Hoe om soberigheid te herstel as jy gras gerook het

Dit is feitlik onmoontlik om dadelik skoonheid te herstel nadat gras gewas is. Die chemiese delta 9 tetrahydrocannabinol (THC) is die deel van dagga wat jou laat steen voel en kan plant-in-plant wees. Dit hang dikwels af van hoe dit gegroei word, hoe dit verwerk en hoe dit gestoor word. Dit beteken dat die manier waarop dit jou raak, baie kan verskil. Jy kan egter dinge doen om die effek te verminder. Daarbenewens kan u stappe doen om marihuana permanent te stop. Op hierdie manier vind u uself nie in hierdie situasie in die toekoms nie.

stappe

Metode 1

2

Vra vir `n kalmeringsmiddel vir paniekaanvalle. Sommige mense wil van die effek ontslae raak omdat hulle onverwags paranoïes raak of `n paniekaanval het. Jy kan die effek versnel, maar jy kan `n kalmeringsmiddel van die bensodiasepienklas neem as jy `n voorskrif het (en slegs indien u `n voorskrif het).

3

Slaap. Omdat die effek lank kan duur, is een van die beste dinge wat jy kan doen slaap. Natuurlik, as jy `n paniekaanval het, kan dit moeilik wees, maar dit is waar die kalmeermiddel nuttig kan wees.

4

Vra iemand om jou te vergesel. Jy moet versigtig wees om jouself nie seer te maak wanneer jy met die gevolg is van dagga en vra iemand wat naby jou is om jou te help nie. Ook, as jy begin paniek, vra iemand om met jou te praat, kan die situasie meer vatbaar wees.

Metode 2

2

Veg verslawing. In teenstelling met die algemene geloof, kan jy verslaaf raak aan dagga. Die uitwerking wat jy op marihuana kry, is wat veroorsaak dat sommige mense verslaaf raak (hulle wil daardie gevoel herskep). In die geval van mense wat dit elke dag verbruik, tussen kwart en half word hulle verslaaf aan die dwelm.

3

Soek hulp Dit is nie maklik om enige soort dwelm op jou eie te verlaat nie. Verslawing is `n chroniese toestand vir baie mense en vereis verskeie dienste wat die pasiënt omring en die nodige ondersteuning bied. Vind `n program wat jou kan help. As jy `n breek uit jou lewe nodig het, probeer `n rehabilitasieprogram, wat jou kan skei van `n lewenstyl wat `n rukkie by jou rookgedrag bydra. As jy die ondersteuning van jou gesin het, probeer `n plaaslike groep soos Marijuana Anonymous.

4

Leer om die probleme te ervaar. Gebruik van `n dwelm soos dagga is gewoonlik `n manier om uit probleme te ontsnap. Daarom, om vry te wees van die dwelm, moet jy stres hanteer sonder om daaraan aandag te gee. Rehab- en verslaafgroepe kan nuttig wees, maar jy kan ook selfhelpende meganismes leer.

5

Neem die sielkundige newe-effekte in ag. As jy `n lang tyd marihuana gerook het, sal jy dalk `n paar newe-effekte ervaar wanneer jy ophou. Sommige mense sukkel om te slaap nadat hulle marihuana verlaat het, terwyl ander depressie of oormatige woede ervaar. Ander gevolge van onthouding is dat jou drome meer lewendig kan wees, aangesien die gebruik van dagga kan jou drome minder lewendig maak.

6

Neem fisiese newe-effekte in ag. U sal ook `n paar fisiese newe-effekte van onthouding ervaar. U kan hoofpyne vir `n rukkie ontwikkel, of u kan nagsweet ervaar. Jy kan ook ervaar met slym. Uiteindelik kan u `n afname in eetlus hê en bewing of vertigo hê.

7

Maak nuwe vriende As al jou vriende ook rook en jy nog steeds uitgaan met hulle, is jy geneig om terug te val op ou gewoontes. Probeer om `n paar nuwe vriende te maak met wie jy ander aktiwiteite kan geniet. Byvoorbeeld, jy kan by plaaslike groepe aansluit wat belangstel in dieselfde stokperdjies as jy. U kan vrywillige werk doen of by `n oefenklas aansluit. Vind mense wat van dieselfde dinge geniet as wat jy geniet, behalwe die gras.

8

Hidreer jouself As jy baie water drink, kan jy sommige van die dagga van jou stelsel verwyder. Daarbenewens, veral as dit gehidreer word, kan jy beter voel.

9

Kalium verstoor As u probleme met oormatige sweet het, eet voedsel wat hoog is in kalium. Probeer om aartappels te eet met skil, spanspekke, piesangs, sitrusvrugte en donker blaargroentes.

10

Vermy kafeïen Omdat ontgifting slaaploosheid kan veroorsaak, moet jy nie die probleem erger maak nie. Terwyl jy probeer om terug te keer na `n normale slaapskedule, vermy koffie.

11

Probeer oefen. Oefening kan jou `n natuurlike stimulus gee om jou te help om in `n goeie bui te wees. Daarbenewens hou dit jou gesond en help jy om vinniger te genees. Probeer om `n paar keer per week te oefen om depressie en gebrek aan slaap te versag.