Hoe om ophou om verskonings te maak

Soek geleenthede Moenie soek na redes om uit te stel nie, soos die klimaat of die omgewing. As jy optree asof die wêreld teen jou was of asof die wêreld jou probeer keer om vorentoe te beweeg, dan is jy `n pessimistiese.

Hou op met uitstel deur interne dialoë te doen. Die manier waarop jy `n taak sien en dit self beskryf, het `n groot impak op die benadering wat jy sal gee of as jy dit eintlik sal doen. Die goeie ding is dat as jy bewus is van hierdie geestelike dialoë, jy die patrone besef en omskep in produktiewe stellings, dan kan jy die negatiewe gevoelens en gedrag oorkom.

Skryf jou langtermyn persoonlike doelwitte neer. Volg ook korttermyndoelwitte wat u moet bereik. Wees verantwoordelik, konsekwent (help jouself en jou werkgewer verbeter) en pas by die situasie aan. Die belangrikste ding by die stel van langtermyndoelwitte is om so gedetailleerd moontlik te wees. Baie mense glo dat dit help om die doel te bereik, amper asof dit `n verstandelike rolprent was. Sommige gebruik selfs selfhypnose om hul doelwitte te bereik.

Stel jou prioriteite. Gebruik jou tyd, talent en hulpbronne in aktiwiteite, mense of dinge wat vir jou belangrik is. Hou op om hulpbronne onnodig uit te gee aan dinge of mense wat jou nie help om te vorder in wat jy in jou lewe wil of wil doen nie. Kies `n groot taak wat jy moet doen, verdeel dit in so min as moontlik en individueel in die gesig, asof dit `n lys take was.

Vra jou prioriteite. As jy besluit om `n gewoonte te verander wat nie vir drie of vier weke eerlike pogings werk nie, vra dan jouself af wat dit van die werk af gestop het. Soms neem dit baie mislukte pogings om `n metode te kry wat werk, aangesien u onverwags struikelblokke kan ervaar wat geldige redes vir die ou gewoonte is wat verstaan ​​en aanvaar moet word om die verandering te kan maak. Vra jouself af hoekom jy die verandering maak. Doen jy dit vir jouself of wil jy iemand anders behaag? As dit laasgenoemde is, kan dit jou nie enige voordeel bring nie. Die modelle wat werk is realisties en praktiese doelwitte verdeel in `n paar stappe om `n langtermyndoelwit te bereik.

Hou op om te twyfel As jy ontleed of selfs agoniserend is wanneer jy `n besluit neem of wanneer jy `n taak doen, is daar `n paar verskuilde vrese wat gekonfronteer moet word. Byvoorbeeld, miskien dink jy die ergste geval of jy is net bang vir mislukking.

Kruis die dinge wat jy reeds op jou lys gedoen het, insluitend werk, werk, ens. Miskien kan jy `n tydskrif oor jou "doelwitte". Voel die tevredenheid om te begin. Soms, wanneer jy ongemotiveerd is, help dit om na die verlede te kyk en al die dinge wat jy alreeds bereik het, te identifiseer, maak nie saak hoe klein nie.

Ontsnap die strik om jouself te blameer vir die jare wat jy verloor het: die gebrek aan studies, geld of `n gesogte werk. Kry die studies waaraan jy altyd gedroom het en begin beplan hoe jy dit sal doen. Oorkom familie verskonings wat niks vir jou of die behoeftes van die gesin voorsien nie.

Maak jy `n verskoning wat jy moet doen "motiveer jou"? As jy studie, werk of beroep nodig het, soek jy na iets wat jy wil studeer of doen soos `n werk, soos om jou eie maatskappy te begin. Kommunikeer met verskeie mense om uit te vind of enige maatskappy huur.

Moenie sê dat jy uit vorm is nie en dat jy baie oorgewig is. Verbeter jou gesondheid en fiksheid deur opleiding. Om te begin kan jy fiks raak deur oefeninge vir beginners 10 minute per dag te doen, selfs al is jy nie in die vorm nie, kan jy dit bereik. Jy kan `n dieetplan maak wat meer groen en geel groente bevat, eet slaaie met olie en asyn, of `n lae-karbonadeverpakking en die eliminering van wit koolhidrate soos brood, noedels, room souse, nageregte en roomys. Gebruik tortillas met `n hoë veselinhoud om `n burrito vleis in Chinese of Mexikaanse styl (tacos, enchiladas) te maak. Vermy vetterige of gepaneerde kosse. Dreineer die gebraaide kosse en maak die olie skoon van die vleis wat nie met papierhanddoeke gepaneer is nie.

Vermy verskonings soos: "Ek het niks om te dra nie". Kry genoeg klere om te werk. Jy kan klere by `n tweedehandse klere- of liefdadigheidswinkel koop. As dit nodig is, vra hulp in die kerke sodat hulle jou klere en skoene kan voorsien. Dit kan `n probleem wees as jy mode wil wees. Kies gemaklike klere.

Gebruik jou ervaring, uitdagings en probleme om nuwe geleenthede te skep. U ervaring is `n sterkte, selfs al pas dit nie by die situasie nie. Leer om proaktief en vaardig te wees. Maak `n ekstra poging om jou verskonings te oorkom. Doen iets, jy sal baie gelukkiger wees met jouself as jy proaktief is.