat die perspektief van `n derde party baie nuttig sal wees om jou te help om meer oor jouself te leer.

Prent getiteld Wees baie stil en gereserveer Stap 1

Verbou jou belange. Baie introverts spandeer baie tyd en energie om iets te doen waaroor hulle passievol is. Dit is duidelik dat dit nie die geval is vir alle stilte of gereserveerde mense nie, maar dit is `n algemene kenmerk en kan bydra tot u meer veilige en gemaklik met u persoonlikheid.

Onthou jou kinderjare Wat was dit wat jy die meeste gehad het? As jy met jou vingers tekens of skilderye liefgehad het, miskien kan jy kuns bestudeer. As jy graag lees en skryf, probeer om `n skryfklas te neem. Dit wat vir jou meer beteken het toe jy klein was, bly dalk nog in jou gedagtes, net onder die oppervlak.

As jy nog nie agtergekom het waar jou passies is nie, dink aan die dinge in jou lewe wat jou nuuskierigheid nou opwek. Wat is jou opgewonde in jou daaglikse lewe?

Prent getiteld Wees baie stil en gereserveer Stap 7

Leer om jouself te ontwikkel in sosiale situasies. As jy `n stil of gereserveerde persoon is, is dit baie waarskynlik dat jy in verskillende sosiale situasies geïntimideer of gefrustreerd voel. Vir sommige mense kan selfs inkopies stresvol wees omdat hulle gedwing word om met vreemdelinge te reageer. Gelukkig is daar `n paar maniere om stres en ongemak te verminder in die bestuur van sosiale situasies, soos die volgende:

Sit koptelefoon aan wanneer jy loop, neem die bus, of blaai by `n winkel.

Vermy mense wat geïrriteerd of geïrriteerd lyk.

Vermy oppervlakkige gesprekke met vreemdelinge of tree met vriendelikheid af.

Deel 2

Klets met ander mense

Prent getiteld Wees baie stil en gereserveer Stap 11

Vind `n gemaklike omgewing. As jy `n stil en gereserveerde persoon is, kan dit jou pla om met iemand in die hele winkelsentrum of in die skoolkafeteria te praat. Vir baie introverte mense is dit makliker en minder stresvol om in `n rustige en meer ontspanne omgewing te praat. Vind soveel as moontlik `n gemaklike plek voor jy `n gesprek begin.

Oor die algemeen is chaotiese en luukse omgewings nie bevorderlik vir deurdagte en deurdagte gesprekke nie. As gevolg van die geraas, sal dit waarskynlik albei gedwing word om hul stemme te verhoog - dit op sigself kan sommige mense intimideer.
Sommige mense glo dat ongemaklik warm omgewings ook besinning weerspieël.
Besef waar jy die meeste gemaklik voel en probeer so veel moontlik in omgewings soos hierdie of om hulle.

Prent getiteld Wees baie stil en gereserveer Stap 3

Oefen jou luistervaardighede. Rustige en gereserveerde mense is gewoonlik goeie luisteraars. Dit is omdat diegene wat hierdie persoonlikheidstrekke het, dink en verwerk die inligting voordat hulle praat. Mense, wanneer hulle hulp nodig het met `n probleem of advies, soek gewoonlik iemand wat introverteer is.

Luister noukeurig na alles wat die ander persoon sê.

Besluit wanneer om te reageer en wat om te sê. Laat u antwoorde kort en kortliks wees.

Dink voordat jy enige antwoord gee.

As jy tyd nodig het om jou gedagtes te beantwoord voordat jy antwoord, sê iets soos: "Hmm, ek het iets om daaroor te sê, maar gee my `n oomblik om daaroor te dink."

Prent getiteld Wees baie stil en gereserveer Stap 2

Vra baie vrae Vrae is `n uitstekende manier om stil of gereserveerde mense mekaar te leer ken. Vrae stel jou in staat om met `n ander persoon te praat sonder om die druk te voel om ononderbroke te praat oor onbelangrike dinge, iets wat baie stil of gereserveerde mense intimiderend of oninteressant vind.

Die oop vrae is die beste. Moenie vrae vra wat met `n ja of `n nee beantwoord kan word nie. In plaas daarvan, luister noukeurig na wat die ander persoon sê en stel skerp vrae aan wat beide jou belangstelling in die storie en die opregte begeerte om dit beter te leer ken, aantoon.

In plaas daarvan om vrae te vra wat met `n ja of nee beantwoord kan word, soos: "Het jy graag in Florida grootgeword?" Vra oop vrae wat bespreking vereis, soos: "Hoe was dit om in Florida groot te word? Het jy meer daarvan gehou as om daar te woon en wat het jy die minste gehad? "

Prent getiteld Wees baie stil en gereserveer Stap 12

Wees jouself Onthou dat dit kalm en gereserveer is, is niks verkeerd nie. Trouens, in sommige lande, word stil beskou as `n wenslike eienskap! En as jy minder praat en meer luister, vermy jy onbedoeld iemand as gevolg van swak kommunikasie. Ook as jy mense ontmoet, is dit goed om met hulle te praat, wat jou interaksies veel meer betekenisvol sal maak.

wenke

Wees altyd jouself.
Vind jou eie geriefsone. Miskien moet jy jou gemoedsrus balanseer met die interaksie met ander, veral as jou werk of skoolverpligtinge jou vereis om met vreemdelinge te praat. Vind `n manier om jou gesprekke te hanteer wat jou gemaklik maak terwyl jy jouself is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante