Hoe om te verhoed dat sweet te veel

Vermy jy om mense se hande te skud omdat jou hande altyd sweet? Weet jou voete soveel dat jou sokkies en skoene sleg word? Voel jy skaam oor die sweetvlek in jou oksels? As jy hierdie probleme het, moet jy weet dat jy nie alleen is nie. Jy kan `n mediese toestand met die naam hyperhidrose ervaar. Maar selfs as jy nie `n mediese toestand het nie en altyd swaai, kan jy stappe doen om te verhoed dat sweet en reuk inmeng met jou lewe en jou vertroue in jouself verminder.

stappe

Deel 1

2

Soek vir `n formule met die naam "kliniese weerstand." U moet dalk meer betaal vir `n antiperspirant van hierdie tipe, maar hierdie produkte sal meer effektief wees om die sweetproduksie te verminder.

3

Sit antiperspirant een keer in die oggend en een keer voor jy gaan slaap. Dit is klinies bewys dat die toediening van antiperspirant twee keer per dag baie effektief is om oormatige sweet te voorkom. As u dit een maal per dag toepas, moet u dit toepas voordat u in die oggend slaap. Probeer ook om die antiperspirant op jou vel te masseer.

4

Dien die antiperspirant slegs op droë vel toe. As jou oksels swaai of as jy net uit die stort is, droog jou oksels met `n handdoek of met `n haardroër sodat hulle vars en droog is. As jy antiperspirant in nat oksels gebruik, kan jy velirritasie ervaar.

5

Gebruik deodorant op ander dele van jou liggaam anders as in die oksels. Aerosol deodorant kan `n goeie oplossing vir sweetvoete wees solank jy seker maak jy spuit die sole van jou voete en vingers. As jou gesig te veel sweet, probeer om `n bietjie antiperspirant op die hare van jou hare toe te pas. Probeer dit voordat jy in die openbaar is om seker te maak dat die antiperspirant nie die vel op jou gesig irriteer nie.

Deel 2

2

Gebruik lae. Mans kan katoenen sweatsakke dra om oortollige sweet te absorbeer, en vroue kan absorberende kamisole dra of dra pads wat sweet absorbeer.

3

Kies die regte kleure As jy wit gebruik, sal mense agterkom dat jy sweet. As jy donker kleure of indrukke gebruik, sal sweet nie soveel opgemerk word nie.

4

Koop skoene vir sweet voete met "ventilasie". Brands soos Geox het absorberende binnesole en laat ook vog uitkom deur die gaatjies in die skoene. Jy kan ook die sweet van jou voete verminder deur skoene van leer of ander natuurlike materiale te dra. Dra sandale of bly kaalvoet wanneer jy kan sodat jou voete asemhaal.

5

Neem ekstra klere. Dra `n ekstra hemp of bloes sodat jy midde-dag kan verander as jy vlekke op jou klere sweet. Verander jou klere in `n badkamer of in jou motor en dra klere of `n sakdoek om oortollige sweet skoon te maak voordat jy nuwe klere aanbring. Ook, as jou voete sweet en stinkend is, dra `n paar sokkies en ekstra skoene.

Deel 3

2

Gewig verloor. As jy oorgewig of vetsugtig is, sal dit help om die hoeveelheid sweet wat jy ervaar, te verminder, want hoe swaarder jy kry, hoe meer sweet sal jy hê, want dit is moeiliker om doeltreffend af te koel.

3

Wees baie higiënies Die slegte reuk van sweet kan aansienlik verminder word met gereelde higiënepraktyke wat baie eenvoudig is.

4

Hou aan om gedroogde drankies te drink. Hierdie drankies kan veroorsaak dat jy oormatig sweet.

Voeg 4 eetlepels salieblare by 2 koppies (500 ml) kookwater. Kook oor lae hitte vir 5 minute, gooi die vloeistof deur `n sif en drink dit.

Meng 5 eetlepels salieblare, 1 eetlepel valeriaanse wortel en 1 eetlepel perdery. Giet 1 koppie (250 ml) gekookte water oor die kruie en plaas die vloeistof weer om te kook. Filter die vloeistof om die blare te verwyder en drink die mengsel elke dag.

6

Was jou hande en voete met die kruiemengsel. Meng gelyke hoeveelhede eucalyptusblare, eikebark, okkerneutblare, hekselblare en tormentilwortels. Plaas 5 eetlepels van die mengsel in 2/4 (ongeveer 2 liter) water. Kook die mengsel vir 5 minute en verwyder dit uit die hitte. Voeg 1/4 (sowat 1 liter) vars water by en maak jou voete en hande skoon met die vloeistof.

7

Gebruik kruie om nag sweet te beveg. Meng 3 dele salie en okkerneutblare met 2 dele aarbeie en brandnetelblare. Voeg 1 koppie (250 ml) gekookte water by die mengsel en drink dit voor die bed.

8

Drink tee van suurlemoenbalsem, kruisementblare en venkel sade as jy uit angs of spanning sweet. As jy hierdie tee drink voordat jy gaan slaap, kan jy ontspan en rus, wat jou vlakke van angs verminder.

9

Voeg essensiële olies by die water in jou stort of bad. Probeer die roos, laventel of oranje olie om `n aangename reuk te kry en versteek slegte liggaamsgeur.

10

Dien `n dun laag olie op jou hande en voete. Kies die olie van geranium, teeboom of sipres.

Deel 4

2

Toets ioontoforese vir oormatige sweet van die hande en voete. Jou dokter kan `n tuisgemaakte elektriese iontophorese masjien voorskryf, wat gebruik maak van `n elektriese stroom wat deur die water loop om jou sweetkliere te deaktiveer.

3

Vra vir botox inspuitings. Botox kan die sweetkliere 7 tot 19 maande tydelik verlamp deur middel van inspuiting. Dit word gewoonlik vir die oksels gedoen, maar kan ook in die gesig, voete of hande ingespuit word.

4

Gebruik `n miraDry masjien. Hierdie toestelle werk in die oksels en ander sweet areas wat `n laag beskermende vet het. Hierdie toestel is hand gehou en bied beheer elektromagnetiese energie en hitte veroorsaak dat die sweetkliere afbreek.

5

Neem anticholinergiese medikasie Hierdie middels word nie deur die FDA goedgekeur nie, maar hulle het `n lang geskiedenis as `n voorskrif vir oormatige sweet. Atlete, mense wat aan sport deelneem en mense wat buite werk, moet hierdie middels vermy omdat dit die liggaam se sweetmeganisme afskakel, wat die proses om die liggaam vars te hou, verhinder.

6

Soek sielkundige hulp. As jy swaar as gevolg van angs ervaar, kan `n kursus van kognitiewe gedragsterapie of psigoterapie jou help om sweet uit te skakel.

7

Oorweeg chirurgie as `n laaste uitweg. Jy het `n paar opsies:

8

Vra jou dokter oor eksperimentele behandelings. Enkele voorbeelde is akupunktuur, biofeedback, hipnose en ontspanningstegnieke.