Hoe om mooi te wees

Maak nie saak wie jy is of waar jy was nie, dit is nooit te laat om jou innerlike skoonheid te ontwikkel en skoonheid na die wêreld om jou te bring nie. Om die beste te wees wat jy kan, is deel van die gevoel van skoonheid. Niemand kan egter die waarde van `n pragtige mens binnekant oortref nie. Hou aan om te lees om mooi te wees in elke sin van die woord.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Open jou uiterlike skoonheid

Het `n pragtige lyf. Jy hoef nie in gladdes te lewe of tien myl per dag hardloop om `n pragtige lyf te hê nie. Om `n pragtige lyf te hê, beteken om te sorg vir wat jy in jou mond sit en aandag gee aan wat jou liggaam doen.

Oefening. Oefening vir net dertig minute drie keer per dag kan wondere op jou liggaam doen. Jy sal verbaas wees oor wat `n bietjie joga, `n daaglikse stap of swem gaan doen vir jou welsyn.
Jy kan nuwe vriende ontmoet in jou sportklasse of meer refleksie tydens jou loop of swem.
Daarbenewens sal jou vel baie gesonder lyk en jy sal suiwer vitaliteit uitlok.
As jy die regte tyd uitoefen, sal jy ook beter en met groter energie voel.
Eet meer gesond. Dit is goed om van tyd tot tyd jou gunsteling kos te eet, maar dit is belangrik om `n gesonde dieet te handhaaf sodat jou liggaam goed binne voel terwyl jy goed aan die buitekant lyk.
Eet vyf gebalanseerde etes per dag. Dit is beter om meer kere en minder te eet. Baie mense slaan etes oor omdat hulle dink dat hulle gewig sal verloor, maar dit sal jou moeg en in `n slegte bui laat voel.
Eet elke dag `n gesonde porsie vrugte en groente. Maak seker dat jy `n paar keer per dag jou hande in die vrugbak kom en jou groente saam met die etes eet.
Vermy kosse wat verwerk of vettig is omdat hulle jou moeg sal laat voel en jou spysverteringstelsel kan beskadig.
Luister na jou liggaam. `N deel van `n pragtige liggaam is nie oordoen oefening of goeie voeding.
As jy te moeg voel of dink jy gaan met griep siek word, is dit reg om nie eendag uit te oefen nie. Dit is beter om `n pouse te neem as om jou erger te laat voel, wat veroorsaak dat jy nie langer kan oefen nie.
As jy sterf vir `n sjokolade-roomys, eet dit. Dit is beter dat jy dit eet as wat jy alles in jou yskas eet, behalwe die ding wat jy regtig wil hê. U moet in u wense gee - in moderering.

Alhoewel skoonheid nie net op die vel is nie, moet jy jou vel beskerm. Jy sal beter voel as jou vel gesond en skoon lyk. As jy jou gesig was en die regte crème en bevogtigings gebruik, kan jou vel beter lyk as ooit.

Ongeag die toon van jou vel, spandeer nie veel tyd onder die son nie. As jy `n lang tyd onder die son is, maak seker dat jy sonskerm SPF 15 of meer beskerming gebruik.

Selfs al is jy almal op `n bewolkte dag, kan die son jou vel beïnvloed, dus maak seker dat jy jou gesig raak of sien jouself in `n spieël om onverwagte sonbrand te voorkom.

Neem baie water Water hidreer jou vel van binne en help om droogheid en peeling te beveg.

Was jou gesig in die oggende en nagte. As jou vel olierig is, gebruik dan `n skoonmaakmiddel om jou gesig skoon te maak van aknee. As jou vel droog is, gebruik `n ligte skoonmaak seep en maak seker dat dit vogtig.

Sorg vir jou lippe Gebruik lipbalsem, veral gedurende die winter. As jy `n klein kleur met beskerming wil hê, koop `n lipbalsem met kleur.

Gebruik make-up as jy tyd het en dit laat jou goed voel. Maar as jy make-up gebruik, onthou om dit heeltemal aan die einde van elke dag te verwyder.

Behoorlike higiëne is `n moet. Handhawing van daaglikse higiëne is deel van `n pragtige liggaam. As jy `n vars en skoon reuk het, is jy meer geneig om `n goeie eerste indruk te maak.

Stort elke dag Dit sal jou liggaam ruik en lyk goed.

Was jou hare so dikwels as wat nodig is om te verhoed dat dit vettig is.

Gebruik deodorant om `n ongewenste reuk te voorkom.

Hou die voorkoms van jou voete en hande onberispelik. Hierdie dele van jou liggaam word baie daagliks misbruik. Maak seker dat jou vel bevogtig is en jou naels goed versorg is.

Neem die tyd om `n manicure of pedicure te kry om terug te keer, of jy nou die ritueel by die huis of in `n spa doen.

Beskerm jou tande Nie net gee hulle jou `n groot glimlag nie, maar hulle laat jou ook al die kosse wat jy wil, op enige ouderdom eet. Borsel jou tande elke oggend, elke middag en na elke ete, as jy kan.

Benewens gereelde borsel en flossing, sien `n tandarts vir `n tweejaarlikse oorsig. Dit sal verdere probleme verhoed wat met jou wit en pêrentande kan ontstaan.

As jy wil, kan jy weerlig oplossings probeer.

Prent getiteld Behandel gebraaide hare Stap 9

Kies `n wonderlike haarstyl Hare is jou kroon van glorie. As jy het, maak dan `n haarstyl op `n manier wat jou gesig bevoordeel en kies `n ander kleur as jy nie van joune hou nie.

As jy nie veel het nie, sny dit of kry `n groot hoed (of verskeie) om jou persoonlike styl uit te druk.

Hou gesonde hare, borsel dit elke dag en sny dit ten minste elke twee maande. Dit sal jou op die lang termyn help om jou hare goed te laat lyk.

Prent getiteld Wet soos `n ryk meisie Stap 14

Kies `n groot klerekas. Jou klerekas hoef nie te duur te wees om mooi te wees nie. Dit moet jou eie styl hê en jou liggaam bevoordeel. Onthou om kwaliteit oor kwantiteit te kies.

Kies goeie stowwe en vleiende kleure wat jy kan was sonder om dit na die droogskoonmakers te neem. In plaas daarvan om twee goedkoop hemde te koop wat nie lank sal duur nie, spaar jou geld om `n goeie gehalte hemp te koop wat vir baie seisoene kan duur.

Jy kan altyd goeie bands en unieke stukke vind vir minder in besending of tweedehandse winkels.

Wees bewus daarvan dat tyd irrelevant is. Jou skoonheidskonferensie sal oor tyd verander soos jou liggaam verander, maar jy is nog steeds jou. Jy hoef nie jouself te sien soos jy jouself gesien het toe jy 25 was om mooi te wees nie. Jy moet net vir jouself sorg en elke dag jou beste gee.

Metode 2

Ontwikkel jou innerlike skoonheid

Prent getiteld Hanteer Slim mense Stap 17

Soek wysheid. Mense wat hul innerlike wysheid kweek en hul lewens onder wyse beginsels lei, gee skoonheid en seëninge aan almal rondom hulle uit. Wysheid kan nooit ten volle verwerf word nie: dit is `n proses van groei en daar is altyd iets meer om te leer.

Mediteer of reflekteer oor jou handelinge. Jy kan baie leer as jy die tyd neem om niks anders as te dink nie, of jy mediteer, `n tydskrif skryf of bloot die pragtige uitsig oor die park bewonder.
Lees die werk van wyse mense. Jy kan baie leer van skrywers, digters of historici. Leeswerk help om kennis te verkry en jou idees in perspektief te plaas.
Luister noukeurig na die idees van die mense wat jy regtig respekteer. Mense wat in dieselfde veld werk as jy, wat betrokke is by gesonde verhoudings of wat bloot baie lewenservaring het, kan jou help om jou dag tot dag te verbeter.
Wees meer gekweek. Kyk na buitelandse films, leer `n nuwe taal of gaan een keer per maand na die museum om te sien hoe groot die wêreld is en jy kan wyser wees.

Wees vrygewig. Jy hoef nie baie geld te hê om `n vrygewige gees te ontwikkel nie. Gee op `n gereelde basis iets aan `n niewinsorganisasie, selfs wanneer dit nie te veel is wat jy gee nie.

As jy nie geld of besittings kan gee nie, gee dan jou tyd. Maak die deure van jou huis oop en deel `n maaltyd, tee of `n bottel wyn saam met jou vriende

Die vakansie is `n goeie tyd om jou vrygewige gees uit te laat. Besoek `n nabygeleë buurt of familie, koop geskenke vir minderbevoorregtes of help iemand wat voedsel moet voorberei. vir iemand

Beeld getiteld Reis die wêreld as `n Introvert Stap 3

Soek vir geestelike waarheid. Miskien is jy `n toegewyde volgeling van sommige godsdiens. Of dalk glo jy nie in enige spesifieke god nie, maar jy vind groot geestelike bevrediging om kuns te skep of tyd in die natuur te spandeer. U sal geestelik honger ly as u te veel konsentreer op reëls en dogma of as u slegs wetenskaplike waarheid in plaas van geestelike waarheid wil hê.

Vind `n manier om jouself as deel van iets groter te sien, sodat jy meer medelydend met jou menslike metgeselle kan wees.

Reis na nuwe plekke of met wonderlike uitsigte kan nuttig wees.

Prent getiteld Wees gelukkig met wie jy is Stap 15

Laat die slegte gevoelens los. Jou gevoelens is die belangrikste omdat hulle jou vertel wat jy wil en wat jy nie hou nie. As jy egter lankal aan negatiewe gevoelens hou, sal hulle jou siel vergiftig.

Beheer jou emosies As jy kwaad is vir iemand, moenie dit in bitterheid of wrewel verander nie. Gaan na jou agterplaas en skree, bel `n vriend en verlig jouself of neem `n skopboksklas om jouself te verlig. Vergewe dan, wees die beste persoon en maak volgende keer slimmer besluite.

Maak die sluiting as jy dit regtig nodig het. As jy jou gevoelens wil deel met die persoon wat jou seergemaak het omdat jy dink dit sal jou konflik oplos, dan is dit wat jy moet doen. As al wat jy wil hê, is om iemand te skree of al jou klagtes uit jou bors en vent te neem, wil jy dalk jou gevoelens op `n laken skryf. `N Nie-produktiewe en myopiese argument sal jou net erger laat voel en jou herinner aan jou negatiewe gevoelens.

Prent getiteld Fight Summer Depression Stap 14

Wees authentiek Sê wat jy dink. Leef volgens jou waardes. Gee u mening hoflik. Moenie voorgee om iemand anders te wees om iemand anders te bevoordeel nie. Die wêreld het jou nodig soos jy is.

Wees outentiek, met omsigtigheid. Deel van `n pragtige persoon is om te weet wanneer om jou woorde te hou. Hier is `n paar situasies waarin dit beter is om nie te praat nie:

As `n geliefde `n baie slegte dag het, is dit nie die beste tyd om sy swakhede te laat weet nie. Tyd is alles wanneer dit kom by die deel van jou menings.

As iemand in die openbaar ontmoedigend is, is daar geen rede om `n geveg te begin nie. Beter, wees die beste persoon en besef dat hierdie persoon dalk `n slegte dag kan hê.

Laat ruimte vir verbetering. Alhoewel dit belangrik is om jouself te wees, is dit ewe belangrik om te erken dat ons onvolmaakte wesens is en dat ons ons karakter altyd kan verbeter. Wees bewus van jou swakhede en aanvaar opbouende kritiek.

Beeld getiteld Weiering terug van `n lang tyd Slegte reputasie Stap 6

Druk jou dankbaarheid uit Of jy dankbaar is vir `n superieure Krag, jou familie en vriende, of iemand wat jou by die kruideniersware beleef het, neem die tyd om dankie te sê. Baie mense vind dat `n dankbaarheidsjournal help om hulle te fokus op wat hulle het in plaas van wat hulle nie het nie. Hier is `n paar maniere om u dankbaarheid uit te druk:

Stuur jou kort vriende kaarte waar jy hulle vertel hoeveel hulle vir jou beteken. U kan dit op u verjaarsdag of op vakansie doen, maar u woorde beteken meer as u dit net ter wille van dit doen.

Gee klein en betekenisvolle geskenke. Selfs as jy nie `n groot begroting het nie, gee jou vriend die boek van die poësie wat hy wil of verf `n foto van jou gunsteling plek, kan jou help om te weet hoe dankbaar jy is.

Vertel jou geliefdes wat jy voel. Vertel jou geliefdes, beste vriend en familie dat jy hulle liefhet en dat jy hulle soveel keer waardeer as wat jy kan,

Prent getiteld Voeg kleur by u kombuis Stap 5

Bou `n pragtige omgewing. Jy hoef nie `n huis of `n baie uitgebreide tuin te hê nie. Jou omgewing weerspieël egter gewoonlik jou interne toestand.

Minder is meer. Los jou gemors en gooi die dinge wat jy nie meer wil hê nie. Gee jou kamer `n nuwe verfbedekking of koop `n lekker plant om jou spasie te versier.

Fix jou spasie. Gee die nodige onderhoud aan die probleem wat u opgelê het. Waar jy ook al is, kan jy die ruimte werklik van jou maak.

Sluit plante in jou lewe in. As jy `n balkon het, kan jy `n paar plante sit wat jou ook kan help om jou etes te gee.

Herinner jouself aan wat jy die meeste wil hê. Hang foto`s van jou geliefdes of jou gunsteling plekke. Jy sal altyd tuis voel, selfs al is jy ver weg van jou gunsteling mense.

Beeld getiteld Reis die wêreld as `n Introvert Stap 5

Handhaaf gesonde verhoudings Selfs as jy nie `n miljoen vriende het nie, is `n sterk ondersteunende stelsel noodsaaklik om `n pragtige mens te wees. Dit is belangrik om verhoudings te handhaaf, aangesien dit jou sal help om as `n mens te groei.

Maak tyd vir jou ou vriende. Ou vriende is diegene wat jou die langste ken en kan jou help om jou oorsprong te onthou en hoe ver jy gereis het.

Bou nuwe verhoudings Dis nooit te laat om `n nuwe vriend te maak nie, al is jy besig met jou werk en familie. Jy kan iets nuuts leer, groei as `n persoon en pret hê om `n nuwe persoon te leer ken.

Bly in kontak met jou gesin. Neem die tyd om jou gesin soveel as moontlik te sien. As hulle ver is, bel hulle of skryf hulle `n brief.

Vergeet ongesonde vriendskappe. Dit is belangrik om jou verhoudings te handhaaf, maar as jy `n vriendskap het wat net jou sleg laat voel oor jouself, moet jy erken dat dit nie `n vriendskap is wat die moeite werd behou nie.

Prent getiteld Wet soos `n ryk meisie Stap 7

Raak betrokke by jou gemeenskap. Voel jy passie om die wêreld beter te maak? Vind jou eie hoek en begin iets doen om hieraan deel te neem. Hier is `n paar maniere om betrokke te raak:

Versamel geld vir `n plaaslike skuiling vir diere.

Koop by plaaslike besighede. Dit sal help om die ekonomie van jou gemeenskap te verbeter.

Woon die fees van u dorp of land by. Jy sal die inwoners ontmoet en meer leer oor jou omgewing.

Maak `n buurtpartytjie om jou bure te ontmoet.

Begin `n leesklub vir jou gemeenskap.

Wees `n vrywilliger, jy kan `n lesingstutor wees by die plaaslike biblioteek of by `n gemeenskapsentrum. U kan ook volwassenes en kinders leer om te lees wat hul lewens vir ewig sal verander.

Onthou dat jy het wat die wêreld nodig het. Mense met innerlike skoonheid steek dit nie weg nie, hulle deel dit met ander.

wenke

Baie mense het `n verkeerde oordeel en erken nie skoonheid wanneer hulle dit sien nie. Daar is baie dinge wat jou kan seer, maar moenie toelaat dat jou onkunde jou geluk verwoes nie. Onthou altyd dat diegene wat saak maak nie sal omgee nie en die wat omgee, maak nie saak nie.
Die feit dat jy omgee vir jou voorkoms sowel as jou innerlike skoonheid, beteken nie dat jy oppervlakkig is nie. Maak net seker dat jy nie een vir die ander offer nie.

waarskuwings

As hulle jou vanweë jou voorkoms of die manier waarop jy optree, praat, moet jy dadelik met iemand praat. Onthou dat mense jou liefhet en alles sal verbeter.
Skoonheid is in aksie. As jy mense sleg behandel, sal geen fisiese aantreklikheid jou mooi maak nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante