Hoe om fuchi te speel

Footbag (fuchi), is `n sport wat individueel of met `n groep mense gespeel kan word. Dit gaan oor die skop van `n sak met jou voete. Afgesien van die voete, kan enige ander deel van die liggaam gebruik word behalwe die hande of arms, soos in sokker. Hierdie artikel vertel die skop en maniere wat jy in `n groep kan skop of om truuks te doen.

conținut

Stappe
Wenke ==
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Verstaan die spel. Die uiteindelike doel vir die groep "neem dit uit" is om die sak so lank as moontlik in die lug te hou. In `n groep, as elkeen die sak minstens een keer slaan, dan het die groep een voltooi "ronde" of a "hack". Wanneer elke persoon minstens twee keer die sak slaan, het hulle `n "dubbele helix", ens. Die doelwitte is anders as jy alleen is. Vryslag plundering het `n baie komplekse sport geword met `n wye verskeidenheid skoppe en snare om truuks te vorm.

Koop `n goeie kwaliteit sak (of maak een), verkieslik `n sak vol sand, metaal (balle), of selfs klein pêrels. Hoe groter die balle, hoe moeiliker sal dit wees om die plundering te stop. As jy `n sak met groot krale het, oorweeg dit om hulle kleiner te maak met iets baie swaar, soos `n motor, om hulle te breek.

Dra skoene wat plat is aan die binnekant en die buitenste vlakke en wyd en plat by die punt. Skoene vir skating kan goed wees om mee te leer, hulle bied baie gebiede van waar jy die sak kan uitwerp en stop. Behalwe die basiese beginsels, is tennisskoene egter `n gunsteling, selfs onder professionele persone.

Dra kortbroek Broek beperk jou beweging en bied `n oppervlak wat die kans verhoog om die sak van jou beoogde trajek te slaan.

Oefen die basiese skoppe. Interieurs (links en regs), buite (links en regs) en tikskop

Inner skop ": Sit die sak saggies voor jou uit. Gebruik die binneste deel van die voet, amper in die middel van jou skoen waar die boog van jou voet is om die sak regop op te sit. Die hoek van jou enkel moet so wees dat die binnekant van die voet parallel aan die plafon is. Dit sal verseker dat die sak regs en nie na die kant gaan nie. Dit help as jy ook die ander been vou. Na `n skop pak die sak met jou hand. Herhaal val, skop en vang totdat dit konsekwent is om die sak op te skop. Probeer daarna om die sak afwisselende voete en hande te skop. Kyk hoeveel jy in `n ry kan doen.

Skop van buite: Skuif die sak saggies met jou arm na die kant, en gebruik die middel van die voet om die sak te skop. Dit is moeiliker om te doen, maar onthou die vorige wenke - hoek jou enkel sodat die buitekant van die voet parallel aan die plafon, en buig die ander been.

Wenk skop: Skeur die sak saggies voor jou, maar op `n groter afstand as die binnekantskop. Gebruik die tone om die sak in die lug te skop. Hierdie skop is soortgelyk aan wat algemeen gebruik word om `n sokkerbal te jongleren.

Oefen die 3 basiese posisies van die voet. Interieurs (links en regs), buite (links en regs) en wenk.

Binnekant: Pos die sak voor jou uit. Gebruik die binnekant van die voet, in die middel van die skoen, vang die sak met die voet wat die voet `n paar duim (`n paar sentimeter) in `n stadige beweging laat sak. Dit sal help om die impak van die sak op die voet te absorbeer en te voorkom dat dit aan die kant bons. Stel jou voor dat die sak gegryp word asof dit `n vrot eier of `n waterballon is.

Buitepost: Laat sak na buite en hanteer die sak met die voet `n paar duim.

Punt Post: Laat sak na buite en hanteer die sak met jou voet `n paar duim.

Kombineer skoppe en poste. Probeer om patrone te maak, soos links buite, links, regs, buite regs, of wat om uit te vind. Dit sal jou help om die sak te beheer waar jy ook al gaan.

Hou jou voete laag, soos dit dalk aanvanklik moeilik lyk, maar dit sal beslis verhoog vaardigheid as dit in lae sakke geplaas kan word. Dit help ook om te hard te skop, of skote wat na lukrake plekke gaan, die knie is `n spilpunt en dit sal nie perfek wees nie.

Word gewoond om te eindig met `n sak op vreemde plekke. Om `n hack te hou, kan jy dit op jou rug, bors, nek, gesig, knie of selfs tussen jou ken en nek ophou. Die belangrike ding hier is om voort te gaan.

Hou ontspanne wanneer jy skop. Dit sal beslis die duur van die skop sessies verhoog en minder spanning op jou spiere veroorsaak.

Oefen gereeld. Soos die meeste motoriese aktiwiteite, is dit die beste om vir `n paar minute of `n halfuur te oefen, elke dag oefen jy van tyd tot tyd vir ure.

Stel doelwitte vir jouself, soos binne 100 skote in `n ry, of 20 reënboogskoppe (links buite bokant die kop van `n regse teiken) of 20 toepale.

Nadat jy `n kenner geword het in basiese skoppe en stalletjies, sluit aan by `n fuchi-groep of besoek die internet om die mees gevorderde bewegings van die spel te leer.

Wenke ==

Die speletjies is uitstekend vir oefening en help om jou reaksie op verskillende pas te bou. `N Goeie wedstryd vir beide beginners en professionele persone is die dood. In die dood kies die groep `n aantal jongleren en die aantal mense wat tussen Malabar moet verbygaan, 3 tussen 2 verskillende spelers is die norm. Wanneer die rekening vervul is, kan die speler wat die sakkie het, kies om dit na `n ander speler te gooi, indien hy hulle slaan en hulle nie kan herstel voordat hulle die grond raak nie, is hulle uit en die spel hervat op hierdie manier totdat daar net een speler oor is. speler.
Sodra jy die basisse het, is dit baie lekker om met ander mense wat fuchi speel, te speel. Jy kan `n groep vriende maak, of jy kan `n klub vind. Daar is fuchi-klubs in bykans alle stedelike gebiede.
Het geduld Dit kan baie oefening neem om die basiese beginsels te leer, maar as jy ywerig is, kan jy verbeter. Sommige fuchi-spelers het `n gratis kampioenskapskaliber wat hulle net `n paar jaar ondervinding het, maar hulle oefen elke dag.
As jy in `n groep inbreek, moet jy dalk iets spesiale etiket leer. Byvoorbeeld, jy moet nie jouself dien nie.
Terwyl baie mense bekend is met die term Hacky Sack, is dit eintlik `n misnomer vir die sport, en dit is `n handelsmerk. Fuchi is die ware naam van hierdie sport, en Sack Hacky kom van die naam van die merk wat aan `n soort fuchi gegee word. Soos dit die eerste soort fuchi was, het die naam gebly.
Hacking kan uitgebrei word van die skop van `n byl in `n sirkel na speletjies soos "woord". In die "woord", kies `n woord met 3 - 10 letters. Soos die woord "canasta" Byvoorbeeld - as die sak 3 keer geskop word, moet iemand die truuk neem en "slaag dit af" na `n ander speler. Hierdie speler ontvang dan `n `c`. Sodra `n speler spel "canasta", word hy of sy uitgeskakel. Hierdie speletjie kan verkort word "cana" vir nuwe spelers, sodat hy of sy net twee keer moet slaan. Of dit kan uitgebrei word tot langer woorde vir meer ervare spelers. `N belangrike noot is dat `n stop telling vir 2 treffers en dieselfde speler kan nie reken op meer as een gevolg tref.
Hierdie wedstryd staan ook bekend as "Killing" in die Midde-Ooste. Sodra die bal 3 keer geskop is, is dit geldig om die bal na `n ander speler te slaan, of vir hom of jou `n punt (afhangende van jou puntestelsel). As `n speler getref word en dan steeds die sak in die lug hou (a "red"), die blaas tel nie en die spel gaan voort. In hierdie variasie (Midwest-styl) tel die blaas wat onder die knie val, nie. Sommige variasies bepaal dat die sak baie keer op `n ry deur `n individu geskop moet word voordat hulle `n doodmaak kan probeer.
Een van die mees algemene speletjies is die rooi punt. Hiermee probeer `n groep `n normale hack te kry. `N Persoon kry egter `n rooi punt as die res regeer. `N Rooi punt word gegee deur die oortreder 5 voet van die persoon wat die sak aan hom geslaag het, die sak so hard as moontlik teen die oortreder gegooi te word. Dus, dit gee hulle `n "rooi dot". Staan vorentoe, met jou hande wat privaat is en jou gesig gekantel is, is die beste benadering (`n blaas aan die niere maak seer as jy besluit om onderstebo te bly). Die rooi kolletjies word gewoonlik vir selfdiens gegee, "ontken" (Slaan die sak in die lug), a "venster" (met die sak wat deur `n lid gemaak word deur `n lid wat deur `n lid gemaak word), wat nie dien nie, monopolisering van die sak (gewoonlik 4 treffers word aan hom toegewys, dan moet goedgekeur word), die sak gryp of met hande en / of arms slaan, Moenie sit nie, en skop ook die sak te hard. Ander reëls kan ingesluit word.
Nog `n tipe van spel is `n variasie van "woord" en genoem Hack-Battle beter bekend as Hit slap 3, die reëls is as "woord" net in plaas van die gooi en "plak" iemand, jy het hom met oop hand `N Persoon verlaat wanneer hulle hom drie keer slaan of wat ookal die nommer wat aan die begin van die spel geplaas word.

waarskuwings

Jy kan jou enkels, knieë, bene en rug seermaak as jy nie versigtig is nie.
Miskien kan hulle jou skop, as jy te naby aan iemand is, of hulle tref jou in die gesig / testikels met die sak. Speel op eie risiko.
Dit kan `n goeie idee wees om te strek, veral die been voordat jy begin speel, om te verhoed dat `n spier deur herhalende bewegings beseer word.

Dinge wat jy nodig het

`N Sak of `n koosh bal
`N Goeie plek om te speel
Sommige vriende as jy wil met iemand anders.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante