dmylogi.com

Hoe om jou kinders te beskerm teen tweedehandse rook

As jy, of iemand in jou familie, rook en terselfdertyd kinders het, is dit baie belangrik dat hulle nie tweedehandse rook ontvang nie. hand wat alle rokers produseer. Tweedehandse rook produseer `n beduidende aantal siektes van asma tot kanker. Vir kinders is dit selfs meer skadelik omdat hulle hul longe en hul immuunstelsel ontwikkel. Hier is `n paar stappe om die inaseming van tweedehandse rook tot `n minimum te verminder.

stappe

Prent getiteld Beskerm jou kinders vanaf tweedehandse rook Stap 1
1
Hou op met rook. As iemand in jou huis rook, is die doeltreffendste manier om tweedehandse rook vir kinders te voorkom, vir hulle om so gou as moontlik op te hou om te rook. Dit is `n moeilike gewoonte om te breek, maar hier is `n lys van voordele wat jy kry as jy ophou rook:





  • Gesonder kinders, minder respiratoriese siektes (vermindering in mediese rekeninge) vir jou en vir hulle.
  • Geen geure, geen geel mure of meubels en `n gesonder omgewing.
  • `N Skoner bekleding, ook skoner gordyne en nie die spieëls nie, sonder as.
  • Vermindering van die moontlikhede van `n brand as gevolg van `n slegte blinde sigaretstomp.
  • Wees `n goeie rolmodel vir jou kinders.
  • 2
    Gee jou kinders `n positiewe boodskap deur glad nie te rook nie. Die houdings wat hulle aanneem om te rook of nie, sal sterk beïnvloed word deur jou. Probeer om op te hou rook. As jy dit nie kan doen nie, wys hulle ten minste die probleme waarmee `n roker moet staan ​​om seker te maak dat ander mense nie deur hierdie gewoonte benadeel word nie. Wys hulle dat dit `n las en verslawing is en dat dit beter is om dit te vermy. Jou kinders sal verstaan, maar taart om die waarheid te vertel en nie met ontwykende reaksie te reageer nie.
  • Prent getiteld Beskerm jou kinders vanaf tweedehandse rook Stap 2
    3
    Rook buite. Skep die reël om nooit tuis te rook nie, al is jy in die middel van die winter. Binne rook word versterk en almal wat in kontak met hierdie rook is, word blootgestel aan die kankerverwekkende chemikalieë en respiratoriese irritasie wat die rook bevat. Daarbenewens val die deeltjies op meubels, stoffering, mure en hou voort met die uitstoot van potensieel gevaarlike chemikalieë, lank nadat die sigaret afgeskakel is, om nie die ou lug en die reuk van as te noem nie.
  • Prent getiteld Beskerm jou kinders vanaf tweedehandse rook Stap 3
    4
    Moet nooit in die motor rook nie. Dit is nie `n goeie idee om in die kar te rook wanneer jy kinders het nie, selfs wanneer jy kinders is Hulle is nie saam met jou in die motor nie, want die res van die rook bly in die motor en stuur gasse wanneer die kinders Hulle is in die motor. Dit help nie veel as jy die vensters verlaag nie en, nog erger, kan dit die ingang van die rook direk aan die gesigte van jou kinders vergemaklik.
  • Prent getiteld Beskerm jou kinders vanaf tweedehandse rook Stap 4
    5
    Vra jou gaste om in buite-omgewings te rook. Dit is jou huis en jy het die reg om `n tweedehandse rookvrye omgewing te versoek. Wees vriendelik maar ferm wanneer jy jou gaste weet dat, omdat jy kinders het, is daar `n streng "nie-rook binne-in huis" -beleid.


  • Prent getiteld Beskerm jou kinders vanaf tweedehandse rook Stap 5
    6
    Hou jou kinders weg van openbare plekke waar die rook gekonsentreer is. As jy nie gelukkig is dat daar wette is teen rook in restaurante nie, soek na restaurante wat vrywillig rook verbied het in hul omgewings wanneer jy besluit om jou kinders te eet. Dieselfde geld vir konserte, vertonings, teaters en enige plek wat aanvaar dat mense sonder probleme rook. Hou in gedagte dat sommige plekke mense toelaat om buite te rook soos patio of terras. Hou jou kinders weg van tafels of omgewings waar rokers gevind is.
  • Prent getiteld Beskerm jou kinders vanaf tweedehandse rook Stap 6
    7
    Vra jou kind om nie te rook nie. Dit kan `n bietjie moeilik wees, veral as jy jou ouers of vriende wil vra om jou kind te versorg, maar jy moet vas wees in jou voorneme en aandui dat dit vir jou kinders goed gaan.
  • Prent getiteld Beskerm jou kinders vanaf tweedehandse rook stap 7
    8
    Vind alternatiewe plekke vir jou vergaderings. As u aktiwiteite werk of volg op plekke waar rook toegelaat word en u kind daar vir `n sekere tydperk moet gebruik (sê na die klas), maak seker dat u kind nie blootgestel word aan ander mense se rook in hierdie omgewing nie. As jy nie die situasie kan oplos nie, soek `n alternatiewe plek vir jou vergadering of werk.
  • wenke

    • Die omringende adres en filters van rook versteek net die reuk van die sigaret, dit maak dit nie uit nie.
    • Onthou wat tweedehandse rook aan jou kinders kan doen. Wil jy jou kinders arseen, formaldehied, sianied of koolstofmonoksied verteer of inasem? Hierdie soort chemikalieë is dié wat in tweedehandse rook voorkom. Jy mag hulle nie sien nie, maar wees gerus dat hulle daar is. Wanneer hulle ingeasem word, maar in `n klein mate, beïnvloed hulle die ontwikkeling van die liggaam.
    • As jy enige iemand gehad het en jy in jou huis gerook het, versigtig, skud die motor of die kamer skoon met `n spons en skoonmaker. Laat die vensters oop wees vir vars lug. Maak al die asbakke leeg en plaas die vullis buite. Die ekstra hoeveelheid tyd spandeer skoonmaak sal jou help om te stem dat rook binne-in is nie `n goeie idee.
    • Neem deel aan anti-tabak-inisiatiewe, soos die Wêreld Dag teen Tabak, op 31 Mei van elke jaar. Leer jou kinders om proaktief te wees en om te verhoed dat hulle rook gedurende hul lewens.

    waarskuwings

    • Kinders wat aan sigaretrook blootgestel word, kan verskillende respiratoriese probleme ontwikkel. Ook, die verhoging van die blootstelling van kinders aan die kankerverwekkende elemente, is die moontlikheid om kanker te kry, aansienlik toegeneem. Die liggame van ons kinders, jonger, is meer vatbaar vir die mutagene middels wat tweedehandse rook bring.
    • Die sigaret bevat ongeveer 4000 chemikalieë, waarvan `n goeie hoeveelheid karsinogene is.

    Verwante skakels

    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te rook in bongHoe om te rook in bong
    Hoe om te rook sonder `n sigaar ruikHoe om te rook sonder `n sigaar ruik
    Hoe om te rook in jou kamer sonder om gevang te wordHoe om te rook in jou kamer sonder om gevang te word
    Hoe om te rook sonder om ontdek te wordHoe om te rook sonder om ontdek te word
    Hoe om Franse inhalasie met sigaretrook te maak (Ierse waterval)Hoe om Franse inhalasie met sigaretrook te maak (Ierse waterval)
    Hoe om die immuniteit van kinders van leeftyd te versterkHoe om die immuniteit van kinders van leeftyd te versterk
    Hoe om die reuk van sigarette weg te steekHoe om die reuk van sigarette weg te steek
    Hoe om longkanker op te spoorHoe om longkanker op te spoor
    Hoe om te verhoed dat tweedehandse rook u departement betreeHoe om te verhoed dat tweedehandse rook u departement betree
    Hoe om jou huis vinnig goed te ruikHoe om jou huis vinnig goed te ruik
    » » Hoe om jou kinders te beskerm teen tweedehandse rook
    © 2024 dmylogi.com