Hoe om iemand te help om verslawing na dagga te oorkom
Baie mense glo dat die mees skadelike aspek van dagga gebruik is die potensiaal om `n dwelm te wees "van inskrywing", een wat lei tot die verbruik van meer gevaarlike en verslawende dwelms. Meer en meer navorsing toon egter dat dagga`s beslis self afhanklikheid kan veroorsaak. Diegene wat verslaaf is aan die dwelm, kan onttrekkingsimptome ervaar wanneer hulle probeer om op te hou om dit te gebruik, afwykings in hul prestasies by die werk of skool ervaar, interpersoonlike verhoudings versteur weens hul gewoonte en baie ander dinge wat gewoonlik met meer dwelms verband hou. "taai". As jy dink dat iemand wat jy ken, `n marihuana gebruiksversteuring ontwikkel (of het reeds ontwikkel), kan jy hom help deur te weet hoe om die verslawing te identifiseer en watter stappe jy kan neem om hom te help om dit te oorkom.
stappe
Deel 1
Identifiseer die simptome van dagga verslawing
1
Ken die feite rakende dagga en afhanklikheid. Een van die grootste struikelblokke om iemand met `n afhanklikheid van dagga te help, is om te bewys dat (ten spyte van algemene oortuiging) die gebruik van dagga kan lei tot verslawing. Navorsing het getoon dat oormatige gebruik van dagga kan oor sekere stelsels in die liggaam stimuleer, wat veranderinge in die brein veroorsaak wat tot verslawing lei. Daar word beraam dat 9% van die mense wat dagga gebruik, kodependente sal word en dat tussen 25 en 50% van die daaglikse verbruikers afhanklik sal wees.
- Adolessente wat marihuana gereeld gebruik, loop die risiko om lae IK-tellings later in die lewe te hê, en daar is studies wat bevind het dat die IK van hierdie populasie met gemiddeld 8 punte afneem.
- Daarbenewens het `n longitudinale studie wat meer as 16 jaar gelede uitgevoer is, gevind dat dagga-gebruikers vier keer meer geneig is om depressie te ontwikkel as diegene wat nie.
- Alhoewel dit nie so algemeen is nie, kan mediese marihuana misbruik of dwelms wat cannabinoïede bevat (soos THC) ook voorkom. THC is net een van meer as 100 ander cannabinoïede wat die marihuana plant bevat. Omdat cannabinoïden het `n groot invloed op die liggaam (raak alles van die regulering van plesier en aptyt vir geheue en konsentrasie), kan ernstige gevolge vir die gesondheid te hê wanneer mishandelde.
2
Soek simptome van onttrekkingsindroom wanneer die persoon ophou om marihuana te gebruik. Marijuana kan simptome van onttrekkingsindroom produseer as gereelde gebruikers ophou om dit te neem. Onttrekkingsindroom is die reaksie van die liggaam om nie meer die geneesmiddel in sy stelsel te hê nie, en is gewoonlik `n aanduiding dat daar `n fisiese afhanklikheid van die geneesmiddel is. Sommige van die simptome van onttrekkingsindroom is:
prikkelbaarheidStemming veranderMoeilik om te slaapVerminderde aptytdrangegeroerVerskeie vorme van fisiese ongemak3
Gaan na gedragsveranderings wat dui op `n marihuana gebruiksversteuring. Ander simptome van afhanklikheid kan die gedrag van die persoon rondom die gebruik van dagga beïnvloed en nie net die reaksies om dit nie te gebruik nie. In die vorige jaar:
Het jy veel meer dagga as wat jy in een vergadering verwag het, verteer?Het jy probeer om op te hou om marihuana sonder sukses te gebruik?Het jy sterk begeertes gehad of `n sterk begeerte om dagga te gebruik?Het jy dagga gebruik, alhoewel dit simptome van depressie of angs veroorsaak of vererger?Het u verbruik nodig om dieselfde effekte te verkry?Het jy jou verbruik inmeng met persoonlike verantwoordelikhede, skool of werk?Het jy voortgegaan om dagga te gebruik, alhoewel dit gevegte of argumente met vriende of familie veroorsaak het?Het jy opgehou om deel te neem aan voorheen belangrike aktiwiteite om marihuana te verteer?Het u marihuana gebruik in situasies waar dit gevaarlik kan wees, soos om `n motor of masjinerie te bestuur?Deel 2
Help die persoon om verslawing te oorkom
1
Weet wat om te verwag Berei voor vir die verskonings en ontkennings van jou geliefde. Dit is waarskynlik dat hy of sy aangepas is vir die gebruik van dagga en sien nie dat dit `n probleem is nie. U kan voorberei vir die gesprek deur `n lys te maak van spesifieke gedrag wat u bekommer of dat u verandering in u geliefde gesien het.
2
Sê wat jy dink. Jy, sowel as ander vriende en familie, moet met die persoon praat oor jou bekommernisse op `n omvattende en sonder waarde-oordele manier. Laat die persoon die veranderinge wat die dwelm in sy lewe veroorsaak het, sien deur hom te help om te onthou hoe dit in die verlede was.
Dit is moontlik dat daar doelwitte was wat jou geliefde agtergelaat het toe hy toevlug geneem het na dagga as `n manier om dit te hanteer. Herinner jou geliefdes van vorige doelwitte kan jou help om `n meer belowende toekoms met `n doel te sien.3
Ondersteun die persoon sonder om iets te verskaf. Fasilitering van dinge, soos om by die supermark te koop of net geld te gee, help die persoon om sy verslawing voort te sit. Stel gesonde perke met jou geliefde. Maak seker dat jy weet dat jy hom sal ondersteun wanneer hy gereed is om jou probleem aan te spreek, maar dat jy nie sal voortgaan om ondersteuning te bied wat hom sal help om voort te gaan met sy huidige gedrag nie. Enkele voorbeelde van gesonde perke is:
Laat hom weet dat jy beskikbaar is om hom te ondersteun en te troos, maar daardie dwelmgebruik sal nie meer in jou huis toegelaat word nieSê vir hom dat jy van hom is en dat jy omgee vir hom of haar, maar dat jy hom nie meer geld kan gee nieSê vir hom dat jy nie meer vir hom of haar sal vra om hom of haar te red van die moontlike gevolge van sy dwelmgebruik nieLig hom daarvan in dat, selfs as jy omgee vir hom of haar, sal jy nie kan verlaat om hom te help om redes wat verband hou met die dwelm nie4
Vermy benaderings wat waarskynlik addisionele konflik sal veroorsaak. Probeer om die persoon te straf, hulle te les of hulle te manipuleer sodat hulle ophou gebruik (soos met skuld), sal net meer konflik veroorsaak. Die geliefde kan selfs besluit dat jy is "teen hom" en hou op om jou te kontak om hulp te vra. Ander gedrag wat u moet vermy, sluit in:
Bespreek met die persoon vir hul verbruikProbeer om jou dagga-reservaat weg te steek of weg te gooi
5
Bepaal of die persoon gereed is om behandeling te ontvang. Diegene wat op soek is na behandeling vir marihuana-verslawing (of marihuana gebruiksversteuring) is gemiddeld volwassenes wat vir 10 jaar of meer marihuana gebruik het. Hulle het probeer om dit ses of meer keer op te hou. Die belangrikste deel is dat die persoon wil ophou gebruik. U kan niemand 24 uur per dag monitor nie, dus moet u afhang van die bereidwilligheid van die persoon om op te hou om te gebruik.
6
Help hom om `n terapie te vind waarop hy reageer. Mense kan behandeling vir marihuana gebruiksversteuring soek deur middel van individuele of groepterapie. Die proses kan verhoor en fout wees om te vind wat werk vir jou geliefde. Terapieë wat gebruik word om dagga en ander stofgebruiksversteurings te behandel, sluit in:
Kognitiewe gedragsterapie (CBT): CBT word gebruik om strategieë te onderrig om gedagtes en gedrag te identifiseer en te verbeter om selfbeheersing te verbeter, dwelmgebruik te stop en ander probleme wat voorkom, te hanteer.Gebeurlikheidsbeheer: hierdie benadering gebruik gereelde monitering van objektiewe gedrag en positiewe versterking om gedrag te verander.Motiveringstimulasie terapie: Hierdie terapie het ten doel om veranderinge te lewer wat intern bestuur word deur die verslaafde se eie motivering om op te hou om te verbruik.Vergadering met `n terapeut gedurende hierdie tydperk kan ook help om die persoon in die begin te konfronteer met die probleme wat tot die gebruik van dagga as `n hanteringsmeganisme gelei het.Daar is geen medikasie op die mark wat `n verslawingberader (deur `n psigiater) kan voorskryf om dagga-verslawing te behandel nie. `N Dokter kan egter `n medikasie vir perifere probleme voorskryf om die persoon met angs, depressie of slaapstoornisse te help, aangesien hy of sy die afhanklikheid oorwin.7
Ondersoek oor behandelingsfasiliteite. Behandelingsfasiliteite vir dwelmverslawing kan `n meer soliede en konsekwente omgewing bied vir die persoon om hul verslawing te oorkom. Die voortdurende monitering en toesig in baie van hierdie fasiliteite is geskik vir diegene wat wanhopig wil stop, maar wie se wilskrag in die gesig van afhanklikheid mag waai.
Marijuana verslawing is verantwoordelik vir 17% van diegene in behandeling fasiliteite vir verslawing.8
Ondersoek groepbehandelingsopsies. Marijuana-verslawingondersteuningsgroepe (soos Marijuana Anonymous) probeer om te help om met gemotiveerde gemotiveerdheid te bly, omgaan met hanteringsvaardighede, gedagtes en gevoelens te bestuur, en leer oor balans en persoonlike sorg.
9
U moet bewus wees van die tekens van `n terugval. Ten spyte van jou beste pogings en die res van die persoon se ondersteuningsnetwerk, is terugval altyd `n moontlikheid. As jy dink dat die persoon dalk terugval, moet jy bewus wees van die volgende tekens:
Veranderinge in eetlus, slaap of gewigRooi of glasagtige oëVeranderinge in voorkoms of persoonlike higiëneOngewone reuke (fetid) op die liggaam, asem of klereVerminderde opvoering op skool of werkVerdagte versoeke vir geld of skaamtelose diefstal aan familie of vriendeOngewone of verdagte gedragVeranderinge in vriende of aktiwiteiteVeranderinge in motivering of energieVeranderinge in styl of interpersoonlike houdingMoodveranderinge, gereelde of skielike prikkelbaarheid of uitbarstings van woede10
Het geduld As die persoon herleef, veral heeltemal in plaas van kort, kan jy voel asof jy van die begin af die proses begin. Die beste ding wat jy kan doen vir die persoon in hierdie scenario is om geduld te hê. Doen jou bes om hom dieselfde liefde en ondersteuning te wys wat jy hom voorheen gegee het. Gaan voort om te weier om u verslawing te fasiliteer en bied dieselfde hulp aan om behandeling te soek.
11
Vermy jouself te blameer. U kan ondersteuning, liefde en aanmoediging aan u geliefde bied, maar onthou dat u dit nie kan verander nie. U kan nie hul gedrag of hul besluite beheer nie. Laat jou geliefde die verantwoordelikheid aanvaar, bring hom nader aan herstel. Om gesaghebbend te wees deur die proses kan pynlik wees, maar jy moet jouself nooit toelaat nie:
Probeer om jou verantwoordelikhede te aanvaarSorg vir skuldgevoelens oor jou besluite of optrede12
Wees versigtig vir jouself Moenie toelaat dat die probleem van jou geliefde jou grootste bekommernis word om jou eie behoeftes te vergeet of te ontken nie. Maak seker dat jy mense het wat jou deur hierdie moeilike tye ondersteun en kyk vir mense waarmee jy kan praat wanneer dinge moeilik word. Hou aan om jouself te versorg en gee jouself tyd om te ontspan en stres te verlig.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante