dmylogi.com

Hoe om jou middel te meet

Om jou middellyfmeting te ken, is om verskeie redes nuttig. Byvoorbeeld, om `n evaluering van jou gesondheid te maak of om jou klere te meet. Meting is maklik as jy dit op die regte manier doen. Met slegs `n maatband en `n bietjie kennis, kan u binne `n kort tyd u metings met groot akkuraatheid neem.

conținut

stappe

Beeld getiteld Meet jou middellyf Stap 1
1
Trek jou klere uit of lig hulle op. Trek jou hemp uit of lig dit onder jou bors. Om `n akkurate meting te kry, is dit nodig om enige kledingstuk wat jou middel dek, te verwyder.
  • Beeld getiteld Meet jou middellyf Stap 2
    2
    Vind die middellyf. Gebruik jou vingers om die bokant van jou heupe en die basis van jou ribbekas te vind. Die middel is die sagte en vlesige gedeelte tussen die twee beendele. Dit is ook die smalste deel van jou bolyf.
  • Beeld getiteld Meet jou middellyf Stap 3
    3


    Neem die metings. Staan regop en asem stadig uit. Hou die einde van die maatband oor jou naeltjie en omring dit met jou middellyf aan die voorkant. Die maatband moet parallel wees met die vloer en pas gerieflik om jou bolyf sonder om jou vel te druk.
  • Beeld getiteld Meet jou middellyf Stap 4
    4
    Lees die band. Let op die plek van die maatband waar die nul aan die ander kant van die band voldoen. Die ligging van hierdie ontmoetingspunt is die meting van jou middellyf.
  • Beeld getiteld Meet jou middellyf Stap 5
    5
    Gaan die meting na. Herhaal die prosedure weer om seker te wees dat die eerste meting akkuraat was. As die meting van die eerste verskil, meet vir die derde keer en bereken die gemiddeld van die drie getalle.
  • Wenke

    • As jy veranderinge wil dop, meet jou middel elke maand. Dit kan nuttig wees om u gesondheid of enige verandering in gewig te monitor indien u persoonlike klere vir `n spesiale geleentheid moet plaas, soos `n troue, `n afstudeerpartytjie, `n toneelstuk, ens.
    • Taille metings speel `n baie belangrike rol in jou gesondheid. Vroue moet `n meting van minder as 89 cm hê en mans moet `n middellyf van minder as 102 cm hê.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om jou kruisskoot te meetHoe om jou kruisskoot te meet
    Hoe om die vorm van jou liggaam te bepaalHoe om die vorm van jou liggaam te bepaal
    Hoe om skouerwydte te meetHoe om skouerwydte te meet
    Hoe om die bors te meetHoe om die bors te meet
    Hoe om die heupe te meetHoe om die heupe te meet
    Hoe om jou broek te meetHoe om jou broek te meet
    Hoe om `n hemp te meet om dit te dupliseerHoe om `n hemp te meet om dit te dupliseer
    Hoe om te meet vir `n pakHoe om te meet vir `n pak
    Hoe om liggaamsvet met `n maatband te berekenHoe om liggaamsvet met `n maatband te bereken
    Hoe om die regte fiets te meet en te koopHoe om die regte fiets te meet en te koop
    » » Hoe om jou middel te meet
    © 2024 dmylogi.com