Hoe om gedissiplineerd te wees

Hierdie artikel probeer dissipline in die algemeen tot lewe bring. Dissipline moet nie net beperk word tot kinders nie, want wanneer `n persoon volwassenheid bereik, word dit nie outomaties gedissiplineer nie. Op dieselfde manier is dissipline nie sinoniem met straf, oplegging of `n streng omgewing nie. Enigeen kan gedissiplineer word met die volgende wenke.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Doen `n self-analise

Prent getiteld Bring Dissipline in Lewens Stap 01

Ontleed jouself Bepaal die dinge wat jou verhoed om op die oomblik meer dissipline te hê. Miskien gaan dit oor foute in jou karakter, die onvermoë om te vind wat jy soek in die lewe of omdat jy jouself eerder in stimulante of verslawings verloor. Dit is ook moontlik dat jy te veel inpas sonder om self te dink. Dit kan maklik wees om die konsep van `n ander persoon se dissipline te volg sonder om `n dissipline te vind wat vir jou werk en aan jou werklike behoeftes voldoen. Ongeag die rede, probeer om dit in die eerste plek te bepaal.

Waarom voel jy dat jy nie genoeg dissipline het nie? Wat is die faktore wat jou verhoed om meer dissipline te hê?
Oorweeg die impak van ander mense in jou lewe, benewens die beoordeling van jou eie beperkings. Het jy ander mense te veel en het jy nie tyd vir jouself nie? Gee jy altyd in vir die wense van ander terwyl jy jou gesin opsy laat?

Prent getiteld Bring Dissipline in Lewe Stap 02

Probeer jouself oortuig dat jy dissipline wil hê om in jouself te glo. Dit is veral belangrik as jy baie ander tyd aangenaam spandeer. Dit sal baie moeiliker wees om dissipline te onderhou as jy voel dat jy ander mense nodig het om skakels vir jou te skep of vir jou te vertel wat om te doen en te dink.

Sê jou gewete dat jy `n mislukking is of dat jy dit nie werd is nie? Dit is ongegronde negatiewe gedagtes wat u moet ervaar om selfbeeld en dissipline in u lewe te hê. Miskien het jy berading nodig, of jy kan moontlik negatiewe gedagtes met gedagtes of kognitiewe gedragsterapie vernietig.

Deel 2

Voeg meer dissipline by jou lewe

Prent getiteld Bring Dissipline in Lewe Stap 03

Kies `n gebied waarin jy meer dissipline wil hê. In watter gebied wil jy meer dissipline hê? Miskien is dit werk, studeer, persoonlike higiëne, `n slegte gewoonte, ens.

Prent getiteld Bring Dissipline in Lewe Stap 04

Neem `n positiewe houding aan Maak die veranderinge wat nodig is en probeer om dit te gehoorsaam. Hou in gedagte dat dit nie maklik sal wees nie en dit as `n goeie uitdaging sal hanteer, maar nie as `n bron van probleme of swaarkry nie. As jy besluit om iets te doen, moet jy dit maak, maak nie saak wat anders nie. Dikwels sal jy oomblikke hê wanneer luiheid jou werk sal belemmer. Vergeet egter nie dat hierdie gevoel normaal is nie en dat selfs die grootste wenners dit het. Mense wat slaag, is nie "beter" as jy op enige manier nie, maar het die gewoonte om die oomblikke van luiheid te vang en hulle te verwerp voordat hulle belang kry.

Aanvaar die feit dat jy die enigste persoon is wat jou eie lewe kan verander en dat niemand anders kan nie. Jy is nie `n driejarige kind wat instruksies benodig nie. Maak voordeel van die dag en doen wat jy moet doen.

Die tradisionele roetine is gemaklik en bekend. Daarom is dit baie waarskynlik dat jy terugval. Gebruik `n paar tekens wat jou laat sien wanneer jy in slegte gewoontes gaan val en besluite neem om dit te vermy.

Prent getiteld Bring Dissipline in Lewe Stap 05

Handhaaf en gedra met moed. Die kenmerke van menslike gedrag word beïnvloed deur kultuur, uiteenlopende gesindhede, emosies, waardes en ander sosiale norme binne `n persoon se groep of gemeenskap. Maak seker dat jy in alle situasies met hoflikheid en gesonde verstand optree.

Prent getiteld Bring Dissipline in Lewe Stap 06

Leer die fundamentele konsepte van selfbestuur. Van die skep van `n begroting om `n vergadering te organiseer, sal jy moet leer om sekere dinge op jou eie te hanteer. Dit het niks te doen met wat jy nodig het om `n groot korporasie te skep nie, maar met `n gevoel van orde vir jou lewe. Doen meer dinge op `n sekere tyd en begin met iets eenvoudig. Byvoorbeeld, middagete na middag en aandete na 8:00 p.m.

Beplan jou werk Stel `n skedule op en volg dit streng.

Verdeel die werk in klein en haalbare afdelings.

Moenie langer as `n uur lank sit nie. Staan op van die stoel, strek en loop `n bietjie om jou liggaam en gees te rus. So sal jy terugkeer na jou take met nuwe energie en fisiek ontspanne.

Prent getiteld Bring Dissipline in Lewens Stap 07

Bly skoon en bestel jou dinge. Benewens jou bevoordeel, sal dit jou goed laat voel. Skoonmaak laat jou anders voel, benewens om jou omgewing te verbeter en dit koeler te maak. Jy kan baie artikels vind om skoonmaak op wikiHow te verbeter.

Prent getiteld Bring Dissipline in Lewe Stap 08

Gebruik die toepaslike gebare. Kommunikeer welsprekend en assertief, benewens die toepaslike gebare wanneer nodig. Moenie skelters uitroep of gebruik wanneer jy praat nie. Dissipline in die subtiele kunskunde kan `n groot verskil maak in die dissipline wat jy toepas in ander, meer merkwaardige areas van jou lewe.

Prent getiteld Bring Dissipline in Lewe Stap 09

Hou in gedagte dat ander mense jou kan probeer om jou van jou doelwitte te ontmoedig. Daar sal altyd `n ander persoon wees wat voordeel trek uit jou gebrek aan dissipline en wanneer jy dit duidelik maak dat jy wil verander, sal jy bedreig voel. Wees gewaarsku vir mense wat probeer om af te wyk van jou nuwe pad en jou begeerte om daaraan te voldoen. Luister na hulle, wees hoflik, maar moenie deur hul taktiek beïnvloed word om jou te vertraag of af te lei nie. Volg wat jy weet, is die beste vir jou.

Prent getiteld Bring Dissipline in Lewe Stap 10

As jy leer om iets korrek te doen, hou dit so. Maak jou roetines outomaties, soos die daad van asemhaling.

Sluit `n beloningstelsel in om jou doelwitte te bereik.

wenke

Jy kan nooit selfdissiplineer wees nie. Een kwaliteit wat jy kan verwerf, is egter om `n dissipel van selfdissipline te wees.
Selfdissipline is nie `n faktor nie eksterne, maar interne. Selfdissipline is nie `n saak nie hoeveelheid, maar van gehalte en jy kan bring haar tot jou lewe, maar nie koop dit.
Onthou jou redes om voort te gaan met jou doelwitte om motivering te handhaaf.

waarskuwings

Probeer om nie mense wat swak gedissiplineer is, te skel of te irriteer nie. Laat hulle hul probleme hanteer, maar as hulle jou op enige manier raak, praat hulle vriendelik. Moenie vergeet dat jy nie ander kan verander nie - net jouself.
Vermy dra. Doen slegs een aktiwiteit op `n slag in plaas daarvan om alles op dieselfde tyd te probeer oplos. Selfs die eenvoudigste probleme kan uitputtend wees as jy by hulle aansluit.
Moet dit nie oordoen nie Mense wat die behoefte het om roetine op gesonde verstand en welsyn te plaas, kan eienskappe van obsessief-kompulsiewe versteuring (OCD) toon. As jou roetines ander skrik of irriteer, kan dit `n teken wees dat jy moet kalmeer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante