Hoe om op te hou om dramaties te wees

Baie mense kan nie die drama staan nie, want hulle beskou dit as belaglik. Wat jy ookal kla, is nie die regte oorsaak van wat jou pla nie. Hier is `n paar maniere om die drama te verminder en die ware boodskap ter wille van jou uit te spreek en dié van diegene rondom jou.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Stop word dramatiese Stap 1

Asem diep in, praat in kort monosillabelle en neem breek. Hierdie proses maak dit makliker vir jou om te praat en jy sal meer selfvertroue voel oor of die persoon jou verstaan of nie. Om hierdie gevoel van kalmte in jouself te probeer instel, maak dit moeiliker om te oordryf. Byvoorbeeld, "Billy, ek kan nie die feit staan dat wanneer jy kom, jy meer tyd spandeer saam met my broer as met my nie."

Prent getiteld Stop word dramatiese stap 2

Moenie `n gemors maak nie, tensy dit absoluut noodsaaklik is. Hou in gedagte watter stryd om te kies en mense sal leer om na jou te luister wanneer jy praat. Hoe meer probleme jy van iets klein maak, hoe meer waarskynlik is dit dat die res jou sal keer om te luister.

Prent getiteld Stop word dramatiese stap 3

Moenie enige Hollywood-verwysing of TV-reeks gebruik nie. Programme soos "Desperate Housewives" en "Sex in the City" is pret, maar hul doel is nie om jou werklike lewe te beïnvloed of die weg vir jou optrede te baan nie. Laat die opvoering op die skerm bly en wees getrou aan jou eie behoeftes deur hulle versigtig, deurdag en duidelik uit te druk.

Prent getiteld Stop word dramatiese Stap 4

Hou jou neus uit ander mense se sake. Tensy jy betaal word om `n skeidsregter te wees, maak dit maklik as daar `n situasie is van "Hy het gesê ..." of "Sy het gesê ...". Hou net uit en moenie onnodig bekommer nie. As jy voel dat jy iets moet doen, soek na die baas, die bestuurder of die persoon wat die kennis en vermoë het om iets te doen. As dit jou nie betrek nie en dit is regtig nie die groot probleem nie, hoef jy nie daaroor bekommerd te wees nie.

wenke

Dink aan hoeveel tyd verlore gaan as jy drama skep. Dit skep onnodige spanning in jou verhoudings en jou gesonde verstand word deur stres versleg.
As skielik `n vragmotor jou reg raak voordat jou dag afgehandel word, sal jou drama jou help om te genees of weer loop as jy nie dood is nie? Net `n vurige gees met `n positiewe houding sal jou tot dusver neem.
As jy probleme ondervind om die drama te ignoreer, stel jou voor dat jy op `n vliegtuig sit om die motors en geboue wat kleiner word, af te sien. Jy is so klein. Trouens, jy is kleiner. Jou probleem is net in jou kop. Stel jou voor hoe klein jou kop vergelyk word met een van daardie motors.
Stel jou voor hoeveel ander klein mense langs jou werklike probleme soos siekte of honger het. Hoeveel groter is jou probleme as hulle s`n?

waarskuwings

Vermy onderbrekings van gesprekke.
Vermy vervloeking of belediging in onnodige situasies - byvoorbeeld wanneer iemand nie jou vriend wil wees nie.
Vermy beweging van die hande of voete, aangesien dit net verwarring veroorsaak.
As iemand jou fisies benadeel, soek onmiddellik hulp.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante