Hoe om die kwaliteit van jou stem te verbeter
Daar is `n paar belangrike punte wat jou kan help, maak nie saak hoe jy sing nie. In teenstelling met die gewilde gesegde, maak die oefening jou nie noodwendig perfek nie, maar dit maak jou beter! Daar is baie praktiese dinge wat jy kan doen om die kwaliteit van jou stem te verbeter, om te leer om behoorlik asem te haal, om kos te vermy, en om selfs opwarmingsoefeninge te oefen voordat jy sing of praat. Hierdie oplossings is nie onmiddellik nie, maar met tyd en werk kan jy die kwaliteit van jou stem heeltemal verbeter.
conținut
stappe
Deel 1
Asem uit en staan reg op
1
Leer om asem te haal. Dit is noodsaaklik dat jy korrek asemhaal om `n sterk stem te hê. Die sleutel is om diep in te asem.
- Terwyl u inasem en uitasem, probeer om die area van u maag en niere (terug) te blaas met u asemhaling. Om te verseker dat jy met hierdie areas asemhaal, plaas jou hande op jou middel, met jou duime op jou rug, jou vingers voor en jou palms aan jou kante, na jou heupe. Jy moet voel dat jou hande uitbrei en met elke asem uitwerk. Met verloop van tyd, wanneer jy jou asemhaling versterk, sal hierdie uitbreidings en kontraksies groter en langer wees.
- As jy sukkel om asem te haal, probeer om op jou rug, op die vloer en met jou hande op jou maag te lê. U hande moet opkom wanneer u inasem en daal wanneer u uitasem.
- Hou in gedagte dat jou skouers nie op of af moet beweeg as jy asemhaal nie.
2
Gebruik jou abs. Wanneer u behoorlik asemhaal of inasem, moet die onderste spiere (diafragma) van u buik beweeg, sodat u meer lug kan behou. Terwyl jy sing (praat of uitasem), gebruik daardie spiere om die lug uit te blaas.
3
Leer om jou postuur reg te stel. Gee aandag aan die posisie van jou voete, knieë, heupe, buik, bors, skouers, arms en kop.
4
Ontspan. Sodra jy in die regte posisie is, maak seker jy is nie gestres nie. Jy moet nie voel dat jy borsvoed of jou rug reguit het nie. Maak seker dat jy jou gesig en nek ontspan.
Deel 2
Hou jou mond in `n regte posisie
1
Hou jou mond oop, maar ontspan. Jou mond moet baie oop wees as jy sing, maar vermy die versoeking om dit te veel oop te maak omdat die spiere van jou gesig en nek sal toeneem. Maak seker dat die spiere van jou lippe, kakebeen en nek los en ontspanne is.
2
Lig die sagte verhemelte op. `N algemene punt wat professionele sangers gee is om ruimte in jou mond te skep. Om jou mond oop te maak is `n manier om dit te doen. Nog `n manier om ruimte te skep, is om die kakebeen en tong te los, en lig die sagte verhemelte (die gerimpelde vel van die verhemelte).
3
Maak seker dat jou tong in die regte posisie is. As jy ruimte in jou mond skep, maak seker dat jou taal dit nie belemmer nie. Laat dit op die onderkant van jou mond rus, met die punt wat die agterkant van die onderste tande raak.
4
Onthou dat jy die speeksel moet slaag. Oormatige speeksel in jou mond kan dit moeiliker maak vir jou om te sing, dus onthou om dit te slaag voordat jy begin!
Deel 3
Gebruik vokale oefeninge om jou stem te versterk
1
Opwarm Voordat jy sang oefen of baie veeleisende vokale oefeninge uitvoer, is dit voordelig om van die volgende maklike oefeninge te doen om jou stem op te warm:
- Gaap. Gegewe sal jou help om jou mond en keel oop te maak en oop te maak. Daarbenewens kan dit help om spanning in die nek en diafragma te verlig. Om te gaap, probeer om jou mond wyd oop te maak en asem te haal.
- Hy hoes baie saggies. In klein hoeveelhede verdryf die lug liggies van die agterkant van die keel. Dit sal jou help om die onderste gedeelte van jou bors en die laer spiere van jou abs te betrek, wat die spiere wat jy moet gebruik om te sing (anders as die keel of boonste bors).
- Maak sagte trillings van lippe. Hou jou lippe liggies bymekaar en druk die lug uit terwyl jy humming. Konsentreer op om jou keel te verslap en jou abs te kontrakteer terwyl jy dit doen. Maak die tril van lippe met beide hoë en lae note en omgekeerd. Sodra jy gewoond raak om dit te doen, oefen hulle terwyl jy skale doen.
- Om jou liggaam te leer om te ontspan terwyl jy sing, gebruik dit en laat die spier lippe los van die lae note tot die hoë note nadat jy hierdie spanning vrygestel het. Doen dit weer, maar gaan van hoë na lae note.
- Nog `n manier om jou stem op te warm, is humming. Probeer humming saam met die musiek as jy na skool of werk stap. As jy nie daardie soort ding in die openbaar wil doen nie, hum terwyl jy kook of jy is in die stort.
2
Sing skale. Begin so laag soos jy gemaklik kan sing. Verhoog die skaal stadig deur die "my" klank te gebruik totdat jy die hoogste noot bereik waaraan jy gemaklik is. Skaal dan van bo na onder met die "i" klank.
3
Oefen die skale met "uu". Jou mond moet lyk asof jy op `n lang noodle suig terwyl jy inasem. As jy uitasem, maak die klank "uu". Dit moet klink soos `n zoem, soortgelyk aan die geluid wat deur `n mirlitone gemaak word. Hou die klank stabiel terwyl u uitasem. Doen dit 2 of 3 keer.
4
Oefen `n gladde projeksie met woorde en frases. Sê groepe woorde of volledige sinne sonder om te stop, asof hulle `n enkele woord was. Verleng die vokale en oordryf die vokalisering van elke woord terwyl jy dit sê of sing.
5
Berei voor om soos `n dwaas te voel. Baie vokale oefeninge kan klink en lyk baie snaaks. Ontspan en geniet dit. Twee pret en dom oefeninge wat jou kan help om jou keel oop te maak, is die volgende:
6
Ontspan. Soos met fisiese oefeninge, is dit belangrik om te ontspan nadat die vokale oefeninge gedoen is. Een manier om te ontspan is om dieselfde eenvoudige opwarming te doen wat jy begin het (byvoorbeeld, gaaf, hoes saggies, lippe en humming).
7
Onthou om asem te haal en ontspan te wees. Of jy gaan opwarm, sing of `n toespraak gee, die sleutel om goeie stemgehalte te verseker, is om diep in te asem en jou liggaam, keel en gesig te verslap.
Deel 4
Maak veranderinge in jou lewenstyl om `n gesonde stem te hê
1
Drink genoeg water. Drink ten minste ses tot agt glase water van 230 ml (8 onse) elke dag. Drink meer water as jy oefen of in `n warm plek woon (byvoorbeeld as jy baie sweet het).
2
Voer jouself om `n gesonde stem te hê. Volgraan, vrugte en groente maak ons stem gesond, aangesien dit die slymvliese van die keel gesond hou.
3
Vermy stowwe wat jou stembande kan irriteer. Vermy sigaretrook (selfs as jy net `n passiewe roker is), pittige kosse, suiwelprodukte, hoë soutvoedsel (bv. Spek of gesoute neute), sitrusvrugte, alkohol (insluitende mond spoel wat alkohol bevat) en medisyne vir koue of allergie.
4
Kry genoeg slaap. As jy moeg voel, sal jy dit deur jou stem oordra. Volwassenes moet 7 tot 9 uur `n dag- en adolessente slaap, van 8 en `n half uur tot 9 en `n half uur per dag.
5
Ontspan. Stres raak ons negatief. Neem tyd om iets te doen wat jou sal help om daagliks te ontspan. Ontspanningsaktiwiteite sluit in joga, meditasie, loop, kyk na `n program wat jy wil, lees `n goeie boek of speel `n instrument.
6
Vermy skree. Dit is veral belangrik as u binnekort `n aanbieding moet maak. Skreeu kan jou stem gespanne maak en die kwaliteit daarvan verminder vir `n paar dae nadat dit gedoen is.
7
Vra vir hulp As die kwaliteit van jou stem onlangs afgeneem het (byvoorbeeld, as dit krassig, ernstig of gespanne geword het), kan dit `n teken wees dat jy `n gesondheidsprobleem het. Vir veiligheid en om potensiële gesondheidsprobleme uit te skakel, raadpleeg `n dokter.
8
Wees geduldig Die verbetering van die kwaliteit van jou stem kan tyd neem. U sal oornag nie goeie resultate sien nie, maar u kan amper dadelik `n verskil voel nadat u `n behoorlike houding gehad het en behoorlik asemhaal met `n paar eenvoudige opwarmingsoefeninge.
Deel 5
Leer van ander
1
Vind `n professionele onderwyser wat goed is. `N Goeie onderwyser kan u gedetailleerde terugvoer gee en u adviseer oor hoe om die kwaliteit van u stem te verbeter. Soek vir iemand met klassieke opleiding, want dit is moontlik vir `n opgeleide professionele om ervaring in verskillende style te hê.
- As jy nie kan bekostig om `n sangonderwyser te hê nie, is daar baie klasse beskikbaar op die internet wat gratis is. Skryf net "sanglesse" of "vokale voorbereiding" op YouTube en jy sal baie video`s kies om van te kies.
2
Luister noukeurig na sommige sangers en professionele sprekers. Luister na die manier waarop hulle hul asemhaling, volume, artikulasie, beheer, vokale gewoontes en resonansie hanteer. As jy van sy styl hou, probeer om dit te navolg.
3
Kyk na sangers en professionele sprekers. Gee aandag aan hoe hulle asemhaal en hoe hulle die aantekeninge hou met hul asemhaling. Let op na jou postuur en lyftaal. Kyk hoe hulle hul lippe beweeg om die geluide en die woorde wat hulle sing, te vorm.
4
Moet nie die professionele persone ignoreer wat jy nie hou nie. Dink aan hoekom jy nie `n spesifieke sanger of spreker in die besonder hou nie. Hoe verskil dit van diegene wat jy wil? Gaan jy iets verkeerd of is dit net nie jou styl nie?
5
Vergelyk die manier waarop `n kunstenaar in `n lewendige uitvoering klink, met hoe hy of sy dit in `n opname doen. Dit is indrukwekkend wat `n goeie klankingenieur in `n opnamesessie kan bereik. As jy regtig van die opnames van `n kunstenaar hou, probeer om uit te vind watter persentasie werklik is en watter persentasie is ingenieurswese voordat jy glo dat jy nooit so goed kan sing nie!
6
Gaan na plekke waar daar `n oop mikrofoon en enige ander plek vir musikale gebeurtenisse is. Vra die mense wie se stem jy wil hê, wat hulle doen om só te sing. Die meeste sal gevlei word en sal graag hierdie inligting met u deel.
wenke
- Terwyl baie van hierdie oefeninge gerig is op sang, werk verskeie ook om ons stemme te verbeter wanneer hulle praat.
- Hou in gedagte dat temperatuur die stemtoon beïnvloed.
- Terwyl u postuur, u asemhaling en die posisie van u mond regstel, stop en keer af en toe. Deur dit te doen, sal jy weet dat `n paar klein dingetjies soos jou kin reguit hou of jou mond ontspan, die stemtoon kan verander.
- Dit is nooit goed om met jou keel te sing nie. As jy voel dit gebeur, sing "nia" in plaas van die lirieke van die liedjie. Dit sal jou help!
- Sing as jy gemaklik voel. As jy beperk voel om voor ander mense te sing, soek `n tyd wanneer jy alleen is om jou volle potensiaal te bereik.
- Om hoë note te behou wanneer jy sing, asemhaal met die diafragma (naby die maag) en nie met die bors nie. Deur die diafragma met lug te vul, is dit moontlik om `n meer stabiele en blywende geluid uit te gee.
- Jy moet stadig "miau" sing voordat jy dieselfde ding doen met jou uitgebreide afdelings: miii, aaa, uuu. Dit sal jou help om jou keel oop te maak. Om vreemde gesigte te maak terwyl jy jou tong in enige rigting strek, help ook om die keel oop te maak.
- `N Sanger moet `n gebalanseerde dieet inneem en voedsel vermy wat `n infeksie in die keel kan veroorsaak. Om `n goeie stem te behou, moet jy pittige kosse vermy. Ook moet jy koue kosse, soos roomys, koeldrank, vermy.
- Om die stemtoon te beheer, moet jy dieselfde doen as wanneer jy `n lied sing, in plaas van net asemhaal of die basiese beginsels volg. Dit sal jou help om die groot sangritme te verminder, en dit kan jou toelaat om in die spesifieke tyd en modus te kom.
- Die beste hulp wat u kan kry, is om die advies van `n professionele persoon of iemand wat goed is om te sing. Vraag!
- Hou altyd in gedagte dat niemand perfek sing nie! Beheer jou asemhaling en hou jou stem stabiel!
- Baba water met heuning vroeg in die oggend, op `n leë maag.
- Probeer om enige soort klank te maak sodat jou stem ontspan.
- Probeer om nie te skree wat jy gaan sing nie.
waarskuwings
- Sang moet jou nie seermaak nie. As jy probleme ondervind, kan jy jou spiere toeneem, die verkeerde hoeveelheid lug gebruik, `n verkeerde liggaamshouding handhaaf, om aantekeninge te maak sonder om jou keel goed oop te maak of om jou keel op enige ander manier te dwing. As dit seer as jy sing, stop, ontspan, en wanneer dit ophou seer, probeer weer!
- In teenstelling met die algemene geloof, moenie water drink met suurlemoen nie. Dit sal jou stem net droog maak, wat jou laat moeg laat klink.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om jou stem permanent meer ernstig te maak
- Hoe om te leer sing
- Hoe om te sing met `n guttural stem
- Hoe om pragtig te sing
- Hoe om te sing en dans op dieselfde tyd
- Hoe om jou stem uit te oefen
- Hoe om jou longkapasiteit te verhoog om te sing
- Hoe om `n nota te hou
- Hoe om te verbeter in die sang
- Hoe om jou stem te verbeter om te sing
- Hoe om jou stem te verbeter wanneer jy praat
- Hoe om met `n meer ernstige stem te praat
- Hoe om hard te praat
- Hoe om jou stem te verbeter
- Hoe om diep in te asem
- Hoe om jou stemkoorde voor te berei en te ontspan voor jy sing
- Hoe om asem te haal om jou stem te beskerm wanneer jy sing
- Hoe om te sing soos `n professionele persoon
- Hoe om te sing met groter intensiteit
- Hoe om duidelik te sing
- Hoe om te sing met die diafragma