Hoe om `n interne graan te behandel

`N Interne pimple is `n rooierige bult sonder `n wenk (`n sentrale swart of witterige plek geleë). Die mediese term vir hierdie tipe graan is "geslote komedon", ook bekend as "papule". Hierdie soort komedoon word op dieselfde manier as `n tradisionele graan gevorm, maar die porie word verstop en het dus nie `n kop nie. Interne puistjies is dikwels pynlik omdat hulle voorkom as gevolg van `n diep ontsteking in die vel. Leer om hierdie aknee te behandel, sal jou toelaat om jou gesig skoon te maak en meer vertroue te hê met jou vel.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Gebruik behandelings teen aknee

Prent getiteld Kry Bly Van Aknee Sonder Medikasie Stap 14

Dien `n exfoliant toe. Peeling, of die proses om die buitenste lae van die vel los te maak, is `n belangrike deel van velverjonging. `N Exfoliating agent kan jou help om dooie vel selle wat aan jou epidermis vasklou, te elimineer, wat porieë kan ontduik en nuwe obstruksie voorkom.

As jy `n vel het wat van normale tot vetterig is, oorweeg die moontlikheid om 1 of 2 keer per dag te eksfoliereer. As jy droër en meer sensitiewe vel het, mag jy net 1 of 2 keer per week eksfoliereer.
Daar is twee kategorieë van exfoliants: meganiese exfoliants (maklike en skoonmaakblokke), sowel as chemiese exfoliants (hidroksure). Albei kan effektief velselsterftes elimineer en jou porieë oopmaak.
Huidiglik vind u verskillende spesies exfoliating produkte, maar sommige kan jou vel beskadig, afhangende van die tipe. As jy nie weet wat produkte moet gebruik nie, praat met `n gesertifiseerde dermatoloog oor die beste opsie vir jou velsoort.

Prent getiteld Stop `n sit van bloeding stap 6

Gebruik oor-die-toonbank produkte Daar is baie oor-die-toonbank produkte wat jou sal help om aknee te beveg, insluitende interne puisies. Wanneer u hierdie tipe produkte gebruik, is dit belangrik dat u die probleemareas twee keer per dag met `n sagte reiniger was (tensy u vel te sensitief is om dit meer as 1 keer per dag te doen). Gebruik slegs genoeg van die produk om die interne puisie en ander probleemareas van die vel te bedek. Oor die toonbank-produkte bevat oor die algemeen een of meer van die volgende bestanddele:

Benzoylperoksied: dood bakterieë, verwyder dooie vel selle en oortollige olies, en kan porieë onttrek. Dit kan die vel droog maak, veroorsaak dat dit peel en brand, en hare of klere laat blare.

Saliselsuur: help om verstopping van porieë te voorkom. Kan ligte steek of velirritasie veroorsaak.

Alfa hidroksure: daar is twee tipes alfa-hidroksuurs wat algemeen voorkom in oor-die-toonbankprodukte: glikolienzuur en melksuur. Albei is effektief in die verwydering van dooie vel selle, verminder inflammasie en stimuleer die groei van nuwe vel.

Swael: verwyder dooie vel selle en oortollige olie om verstopping van porieë te voorkom. Dit kan droog word en het `n onaangename reuk.

Prent getiteld Get rid of Teen Acne Stap 10

Toets kragtige aktuele produkte voorgeskryf. As aknee oor-die-toonbank nie jou velprobleme behoorlik behandel nie, moet jy dalk met `n dermatoloog oor kragtige voorskrifmedisyne praat. Aktuele voorskrifprodukte is medisyne wat u topies kan aanwend (op die buitenste oppervlak van die vel). As jy beter resultate wil hê, was jou vel met `n sagte reiniger en droog jou gesig ongeveer 15 minute voordat jy `n aktuele medikasie gebruik. Die mees kragtige aktuele voorskrifmedikasie bevat een of meer van die volgende bestanddele:

Retinoïede: hulle verhoed dat die haarfollikels verstop raak, wat die vorming van puisies kan voorkom. Begin om dit soggens 3 keer per week toe te pas. Doen dit daagliks as jou vel gewoond raak aan die medikasie

Antibiotika: hulle eindig met die oortollige bakterieë in jou vel en verminder rooiheid. Aktuele antibiotika word gewoonlik gekombineer met benzoylperoksied om die kanse op die weerstand teen die liggaam te verminder. Onder die algemene antibiotika-kombinasies is clindamisien met benzoylperoksied (Benzalic, Duac) en eritromisien met benzoylperoksied (Benzamisien)

Dapsoon (Aczone): Dood bakterieë en verhoed verstopping van porieë. Dit kan rooiheid of droogheid van die vel veroorsaak.

Metode 2

Gebruik tuisremiddels

Prent getiteld Stop `n sit uit bloeding stap 2

Dien hitte of ys toe. Afhangende van jou vel en die swaartekrag van die interne puisie, kan jy oorweeg om `n hitte-terapie of een met ys te gebruik. `N Warm kompres kan `n interne puisie droog terwyl `n koue kompres pyn en swelsel in die aangetaste gebied kan verminder.

Om `n eenvoudige warm kompressie voor te berei, moet u `n skoon lap in warm tot warm water maak. Wees versigtig om nie jouself te verbrand nie. Pas die kompres slegs `n paar minute op `n slag toe, maar herhaal die proses so dikwels as wat nodig is regdeur die dag.
In die geval van ysterterapie, spuit ysblokkies of gooi ysblokkies in `n skoon handdoek of lap. Pas die kompres vir maksimum 10 minute op `n keer, tot 4 keer per dag.

Prent getiteld Get rid van nek aknee Stap 13

Berei `n appel en heuning masker voor. Daar word geglo dat appels en heuning nuttig is vir die behandeling van aknee (insluitende interne puisies), te danke aan die eienskappe wat beide bestanddele het. Appels bevat maliensuur, wat meer fermheid en sterkte vir die vel kan gee, terwyl heuning antimikrobiese eienskappe het wat bakterieë help veg (wat die porieë kan verstop).

Kruip die appel en voeg dan geleidelik `n heeltemal natuurlike heuning by om die pasta te verdik en wees maklik om te versprei.

Dien die pasta by die binneste graan toe en laat dit vir ten minste 10 minute rus. Maak dan skoon of spoel die pasta en was die vel met `n sagte skrop.

Prent getiteld Kry Bly Van Aknee Sonder Medikasie Stap 24

Gebruik teeboomolie. Hierdie olie word dikwels in natuurlike middels gebruik om `n aantal veltoestande te behandel. Om dit op `n interne puisie toe te pas, kan help om dooie vel selle, olies en vuil te verwyder wat die porieë verstop het.

Dien slegs `n bietjie van hierdie olie in die binneste graan 3 keer per dag toe. Dit kan beter resultate in kombinasie met ander velsorgprodukte, soos exfoliants of ligte reinigers.

Prent getiteld Uittreksel Aloe Vera Stap 7

Dien aloe vera toe. Aloë vera is lankal gebruik om velkwale te verlig, en baie mense glo dit kan help met die behandeling van interne pimples. As jy `n kommersiële gel gebruik, moet jy dit net op die betrokke gebied toepas. Aan die ander kant, as jy aloe vera blare gebruik, breek hulle langs die stingel en druk hulle om sommige van die sap uit die silwer, wat soortgelyk aan `n gel is, te onttrek.

Dien die aloe vera direk toe op die gebied waar die binneste graan is en laat dit minstens 20 minute. Maak dan die vel skoon deur jou gesig met warm water te spoel.

Metode 3

Voorkom die voorkoms van interne korrels

Prent getiteld Get rid of Teen Acne Stap 2

Het goeie higiëne gewoontes. Om jou gesig skoon te hou is een van die beste dinge wat jy kan doen om die vorming van interne puistjies te voorkom. Dit is omdat die meeste van die interne korrels gevorm word wanneer die porieë verstop is met vuil, bakterieë en olie, stowwe wat jy kan elimineer deur daagliks jou gesig te was. Dit is ook belangrik dat jy jou hande goed was elke keer as jy jou gesig raak, want die vuiligheid in hulle kan nuwe bakterieë in jou porieë inbring.

Kies `n sagte reiniger. Kies vir nie-skurende gesigsreinigers wat nie alkohol bevat nie.
Maak jou gesig met skoon, warm water. Gebruik dan jou vingers (nadat jy jou hande was) om die reiniger toe te pas. Moenie dit vryf nie, aangesien jy irritasie en skade kan veroorsaak.
Spoel jou gesig met warm, skoon water en droog jouself met klein aanrakinge met `n skoon, sagte handdoek.
Was jou gesig twee keer per dag en elke keer as jy oormatig sweet.

Bly gehidreer. Hidreer jou liggaam op die regte manier kan jou help om die elastisiteit van jou vel te verbeter. Terwyl elastisiteit nie noodwendig korreleer met vermindering in akneeformasie nie, kan dit jou vel verbeter as deel van `n algemene velverzorgingsregime.

Neem 8 glase water per dag. Vermy die gebruik van suiker, alkohol en kafeïen in oormaat om uitdroging te voorkom.

Eet `n gesonde dieet Moenie kos eet wat hoog in suiker of vet is nie, en eet minder verwerkte voedsel. Eet hele kosse wat gesonder is, soos vrugte en groente. Daar is geen definitiewe bewyse nie, maar studies het die verband tussen aknee en voedsel met hoë vlakke van geraffineerde suiker of vet, of met suiwel, getoon.

Voedsel wat `n toename in suiker in die bloed veroorsaak (soos suiker en koolhidrate), veroorsaak dat jou liggaam insulien vrystel, wat oormatige produksie in die talgkliere kan veroorsaak. `N Dieet met `n lae glukemiese indeks kan help om aknee te voorkom.

Prent getiteld Kry Bly Van Aknee Sonder Medikasie Stap 33

Verminder jou stresvlakke Dit is nie baie waarskynlik dat stres sal lei tot nuwe gevalle van aknee nie, maar as jy reeds geneig is om aan laasgenoemde te ly, kan stres `n aansienlike uitbraak veroorsaak. Die vermindering van jou daaglikse stresvlakke kan help om aknee uitbrake te verminder, insluitend interne pimples.

Toets die outogene ontspanning. Hierdie metode van spanningverligting behels die herhaling van gerusstellende frases of woorde in jou gedagtes terwyl jy fokus op die sensasies van jou liggaam. Probeer om te konsentreer op jou asemhaling of op die verslapping van elke ledemaat in opvolging deur die gerusstellende mantra aan te bied.

Gebruik progressiewe spierverslapping. Hierdie tegniek bestaan uit die vasmaak, handhaaf en dan elke groep spiere in jou liggaam vrylating. Begin met die kop en gaan af of andersom. Hou gespan die spiere ten minste 5 sekondes, dan release te laat om te ontspan vir 30 sekondes voor die volgende groep van spiere.

Visualiseer `n vreedsame situasie of plek. Sluit jou oë en sit in `n stil plek. Terwyl jy `n ontspannende omgewing of plek voorstel, probeer om jou sintuie te betrek. Dink aan die gevoel van sit op die vloer of jou bed, die geluide van die golwe (byvoorbeeld) en die reuk van soutwater om jou.

Oordink. Sit alleen in `n stil plek. Jy kan sit met jou bene gebuig onder julle of regop met jou voete stewig geplant op die vloer (wat jy voel die meeste gemaklik). Maak jou oë toe en fokus op jou asemhaling. Asem deur die diafragma (onder die maag) en nie met die bors. Asem te haal stadig en diep en probeer om `n mantra sluit (as jy gemaklik met hom voel), wat so kan wees ( "ek is lief vir jou") of ontspan ( "Ek is dit heeltemal in vrede voel"), wat ook al jy help om te ontspan en te voel in vrede.

wenke

Oormatige was of die gebruik van sterker of skuurmiddels sal aknee net vererger en jou vel irriteer.
Gebruik `n sagte reiniger en vermy vetterige of olierige kosmetiese produkte.

waarskuwings

Vermy bars van die graan. Dit vererger net die ontsteking en verhoog die pyn wat jy voel. In teenstelling met puisies of swartkoppies, is dit nie moontlik om `n interne puisie te bars nie.

Wys meer ... (21)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante