dmylogi.com

Hoe om die ouderdom van jou liggaam te bereken

Alle mense het `n geboorte-ouderdom en `n liggaam ouderdom. Jou liggaam kan so lyk en funksioneer soos `n baie jonger of ouer persoon, afhangende van hoe jy geleef het. Volg hierdie stappe om die ware ouderdom van jou liggaam te ken.

stappe

Prent getiteld Bereken jou liggaam ouderdom Stap 1
1
Verdeel die grootte van jou heup (in duim) deur middel van die middel (in duim). As daar minder as 0,816 is, voeg vier jaar by jou werklike ouderdom.
  • Prent getiteld Bereken jou liggaam ouderdom Stap 2
    2
    Plaas die eerste twee vingers van die regterhand aan die binnekant van jou linker pols, net onder die duim. Tel die aantal slae vir 10 sekondes en vermeerder die getal met 6.
  • As die gevolglike getal tussen 54-59 is, trek vier jaar af.
  • As dit tussen 60-64 is, trek twee jaar af.
  • As jy tussen 65-72 is, voeg een jaar by.
  • As dit tussen 73-76 is, voeg twee jaar by.
  • As dit tussen 77-82 is, voeg vier jaar by.
  • Prent getiteld Bereken jou liggaam ouderdom Stap 3
    3
    Sit reguit op die vloer met jou rug, jou bene bymekaar en jou arms voor jou op skouerhoogte. Merk op die vloer (langs die bene) die punt direk onder jou vingerpunte, en dan stadig die liggaam vorentoe, hou die bene reguit. Merk die punt waar jy dit bereik het, en meet dan die afstand tussen die twee punte (in duim).
  • As dit tussen 0-10 is, voeg 3 jaar by.
  • As dit tussen 10.1-15 is, voeg 2 jaar by.
  • As dit tussen 15.1-16 is, trek 2 jaar af.
  • As dit tussen 16.1-19 is, duur dit 3 jaar.
  • Prent getiteld Doen `n water dieet Stap 4


    4
    Doen soveel push-ups as wat jy kan sonder om te stop, hou jou lyf in `n reguit lyn en verlaag jou bors tot vier sentimeter van die vloer af.
  • As jy tussen 0-30 doen, voeg 2 jaar by.
  • As jy tussen 31-60 jaar doen, voeg 1 jaar by.
  • Tussen 61-90 trek 1 jaar af.
  • As jy meer as 91 doen, trek 2 jaar af.
  • Prent getiteld Bereken jou liggaam ouderdom Stap 5
    5
    Voeg die punte wat jy kry van die volgende vrae:
  • Ek eet gewoonlik ____ keer `n dag (insluitend snacks):
  • Twee: 1 punt.
  • Drie: 2 punte.
  • Vier: 3 punte.
  • Vyf: 4 punte.
  • Ek ____ as hoë vet of gebraaide toebroodjies:
  • Gereeld (7 of meer keer per week): 1 punt.
  • Soms (4-6 keer per week): 2 punte.
  • Sporadies (0-3 keer per week): 3 punte.
  • Nooit: 4 punte.
  • Ek eet kosse of lekkers wat ____ vrugte of groente insluit:
  • Nooit: 1 punt.
  • Sporadies (1-5 keer per week): 2 punte.
  • Soms (6-9 keer per week): 3 punte.
  • Gereeld (10 of meer keer per week): 4 punte.
  • ____ Ek vermy verwerkte voedsel wat transvette, versadigde vette bevat, asook groot hoeveelhede natrium, nitrate en suiker:
  • Nooit: 1 punt.
  • Selde (verander nie my aankoop of eetgewoontes nie): 2 punte.
  • Soms (ek probeer om die regte ding te koop en eet, maar soms pleeg ek `n peccadillo): 3 punte.
  • Byna altyd (met opset vermy jy kos of kos wat hierdie dinge bevat): 4 punte
  • Prent getiteld Bereken jou liggaam ouderdom Stap 6
    6
    Voeg of trek jare af op jou ouderdom, gebaseer op die aantal punte wat jy behaal het:
  • 0-9 punte: Voeg 3 jaar by.
  • 10-12 punte: Voeg 2 jaar by.
  • 13-15 punte: trek 2 jaar af.
  • 16-17 punte: trek 3 jaar af.

    • waarskuwings

    • As jy pyn of ongemak voel tydens enige stadium van die toets, volg nie. As pyn of ongemak voortduur, raadpleeg `n dokter vir mediese aandag.

    Dinge wat jy nodig het

    • Meetband
    • Chronometer.
    • `N Potlood en `n notaboek hou op met jou berekeninge.
    • `N Vriend
    • `N Sakrekenaar
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om `n eenvoudige program in Python te skepHoe om `n eenvoudige program in Python te skep
    Hoe om `n eenvoudige geestelike truuk te doen (met getalle)Hoe om `n eenvoudige geestelike truuk te doen (met getalle)
    Hoe om die huwelikspensioen te berekenHoe om die huwelikspensioen te bereken
    Hoe om die ouderdom van honde te berekenHoe om die ouderdom van honde te bereken
    Hoe om die geslag van `n kalkoen te bepaalHoe om die geslag van `n kalkoen te bepaal
    Hoe om die ouderdom van jou hond te bepaalHoe om die ouderdom van jou hond te bepaal
    Hoe om die ouderdom van `n hond te bepaal deur middel van sy tandeHoe om die ouderdom van `n hond te bepaal deur middel van sy tande
    Hoe om die rustende hartklop te verlaagHoe om die rustende hartklop te verlaag
    Hoe om die hartklop te berekenHoe om die hartklop te bereken
    Hoe om die ouderdom van `n persoon wat palmistry gebruik, te berekenHoe om die ouderdom van `n persoon wat palmistry gebruik, te bereken
    » » Hoe om die ouderdom van jou liggaam te bereken
    © 2024 dmylogi.com