Hoe om te gaan met ingewikkelde adolessente

Is jy een van die ouers of die persoon in beheer van `n tiener? Wanneer jy `n kind grootmaak of dit moet hanteer, kan adolessensie `n moeilike tyd wees. Soms kan jongmense negatiewe gedrag toon, soos om gesag te verontagsaam, reëls te breek, stowwe te gebruik of aggressie of geweld te gebruik. Om hierdie probleme van adolessensie te ervaar, is dit belangrik dat die verhouding met hulle meer positief is, dat die bande met die skool beter is, en dat jy hulle veilig hou, vaderskap voldoende doen en hul brein verstaan.

conținut

Stappe
Metode 1versterk die verhouding wat hulle het
Metode 2verbeter die skakel met die skool
Metode 3hou die tiener veilig
Metode 4oefen effektiewe ouerskap
Metode 5verstaan die adolessente brein

stappe

Metode 1
Versterk die verhouding wat hulle het

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 1

Spandeer kwaliteit tyd saam. Die skakel tussen die adolessent en die vader of die tutor is `n sterk faktor wat hom beskerm teen skadelike situasies soos emosionele nood, riskante seksuele gedrag en substansgebruik.

Beplan gereelde familieaktiwiteite soos om saam te eet of om wildnaande te hê.
Spandeer tyd saam, elke week. Neem die tiener vir middagete of aandete sonder die res van die gesin. Op hierdie manier kan hulle net konsentreer op hul verhouding en nie afgelei word deur ander nie.
Probeer kwaliteit tyd deurbring met die tiener waarin hulle aktiwiteite verrig wat hy geniet. Vra haar wat sy graag doen of gee voorstelle soos video speletjies, inkopies doen, `n skate ry, fietsry, kampeer, speel bordspeletjies of klim.

Prent getiteld Deal with difficult teenagers Step 2

Gebruik sosiale netwerke Daar is getoon dat die gebruik daarvan om interaksies tussen ouers en kinders aan te moedig, verbindings en prososiale gedrag verbeter en aggressiewe dade verminder.

As jy nie `n Facebook-rekening (of Instagram, ens.) Het nie, registreer en voeg die tiener as `n vriend by. Op hierdie manier kan jy jou aksies op verskillende bladsye monitor, boodskappe verlaat en foto`s plaas.

Probeer dit nie skaam nie, want adolessente kan vatbaar wees vir die manier waarop ander hulle sien, veral hul eweknieë.

Prent getiteld Deal with difficult teenagers Step 3

Druk jou liefde uit `N Tiener wat lief voel en lief is deur sy ouers, sal beter beskerm word teen negatiewe invloede en gedrag. Fokus op die maniere waarop jy hom kan wys dat hy waardevol, aanvaar en geliefd is en dat jy omgee vir hom.

Fisiese kontak, soos drukkies, kan baie effektief wees om die liefde vir die adolessent uit te druk. As hierdie gebare van liefde egter ongemaklik is, kan jy ander tegnieke probeer, soos om sy skouers aan te raak of `n sport met hom te speel.

Sê "Ek is lief vir jou" en prys hom vir wat hy goed doen. Identifiseer hulle positiewe eienskappe en lewer kommentaar daarop. Sê frases soos "Ek hou van hoe eerlik jy met jou gevoelens is".

Gee aandag aan jou kind. Ondersteun hom deur hom te vertel dat jy altyd daar sal wees. Jy kan iets sê wat soortgelyk is aan "Ek wil hê jy moet weet dat jy oor enige iets met my kan praat. Ek sal na jou luister en probeer om jou te help. " Gee ondersteuning en leiding wanneer dit lyk asof jy dit nodig het.

Gee hom geskenke of verras hom met sy gunsteling kos.

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 4

Vra hom vrae en stel belang. Volgens studies, is ouers wat ingelig is en weet van hul kinders se lewens meer geneig om goed aangepaste adolessente te hê.

Vra vrae wat oop is soos "Wat gaan die afgelope tyd goed vir jou op skool?" Of "Wat is jou doelwitte nou?"

Vermy geslote vrae wat antwoorde op `n woord soos "Was skool okay vandag?" Of "Is alles ok?" Die tiener kan hierdie geleentheid gebruik om eenvoudig "Ja" te antwoord en nie meer te verduidelik nie. Dit beëindig die gesprekke en begunstigdes.

Luister en moenie lesing gee nie. Fokus op die probeer om die perspektief van die adolessent te verstaan in plaas van om hom te verbeter of te adviseer.

Pogings om dit te moniteer deur spioenasie daarop of met toesigstegnieke (opname van telefoonopnames, ens.) Kan skadeliker wees as voordelig. Vermy hierdie tipe gedrag.

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 5

Gee hom ruimte. Alhoewel dit ironies is, gee ruimte aan `n tiener hul verhouding nader en meer positief. Navorsing het getoon dat adolessente moet voel dat hulle outonomie of opsies het.

Probeer nie nuuskierig wees as die tiener nie oor iets wil praat nie. Gee hom tyd om die situasie te verwerk en hom te laat nader wanneer hy gereed is.

Prent getiteld Oorhandig met moeilike tieners Stap 6

Verminder familie konflik. Die huwelikskonflikte wat deur adolessente ervaar of gesien word, kan lei tot gedragsprobleme, simptome van depressie en `n laer verhouding met die familie.

Moet nie veg of argumenteer voor die kinders nie.

As jy oor familie aangeleenthede praat, bly kalm en moenie jou stem verhoog as gevolg van woede nie.

Metode 2
Verbeter die skakel met die skool

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 7

Moedig deelname aan buitemuurse aktiwiteite aan. `N groter skakel met die skool is `n faktor wat hom beskerm teen skadelike situasies (vernietigende en negatiewe gedrag soos selfskadelikheid, angs en substansgebruik). Die deelname van adolessente in buitemuurse aktiwiteite word ook geassosieer met laer risikofaktore.

Moedig jou kind aan om deel te neem aan aktiwiteite soos groepe of klubs by die skool, die studenteregering of die jaarboek.
Moedig hom aan om aan `n sport deel te neem. Daar is bevind dat prososiale gedrag, soos sport, `n verband het met die verbetering van selfbeeld, sowel as met `n groter waarskynlikheid om universiteit by te woon. Dit kan egter ook lei tot hoër vlakke van alkoholverbruik. As jou kind sport doen, maak seker dat jy met hom praat oor die risiko`s van hierdie stof. Aan die ander kant moet jy dalk jou sosiale aktiwiteite monitor as jy vermoed dat jy alkohol misbruik.
Maak seker dat u vryetydsbesteding goed gestruktureer is omdat dit verband hou met minder antisosiale gedrag. Byvoorbeeld, `n ontspanningsklub ná skool waarin tieners verskillende aktiwiteite kan doen, word nie as gestruktureer beskou nie, terwyl `n span van `n spesifieke sport, ja.
Probeer om nie jou tiener te dwing om deel te neem aan sport of aktiwiteite waarin hy nie betrokke wil raak nie.

Prent getiteld Deal with difficult teenagers Step 8

Het hoë, maar moontlike verwagtinge. Die verwagting van meer prestasie in die adolessent se skool hou verband met minder gesondheid en gedragsrisiko`s.

Laat hom weet wat u van sy akademiese prestasie verwag, insluitende die grade wat u verlang. Moenie te veel vra nie (slegs aantekeninge A) of baie min (net goedkeur). Jy kan sê: "Ek dink jy kan ten minste een C in al jou kursusse kry. Dink jy dit is regverdig? Kan ons `n ooreenkoms bereik? "

Verduidelik dat jy van hom verwag om respek te hê vir volwassenes en owerhede.

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 9

Dit bevorder `n positiewe verhouding tussen onderwyser en student. As `n student glo dat sy onderwyser hom regverdig behandel, kan dit `n faktor wees wat hom beskerm.

Hou gereelde ontmoetings met die onderwysers se onderwysers om enige probleme te bespreek en positiewe kommunikasie te verhoog. Indien nodig, betrek die student.

Raak enige probleem van `n problematiese onderwyser-student verhouding aan wanneer dit voorkom. Ontmoet met die onderwysers en ontwikkel `n plan om die akademiese verhouding te verbeter.

As die student `n terapeut of berader by die skool het, praat met hom oor sy doelwitte en behoeftes, asook maniere om positiewe onderwyser-student verhoudings te bevorder.

Prent getiteld Deal with difficult teenagers Step 10

Dra by tot die ontwikkeling van gesonde verhoudings met hul eweknieë. Volgens navorsing is een van die faktore wat voorkom dat tieners negatiewe gedrag het, die mate van nabyheid wat hulle met hul eweknieë in die skool het. Hierdie positiewe verhoudings word ook geassosieer met beter algehele akademiese prestasie.

Praat met die tiener oor die konsep van `n gesonde verhouding. Verduidelik dat positiewe vriendskappe billikheid, vertroue, aanvaarding en lojaliteit behels.

Onder toesig van jou interpersoonlike vriendskappe U moet weet wie u vriende is en persoonlik u ouers ontmoet.

Bly op `n problematiese verhouding wat die tiener het. Vra of iemand jou slegte bulle of bederf. Hanteer hierdie probleme direk met die skoolbestuur om `n plan te ontwikkel om bullebakkery uit te skakel.

Metode 3
Hou die tiener veilig

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 11

Verwyder items wat skadelik van die huis kan wees. `N Verhouding is gevind tussen hierdie soort voorwerpe tuis en vernietigende gedrag in adolessente. Byvoorbeeld, die teenwoordigheid van alkohol en dwelms in die huis hou verband met groter substansgebruik in adolessente.

Vat die gewere en ander wapens in die huis uit.
Raak ontslae van alkohol en ander stowwe (insluitende voorskrifpille wat nie gebruik word nie).
As jou tiener hom voorheen probeer seermaak het, verwyder of sluit skerp voorwerpe, soos messe en wapens.
Wees `n goeie voorbeeld en verminder jou eie negatiewe of ongesonde gedrag. Byvoorbeeld, `n tiener kan dink dis skynheilig om hom te vertel om nie sigarette te rook terwyl jy dit doen nie.

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 12

Maak seker dat jy dit behoorlik toesig hou. Toesighoudende en gestruktureerde aktiwiteite het betrekking op `n vermindering in antisosiale gedrag (kriminele aktiwiteit en ander gedragsprobleme). Wanneer `n tiener betrokke is by aktiwiteite buite die huis, maak seker dat daar voldoende toesig en struktuur in hulle is.

Maak seker dat die tiener onder toesig van `n volwassene na skool en naweke is.

Maak seker dat u uitgange goed onder toesig is.

Ontmoet die ouers van hul vriende om behoorlike toesig te vestig en hul gedrag te beheer.

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 13

Praat oor riskante situasies. Wees open en eerlik met die adolessent oor die risiko`s van gedrag in die gebruik soos substansgebruik, kriminele aktiwiteite en onbeskermde seks. As u hierdie kwessies uit vrees of ongemak vermy, is die waarskynlike ding dat die adolessent van sy eweknieë moet leer, wat kan lei tot misleidende en verkeerde inligting.

Hou die gesprek oor seks. Seksuele verhoudings in die tienerjare is geneig om te voorspel en lê die grondslag vir toekomstige verhoudings. Praat vooraf oor die risiko`s van seks. Om hierdie gesprek te begin kan jy `n frase soos "Ek dink dis tyd dat ons oor seks gepraat het. Ek weet dit kan `n ongemaklike onderwerp wees om met een van jou ouers te praat, maar dit is belangrik dat ons dit doen. Wat dink jy? " Hulle kan begin praat oor wat die tiener van hul vriende of op televisie gehoor het. Verduidelik jou menings oor seks en die verwagtinge wat jy daaraan het (wanneer jy dink jy moet, hoekom en watter hulpbronne jy benodig, soos kondome of geboortebeperkingsmetodes).

Lig die adolessent in oor die risiko`s van dwelm- en alkoholgebruik. Sê iets soortgelyk aan "Ek wil met jou praat oor dinge wat tieners doen wat skadelik kan wees. Dink jy goed? " Verduidelik jou perspektiewe rakende die gebruik van alkohol en dwelms en die verwagtinge wat jy daaraan het (wat om te beperk of wat nie te gebruik nie en hoekom). Dit is baie belangrik om te verduidelik hoekom ons nie sekere stowwe (gesondheidsrisiko`s, moontlik oordosis, verlies van oordeel, ens) moet verteer, omdat tieners wil verduidelikings van die reëls of dalk verag as dom of streng .

Prent getiteld Deal with difficult teenagers Step 14

Dink aan `n behandeling. As die adolessent riskante gedrag het, word die owerhede uitgedaag, word gewelddadig of sosiaal geïsoleer. Dit kan wees as gevolg van `n groter geestesgesondheidsprobleem. Sielkundige behandeling kan mense help om doelwitte te stel en gesonder gewoontes te ontwikkel om adolessensie in die gesig te staar.

Praat oor die behandeling met die tiener se algemene praktisyn of bel u versekeringsverskaffer om u `n lys te gee van die terapeute wat in u dekking ingesluit is.

Metode 4
Oefen effektiewe ouerskap

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 15

Het gesag. `N Ouerskapstyl met gesag sluit in `n goeie mate van aanvaarding en vryheid, maar terselfdertyd het dit goed gedefinieerde reëls en verwagtinge. Hierdie tipe ouerskap hou verband met hoë vlakke van akademiese prestasie.

Hierdie styl impliseer dat jy warm, bekommerd en buigsaam is met jou kind. Fokus op die opstel van grense en reëls, maar wees bereid om te onderhandel of buigsaam te wees indien nodig.
Aanvaar die tiener vir die persoon wat hy is en laat hom weet dat jy hom aanvaar. Moedig hom aan om sy drome na te streef, maak nie saak wat hulle was nie.
Ouers met gesag raak betrokke by hul kinders. Tieners voel dat hulle betrokke raak wanneer hulle beskikbaar is om hulle te help met hul huiswerk en ander uitdagings en kwaliteit tyd saam met hul gesin deurbring.
Vermy outoritêre ouerskap. Dit word geassosieer met streng en onbuigsaam reëls en `n mentaliteit van "Ek is reg en jy is nie." `N Voorbeeld van `n outoritêre styl is wanneer `n tiener sê: "My pa vertel my dat hy reg is, en dat ek hom net gehoorsaam en nooit sy gesag moet bevraagteken nie." In plaas daarvan om outoritêr te wees, laat jou kind betrokke raak by die proses om grense te stel. Verduidelik die redes vir die reëls wat u gestel het en gee hulle die geleentheid om hul mening uit te spreek. Onderhandel en bereik `n ooreenkoms. Byvoorbeeld, as jy dink dat jou tiener slegs `n grade moet kry en hy dink dit is `n baie hoë verwagting, moet jy bereid wees om jou standaarde te verander om aan die behoeftes van die adolessent te voldoen. Hulle mag instem om ten minste een B in al hul kursusse te verwerf.

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 16

Gebruik assertiewe kommunikasie Hierdie tipe kommunikasie bestaan daarin om u boodskap op `n gerespekteerde en toepaslike manier te stuur. Selfgeldigheid kom van `n verstandelike proses wat weerspieël word in die frase "Ek is goed en jy ook".

Gebruik `n gepaste toon wat kalm en vertroostend is.

Sê "nee" wanneer dit nodig is.

Verduidelik aan die adolessent jou redenasie agter die reëls en die rede waarom jy dit gestel het.

Wees eerlik en oop met jou gedagtes en gevoelens (respek en aanraking). Gebruik frases wat begin met "Ek" soos "Ek voel kwaad wanneer jy nie kom wanneer jy hier moet wees nie."

Vermy aggressiewe kommunikasie. Dit kom uit `n mentaliteit wat uitgedruk word in die frase "Ek is goed, maar jy is nie." Moenie jou kind bedreig of skree nie, want dit sal jou `n voorbeeld gee van slegte gedrag en kan jou bang maak.

Beperk passiewe kommunikasie. Passiwiteit in kommunikasie bestaan daarin om nie jou behoeftes en gevoelens uit te druk nie. Dit kom uit `n perspektief wat sê: "Jy is goed, ek is nie" nie. Dit is moontlik dat `n passiewe ouer bang is vir sy adolessente seun en in plaas daarvan om met hom te kommunikeer, vermy hy dit.

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 17

Stel die perke. Tieners moet orde hê om veilig en beskerm te voel, en so dat hulle minder geneig is om aan riskante gedrag te deel.

Vestig realistiese en regverdige perke. Plaas reëls in die huis. Sê vir die tiener watter gedrag aanvaarbaar is en wat nie. Gee byvoorbeeld `n aankomstyd en verduidelik die spesifieke gevolge daarvan om nie te arriveer nie.

Ken take in die huis toe. Dit kan die tiener `n gevoel van verantwoordelikheid gee. Verduidelik dat almal tuis moet saamwerk. Jy kan `n tabel van take maak en aan hulle belonings gee wanneer jy klaar is sonder om gevra te word.

Dit bepaal spesifieke gevolge vir ongewenste gedrag. Wees baie spesifiek oor wat jy nie toegelaat word om adolessente (bv nie vóór die geskeduleerde tyd, nie skool toe gaan, dwelms, ens) en wat sal gebeur as dit nie voldoen aan die reëls (hom te straf, neem die motor of ander voorregte weg, ens.). Maak seker dat jy weet dat jy die opsie het om hierdie reëls te volg of nie.

Prent getiteld Oorhandig met moeilike tieners Stap 18

Gebruik positiewe versterking. Beloning van gewenste gedrag kan veroorsaak dat hulle verhoog en negatiewe verwante gedrag verminder. Een studie het getoon dat jong mense wat beloon is om sitplekgordels te dra, hul algehele gebruik verhoog het.

Beloon goeie gedrag. Wanneer jou kind iets positiefs doen, soos om goeie grade op `n eksamen te kry, gee hom `n beloning - byvoorbeeld, `n nuwe kledingstuk wat hy wil hê.

Beklemtoon sy positiewe eienskappe. Goeie selfbeeld in adolessente is `n faktor wat hulle help om nie negatiewe gevoelens en gedrag te ontwikkel nie. Sê vir jou seun dat jy trots op hom is. Gee spesifieke voorbeelde van jou prestasies, soos om `n goeie graad op `n eksamen of `n werk te kry, om eerlik te wees of om die huiswerk te doen.

Laat die tiener sy vryheid wen. `N Tiener wat glo dat hy beheer het, hou verband met laer vlakke van aggressiewe gedrag.

Metode 5
Verstaan die adolessente brein

Prent getiteld Deal with difficult teenagers Stap 19

Identifiseer of die adolessent meer risiko`s neem. Veranderinge in die brein wat tydens adolessensie voorkom, kan lei tot verhoogde risiko-opname en die geneigdheid om met substansgebruik te eksperimenteer (alkohol en ander middels). Tieners word veral aangetrek om stimuli, soos stowwe, te versterk. Dit kan egter ook meer geneig wees om gesonde risiko`s te neem, soos om nuwe aktiwiteite te probeer (sport, speletjies, stokperdjies, ens.).

Dit is moontlik dat die adolessent meer riskante gedrag het. Soms kan dit gevaarlike situasies insluit, soos om vinnig te bestuur en ander reëls of wette te oortree. Wees op die hoogte van hierdie waarskuwingstekens en riskante gedrag.

Prent getiteld Deal With Moeilike Tieners Stap 20

U moet weet dat impulsbeheer beperk kan word. In die adolessente brein is die vermoë om impulse te beheer nie ten volle ontwikkel nie. Verstaan dat jou tiener nog nie belonings kan beheer of vertraag nie.

Leer jou kind om belonings te vertraag deur hom of haar te help om die voordele en nadele van deelname aan `n bepaalde aktiwiteit of gedrag te identifiseer.

Prent getiteld Hanteer Moeilike Tieners Stap 21

Wees empaties met tiener emosies. Veranderinge in die brein van die ontwikkelende adolessent kan hoë emosionele reaktiwiteit veroorsaak. As gevolg hiervan kan tieners meer woede, hartseer, eensaamheid, aggressie en ander negatiewe emosies of gedrag ervaar.

Probeer onthou hoe jy as `n tiener voel en identifiseer gevoelens wat jy gehad het op daardie tydstip wat moeilik was om te hanteer.

In plaas daarvan om emosioneel outomaties te reageer, probeer om empaties te wees met die moeilikheid van jou kind se situasie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante