Hoe om jou stem uit te oefen

As gevolg van jou beroep, moet jy baie praat of sing, jy het dalk opgemerk dat jou stem baie maklik bande dra. As jy die stem vooraf uitoefen om te praat of te sing, kan jy dit versterk. Warm die stem met `n paar diep asem, beweeg die tong en maak asof jy kou. Om die stem te versterk om te sing of te praat, maak jou lippe vibreer en oefen met `n paar tongdraaie. Ander oefeninge wat jy kan gebruik om die stem te versterk, is solfear en sê "mm-mm" of "ne ne ne".

stappe

2

Beweeg jou tong Maak jou mond effens oop en beweeg jou tong heen en weer en klik. Doen dit vir 5 tot 8 sekondes. Herhaal dit twee of drie keer meer.

3

Maak `n massage in die spiere van die wange en kakebeen. Plaas die palms van die hande aan die kante van die gesig. Met stadige sirkelbewegings masseer die spiere van die wange en kakebeen met die handpalms. Verhoog en verlaag die kakebeen terwyl jy massages doen om die spiere los te maak.

4

Laat jou kou. Stel asof jy kougom of kos in jou mond het. Gebruik die bo- en onderkaakspiere en kou stadig vir 5 tot 8 sekondes. Herhaal dit 2 of 3 keer.

5

Draai die nek en skouers. Laat die skouers nog steeds stadig en stadig draai die kop na links en dan na regs. Doen dit 10 keer. Laat die nek stil en draai die skouers 10 keer terug en 10 keer vorentoe.

2

Wissel tussen "mm-mm" en "mm-hmm" as wanneer jy ja wil sê. Wissel hierdie twee klanke. Herhaal dit 5 keer. Vervang dan albei geluide as jy van `n lae stemtoon na `n medium en `n hoë toon gaan, en dan in omgekeerde volgorde. Herhaal 10 keer.

3

Herhaal "ne ne ne". Verhoog en verlaag die vokale reeks, dit wil sê nee ne ne ne, met `n lae, medium en hoë toon, en dan andersom. Sê dit hardop, maar moenie skree nie.

4

Oefen sommige tongdraaie. Sê `n tongdraaier `n paar keer, so vinnig as wat jy kan, maar spreek die woorde duidelik uit. Begin stadig en verhoog spoed bietjie vir bietjie. Hierdie oefening skei die spiere van die keel, wat die gewrig verbeter. Sommige tongdraaisels wat jy kan oefen, is die volgende:

5

Oefen hierdie oefeninge gereeld. Doen hulle 3 tot 5 keer per week. Doen dit ook 30 minute voor praat in die openbaar of vir baie lang tydperke.

2

Sê doen-weer-my Dit word ook solfear genoem. Begin in die sentrale doen, sing "Do my mi sol la si do", gaan op en af ​​in die skaal. Terwyl solfeas, luister noukeurig elke toon.

3

Maak `n sirene klank. Stel jou voor die geluid wat `n vragmotor maak as dit verbygaan. Begin met `n lae reeks, maak die klank "uuuuuu" en "iiiiii". Terwyl u die sirene geluid uitstraal, verhoog u die stemreeks vanaf 5 tot 8 sekondes. Herhaal die oefening 2 of 3 meer keer en begin hoër elke keer as jy dit doen.

4

Praktyk sê "ma-me-mi-mo-mu". Begin met `n lae toon en sing dit met `n eentonige stem. Herhaal die oefening 5 keer en begin hoër elke keer as jy dit doen.

5

Sê "ng" Maak die klank "ng" soos in die woord "drone". Jy moet voel dat die rug van die tong en die sagte verhemelte in die lug van die mond bymekaar kom. Hou die geluid vir 10 sekondes.

6

Hum `n liedjie Kies een van jou gunsteling liedjies of `n eenvoudige liedjie soos "Estrellita, waar is jy?". Volgens die lengte van die lied, haal dit 2 of 3 keer in `n lae stem.

7

Doen hierdie oefeninge elke dag. As jy dit nie daagliks kan doen nie, doen hulle 5 keer per week. Daarbenewens moet jy seker maak dat jy 30 tot 45 minute opsy sit om dit voor `n opvoering te maak.