Hoe om `n val in die ys te oorleef

Die noorde van die Verenigde State het baie mere en riviere, en as gevolg van die klimaat van hierdie gebied is dit normaal om ys in die kouer maande te sien. Ysvorming bied die geleentheid om verskeie winteraktiwiteite te geniet, soos ysvissery, hokkie en langlauf. Daar is egter `n risiko om deur ys te val tot uiters koue water, tensy dit dik is en jou gewig kan ondersteun. Wanneer jy in die water is, sal paniek, hipotermie en verdrinking uitdagings wees wat jy moet oorkom. Jy kan `n val deur die ys oorleef, maar jy sal moed nodig hê en jy sal `n paar wenke moet ken om jou lewe te red.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Kom uit die water

Beeld getiteld Oorleef `n Fall Through Ice Step 2

Mentaliseer jouself As jy besef dat jy deur die ys in die koue water val, sal jy geestelik moet fokus en jou refleks van panting en inaseming moet stop as jou kop onder water is. U moet nie die skok onderskat wat u in die yswater sal ly nie, aangesien dit u asemhaling en u hartklop onmiddellik kan verander.

As jy in koue water is, is die reaksie op die koue skok van jou liggaam (genoem "torso refleks") sal veroorsaak dat jy vir lug en hiperventilaat stamp, aangesien jou hartklop vinnig sal versnel. Dit moet egter vermy word, veral as jy onderwater is. Hierdie aanvanklike skok verdwyn gewoonlik in 1 tot 3 minute, aangesien jou liggaam elke keer op die koue akklimatiseer.
Die aanvanklike koue skok geslaag, maar still`ll nog by ernstige risiko van vinnig ontwikkelende hipotermie, wat beteken dat jou liggaam hitte verloor vinniger aan dié waarmee dit produseer. Slegs `n effense afname in liggaamstemperatuur kan hipotermie veroorsaak.

Prent getiteld Oorleef `n val deur ys Stap 6

Bly so kalm as moontlik. Jy kan maklik ly paniek omdat die fisiese pyn voel wat gedompel in ys water en omdat al fisiologiese veranderinge wat ontstaan in reaksie op die "koue skok" (verhoogde hartklop en asemhaling, verhoogde bloeddruk, en adrenalien vrylating). As jy egter kalm bly en jou asemhaling beheer, sal dit jou toelaat om beter te dink en `n plan te ontwikkel om uit die water te kom. Jy sal nie veel tyd hê nie - dit sal waarskynlik langer wees, terwyl jy jou gedagtes in paniek sien.

Hipotermie vind plaas wanneer die liggaam temperatuur onder 35 ° C (95 ° F) - maar sal jou liggaam tyd neem om daardie temperatuur, wat afhanklik is van verskeie faktore bereik. Jy sal meer tyd kry as jy jou kop bokant die water en soveel moontlik van die liggaam buite dit hou.

Jy kan hipotermie ontwikkel en na 10 tot 45 minute bewustheid verloor in koue water. Dit sal afhang van verskeie faktore, soos die fisiese toestand, die hoeveelheid liggaamsvet, die tipe en lae klere, die omgewingstemperatuur en die ysige wind.

Verwyder alle swaar voorwerpe of items wat sink, soos `n rugsak, kangoeroe of ski`s. Dit sal die risiko van verdrinking verminder.

Beeld getiteld Oorleef `n Fall Through Ice Step 4

Konsentreer jou energie om die water dadelik te verlaat. Nadat jy jou gerus gestel het en jou kop bo water gekry het, moet jy jou energie daarop konsentreer om so gou as moontlik uit te kom, in plaas van om op te bly en om hulp te wag. As jy in die water bly, kan dit jou oorlewingstyd met 50% verkort. Oriënteer jouself en konsentreer op terugkeer na die plek waar jy geval het, aangesien die kante sterk genoeg sal wees om jou te laat ontsnap.

As jy onder water is, soek altyd na `n kontrasterende kleur. As die ys bedek is met sneeu, sal die gat donkerder lyk - ys sonder sneeu sal die gat ligter laat lyk.

In die meeste gevalle sal neuromuskulêre verkoeling of "swak onvermoë" `n meer ernstige en onmiddellike probleem wees as hipotermie. Basies sal die meeste mense tussen 3 en 5 minute hê voordat die koue water hul spiere en hul koördinasie ongeskik maak, wat dit baie moeilik of onmoontlik maak om hulle bene te swem en skop.

As jy met ander mense is, roep hardop om aan te dui dat jy geval het. Dit is waarskynlik dat hulle nie bereid is om jou te help of dat hulle nie kan nie. Ten minste sal hulle jou egter nie verlaat nie en kan hulle `n noodoproep van hul selfone maak.

Prent getiteld Oorleef `n val deur ys Stap 9

Neem `n horisontale posisie aan en skop met die bene. Nadat jy jouself georiënteer het en die plek kies waar jy uit die water kom, swem vinnig na daardie punt en hou aan die rand van die ys. Verwyder soveel as moontlik van die boonste gedeelte van die bolyf. Hou bo-op die ys en gebruik jou onderarm en elmboë om op en uit te klim. plaas dan die onderkant van jou liggaam in `n horisontale posisie met bene skop met die grootste moontlike krag om jou te dryf uit die water om die ys net soos die robbe in die Arktiese.

Nadat jy die boonste gedeelte van jou lyf op die rand van die ys opgehef het, wag `n paar sekondes om jou klere soveel water te laat dreineer. Dit sal jou gewig verminder en dit makliker maak om jouself uit die water te stoot.

As jy nie die water ná sowat 10 minute kan laat, byna seker jy kan nie dit alleen doen, omdat jy te doen het met die onvermoë om te swem en hipotermia- egter nie paniekerig te raak by hierdie punt.

As jy nie op jou eie kan uitgaan nie, spaar jou energie (en jou hitte) deur so min as moontlik te beweeg en te wag vir jou gered te word. Kruis jou bene om warm te bly en probeer om jou arms uit die water te hou, aangesien jou liggaam hitte 32 keer vinniger in koue water sal verloor as in koue wind.

Beeld getiteld Oorleef `n Fall Through Ice Step 10

Rol die liggaam deur die ys as jy weg is. Nadat jy jou uit die koue water gedruk het, weerstaan die noodsaaklikheid om te stop en na die oewer toe te hardloop, aangesien jy weer kan val. In plaas daarvan, bly op die ys (jou gewig sal in `n groter area versprei word) en rol die liggaam na die dikker ys of die harder grond.

Rol ten minste `n paar meter van die gat in die ys voordat jy probeer stop.

As dit moontlik is, volg jou voetafdrukke na die strand of `n harde grond - dit sal jou gewig voorheen ondersteun het, en dit sal dit waarskynlik weer doen.

Let daarop dat altyd uit die ys moet bly net `n dikte van 7,5 cm (3 duim) of minder, veral gedurende die warmer dae wanneer die ys thaws.

Ys met `n minimum dikte van 10 cm is nodig vir visvang, stap of langlauf. Aan die ander kant is `n minimum dikte van 12 tot 15 cm (5 of 6 duim) nodig om die gewig van `n sneeumotor of `n ATV te ondersteun.

Deel 2

Oorleef nadat jy die water verlaat het

Beeld getiteld Oorleef `n Fall Through Ice Step 11

Volg jou stappe terug na `n veilige area. As jy die water verlaat, sal jy eers deel van die poging om te oorleef, voltooi het, aangesien hipotermie vinnig in jou liggaam beweeg. As jy dan op `n veilige plek kan stap, volg jou stappe vinnig op die pad terug na die strand of jou voertuig of kajuit, sodat jy kan opwarm. Miskien kan die spiere in jou bene nie weens koue skok saamwerk nie, so jy moet dalk kruip of kruip.

Vra vir onmiddellike hulp as daar iemand naby is. Hierdie persoon mag nie kennis hê van oorlewing of mediese noodgevalle nie, maar ten minste kan hulle u help om na `n veilige plek te kom en u kan dalk addisionele hulp vra.
Die aanvanklike tekens en simptome van hipotermie sluit in kouekoors, duiseligheid, hiperventilasie, verhoogde hartklop, ligte verwarring, probleme met praat, lompheid en matige moegheid.
Tekens van erge hipotermie het die mees gevorderde verwarring, swak oordeel om besluite te neem, `n gebrek aan koördinasie te maak, skud kouekoors (of glad nie), swak uitspraak of onsamehangende geruise, swak pols, vlak asemhaling en die verlies van bewussyn progressiewe.

Beeld getiteld Oorleef `n val deur ys Stap 1

Trek die nat klere uit. Dit kan dalk teenproduktief wees in daardie tyd. Dit is egter die vinnigste manier om jou kern liggaamstemperatuur te verhoed as jy droë klere of `n hittebron byderhand het. `N eksterne hitte bron sal nie in staat wees om klam klere te penetreer en jou warm te maak nie, dus moet jy dit vinnig afneem en jou met klere of droë komberse bedek.

Voordat jy jou klere verwyder, soek `n gebied wat beskerm word teen die wind of weerstoestande, verkieslik `n huis of voertuig. As jy nie daarop staatmaak nie, staan agter sommige bome, rotse of baie sneeu - so sal jy beskerm word teen die ekstra koue van die wind.

As jy net in die vroeë stadiums van hipotermie en nog steeds voel jy het `n paar energie te spaar, doen `n paar opstote of `n paar basiese gimnastiek na opstyg jou klere, so warm en die verbetering van jou bloed vloei.

Beeld getiteld Oorleef `n Fall Through Ice Step 12

Opwarm Nadat jy jou nat klere verwyder het, moet jy vinnig na ander droë klere en `n hittebron soek. In die geval van gevorderde hipotermie, is dit waarskynlik dat jy nie meer koue rillings het of baie koud voel nie. Baie pasiënte rapporteer gevoelloosheid. As jy nie `n klereverandering gebring het nie, vra ander om jou klere, baadjies of komberse te gee. Jy moet jou kop bedek en jou liggaam en voete van die koue vloer afskei. Slaap sakke, wol komberse of isotermiese komberse sal jou help om jou liggaamshitte te behou en jou liggaam te verhit.

As jy nie `n huis of voertuig het om jou in te warm nie, moet jy `n vuur maak. Voordat u hout bymekaarmaak en vuur maak, moet u die nat klere verwyder en droë klere hê. As daar ander mense naby is, vra hulle om jou te help.

As jy `n hittebron (soos `n kaggel, `n voertuig se verwarmingskanale, `n vuurvuur, ens.) Plaas, plaas jou knieë naby jou bors en hou jou bene stewig vas. Sodoende sal jy jou liggaamshitte bewaar. As jy met ander mense is, knuffel en vorm `n strawwe sirkel wat na mekaar kyk, en deel jou liggaamshitte dus.

Verbruik `n warm en soet drank sonder kafeïen. Die beker sal jou hande warm maak en die vloeistof sal die binnekant van jou liggaam warm maak.

As jy verwarmingskussings of warmwaterbottels gaan gebruik, plaas hulle naby die hoofareas, soos dié naby die lies, oksels of skouers. Plaas altyd `n versperring tussen die bron van hitte en jou vel, sodat jy brandwonde vermy. Uiterste hitte kan jou vel beseer of onreëlmatige hartklop veroorsaak en `n hartaanval. Hou in gedagte dat jy probeer om jou kern liggaamstemperatuur stadig en veilig te verhoog, wat `n paar uur kan neem.

wenke

As jy op die ys gaan loop sonder om die toestand daarvan te kenne, gebruik `n "bar" (`n langmetaalverkenningsbalk) om die weerstand van die ys voor jou te evalueer.
As jy `n mes, sleutels of `n ander skerp voorwerp het, kan jy dit gebruik om in die ys te grawe en jou daaruit te help.
Die warm seisoene in die winter en die begin van die lente is die gevaarlikste tye om die ys te betree.
Gebruik `n dryfpak as jy op `n sneeumotor ry.
As jy van `n sneeumotor na die ys val, spring weg van die masjien af. Sodra dit aan die ys val, laat dit los, spring en rol sywaarts.
As jy skis gebruik, moet jy dit dadelik afneem terwyl jy in die water is. Skis kan dit baie moeilik maak om uit die water te kom.

waarskuwings

Dikwels sal iemand wat iemand probeer red, deur die ys val. Wees baie versigtig wanneer jy iemand probeer probeer red wat deur die ys geval het, en probeer om van `n afstand met hom te praat, gooi `n tou of bereik hom met `n lang tak terwyl jy op `n veilige ysoppervlak staan.
As jy iemand in die water wil red, lê jy op jou maag om jou gewig eweredig te versprei.

Wys meer ... (14)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante