Hoe om te weet of jy `n slegte liggaamsgeur het

Slegte liggaamsgeur kan `n bron van verleentheid wees, veral as dit waarneembaar is vir diegene rondom jou. Alhoewel die meeste mense baie goeie persoonlike higiëne bewaar, het jy dalk soms `n skerp reuk uitgewerp sonder om dit dadelik te besef. As jy vermoed dat jy `n slegte reukprobleem het, is daar verskeie maniere om dit te kontroleer. Begin deur met diskresie te snuif - as dit nie werk nie, kan jy `n eerlike mening van `n ander persoon vra of ander se reaksies as aanwysers gebruik.

stappe

Deel 1

2

Kontroleer jou asem. Asem vinnig deur die mond op die handpalm se hand om die puff na die neus te lei. Voel die reuk van jou asem wanneer dit na jou toe stoot. Dit sal u help om te identifiseer of u mondhigiëne `n bron van slegte liggaamsgeur kan wees.

3

Ruik jou klere Kontroleer aan die einde van die dag die klere wat jy afneem en gee hulle `n reuk toets. Omdat jou liggaam sweet, vuil en natuurlike olies afskei, kan die vesels van die klere hulle absorbeer en met `n slegte reuk bevrug word. Die klere kan verantwoordelik wees om die slegte reuk te vang en dit erger te maak.

4

Evalueer jou sweet Die meeste van die slegte reuk is as gevolg van sweet en sweet kan openbaar wat in jou liggaam gebeur. Dit is normaal dat slegte liggaamsgeur in die somer of na intens oefening erger word. As jy egter agterkom dat jou sweet `n vreemde of te sterk reuk het, kan dit wees as gevolg van `n onlangse verandering in jou lewenstyl.

Deel 2

2

Let op die gedrag van ander teenoor jou. Gee aandag aan die manier waarop jy reageer as jy naby is. Byvoorbeeld, as `n persoon meer uit die gewone voel of sy gesig wegdraai wanneer jy slaag, kan jou reuk onaangenaam lyk.

3

Raadpleeg die dokter. As jou besorgdheid die punt bereik het om jou selfbewus te laat voel, kan jy die dokter of `n gesondheidspesialis vra as jy ly aan `n slegte liggaamsgeur. Hierdie mense is daar om jou te help, sodat hulle nie sal weier om jou `n eerlike antwoord te gee nie. Hulle kan jou ook `n professionele aanbeveling gee om slegte liggaamsgeur te oorkom of dit minder opvallend te maak.

Deel 3

2

Oefen goeie mondhigiëne. Slegte asem is een van die hoofoorsake van slegte liggaamsgeur. Daarom is dit belangrik dat jy ten minste een keer per dag jou tande borsel (verkieslik twee keer) en voortdurend tandheelkundige floss en `n antiseptiese mondspoel gebruik. Die skoner jou mond is, hoe minder moet jy bekommerd wees om ander te jaag wanneer jy nader kom.

3

Was gereeld klere. Was jou klere ten minste een keer per week of meer gereeld as jy baie fisiese aktiwiteit het of jou kleedjie klein is. In die meeste gevalle word dit nie aanbeveel dat jy twee dae in `n ry dieselfde kleed dra nie. Aangesien klere al die liggaamsdele absorbeer wat slegte reuke veroorsaak, kan dit vinnig `n aansteeklike reuk ontwikkel.

4

Verander jou dieet Soos die spreekwoord sê, is jy wat jy eet, kies dus kosse wat baie vesel, vitamiene en noodsaaklike minerale bevat. Vermy oormatige lekkers en vetterige of aromatiese kos soos knoffel, uie en kerrie, omdat perfekte chemikalieë bevat `n onwelriekende sweet produseer.