Hoe om skaam te wees in die skool

Vermy praat te veel. In die klas kan jy nader aan die agterkant van die kamer sit en gereserveer word. Vermy die verhoging van u hand en vrywilligheid tydens klasgesprekke. As mense in die sitkamer hang en praat, moenie bymekaar kom nie. Hoe minder jy praat, hoe skoner sal jy lyk.

Vermy deelname aan gebeure of aktiwiteite buite skool. Skaam mense bly dikwels weg van sosiale situasies omdat hulle gewoonlik `n bietjie sosiaal ongemaklik is, en dus kan groepbyeenkoms `n bron van angs wees. U kan kies om nie hierdie geleenthede by te woon nie. Indien u egter bywoon, moet u gereserveer word. Sit alleen in stilte. Jy kan `n boek dra om te lees of speel met jou foon. Dit sal jou skaam maak.

Laat die ander mense die gesprekke begin. Tydige mense het probleme om te begin praat. As jy skaam wil optree, moenie mense nader of gesprekke begin nie. Laat ander eerste praat, óf in `n persoonlike of groepsgesprek.

Hou `n klein vriendekring. Aangesien baie skaam mense probleme ondervind om naby aan ander te wees, probeer om net `n paar goeie vriende te hou met wie jy gereeld tyd spandeer. Om `n groot groep vriende te hê, kan jou laat lyk soos `n gewilde of ekstroverte persoon, wat nie regtig is waarvoor jy soek nie.

Hou `n boek by die skool. Om jou neus in `n boek te hou wanneer jy in sosiale situasies is, kan jou help om skaam te wees. Dit sal jou leerrig maak in plaas van om net te sit en sosiaal ongemaklik daar te wees deur niks in stilte te doen nie. Byvoorbeeld, as jy `n roman by jou hou om by middagete te lees, kan dit jou help om gereserveer te word.

Word gereserveer in die klas. Soos reeds genoem, sal u moet vermy om deel te neem aan gesprekke in die klas en slegs te antwoord as die onderwyser u direk bel. As die klas verdeel word om groepwerk te doen, moet u alleen opsy staan ​​en u eie werk doen. As jy deel van `n groep moet wees, doen jou werk in stilte en hou jou oë op jou vel.

Vermy die dra van klere met flitsende prente. Weereens, die doelwit sal wees om u te meng in plaas van uit te lig. Die groot of opvallende druk op jou klere sal nie `n baie goeie werk doen om jou te help meng nie. Probeer om aan te pas by soliede kleure of eenvoudige afdrukke, byvoorbeeld, horisontale strepe. Oorweeg om hemde te vermy met logo`s, band name of enige ander teks. Al hierdie dinge kan as gespreksinitiators werk of as redes vir vreemdelinge om jou te nader en jou te vra oor wat op jou klere gedruk word.

Gebruik eenvoudige pakke. Hou die maag beskeie en probeer om nie te veel vel te wys nie. Probeer gemaklike brei baadjies, eenvoudige jeans en gewone skoene. Probeer om toebehore met opvallende ontwerpe soos kostuum juweliersware te vermy. As jy make-up gebruik, hou dit tot `n minimum. Beperk jouself tot neutrale en natuurlike kleure.

Hou `n eenvoudige en tradisionele haarstyl. As jy probeer om te meng, verf jou hare helder pienk of maak `n mohican sny sal glad nie help nie. Hou jou kapsel eenvoudig en tradisioneel, byvoorbeeld `n sny bokant die skouers vir meisies of `n eenvoudige sny vir die seuns. Enigiets wat nie regtig uitstaan ​​nie, sal `n goeie opsie wees.

Hou jou klere beskeie. As jy probeer skaam voel op `n manier wat jou lyk oulik, moet jy seker maak dat die klere wat jy kies, beskeie is. `N Oulike en skaam persoon sal nie klere dra nie. Hierdie tipe klere sal uiteindelik u aandag vestig in plaas daarvan om dit af te lei. `N skaam persoon in beskeie klere mag oulik, benaderbaar en onskuldig lyk.

Hou afstand tussen ander mense en jou. Selfs in die drukke gange van die skool, probeer fisies bespreek word. Soms word skelm mense angstig om fisies naby aan ander mense te wees. Deur `n sekere afstand tussen jouself en ander te hou, sal jy ook die boodskap gee dat jy nie met hulle wil kommunikeer nie.