dmylogi.com

Hoe om maagprobleme in onderontwikkelde lande te vermy

Een van die vernaamste bekommernisse by die besoek van verafgeleë plekke is om water of kos wat deur klein mikroörganismes besmet is, te verteer. Selfs in ontwikkelde lande kan kraanwater toeriste siek maak. En in onderontwikkelde lande is beide water en kos `n permanente risiko vir reisigers. As jy van plan is om na die buiteland te reis, sal dit nuttig wees om `n paar voorsorgmaatreëls te leer om siek te word.

conținut

stappe

Prent getiteld Vermy maagprobleme in minder ontwikkelde lande Stap 1
1
Kook die kraanwater wat nie vir `n volle minuut veilig is om die patogene mikroörganismes dood te maak nie en maak dit veilig om te drink. Die veiligste drankies is dié wat gekook is, soos koffie en tee. Die meeste mikroörganismes oorleef nie meer as 100 grade Celsius nie.
  • Prent getiteld Vermy maagprobleme in minder ontwikkelde lande Stap 2
    2
    Moet nooit ys by jou drank voeg nie, of tande met kraanwater borsel.
  • Prent getiteld Vermy maagprobleme in minder ontwikkelde lande Stap 3
    3
    Kies altyd gebottelde drankies, insluitend water, koeldranke, bier en wyn. Hou ook in dat die houers jou tafel nog oopmaak om oop te maak.
  • Maak seker dat die bottelwater seël nie geskend word nie, om te verhoed dat iemand jou `n bottel met water uit die kraan gee.
  • Verwyder die ryp uit enige houer wat jy gaan drink en droog dit heeltemal voor dit oopgemaak word, want dit was waarskynlik in `n vrieskas met ys gemaak van kraanwater.
  • Prent getiteld Vermy maagprobleme in minder ontwikkelde lande Stap 4
    4
    Jy kan die water suiwer deur jodium of chloor by te voeg. In `n kampeervoorraad, of in `n apteek of besigheid wat produkte vir reisigers verkoop, kan jy spesiale tablette vind met hierdie aktiewe bestanddele.
  • Prent getiteld Vermy maagprobleme in minder ontwikkelde lande Stap 5
    5
    Gebruik volledige watersuiweringstelsels. As u die moontlikheid het om dit saam te neem, kan u die voorsorgmaatreël neem om `n goeie waterfilter te koop en die instruksies te volg om al die water wat u tydens u besoek verbruik, te behandel.


  • Prent getiteld Vermy maagprobleme in minder ontwikkelde lande Stap 6
    6
    Kook al die kos goed en eet nooit rou kosse soos slaaie nie, as jy minder ontwikkelde lande besoek. Vra dat al die kos wat jy in `n restaurant bestel, so warm as moontlik gedien moet word, om seker te maak hulle het dit deeglik gekook. Vermy seekos en suiwelprodukte wat nie gepasteuriseer is nie.
  • Sommige ontwikkelde lande pasteuriseer nie hul suiwelprodukte nie, dus moenie dit vanselfsprekend aanvaar dat `n produk heeltemal veilig is om te verbruik nie.
  • Prent getiteld Vermy maagprobleme in minder ontwikkelde lande Stap 7
    7
    Moenie kos koop of verteer op plekke wat met vlieë of muskiete besmet is nie.
  • Prent getiteld Vermy maagprobleme in minder ontwikkelde lande Stap 8
    8
    Koop nooit kos van `n straatverkoper nie, want daar is geen waarborg dat u enige standaard higiëne maatreël in die voorbereiding van voedsel gevolg het nie. In baie lande werk straatverkopers sonder `n lisensie en geen regeringsagentskap reguleer hulle nie.
  • Prent getiteld Vermy maagprobleme in minder ontwikkelde lande Stap 9
    9
    Vermy vars vis, want jou vel kan natuurlike gifstowwe bevat. Voordat jy `n gereg met vis bestel, moet jy uitvind watter soort dit is. Jy kan met rustige vars vis eet as jy die kwaliteit waarborg en dit is heeltemal gaar.
  • Prent getiteld Vermy maagprobleme in minder ontwikkelde lande Stap 10
    10
    Skep al die vars vrugte. Om dit met kraanwater te was, sal net help om mikroörganismes daarin in te voer. Gebruik `n mes om die hele dop versigtig te verwyder sodat die buitekant nooit die reeds geskilde oppervlak van die vrug raak nie. Was jou hande aan die einde.
  • wenke

    • As jy aan die einde van die dag iets eet wat jy nie verteer het nie, is dit waarskynlik dat jy `n foto van die sogenaamde reisiger se diarree sal voorlê, waarna jy na `n week kan herstel. Dit is skaars dat dit regtig gevaarlik is. Alhoewel jy kan vra om voorgeskrewe antibiotika voor te skryf, kan dit gewoonlik makliker wees om net beter te voel deur te rus, baie vloeistowwe te drink (wat heeltemal veilig is) en soutpakketkoekies te eet. As u begin braking, is u diarree bloedig, word u gedehidreer, of u het `n koors, sien dadelik `n dokter.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om die regte gebottelde water te kiesHoe om die regte gebottelde water te kies
    Hoe om water te kookHoe om water te kook
    Hoe om `n infusorium te maakHoe om `n infusorium te maak
    Hoe om te verhoed dat `n vals tande gekleur wordHoe om te verhoed dat `n vals tande gekleur word
    Hoe om te verhoed dat diarreeHoe om te verhoed dat diarree
    Hoe om `n maagvirus te voorkom nadat dit blootgestel isHoe om `n maagvirus te voorkom nadat dit blootgestel is
    Hoe om die sinusse skoon te maakHoe om die sinusse skoon te maak
    Hoe om die tandeborsel skoon te houHoe om die tandeborsel skoon te hou
    Hoe om water vir `n lang tyd te stoorHoe om water vir `n lang tyd te stoor
    Hoe om te pak vir `n reis na ChinaHoe om te pak vir `n reis na China
    » » Hoe om maagprobleme in onderontwikkelde lande te vermy
    © 2022 dmylogi.com