Hoe om te verhoed dat jy afgelei word wanneer jy iets probeer doen
Word jy altyd afgelei terwyl jy werk of op skool? Vir sommige van ons is dit moeilik om sekere take te voltooi, maar daar is baie maniere om hierdie probleem te bekamp. Hierdie artikel gee jou wenke om jou gefokus en op koers te hou.
stappe

1
Weet goed dat jy moet doen (byvoorbeeld, voltooi jou huiswerk, doen jou huiswerk, studeer, ens.).)

2
Vind `n manier om jou werk te geniet.

3
Vind uit wat jou aflei (byvoorbeeld vriende, kos, ramblings, bekommernisse, ens.).) Die identifisering van die probleem sal jou toelaat om direk te gaan om dit op te los.

4
Ken `n plek, kamer of plek toe wat die afleiding uitskakel. Reinig jou werkplek gereeld om rommel te voorkom, wat `n afleiding kan word.

5
Staggered breaks. Hierdie tydperke kan gebruik word om te doen wat afleidend is (eet, angs, skinder).

6
Maak `n roetine. Om hierdie roetine te hou, sal jou makliker laat konsentreer.

7
Vermy stres Soms verminder stres jou konsentrasie.
wenke
- As `n plek baie luidruchtig is, koop `n paar koptelefoon.
- probeer "omkoopgeld" (Byvoorbeeld, as jou kos jou aflei, plaas iets voor jou en sê dit hardop "jy kan dit eet sodra jy klaar is met die werk") Dit vereis selfbeheersing, maar dit sal werk.
- Probeer mediteer. Meditasie sal jou help om konsentrasie en fokus te bou.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om kinders te hou gefokus
Hoe om alle eksamens op hoërskool te slaag
Hoe om op die taak te fokus
Hoe om te stop met die uitstel van take
Hoe om huiswerk op `n prettige en vinnige manier te doen
Hoe om jou huiswerk doeltreffend te doen
Hoe om jou huiswerk betyds te doen as jy altyd dinge afbreek
Hoe om `n skedule vir huiswerk te maak
Hoe om te gaan met baie take
Hoe om goed te doen in die skool
Hoe om te stop om jouself af te lei met jou selfoon wanneer jy studeer
Hoe om die motivering te vind om huiswerk te doen
Hoe om afleidings te voorkom wanneer jy studeer
Hoe om te doen huiswerk in die oggend
Hoe om hoërskoolklasse, huiswerk, sport te hanteer en tred te hou met huishoudelike take
Hoe om jou grade op hoërskool te verbeter
Hoe om voort te gaan met die uitvoering van u take
Hoe om die taak vinnig af te handel
Hoe om te konsentreer op jou taak
Hoe om goeie grade as `n tiener te kry sonder om jouself in boeke te begrawe
Hoe om op skool te leer