Hoe om Alzheimer se pasiënte te help bly aktief

Gemiddeld bly mense langer lewens, maar gevalle van Alzheimer en ander tipes demensie word ook aan die toeneem. Ongelukkig is daar tans geen geneesmiddel vir Alzheimer`s nie en daar is nie veel wat gedoen kan word om die verstandelike agteruitgang wat dit veroorsaak, aansienlik te vertraag nie. As die pasiënt egter aktief bly (fisies, geestelik en sosiaal), kan dit hom help om sy vermoëns vir `n langer tyd te bewaar, en dit sal hom beslis `n mate van troos en vreugde in een van die moeilikste ervarings van sy lewe gee. lewe.

conținut

Stappe
Deel 1bly aktief op die fisiese vlak
Deel 2bly aktief geestelik
Deel 3bly aktief sosiaal

stappe

Deel 1
Bly aktief op die fisiese vlak

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 1

Die pasiënt moet elke dag oefen. Daar is `n bewys dat 20 tot 30 minute per dag van matige fisiese aktiwiteit (soos aerobics) die geestelike agteruitgang van Alzheimer se pasiënte, wat kan wees as gevolg van verhoogde bloedvloei na die brein gestuur kan vertraag. As die pasiënt `n gesonde liggaam het, sal hy ten minste sy spierkrag kan handhaaf en verhoog, wat hom sal toelaat om aan ander aktiwiteite deel te neem en sy persoonlike sorg te verbeter.

Dit sal nie nodig wees om die oefening in `n enkele sessie van `n halfuur uit te voer nie, aangesien dit vir hierdie pasiënt baie moeilik kan wees. Die 10 minute reeks "klein oefeninge" sal dieselfde voordele bied.
As versorger moet jy met die pasiënt probeer oefen. Dit sal `n groter sosiale komponent byvoeg en die pasiënt sal meer oefening geniet, en dit sal ook voordelig wees vir jou gesondheid.
As die pasiënt se toestand hom toelaat om gereelde oefeningsklasse by te woon (of een toegewy aan bejaardes of selfs diegene wat net geheueprobleme het), oorweeg die opsie om saam te woon. Die oefening sal nie net fisiese voordele bied nie, aangesien dit ook `n sosialiseringskomponent sal bied.

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 2

Implementeer `n duidelike roetine. Gereelde en voorspelbare roetines kan die alledaagse lewe meer hanteerbaar maak vir Alzheimer se pasiënte, aangesien verstandelike agteruitgang vorder. As jy oefensessies `n gereelde daaglikse aktiwiteit maak (bv. Na ontbyt, maar voordat jy na rustige musiek luister), kan dit hulle meer vertroostend en aangenaam maak vir die pasiënt.

Pasiënte met Alzheimer`s is gewoonlik meer aktief en aandagtig in die vroeë ure van die dag - daarom is dit miskien die beste om die oefenperiodes vir die oggendure te skeduleer.

Probeer om persoonlike sorg roetines in daaglikse roetines in te sluit. As u die pasiënt toelaat om homself te versorg, sal dit nuttig wees om fisiese en geestelike welsyn te bevorder. Die aktiwiteite wat jy uitvoer, moet egter veilig en voldoende wees vir jou huidige status en moet nie toesig vereis nie. Probeer iets soos om die skottelgoed te was, die asblik uit te haal of die vloer te vee.

Let op om vas te stel of die pasiënt veranderinge in hul vermoëns en vermoëns ondervind tydens die ontwikkeling en gebruik van die oefenroetines, aangesien dit vinnig en onreëlmatig kan versleg. Dit sal hom in gevaar stel as hy sekere aktiwiteite doen.

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 3

Probeer verskeie oefeninge wat voordelig is vir alle aspekte van fisiese gesondheid. `N Daaglikse lewenswandel is baie beter as om glad nie te oefen nie - daarom kan die beste resultate verkry word deur verskillende oefeninge te gebruik (maar dit is eenvoudig en aangenaam). Alzheimer se pasiënte kan baat vind by die uitvoering van aktiwiteite soos tuinmaak, strek, oefening bands of die gebruik van klein gewigte (of selfs kos blikkies), volg `n oefening video waarin `n stoel gebruik word, ens

Byvoorbeeld, hierdie bladsy van die Amerikaanse regering Dit bied `n verskeidenheid oefeninge vir ouer volwassenes, wat op hierdie 4 belangrike gebiede fokus:

Weerstand. Die pasiënt kan tennis oefen, aerobics doen in die water, loop deur die winkelsentrum of haal die blare op.

Balans. Dit kan aktiwiteite insluit soos stap terwyl balans behou word (strek jou arms aan jou kante en lig jou knieë by elke stap), loop met die groot toon van een voet langs die hak van die ander voet, of tai chi doen.

Buigsaamheid. Hulle kan strek uit te voer paartjie (trek hulle heen en weer met `n oefening orkes, terwyl die vergadering van aangesig tot aangesig), strek kalf (staan met albei hande teen die muur), of strek bobeen (agter die rug van geduldig terwyl hy aan sy sy lê).

Krag. Oefeninge kan verstaan strek elmboë (rek jou arm rus met `n handgewig pop op die kop), stoot-pols (voorarm rus op `n stoel met arm ondersteun), of been lig back ( gebruik enkelgewigte en hou op die rug van `n stoel vir ondersteuning).

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 4

Ontwikkel die oefenroetine met inagneming van die pasiënt se vermoëns en gedrag. Dit is waarskynlik dat algemene oefeninge nie `n lewensvatbare opsie is nie, wat afhang van die fisiese toestand en die vordering van die pasiënt se siekte. As jy egter aandag gee aan hul gewoontes en `n bietjie kreatiwiteit gebruik, kan jy verseker dat hulle `n voldoende hoeveelheid daaglikse fisiese aktiwiteit verrig.

Skep `n oefening met inagneming van `n roetine of `n gewoonte wat die pasiënt uitgevoer het. As jy jou voete baie beweeg, speel musiek en dans. As jy jou hand gewoonlik op die oppervlak van die tafel vryf, gee dit `n lap en maak dit skoon.

Gee aandag aan die pasiënt se werkgeskiedenis wanneer u die oefeninge kies wat u moet doen. Jy kan die oefeninge van `n sekere pasiënt ontwikkel met inagneming van die aktiwiteite waarin jy dink dit kan goed wees as gevolg van jou werkgeskiedenis. Byvoorbeeld, `n graaf mag dalk weet hoe om munte te bestel en te tel. Ook, `n boer kan weet hoe om vir plante te sorg.

Basies, jou doel sal wees om oefening te gebruik om die vaardighede wat jy het te handhaaf - maak dus die beste uit waarmee jy kan werk.

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 5

Dit pas meer aan die verwagtinge in die latere stadiums. Niks sal vir die versorger makliker word as Alzheimer se vordering verloop nie. U mag selfs eenvoudige oefenroetines verwerp. Egter selfs die mees basiese tipes bewegings of fisiese inspanning kan `n paar voordele vir die gesondheid en miskien die belangrikste in hierdie stadium bied, die gemak van die pasiënt.

In die latere stadiums van die siekte kan aktiwiteite soos stap van een kamer na `n ander of die veranderende stoele (of selfs net van `n posisie in die bed) genoeg wees as `n fisiese aktiwiteit. Hou aan om te beweeg en probeer dit sal as moeite tel en bly iets waardevol vir die pasiënt en vir jou.

Deel 2
Bly aktief geestelik

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 6

Beklemtoon die proses en pret, nie die resultate nie. Ten spyte van die toenemende gewildheid van die toepassings van "geestelike speletjies" en "geestelike oefening", is daar geen werklike bewyse dat hulle geestelike agteruitgang kan verminder nie. Maar gereelde geestelike stimulasie bied `n verskeidenheid sosiale, emosionele en selfs fisiese voordele vir pasiënte met Alzheimer`s.

Konsentreer nie veel op konkrete prestasies nie, soos om `n legkaart saam te stel wat dieselfde tyd as verlede week gebruik. In plaas daarvan moet die pasiënt se verstandelike oefeninge fokus op `n goeie tyd en die ontwikkeling van `n gevoel van prestasie, maak nie saak wat die resultate is nie.
Beklemtoon hoogtepunt pret as die pasiënt dalk begin sien dat hul vermoëns agteruitgaan. Byvoorbeeld, `n musikant kan begin afstoot voel as hulle vaardighede nie dieselfde is as wat hulle vroeër was nie. Net so kan `n skilder hartseer wees as sy skilderye `n laer gehalte het as wat hulle vroeër gehad het. In hierdie situasies moet jy spesiale maatreëls tref om die pasiënt aan te moedig en hom te help om nuwe doelwitte en bronne van prestasie vir sy gunsteling aktiwiteite te identifiseer.

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 7

Soek belangrike aktiwiteite wat `n gevoel van trots en toebehore bevorder. As jy geduldig n Alzheimer se vra om dieselfde legkaart oor en oor op te los weer of dieselfde handdoek twee keer herhaaldelik vir geen rede, sal dit nie voorsien geestelike stimulasie en emosionele voordele. Aan die ander kant, as jy klein gemeenskaplike take gee soos die opstel van die tafel of om klere te was, gee dit jou nie net `n geestelike (en fisiese) oefening nie, maar dit sal jou ook laat voel dat jy deelneem aan die huis. isolasie dat pasiënte met hierdie siekte gewoonlik voel.

Vermy onbelangrike take wat hom net laat hang en kyk na ander wat vir hom belangrik is. Dit kan aktiwiteite insluit soos om musiek te speel, om te bestel of skoon te maak, om te sorg vir die tuin, om boeke te lees of om nuus in `n koerant te kyk, om te kook of te bak, na familiefoto`s of video`s te kyk. Ontwikkel aktiwiteite met inagneming van die belange en vermoëns van die pasiënt.

Jy kan `n baie positiewe antwoord kry as jy aktiwiteite rondom die pasiënt se ou werk kan ontwikkel (soos om munte in vertoonhouers te plaas, as jy as bankwerknemer werk).

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 8

Help hom en vra vir hulp. Afhangende van die vordering van die siekte, mag die pasiënt met Alzheimer se toesig en gereelde (of, feitlik, konstante) hulp benodig. Niemand wil egter nutteloos voel nie, en `n pasiënt met Alzheimer kan vreugde kry deur die gevoel van vervulling of nut, soos enige ander persoon. Die truuk is vir die versorger om die nodige hulp te verskaf sonder dat die pasiënt nutteloos voel.

Byvoorbeeld, as jy `n koek saam wil berei, bied aan om die hoeveelheid bestanddele te gebruik om te gebruik, maar vra hom om jou te help om hulle met `n houtlepel te meng.

Laat die persoon aktief deelneem en help. Dit maak nie saak of sommige kosse gemors word nie of as jy die servette nie perfek vou nie.

Mense met Alzheimer`s het gewoonlik inligting en kennis dat hulle bereid sal wees om met ander te deel. Vra hom om jou iets te leer of vir jou `n storie te vertel. As sy lief is om te brei, vra haar om jou te leer hoe om te brei. As jy gewoond is om sokker te speel, vra hom om vir jou `n storie oor `n onvergeetlike spel te vertel. In sommige gevalle sal dit fisiese oefening aanmoedig en sal die persoon ook help om hul selfbeeld te verbeter.

Moedig die pasiënt aan om te onthou. Mense met demensie en Alzheimer`s het gewoonlik meer geriewe om ouer herinneringe, eerder as onlangse gebeure, op te roep. Dit is omdat die siekte langer neem om die ou herinneringe te beïnvloed. As die pasiënt herinneringe aan sy lewe en ervarings vertel, kan dit nuttig wees om sy bui te verbeter, beter met sy gesin te kommunikeer en sekuriteit te ontwikkel.

Wys hom prente en herinneringe aan sy verlede, of moedig familielede aan om hulle te wys. Fisiese voorwerpe is wonderlik om herinneringe te ontlok en hom aan te moedig om stories te vertel.

Jy kan `n belangrike plek in die pasiënt se lewe besoek, soos `n park waar hy lief was om te loop of `n plek waar hy gewerk of vrywillig was. Hierdie besoeke sal u ook help om u te onthou en aan te moedig om die huis te verlaat.

Maak `n album of `n aandenkingsuitstalling (soos `n plakkaat of `n fotoalbum). Vul dit met herinneringe aan belangrike gebeure in die pasiënt se lewe, soos die geboorte van hul kind of `n professionele opleidingsreis. Die skepping van hierdie voorwerp sal die persoon help om meer te onthou en moedig hulle ook aan om herinneringe in die toekoms aan te bied.

Moenie vrae vra wat gedetailleerde antwoorde op feite vereis nie. In plaas daarvan moet jy meer fokus op die vloei van die gesprek. Mense met Alzheimer vergeet dikwels spesifieke besonderhede (soos name en datums), so jy moet meer fokus op die persoon se prettige praat. Vra hom om jou meer te vertel oor sy lewe en toon `n werklike belangstelling in die gesprek.

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 9

Moenie die enigste wees om te kommunikeer nie, doen dit op twee maniere. Een van die mees frustrerende aspekte van Alzheimer`s is dat dit sommige pasiënte kan laat om hul kommunikasievaardighede te verloor voordat ander kognitiewe gestremdhede voorkom. Dit kan baie moeilik wees om mondelings met sommige pasiënte te kommunikeer, maar moenie aan die versoeking gee om met hulle te praat sonder om te wag vir `n antwoord, asof dit `n lewelose voorwerp was nie.

Streef daarna om met die persoon te kommunikeer, al word dit moeilik. Leer om nie-verbale aanwysings te identifiseer en te gebruik, insluitend gesigsresponse en handbewegings. U mag sukkel om die mate waarin u verstaan het, te bepaal, maar u moet aanvaar dat die pasiënt nog steeds meer verstaan as wat in daardie stadium mag lyk. Wees geduldig en streef voortdurend.

Deel 3
Bly aktief sosiaal

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 10

Hou die sosiale skakels wat jy het. Dit is normaal dat die pasiënt sosiale interaksies wil voorkom nadat hy `n diagnose van Alzheimer`s gekry het, wat as gevolg van vrees, skaamte of selfs woede is. Herinner hom dat hy dieselfde persoon sal bly en dat diegene wat vir hom omgee, sal bly deel van sy lewe.

Daar is baie bewyse wat daarop dui dat vaste sosiale bande en interpersoonlike verbindings voordelig is vir ons fisiese en emosionele gesondheid, terwyl isolasie en eensaamheid op verskillende maniere optree. Pasiënte met Alzheimer`s is nie anders in hierdie verband nie.
Gedeelde aktiwiteite (soos gesinsherenigings, sosiale klubbyeenkomste of net naguitstappies) kan `n voortdurende gevoel van behoorlikheid bied.

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 11

Gaan na die plekke wat die pasiënt weet. Die waarheid kan nie vermy word nie, dinge sal anders en toenemend moeilik wees om met Alzheimer te leef. Die vertroosting wat deur mense en plekke bekend gemaak word, kan noodsaaklik wees om `n mate van gesondheid en geluk in die moeilike tye wat nader, te handhaaf.

As die persoon daarvan hou om godsdienstige seremonies, museums of die plaaslike kafeteria by te woon, moet jy hulle voortgaan om hierdie plekke te neem, solank dit moontlik is. Herinner hom dat daar geen rede is om skaam te wees en die pret aspekte van die ervaring te beklemtoon nie.

Bekende plekke kan ook optree as verwysingspunte wat herinneringe aanroep wat andersins as verlore beskou kan word.

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 12

Interaksie met ander wat deur dieselfde ding gaan. Ongelukkig word Alzheimer`s toenemend algemeen, aangesien die gemiddelde lewensverwagting toeneem. As dit egter `n positiewe kant het, is daar meer hulpbronne en geleenthede om met mense te kommunikeer wat deur dieselfde ding gaan.

Kyk vir ondersteuningsgroepe toegewy aan Alzheimer`s, as pasiënt of as versorger (of saam). Dit sal altyd bemoedigend wees om te weet dat jy nie die enigste een is wat deur `n moeilike situasie aangaan nie, veral een wat jou so geïsoleerd en alleen kan laat voel.

Moedig pasiënte met Alzheimer`s (veral dié in die vroeë stadiums van die siekte) aan om oor hul gevoelens en vrese te praat met iemand wat hulle vertrou. Dit kan `n pastoor, `n terapeut of `n goeie vriend wees. Almal kan voordeel trek uit empatie van iemand anders.

Beeld getiteld Help Alzheimer`s Patients Stay Active Step 13

Aanvaar beperkings en afnemende belangstelling. Met verloop van tyd sal die pasiënt minder belangstelling in sosiale interaksies ervaar en sal hy minder interaksie hê op hierdie manier. Dit beteken nie dat hulle dit moet insleutel of "sluit" nie. In plaas daarvan moet hulle die realiteit van die situasie aanvaar en die aktiwiteite en verwagtinge dienooreenkomstig aanpas. Hou aan om sosiale interaksies aan te moedig en te fasiliteer, maar moenie hulle dwing nie.

Soos met die meeste siektes, sal pasiënte met Alzheimer se goeie dae en slegte dae hê. Die eenvoudige feit dat die pasiënt onwillig geweier het om `n gesinsverjaardagpartytjie by te woon of `n vriend by hul huis uit te nooi, beteken nie dat hulle hierdie posisie vir ewig sal behou nie. Hou aan om te probeer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante