Hoe om jou rug te krap

Almal het die behoefte om hul rug op `n sekere punt te krap. Sommige mense weet nie hoe om dit te doen nie en wil graag hê dat iemand hulle moet help. Hierdie tegniek sal jou help om jou rug sonder probleme te krap.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Metode 5
Metode 6
Metode 7
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Gebruik `n lepel

Hou die lepel in die regterhand.

As jy tuis is, strek jou hand na die plafon. As jy buite is, gebruik die hemel as `n gids.

Buig die elmboog sodat die voorarm jou rug bereik.

Laer die voorarm, sodat die punt van die lepel die rug aanraak.

Verken die vel van die rug, gebruik die rand van die lepel om die area te vind wat jeuk veroorsaak.

Vryf die area. As jy dit reg gedoen het, sal jy jou rug gekrap het en die steek sal verdwyn. Baie geluk. As jy `n moeiliker metode wil gebruik, gebruik een van die volgende alternatiewe.

Metode 2

Gebruik `n lap

Soek `n gewone materiaal soos `n growwe en ruwe doek. Dit moet groot wees om `n stoel te bedek.

Plaas die lap op `n stoel en gebruik `n Amerikaanse lint om dit reg te maak.

Sit sit en begin jou rug teen die stof vryf. Jy kan materiaal gebruik wat meer gewone is, soos jute, ruwe kruis katoen, fluitige materiaal, ens. Maak gladde bewegings in halfsirkels en verhoog die spoed effens met meer druk, indien nodig.

Metode 3

Gebruik `n Chinese terugskraper

Koop `n Chinese terugskraper. Hulle is beskikbaar in verskillende groottes en pryse. Sommige modelle is baie goedkoop.

Vind `n stil en stil plek. Gebruik die toestel om die rug te krap.

Metode 4

Gebruik `n waterpomp

Gebruik `n waterpomp en spuit `n dun stroom water teen hoë spoed op jou rug. Vind die jet en beweeg dit liggies op die oppervlak van jou rug.

Metode 5

Gebruik die naels

Doen strekoefeninge daagliks en groei naels. Wanneer jy gereed is, gebruik jou hand om jou rug te krap. Dit voel nie so aangenaam in vergelyking met die hulp van `n ander persoon nie, maar hierdie tegniek is baie effektief wanneer die steek op `n spesiale punt is en jy wil die intensiteit verhoog sonder om die vel seer te maak. Jy kan kunsmatige naels gebruik, maar wees versigtig omdat dit gevaarlik is.

Metode 6

Vra vir hulp

Trek `n persoon om jou rug te krap. Vertel iemand dat jy hom sal leer hoe om `n goeie massage te gee. Sê vir hom dat die beste manier om dit te doen, is om sy rug te krap, aangesien dit spanning verlig en enige sting wat tydens die eerste minute van die massage geskep kan word. Nadat jy hom geleer het hoe die massage gedoen is, vra hom om op jou rug te oefen. Die steek sal verdwyn wanneer jy die persoon lei na die plek waar hulle moet krap.

Vind `n betroubare vriend en gee nie om nie `n guns te vra nie. `N Goeie vriend sal sekerlik jou rug krap.

Metode 7

Gebruik `n klipmuur

Soek `n klipmuur met `n ruwe rand. Plaas jou rug op die muur. Skuif op en af op die muur om jeuk te verlig.

wenke

Moenie jou jeuk vermy nie, soos dit normaal is. As u dink dat die jeuk baie voorkom, raadpleeg `n dokter.

waarskuwings

Kras intens om sting te verlig. Moet dit nie oordoen nie aangesien u die vel kan beskadig of bloei. As dit gebeur en jou vel jeuk, krap jy nie meer en koue stort nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante