Hoe om jou kinders te beskerm teen tweedehandse rook

As jy, of iemand in jou familie, rook en terselfdertyd kinders het, is dit baie belangrik dat hulle nie tweedehandse rook ontvang nie. hand wat alle rokers produseer. Tweedehandse rook produseer `n beduidende aantal siektes van asma tot kanker. Vir kinders is dit selfs meer skadelik omdat hulle hul longe en hul immuunstelsel ontwikkel. Hier is `n paar stappe om die inaseming van tweedehandse rook tot `n minimum te verminder.

3

Rook buite. Skep die reël om nooit tuis te rook nie, al is jy in die middel van die winter. Binne rook word versterk en almal wat in kontak met hierdie rook is, word blootgestel aan die kankerverwekkende chemikalieë en respiratoriese irritasie wat die rook bevat. Daarbenewens val die deeltjies op meubels, stoffering, mure en hou voort met die uitstoot van potensieel gevaarlike chemikalieë, lank nadat die sigaret afgeskakel is, om nie die ou lug en die reuk van as te noem nie.

4

Moet nooit in die motor rook nie. Dit is nie `n goeie idee om in die kar te rook wanneer jy kinders het nie, selfs wanneer jy kinders is Hulle is nie saam met jou in die motor nie, want die res van die rook bly in die motor en stuur gasse wanneer die kinders Hulle is in die motor. Dit help nie veel as jy die vensters verlaag nie en, nog erger, kan dit die ingang van die rook direk aan die gesigte van jou kinders vergemaklik.

5

Vra jou gaste om in buite-omgewings te rook. Dit is jou huis en jy het die reg om `n tweedehandse rookvrye omgewing te versoek. Wees vriendelik maar ferm wanneer jy jou gaste weet dat, omdat jy kinders het, is daar `n streng "nie-rook binne-in huis" -beleid.

6

Hou jou kinders weg van openbare plekke waar die rook gekonsentreer is. As jy nie gelukkig is dat daar wette is teen rook in restaurante nie, soek na restaurante wat vrywillig rook verbied het in hul omgewings wanneer jy besluit om jou kinders te eet. Dieselfde geld vir konserte, vertonings, teaters en enige plek wat aanvaar dat mense sonder probleme rook. Hou in gedagte dat sommige plekke mense toelaat om buite te rook soos patio of terras. Hou jou kinders weg van tafels of omgewings waar rokers gevind is.

7

Vra jou kind om nie te rook nie. Dit kan `n bietjie moeilik wees, veral as jy jou ouers of vriende wil vra om jou kind te versorg, maar jy moet vas wees in jou voorneme en aandui dat dit vir jou kinders goed gaan.

8

Vind alternatiewe plekke vir jou vergaderings. As u aktiwiteite werk of volg op plekke waar rook toegelaat word en u kind daar vir `n sekere tydperk moet gebruik (sê na die klas), maak seker dat u kind nie blootgestel word aan ander mense se rook in hierdie omgewing nie. As jy nie die situasie kan oplos nie, soek `n alternatiewe plek vir jou vergadering of werk.