Hoe om te gaan met oormatige sweet (hyperhidrose) tydens vakansies

Oormatige sweet kan `n beskaamde probleem wees, veral wanneer jy in die buiteland reis of geniet. Dit is nie so maklik om jou hemp vyf keer per dag te verander nie, of gebruik `n dik trui oor sweetvlekke. Hopelik kan hierdie wenke jou help.

stappe

Beeld getiteld Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) op vakansie Stap 1

Maak seker jy dra `n paar tenkplate met `n vorm (aan die kante) wat nie jou oksel direk bedek nie. Maak seker dat jy `n goed ontwerpte so dat selfs as jy sweet, vog eenvoudig eerder verdamp as ongemaklik bly op die web. Tank tops is klein en kan `n paar te pas in `n aktetas, so probeer genoeg om te bring. Jy sal ook meer gemaklik voel om te weet dat jy kan skakel en kry iets vars (maak seker hulle is gemaak van iets breath soos katoen).

Prent getiteld Deal with Excessive Sweating (Hyperhydrosis) op Holiday Step 2

Belê in `n serp, `n sjaal of dra net `n moulose hemp wat jy kan bind om jou skouers as die weer koeler is. Op hierdie manier kan jou liggaam sy hitte reguleer sonder dat dit baie warm of baie koud moet wees, wat sweet kan veroorsaak. Jy moet probeer om `n aangename temperatuur te skep.

Beeld getiteld Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) op Holiday Step 3

Hou altyd `n vervangende kleed by jou, afhangende van die area waarin hyperhidrosis jou die meeste raak - `n hemp, `n kortbroek of los sandale.

Beeld getiteld Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) op Holiday Step 4

U mag dalk `n klein noodkissie maak wat insluit:

Deodorant (sonder aluminium)

Nat doeke

`N Paar spaarhemde

Absorbeerende pads

`N Klein boks bakpoeier

Beeld getiteld Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) op Holiday Stap 5

U kan wasbare of besteebare absorberende pads koop (vir beide mans en vroue) aanlyn. Om hierdie pads tydens die vakansie te hê of te enige tyd is baie nuttig en hulle is ook baie strategies.

Beeld getiteld Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) op Holiday Step 6

As jy kan swem waar jy is, doen dit - so jy sal koeler en koeler voel.

Beeld getiteld Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) op Holiday Stap 7

Gee aandag aan wat jy eet as jy uitgaan. Moet nie eet wat te veel speserye of knoffel bevat nie en probeer om die verbruik van kafeïen en alkohol te beperk, wat oormatige sweet kan veroorsaak.

Beeld getiteld Deal with Excessive Sweating (Hyperhydrosis) op Holiday Step 8

Probeer as moontlik in vriendelike en ontspanne omgewings - dit is minder stresvol en jy is minder geneig om angstig of beklemtoon te wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante