Hoe om te begin bodyboarding

As jy dit lees, het jy waarskynlik `n nuwe bodyboard of "kurkprop" en jy is gereed om uit te gaan en dit in die water te vernietig! Neem `n blik op sommige van hierdie stappe om buite te kom en binne `n dubbele kopbuis te gly!

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Begin Bodyboarding Stap 1

Aan die begin van jou bodyboarding loopbaan wil jy onthou dat dit `n sport is, dit neem tyd om `n vertroudheid met water te ontwikkel. As dit eenvoudig was, sou almal dit doen!

Prent getiteld Begin Bodyboarding Stap 2

Nadat u die regte perspektief het van wat u gaan toewy, moet u ook in gedagte hou dat hierdie sport baie fisiek veeleisend is. Jy sal vir `n lang tyd jou asem soms moet hou, en jy moet jou weer gedurig in die water dompel om onder die golwe te kry en uit te kom by die ideale punt.

Prent getiteld Begin Bodyboarding Stap 3

Nou, voordat jy in die water met jou nuwe kurk hardloop, maak seker jy het `n korrekte groottebord vir jou liggaam! Dit is van verskillende groottes gebaseer op jou lengte en gewig. Met die regte body bepaal hoe vinnig jy gly op die golwe, hoe moeilik dit sal betree of paddle en hoe maklik dit is om bestellings of aansigte (bekend as AIRS Engels) uit te voer.

Prent getiteld Begin Bodyboarding Stap 4

Wel, nou dat jy jou raad het, is jy gereed om op te lei. Die volgende ding wat jy nodig het, is vinne. Dit gaan op jou voete, gewoonlik kos `n goeie paar vinne sowat 40 tot 60 dollar, maar dit is `n baie goeie belegging. Jy sal in sirkels om iemand met hulle kan swem, en hulle sal jou ook help om golwe en maneuver deur die water te vang.

Prent getiteld Begin Bodyboarding Stap 5

Jy het al jou toerusting! Nou is jy gereed om te vertrek. Voordat jy in die water spring, Kyk na die golwe, kyk na die stroom Is die gety laag? Is die gety hoog? Hoekom is daar `n groot groep surfers op een plek, maar niks gebeur nie? Wat is die maklikste manier om te gaan waar hulle sonder die hoë golwe is? slaan my? Wat is die vorm van die golwe? Neem hulle `n lang tyd om te breek? Is hulle meestal links of regs?

Prent getiteld Begin Bodyboarding Stap 6

Sodra jy `n paar minute lank die water ontleed het, sal jy jou leiband aan jou arm aanpas en jy sal jou vinne met jou hande hou, wanneer die water bo jou kniehoogte is, jou vinne vasvat en begin roei. Jy kan gewoonlik twee metodes gebruik om te roei, jou bene bymekaar te hou en met jou arms te stamp (asof jy op `n branderplank was) of om jou hande in die voorste middel van die bord te plaas, raak mekaar amper aan mekaar en roei Onderwater met jou vinne. Dit kan nie genoeg beklemtoon word nie, solank jy ry, maak seker dat jou vinne onder water is, anders gaan jy nêrens heen nie.

Prent getiteld Begin Bodyboarding Stap 7

Berei voor vir `n golf waarvoor jy nie gereed is nie. Kom ons sê jy beweeg baie goed in die water, maar o nee! Sien `n groot golf wat voorberei is om net voor jou te breek, jy is verlore! ... nie regtig nie. Daar is `n baie goeie metode om sonder enige probleem deur hierdie golwe te gaan en voort te gaan na die ideale punt. Hierdie metode word genoem "Duck Duik" (Submerged Duck).

Duck Duik, of Duck Duik, is nie altyd die beste manier om onder `n golf te kry nie. As `n groot golf oor jou kop gaan breek, is dit miskien die beste om jou bord te los en laat die baan sy werk doen. In die meeste gevalle is `n goed gesinchroniseerde en goed uitgevoerde eendduif beslis die mees doeltreffende manier. Skop om momentum te kry As die gesig van die golf (of witwash in Engels) min of meer ses voet is, hou jou bord vinnig 1/3 van die pad na die kantkant van die bord en druk dit. Terselfdertyd, skuif een knie oor die agterste gedeelte van die stert van jou bord. Voordat die golf jou tref, plaas al jou gewig op die bord en probeer om die bord en jou liggaam soveel as moontlik te sink. Hou jou gesig naby die bord en wag vir die onstuimigheid om te slaag, plaas dan die bord teen `n opwaartse hoek en trek jou knie van agter af. Jou tafel moet uit die lug kom. Die sleutel is om jou tafel te kan sink. As jou tafel is te groot of stoot nie behoorlik doen, sal jy dit nie maak nie, so moet jy oefen op `n plat water, en so sal jy gereed wees om te sink in die groot wees!

Prent getiteld Begin Bodyboarding Stap 8

Goed! Jy het dit gemaak! Dis tyd om jou eerste golf te vang! Soos die golf nader, skop met jou voet onderwater! Jy kan ook help om die golf te vang deur die neus van die bord met die een hand te steek en met die ander te peuter. Sodra jy gekies het of jy regs of links gaan, is dit tyd om jouself op die tafel te sit. Kom ons sê dat jy besluit het om regs te gaan. Eerstens moet jy seker maak dat daar niemand agter jou in die golf is wat kom nie. Indien wel, tree onmiddellik af.

Prent getiteld Begin Bodyboarding Stap 9

Om regs te beweeg, beweeg jou liggaam na die binnekant (regs) rand van die bord en druk druk met die regterkant van jou middel na die agterrand. Skuif jou regterhand na die boonste regterhoek met jou regter elmboog rus stewig langs die regterkant van die bord. Jou linkerhand moet ongeveer 1/3 onder die buitenste (linker) rand van die bord wees, met jou linkerarm effens gebuig en jou elmboog in die lug. Jou regterhand en regter-elmboog beheer jou rand en hou dit in die golf- jou linkerhand en jou linkerarm beheer jou rigting en jou vermoë om te draai. As jy na links in die golf gaan, keer dit net al die liggaams-, arm- en handposisies om.

wenke

Probeer altyd in die water ontspan, hou asemhalingstoestande kalm en probeer om gefokus te bly om jou kalmte te behou. Om nalatig te wees in die water nadat jy in `n buis gegly het, is bloot `n resep vir `n ramp.
Surf en Bodyboarding, glo dit of nie, het Baie reëls betrokke, jy moet baie aandag skenk. As jy probeer om `n golf te vang Kyk altyd albei maniere en maak seker dat niemand alreeds op daardie golf ry nie. Hierdie sogenaamde "snake" of snake, snake, iemand kan jou ernstige probleme in die water bring, en gee jou ook `n verskriklike reputasie.
Wanneer jou eerste fout voorkom en `n groot golf jou heeltemal verwoes - en jy kan dit nie genoeg noem nie, ontspan, moenie veg nie - alles sal goed wees, jy sal veilig na die oppervlak dryf, net jou oë toemaak en jou lyf laat sak, jy sal `n bietjie skud en ronddraai, maar dink dit as `n lewenswandel, as jy veg en jy probeer om te swem na die oppervlak, benewens bereik dit nie, jy sal lug verloor.

waarskuwings

Kyk altyd of jy op `n rif ry (rotse in plaas van sand). Om op `n rif te val, kan fisiese skade veroorsaak.
Altyd aandag gee aan die vloei, as jy dit nie doen nie, sal dit jou baie kos. Moenie met die stroom beweeg nie, gaan daarteen. Onthou dat jy moet weet hoe om baie goed te swem.
As jy leer hoe om te bodyboard, is dit baie waarskynlik dat jy snitte in die skyn en op die hakke sal maak. Wees versigtig as daar see-egels in die koraal is. As jy meer ervaring ervaar, sal jy groter golwe jaag en omdat die groter golwe in dieper waters inbreek, sal jou krane nie soveel treffers kry nie. `N Deskundige bodyboarder kry selde koraal, dus stem hy in om tydelik snitte te kry. Die beste deel van die aanplanting van koraalriwwe in plaas van in die sand is dat die golwe op sommige koraalriwwe net naby die binneland gemonteer word en dit is moontlik om lank te ry op dae wanneer die swelling op 6- 8 voet of meer.
Hou altyd aandag aan watter soort water jy navigeer, waar die stroom is, waar die golwe breek en hoe ver ander mense van my af is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante