dmylogi.com

Hoe om te val wanneer beswyking

Gelyktydige beswyking of "sinkopee" Hulle is `n algemene mediese probleem en dit word beraam dat tussen 20 en 50% van volwassenes op een of ander stadium in hul lewens gely het. Terwyl die term "floute" wat dikwels in die algemeen gebruik word om die algemene bewussynsverlies aan te dui, is die oorsaak van hierdie probleem `n afname in bloedvloei na die brein en elkeen wat dit het, kan verskillende tekens en simptome ervaar. Die meeste oorsake van floute is skadeloos, maar ook kan `n meer ernstige onderliggende mediese probleem aan te dui. In baie gevalle, die mees ernstige probleem is beserings deur die persoon gely het as gevolg van die daling in die sinkopee. As jy `n herhalende episodes van floute, dit is belangrik om te leer hoe om te reageer in die tyd en veilig val.

stappe

Metode 1
Val veilig

Prent getiteld Val wanneer jy die Stap 1 vlek
1
Ontdek vroeë waarskuwingsimptome. As jy swak raak, verloor jy die bewussyn en daar is niks wat jy kan doen om te val nie. Presies hiervoor is dit belangrik dat jy weet hoe die prodromale fase "presyncope". Op hierdie manier sal jy `n paar sekondes hê om op te tree. Alhoewel dit waar is dat almal nie dieselfde probleme ervaar nie, het die meeste mense `n kombinasie van die volgende simptome:
  • verhoogde sweet, ten spyte van koud gevoel
  • siekte
  • ongemak in die middel van die onderste bors of boonste buik
  • skielike uiterste moegheid
  • gevoel van swakheid
  • Duiseligheid of vertigo
  • verwarring
  • versteurde visie (of visie van punte)
  • lui in die ore
  • Prent getiteld Val wanneer jy Stap 2 vlek
    2
    Verkry tyd om maneuvers te gebruik om die druk te probeer herstel. Hieronder sal u maatreëls sien wat u kan gebruik om u bloeddruk te verhoog, en om die oorsig te vertraag of selfs te voorkom.
  • Kruis jou bene terwyl jy probeer om hulle saam met jou buikspiere te spanning.
  • Druk `n voorwerp wat `n mate van elastisiteit het, soos `n rubberbal, so hard as wat jy kan.
  • Hou `n hand met die ander hand en spant jou arms, beweeg hulle stadig van jou lyf af.
  • Prent getiteld Val wanneer jy die Stap 3 val
    3
    Gaan na `n veilige area. Die gevaarlikste deel van beswyking is die moontlikheid om jou te slaan wanneer jy val. Doen alles wat jy kan om weg te kom van hoë risiko gebiede na plekke waar jy minder geneig is om jouself te seer. U mag slegs `n paar stappe doen terwyl u Presyncope ervaar, maar daardie afstand is dikwels alles wat u nodig het om besering te vermy.
  • Sommige van die hoë risiko gebiede is die strate, treinstasies, trappe en enige plek waar jy `n skerp val kan ondervind. Die trappe vorm `n besondere risiko. As jy alreeds op `n leer staan, probeer nie om te klim of af te daal nie, selfs as daar net `n paar stappe vermis word. In plaas daarvan, hou vas aan die railing en gly stadig af om te sit op die stap waarop jy staan.
  • Probeer `n beter plek om te val. As jy staan ​​in `n area met `n harde vloer of meubels met skerp kante, probeer om na `n ruimte te gaan waar daar min mense is en die vloer het `n mat of grasperk. As jy voel dat jy besig is om te flou, sou dit ideaal wees as jy op `n bank of bed lê met jou bene verhef.
  • Prent getiteld Val wanneer jy Stap 4 vlek
    4
    Beweeg na iemand wat jou kan gryp. As jy die bewussyn verloor, sal die mense rondom jou diegene wees wat jou sal probeer beskerm. Selfs in `n gebied met min mense en `n sagte vloer, kan jou val `n besering veroorsaak. As iemand jou regkry en stadig na die vloer gly, sal jy die risiko`s aansienlik verminder.
  • Probeer om naby aan iemand wat jy ken, te kry. Dit is moeiliker vir `n vreemdeling om jou te vang wanneer jy val. Ongelukkig kan mense baie keer misverstaan, en glo dat die persoon onder die invloed van dwelms of alkohol is.
  • As jy nog kan praat, probeer om te sê "Help! " of "Ek gaan verswak!". Op hierdie manier kan jy die mense om jou heen waarsku en sodoende kan hulle betyds reageer om jou te vang.
  • Prent getiteld Val wanneer jy Stap 5 val
    5
    Dit val op `n bank of `n bed. As jy naby `n kussingstuk is, probeer om jou val daarop te rig sodat jou onbewuste liggaam daarop land en jy gaan lê. Wys na die meubelstuk en beweeg jou gewig vorentoe. Die bank of bed sal `n veilige plek bied om te val en vermy jouself. Om jou bene verhef te hê, sal ook help om die bloed makliker te bereik, wat die duur van die episode sal verkort.
  • Prent getiteld Val wanneer jy Stap 6 vlek
    6
    Leun teen `n muur. As jy naby `n muur is waar daar geen meubels met skerp kante is nie, probeer dit om dit te benader voordat jy beswyk. Moenie probeer om te rus op `n muur met voorstellings waarmee jy jou kop kan tref nie. Dit is beter om terug teen die muur te leun, maar as jy dit nie kan doen nie, probeer om jouself te ondersteun met jou arms en bors.
  • Prent getiteld Val wanneer jy Stap 7 vlek


    7
    Gly stadig na die vloer. Terwyl jy steeds teen die muur leun, begin jy stadig jou knieë buig en gly na die vloer. Sodra jy daarin geslaag het om af te steek, leun vorentoe en bly in `n hakende posisie of gaan lê. Met enige metode kan u die skade verminder, benewens om die bloeddruk vinniger terug te keer na normale waardes.
  • Prent getiteld Val wanneer jy Stap 8 vlek
    8
    Voordat jy weer staan, wag tot jy beter voel. As jy te vinnig stop, kan jy weer beswyk. Ongeag of jy eintlik die bewussyn verloor het of net `n presyncope-episode ervaar het, moenie probeer om weer te stop totdat die simptome heeltemal verdwyn het nie. Dit kan `n paar minute neem.
  • Die uitsondering op hierdie reël is of die beswyking plaasgevind het as gevolg van `n onmiddellike fisiese gevaar. Probeer dan om so vinnig as moontlik die gebied te vlug.
  • Metode 2
    Vermy val

    Prent getiteld Val wanneer jy Stap 9 verswak
    1
    Praat met `n dokter. As jy as gevolg van onbekende oorsake beswyk, is dit baie belangrik dat jy na `n dokter gaan en hulle oor die probleem vertel. Jou dokter sal jou help om die oorsaak van die beswyking te vind en hopelik kan jy meer ernstige probleme van die hart of senuweestelsel uitrol. As die episodes veroorsaak word deur `n onderliggende mediese probleem, kan jy dit dalk behandel. Die behandeling kan u help om flapper episodes heeltemal uit te skakel.
  • Prent getiteld Val wanneer jy Stap 10 vlek
    2
    Bepaal wat die snellers van die probleem is en probeer om hulle te vermy. Jou dokter kan vasovagale sinkaopie diagnoseer. Dit is die mees algemene soort van beswyking, veral in individue wat nie ander siektes het nie. In vasovagale sinkaop word beswyking veroorsaak deur sekere stimuli wat kan wissel afhangende van die persoon.
  • Dink aan wat jy gedoen het elke keer as jy besig was of gevoel het dat jy dit sou doen.
  • As die sneller `n situasie is wat jy kan vermy, byvoorbeeld, dehidrasie of as jy die indruk kry om bloed te sien, probeer om jouself nie bloot te stel aan daardie risiko nie.
  • As die sneller onafwendbaar is, probeer om `n daling in bloeddruk te voorkom. U dokter sal u sekerlik oplossings bied. Byvoorbeeld, sommige mense verswak wanneer hulle bloed trek. As dit jou sneller is, vertel die phlebotomist. Hy of sy sal sekerlik `n protokol hê om te verhoed dat u beswyk. Byvoorbeeld, hou jou bene verhef.
  • Prent getiteld Val wanneer jy Stap 11 verswak
    3
    As jy kan, gaan lê. As jy `n voorsprong voel, probeer om te gaan lê in plaas van om te val. Van `n horisontale posisie sal die liggaam beter kan herstel van beswyking. As jy bly lê, sal die hart dit makliker vind om die bloed wat jy nodig het om jou kop aan te vul, te pomp.
  • Prent getiteld Val wanneer jy Stap 12 vlek
    4
    As jy kan, lig jou bene. Om jou bene verhef te hou, is die maklikste manier om te voorkom dat bloed op jou voete opbou. Op dié manier kan bloed beter na jou brein vloei. Dit sal die episode van beswyming verkort of jy kan dit selfs vermy.
  • Jy kan ook dieselfde resultaat kry deur jou kop tussen jou knieë te sit.
  • wenke

    • Verwarring, swakheid en moegheid kan tot 30 minute duur. As jy net daardie simptome het, is dit waarskynlik veilig om weer op te staan. As die simptome langer bly, kan u mediese aandag benodig.
    • As u gehidreer word, sal u help om die oorsaak te voorkom, ongeag die oorsaak. Maak seker dat jy die hele dag baie vloeistowwe drink.
    • As u episodes van beswyking baie gereeld is, kan u dokter u aanbeveel om spesiale sokkies te dra. Hierdie sokkies sal meer druk op jou kalwers gebruik en sodoende stop die bloed op jou voete.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om op te hou om aan die slaap te raakHoe om op te hou om aan die slaap te raak
    Hoe om tekens van inhalasiemisbruik op te spoorHoe om tekens van inhalasiemisbruik op te spoor
    Hoe om vaginale bloeding te stop tydens swangerskapHoe om vaginale bloeding te stop tydens swangerskap
    Hoe om die vlak van bewustheid te bepaal wanneer noodhulp gegee wordHoe om die vlak van bewustheid te bepaal wanneer noodhulp gegee word
    Hoe om POTS te diagnoseer (ortostatiese posturale takykardie sindroom)Hoe om POTS te diagnoseer (ortostatiese posturale takykardie sindroom)
    Hoe om mitrale stenose te diagnoseerHoe om mitrale stenose te diagnoseer
    Hoe om lae bloeddruk in te samelHoe om lae bloeddruk in te samel
    Hoe om `n skok in noodhulp te evalueerHoe om `n skok in noodhulp te evalueer
    Hoe om flou te vermyHoe om flou te vermy
    Hoe om te verhoed dat jou voete aan die slaap raakHoe om te verhoed dat jou voete aan die slaap raak
    » » Hoe om te val wanneer beswyking
    © 2024 dmylogi.com