Hoe om onderarmsweet te stop

Vet in die oksels kan frustrerend en onooglik wees, maar om te weet hoe om die situasie te beheer, sal jou droog en selfversekerd hou. Deodorante masker slegs die reuk van sweet, dus as jy regtig wil staak, moet jy aktiewe maatreëls tref om die kliere in die onderarm te behandel. Leer hoe om aktuele antiperspirante op die regte manier te gebruik, sowel as om veranderinge in jou leefstyl te maak wat die sweet in die oksels kan beïnvloed en kies vir meer kragtige mediese alternatiewe wat jy tot jou beskikking kan kry.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Gebruik aktuele antiperspirante

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 1

Diagnoseer die probleem op `n spesifieke manier. Voordat jy meer van dieselfde ou deodorant koop, moet jy eers presies weet wat jou probleem is om die regte produk te kry.

As jy probleme ondervind met liggaamsgeur en sweetvlekke, moet jy `n metode gebruik wat individueel hierdie probleme aanspreek. Toepassing van deodorant sal nie verhoed dat jou oksels van sweet word nie, alhoewel dit die reuk sal masker.
Jy kan nie heeltemal verhoed dat jou liggaam sweet nie, tensy jy mediese prosedures gebruik, wat gewoonlik net in uiterste gevalle gedoen word. As jou liggaam opgehou het om soute en gifstowwe uit die vel te skei, sal jy doodgaan.

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 2

Koop `n geskikte produk vir jou probleem. Afhangende van jou probleem, moet jy dalk `n kommersiële deodorant, `n antiperspirant of `n baster produk hê, of selfs met jou dokter praat om `n sterker antiperspirant voor te skryf.

As jy `n probleem met liggaamsgeur het, Jy moet `n deodorant gebruik wat sagte, natuurlike bestanddele bevat wat die reuk masker en ander goeie higiënepraktyke gebruik wat die probleem oplos. Lees die wenke afdeling om algemene higiëne riglyne te kry.

As jy `n probleem met sweetvlekke het, Die meeste kommersiële antiperspirante wat aluminiumchloried heksahidraat gebruik, is effektief in die beheer van die hoeveelheid sweet wat deur jou oksels veroorsaak word.

Probeer om jou eie natuurlike deodorante te maak. Sommige onlangse studies het aluminium antiperspirante produkte met borskanker en ander gesondheidsprobleme gekoppel. Terwyl die onderwerp bespreek word, is dit verstaanbaar dat baie mense meer gemaklik voel met meer natuurlike produkte in hul liggame. Daar is heeltemal natuurlike kommersiële deodorante, maar jy kan ook jou eie maak om sweet wat in die oksels geproduseer word, te beheer.

Meng gelyke dele koeksoda en water om `n pasta te skep wat sweet beheer, laat dan vir 20 tot 30 minute sit. Spoel die mengsel daarna met water af.

Gebruik appelasyn of ander slegte asyn om die natuurlike bakterieë wat onderarm reuk produseer, te neutraliseer. Dit op sy beurt sal `n droog effek in die oksels skep, wat hulle dwing om minder te sweet en droog te bly

Probeer `n mengsel van suurlemoensap en tamatiepulp voordat jy gaan slaap. Laat dit vir 15 minute sit.

Skep `n pasta met okkerneut en bloekombome.

Party mense glo dat salie tee as `n "koelmiddel" dien, om te verhoed dat die liggaam uitdroog.

Pas die produkte toepaslik toe. Oor die algemeen, as jy probleme ondervind met die onderarmsweet, moet jy die antiperspirant of die deodorant toedien om die oksels skoon te maak voordat jy gaan slaap, wanneer jy soggens opstaan en na die bad. Was jou hande altyd goed met skoon water en seep, droog en dien dan `n dun laag deodorant of antiperspirant in die droë oksels.

Sommige mense sal slegs deodorant aanwend voordat hulle vertrek of voor die kleed. As jou oksels reeds sweet is, beteken dit dat jy niks doen om die reuk of sweet te beheer nie. Eerstens moet jy die oksels skoonmaak.

As jy opgemerk het dat jy al sweterig is, moenie enige produk aan die sweet sweer nie, want dit sal niks doen om die reuke te beheer nie. In plaas daarvan moet jy jou oksels met seep en water was, probeer om jouself te verfris en pas vars produkte in die oksels toe.

Metode 2

Verminder sweet

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 5

Baal meer gereeld. Beheer van sweet in die oksels vereis meer as net produkte en middels. Om jou liggaam skoon en droog te hou, is absoluut noodsaaklik om die hele dag deur die oksels in die oksels te beheer. As jy probleme daarmee het, is dit raadsaam om minstens een keer en twee keer per dag te bad of ten minste jou oksels te was om die sweet onder beheer te hou.

Gedurende die somer, as jy in `n vogtige klimaat woon en probleme met onderarm sweet het, wag `n bietjie tyd tussen `n warm stort en aantrek. Droog heeltemal en laat jou liggaam afkoel voordat jy jou klere aantrek, of jy kan dadelik begin sweet.

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 6

Was jou hemde na elke gebruik. Veral as jy op `n hemp gesweet het, is dit absoluut noodsaaklik dat jy dit goed was nadat jy dit gebruik het en voordat dit weer aangeskakel word. Weereens, die reuk van die oksel is nie presies as gevolg van sweet nie, maar vir die bakterieë wat bly nadat die sweet droog is, wat `n onaangename reuk veroorsaak.

As jy nie sweet van klere was nie, sal bakterieë van sweet mettertyd ophoop en die reuk erger maak. Dit is baie belangrik om gereeld jou klere te verander en skoon te hou.

As jy regtig baie sweet, verander jou hemp meer dikwels, al is dit mid-dag. As jy weet dat jy by die werk kan sweet, moet jy net `n hemp kry.

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 7

Gebruik hemde. Skoon wit t-hemde kan ekstra sweet wegneem van die ander buitenste hemp. As jy baie sweet, oorweeg om lae klere te gebruik, sodat die sweet nie so maklik deur die buitenste hemp kan kry nie.

Soos met ander buitenste hemde, is dit ook belangrik om hulle gereeld te hou en gereeld skoon te maak om onaangename reuke te vermy.

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 8

Skeer die oksels. As jy `n groot sweetprobleem het, is dit soms raadsaam om jou oksels te skeer. Terwyl hulle sal so nie koeler wees en produseer minder sweet sal verhoed dat sweet opbou in die oksels, wat kan veroorsaak dat die kolle is meer uitgesproke en die mees oorheersende reuk.

Dit is belangrik om te weet dat lyfhare, insluitend dié van die oksels en selfs gesigshare, eintlik help om jou liggaam in hoë temperature af te koel, want hulle versamel die sweet wat jy skei, wat jou afkoel soos dit verdamp. Skeer liggaamshare kan jou minder in die oksels laat sweet, maar dit kan jou liggaam ook `n bietjie meer sweet.

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 9

Verander jou dieet Volgens onlangse studies sal voedsel met sterk reuke en sommige voedselfamilies die manier beïnvloed wat jou sweet ruik. As jy reeds swyg, is dit belangrik om bewus te wees van die voedselprobleme wat dit kan vererger.

Die ui, knoffel en ander kosse wat aan die familie van die aliáceos behoort, sal `n swawelagtige en pittige sweet veroorsaak wanneer dit droog word. Sommige speserye soos asafoetida, komyn en kerriepoeier ewe waarneembaar in die oksels, en kruis bloemig groente soos kool en broccoli.

Diere ryk aan rooivleis, suiwelprodukte of alkohol produseer sweet met `n kenmerkende reuk wat baie mense mettertyd akklimatiseer.

Capsaïcine, wat in warmpeper voorkom, sal die senuwee reseptore in jou mond stimuleer op dieselfde manier as die ware hitte, en jou liggaam mislei om te dink jy is warm. Jou hipotalamus sal `n sein na jou liggaam stuur om te sweet.

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 10

Oefen om jou liggaamsmassa-indeks (BMI) te verminder. As jy meer massa in jou liggaam het, sal jy meer begin sweet om koel te bly. As jy werklik probleme met sweet in die oksels het, kan jy dit regmaak deur kardiovaskulêre oefeninge in jou roetine in te sluit en `n bietjie gewig verloor. Los al die sweet uit met oefening.

Die beste en vinnigste manier om gewig te verloor, is om jou fisiese aktiwiteit te verhoog en die hoeveelheid kalorieë wat jy per dag op `n stabiele vlak verbruik, te verminder. Dit bevat maer proteïene, soos peulgewasse, maer hoender en eiers as `n plaasvervanger vir gebraaide kosse, suiwelprodukte en rooivleis, en verhoog die hoeveelheid volgraan en groente in jou dieet.

Bly goed gehidreer deur die dag en probeer om te begin oefen `n paar. Begin met lopies in die oggend en snags, dan bad om die sweet van jou liggaam af te haal en af te koel.

Metode 3

Gebruik mediese behandelings

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 11

Praat met jou dokter oor behandelingsopsies. Axillêre hyperhidrose is die kliniese naam vir oormatige sweet en daar is `n verskeidenheid behandelings beskikbaar, met vooraf raadpleging van u dokter. Dit is waarskynlik dat hulle eers spesiale behandelings gebaseer op aluminium sal aanbeveel, maar daar is `n verskeidenheid ander aggressiewe behandelings beskikbaar, indien die situasie ernstig is.

In sommige gevalle is dit raadsaam om `n mondelinge anticholinergiese middel soos Rubinol te gebruik, wat sal help om op te hou sweet, veral in die oksels.
Praat met jou dokter oor onabotulinumtoxin A inspuitings. Hierdie behandeling is minimaal indringend en vermoedelik effektief, wat `n effektiwiteitsindeks van ses tot agt maande bied.

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 12

Oorweeg die moontlikheid om `n ioontoforese behandeling te gebruik. Hierdie tipe elektroterapie behels gewoonlik sessies van vier tot twintig minute per week. Water word gebruik om `n klein elektriese stroom in jou vel te bestuur, wat kan help om sweet te verminder vir `n paar weke of maande. Alhoewel die behandeling gemengde resultate het en ietwat ongemaklik is, is dit in sommige gevalle effektief.

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 13

Dink aan torakale simpatektomie as laaste uitweg. Hierdie behandeling gebruik `n klein endoskoop wat onder die oksel geplaas word om die simpatiese senuwees wat sweter te veroorsaak, te onderbreek. Hierdie behandeling is effektief, maar riskant, met newe-effekte wat respiratoriese komplikasies insluit, skade aan die senuwee-oormatige sweet in ander dele van die liggaam.

Prent getiteld Stoparmpyn Sweating Stap 14

Oorweeg Botox as `n langtermyn-oplossing. In teorie kan en kan Botox inspuitings gebruik word om onderarmsweet te beheer vir tot ses maande met beperkte sukses onder sommige mense. Jy moet hierdie moontlikheid slegs oorweeg as jy `n probleem met `n ernstige sweet van die oksels het, want hierdie behandeling kan van $ 700 kos, benewens baie pynlik.

Daar is geen bewese mediese verband tussen Botox en sweet nie, en dit is gewoonlik nie `n behandeling wat deur die mediese gemeenskap aanbeveel word nie. Maar sommige gebruik dit.