Hoe om `n klein kind te kry om alleen te slaap

Om `n klein kind te kry om alleen te slaap, in sy bed en in sy slaapkamer, kan `n moeilike taak wees. Dit is moontlik dat jy eers met jou huil en nagmerries moet gaan, maar die moeite sal dit die moeite werd wees as jou kind soggens slaap. Om te begin, kyk na stap 1 hieronder.

conținut

Stappe
Deel 1berei jou kind voor om alleen te slaap
Deel 2neem hom in die bed om alleen te slaap
Deel 3wees aanhoudend

stappe

Deel 1
Berei jou kind voor om alleen te slaap

Prent getiteld Kry `n peuter alleen alleen Stap 1

Praat met hom oor die slaap alleen. In plaas van `n skielike verandering te maak, is dit belangrik dat jy dit vooraf voorberei. Jy kan dit doen deur met hom te praat oor die verandering waar hy gaan slaap.

Hierdie gesprekke moet positief wees en moet fokus op die goeie aspekte van verandering, soos hoe die kind groei. `N Pa moet niks sê oor hoeveel hy hom in die nag gaan slaap in sy slaapkamer nie, want hy sal hom net verwar.
Beklemtoon die voordele van slaap alleen. Wys daarop dat sy nou groter en groter is, beloof haar dat sy meer spasie sal hê en dat sy beter sal slaap, of belowe om die oggend `n beloning te gee as sy daardie aand alleen kan slaap.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen alleen. Stap 2

Beantwoord enige vrae wat u het. Die vrae "Wat as ...?" Altyd verskyn waarmee jy moet handel wanneer jou kind vir die eerste keer alleen slaap. Dit sal jou baie vrae vra en dit is belangrik dat jy hulle ernstig behandel en antwoorde gee wat jou sal troos.

Vir jong kinders, slaap alleen is `n groot stap en hulle sal alles wil verstaan oor hoe dinge anders gaan wees.

Een ding wat jy moet verduidelik, is dat jy op die toilet kan gaan as jy nie meer luiers gebruik nie. U moet egter weet dat dit nie tyd is om te speel of gaan om u ouers te vind nie.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen alleen Stap 3

Vestig `n roetine voor slaaptyd vir jou kind. Die meeste kinderartse beveel aan dat kinders so spoedig moontlik `n roetine begin sodat hulle en hul ouers kan weet wat om te verwag. As daar nie `n goeie roetine by slaaptyd is nie, moet ouers die nodige tyd neem om een te vestig en die kind daarvoor te gebruik voordat hulle probeer om die kind alleen te laat slaap.

Die meeste bedtime roetines gaan meer oor `n volgorde van gebeure as dinge wat op `n bepaalde tyd plaasvind. Behalwe vir die slaap, moet die bedtyd roetine dinge insluit soos tande borsel, veranderende luiers, gaan na die badkamer, drink `n slukkie water en `n stil bedtydverhaal.

Baie jong kinders sal later probeer slaap en sal hierdie dinge meer as een keer doen, maar ouers moet ferm wees oor die gevestigde grense. Hulle moet vermy televisie, veral die baie aktiewe programme, en luister na musiek met `n hoë volume of ritme, want hulle is nie baie vertroostend of ontspan nie.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen alleen Stap 4

Jy moet `n slaapplek skep wat jou kind sy eie beskou. Om jou kind se nuwe slaapplek meer te maak, is `n ander manier om hom meer opgewonde te maak om te slaap in `n ander slaapkamer van die een wat hy sedert sy begin met sy ouers gedeel het.

Aangesien jy heel waarskynlik gaan slaap in `n krip tot `n normale bed, is dit `n goeie idee om dit saam met jou te neem om die lakens en komberse vir jou nuwe bed te kies. Om hierdie verantwoordelikheid te gee, sal jou help om groter, onafhanklik en alleen te voel.

As die jong kind nie saam met `n broer in dieselfde slaapkamer gaan slaap nie, kan jy ook meubels of ander versierings kies wat in jou nuwe slaapkamer gekleur sal word.

Moenie `n TV, rekenaar of ander interessante speletjies in jou slaapkamer sit nie. Die omgewing moet so kalm en vry van afleiding as moontlik wees.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen alleen Stap 5

Help hom om sy vrees om alleen te wees, te oorkom. Een van die hoofprobleme wat jong kinders met alleen slaap, is dat hulle bekommerd is dat hul ouers nie meer geredelik beskikbaar is wanneer hulle dit nodig het nie, wat hulle baie kwesbaar laat voel. Die geluide wat jy geïgnoreer het toe jy in die slaapkamer was met jou ouers, het skielik tien keer meer creepy geword en jy kan selfs dink dat daar monsters in jou nuwe slaapkamer is.

Dit is belangrik dat ouers nie net vir die kind vertel dat monsters nie bestaan nie, want hulle is baie werklik vir hom. In plaas daarvan moet ouers `n oop gesprek met die kind hê oor die plekke waar hulle glo dat die monsters wegkruip en dan voortgaan om te kyk vir die plekke om die kind te wys dat daar geen monsters is wat in die slaapkamer wegsteek nie. .

Nog `n manier waarop ouers hul kind kan help om die probleem van moontlike monsters te hanteer, is om hulle te vertel dat hulle die slaapkamer gaan spuit met `n spuit wat monsters doodmaak. Dit kan iets so eenvoudig wees soos die gebruik van `n waterspuit, solank die kind nie weet dit is nie werklik nie.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen om te slaap Stap 6

Plaas `n naglig in jou kind se slaapkamer. Sommige ouers vind dit nuttig om die kind toe te laat om `n klein naglig te hê wanneer hy alleen gaan slaap. Dit moet egter geplaas word op `n plek waar dit nie direk op jou kussing skyn nie. Dit moet ook bevestig word dat die naglig nie creepy skaduwees skep nie, in plaas daarvan om hulle weg te ry.

Sommige ouers besluit om nie `n naglig te gee nie en gee hul kind `n klein flitslig om onder sy kussing te hou en gebruik dit net wanneer dit nodig is.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen alleen Stap 7

U moet gedurende die dag u aandag skenk aan u kind. As jy weier om alleen te slaap omdat dit jou aandag benodig, gee dit genoeg aandag gedurende die dag. Spandeer minstens 20 minute per dag by hom, weg van die TV of rekenaar. Op hierdie manier sal hy makliker van jou skei en saamstem om alleen te slaap.

Deel 2
Neem hom in die bed om alleen te slaap

Prent getiteld Kry `n peuter alleen om te slaap Stap 8

Kus hom goednag en vertel hom om iets lekker aan te dink. Gee hom `n goeie nag soen, moedig hom aan om alleen te slaap en laat hy slaap. Verduidelik dat jy goed en kalm moet slaap, dit is belangrik dat jy aan iets lekker dink. Gee hom die taak om sy oë toe te maak en te dink aan `n aangename oomblik. Om te dink sal jou uitdryf en jy sal aan die slaap raak.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen alleen Stap 9

Verseker hom dat jy naby hom sal wees. Laat hom weet dat jy naby hom is en dat jy kan kom wanneer hy jou nodig het. Beloof hom dat jy gaan terug gaan om sy nuwe slaapkamer te kyk en seker te maak dat alles goed is.

Identifiseer `n spesifieke oomblik waarin jy sal terugkeer om te kyk of jy slaap en alles is goed. Maak hom `n belofte sodat hy makliker kan slaap.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen alleen Stap 10

Kontroleer dit van tyd tot tyd. Op hierdie manier sal jy duidelik maak dat jy daar is en dat jy sal terugkeer. Eerstens, kom elke 5 of 10 minute terug en verhoog dan geleidelik die tyd tussen elke keer dat jy terugkom.

As jy baie gou terugkom, in minder as 5 of 10 minute, is die kans dat jou seun nog wakker is. As jy te lank wag, sal jy bang wees en senuweeagtig wees. Dit is die beste om te begin met `n tydperk van tussen 5 en 10 minute. Jy laat jou kind weet dat jy daar is en dit sal hom uiteindelik gerus stel en hy kan in die slaap raak.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen alleen Stap 11

Kom bietjie van bietjie weg van jou bed af. As jy nie maklik aanvaar dat jy in die slaapkamer moet bly nie, bly by hom, maar moenie slaap of met hom praat nie.

Sit `n bietjie weg van hom en lees `n boek of doen iets, maar moenie aandag gee nie. Jy moet probeer om te slaap en niks anders nie.

Kom weg, bietjie meer, meer en meer. Sit elke dag verder weg en gaan voort met jou aktiwiteite.

As jy regtig wil hê dat jou kind gereed moet wees, moenie in die slaapkamer bly nie, maar laat hom weet jy is teenwoordig en jy kan die kamer verlaat.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen alleen. Stap 12

Terwyl jou kind huil, laat `n bietjie verby voordat jy teruggaan na die slaapkamer. Nie alle kinders bly kalm wanneer hulle alleen in die slaapkamer gelaat word nie. As jou kind huil, gaan voort met jou besluit en kom eers vyf minute later terug. Laat hom weet dat jy daar is, moedig hom aan om weer alleen te slaap en die slaapkamer te verlaat. Hou aan met hierdie proses totdat jy kalm en aan die slaap raak.

Deel 3
Wees aanhoudend

Prent getiteld Kry `n peuter alleen alleen. Stap 13

Beloon hom as hy die hele nag (of byna die nag) in sy slaapkamer bly. In die oggend, wanneer jy wakker word, vind hom omdat hy alleen geslaap het en hom met iets klein beloon het, soos om na die park te gaan. Dit sal jou aanmoedig om voort te gaan om so te optree.

As dit jou kos om die hele nag alleen te slaap, kan jy hom steeds beloon om te probeer. Dit sal jou aanmoedig om aan te hou probeer. Ouers kan `n plakkertafel plaas wat die kind `n klein beloning gee nadat hy `n sekere aantal plakkers ingesamel het. Natuurlik moet die finale doel om alleen te slaap, ook in die tafel wees.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen om te slaap Stap 14

Hou by jou plan en voer dit uit totdat jy dit bereik. Selfs as jou kind daarop aandring dat hy nie alleen kan slaap nie, moet jy volhard en hom prys as hy in sy bed bly en dan weer uitgaan.

Moenie dat hy na jou slaapkamer terugkeer nie, al is hy baie senuweeagtig of siek. As jy hom wil hê om alleen te slaap, moet jy die reëls sonder versuim volg.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen om te slaap Stap 15

Hy gaan nou en dan deur sy slaapkamer om seker te maak hy is oke. Aanvanklik gaan jy soggens `n rukkie daarheen om hom te laat weet dat jy daar is wanneer hy jou nodig het.

Prent getiteld Kry `n peuter alleen om te slaap Stap 16

Neem hom in die bed as hy opstaan. In die nag, as jy jou slaapkamer verlaat, neem hom terug na bed. Verduidelik dat sy groot is, dat sy haar eie slaapkamer het en dat sy in haar bed moet slaap. Herhaal dit soveel keer as wat nodig is. Uiteindelik sal u dit leer en aanvaar.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante