Hoe om te gaan met `n temperamentele tiener

Adolessensie kan vir beide ouers en kinders moeilik wees. Ouers sukkel dikwels om die transformasie van hul lieflike en liefdevolle kinders te hanteer in skynbaar kwaad en teenstrydige tieners. Tieners word maklik gefrustreerd wanneer hul ouers nie die tornado van hormone, druk en die ontwikkeling van onafhanklikheid waarin hulle spin, verstaan nie. Streef daarna om te verstaan wat jou seun tydens hierdie transformerende jare veg. Dan, neem `n verskeidenheid van taktieke aan om jou kind te lei en te stimuleer op sy reis na volwassenheid.

conținut

Stappe
Metode 1verstaan hoekom jou kind temperamenteel is
Metode 2hersien negatiewe gedrag
Metode 3bied positiewe ondersteuning
Metode 4wees versigtig vir jouself
Metode 5let op die waarskuwingstekens van meer ernstige probleme

stappe

Metode 1
Verstaan hoekom jou kind temperamenteel is

Prent getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 1

Herken dat hormone `n beduidende invloed op bui het. Die temperamentele gedrag van jou kind het sielkundige fondamente. Die hormone van puberteitafskeiding dikwels oorweldigende vlakke van chemikalieë deur jou kind se ontwikkelende brein.

Let daarop dat hormone teen volwassenes in `n tiener anders kan funksioneer. Volwasse brein, byvoorbeeld, ervaar die hormoon THP as `n gerusstellende invloed. In `n adolessent veroorsaak THP `n toename in angs.

Beeld getiteld Cope With a Moody Teenager Step 2

Onthou dat jou kind se brein steeds ontwikkel. Die voorste lob van mense (die deel van die brein wat verantwoordelik is vir die beheer van impulse, oordeel en besluitneming) word nie ten volle volwasse tot meer as 20 jaar nie. Jou kind se brein is nog letterlik onder konstruksie, selfs soos die res van sy lyf kan begin kyk "volwasse".

Prent getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 3

Onthou jouself dat jou kind nie temperamenteel is nie. Jou kind sukkel om die samevloeiing van hormonale verandering, liggaamlike veranderinge, die ontwikkeling van identiteit, druk van vriende en `n groeiende gevoel van onafhanklikheid te hanteer. Geen wonder dat hy sleg gedra! Jy kan gefrustreerd, verward of selfs bang wees deur die veranderinge wat in jou lewe plaasvind. Jou kind het jou nodig om stabiliteit en ondersteuning te bied, selfs al vertel dit jou iets heeltemal anders.

Prent getiteld Cope With a Moody Teenager Step 4

Onthou jou eie adolessensie. Miskien is die beste manier om jou tiener te verstaan, om te onthou hoe dit was om jouself te wees. Dink aan jou eie triomf en sukkel en oorweeg hoe jou ouers dit ervaar het.

Metode 2
Hersien negatiewe gedrag

Prent getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 5

Bly kalm en konstant. Hormone kan tieners sensitief maak in plaas van logies. Hulle mag selfs rusteloos voel weens die intensiteit van die emosies wat hulle ervaar. Jou seun het jou nodig om `n stil en konstante teenwoordigheid in sy lewe te wees.

Prentjie getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 6

Dit bepaal duidelike grense vir gedrag en kommunikasie. Betrek jou kind by die ontwikkeling van hierdie reëls. Dit respekteer u ontwikkelende onafhanklikheid en gee u die geleentheid om u later te herinner dat hy hierdie reëls gehelp het en nou moet u hulle nakom. Jy kan mompel, maar weet jou grense help tieners voel veilig.

Bepaal en gebruik gevolge vir slegte gedrag, maar maak die lys reëls en gevolge so kort as moontlik. Prioriteer die belangrikste bekommernisse.

Kies jou gevegte. As jou tiener basies optree, ignoreer geringe ergernisse soos skouer skouers, verhoog wenkbroue of lyk verveeld.

Soms kan tieners per ongeluk oneerbiedig wees (weer ontwikkel hul brein). Vra hom kalm vir sy voorneme - byvoorbeeld: "Daardie kommentaar klink behoorlik aanstootlik. Was dit jou voorneme om op te tree?".

Prent getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 7

Fokus op jou kind se gedrag, dis nie sy persoonlikheid of karakter nie. Laat hom weet wat jou afkeuring van slegte gedrag is, maar fokus op wat jou kind doen, nie wie hy is nie. Jou seun is nie dom nie, al is sy besluit om in frustrasie te smoor en sy sussie se vingers te smash, was nie die helderste nie. Hy bevestig steeds sy waarde as `n persoon, selfs om te verduidelik waarom sy gedrag onaanvaarbaar was.

Metode 3
Bied positiewe ondersteuning

Beeld getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 8

Spandeer tyd saam met jou seun. Wees tot jou beskikking om te praat wanneer jou kind belangstelling daarin stel om dit te doen. Bied hom êrens en neem die tyd in die motor om te klets. Soms kan sit langs mekaar `n meer gemaklike plek vir gesprek bied.

Prent getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 9

Wees betrokke by jou kind se daaglikse lewe. Soms is dit dalk makliker as ander tye, maar maak die moeite om vrae oor aktiwiteite en gebeure te vra. Volg jou kind se sportspan of woon hulle aanbiedings by.

Oorweeg om meer te leer oor sommige van jou kind se belange om hulle iets in gemeen te bied. As jou dogter `n sokkerliefhebber is, begin jouself na haar gunstelingliga. Terwyl jy voortgaan om jou kindspasie te gee om hul belange te ontwikkel sonder om versmoor te word, kan iets gemeenskappe elke dag gesprekke baie makliker maak.

Moedig jou kind aan om deel te neem aan aktiwiteite wat stres verlig, soos sport of ontspan met `n snaakse fliek.

Beeld getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 10

Bied jou kind `n bietjie tyd alleen. Tieners het tyd nodig vir hulself om die groot hoeveelheid verandering wat hulle deurgaan, te verwerk.

Moedig jou kind aan om in `n privaat dagboek te skryf.

Gee jou kinderkamer om sekere dinge op sy eie op te los. U sal wys dat u glo dat hy in staat is om toepaslike besluite te neem en dat u sy oordeel vertrou.

Beeld getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 11

Bevestig jou seun Adolessente baat by positiewe versterkers (en baie van hulle) as hulle sukkel om hul eie onafhanklike identiteit te vorm. Sê vir hulle wanneer jy trots is op hulle. Prys positiewe gedrag. Selfs in die middel van `n meer verhitte bespreking kan die gebruik van positiewe terminologie baie nuttig wees ("Ek weet dat jou onderwyser baie beïndruk is met jou prestasie in Chemie. Kom ons los op hoe ons `n ooreenkoms kan bereik om `n skedule op te stel wat u toelaat om voort te gaan om uit te brei in daardie eksamens en ook tyd saam met u vriende te geniet.").

Gebruik die beskrywende lofprysings. Wees spesifiek: "Ek het regtig gehou van hoe jy jou klein broer met die springskoot gehelp het. Ek kon sy trots sien as hy daardie bal getref het. Jy het `n goeie werk gedoen om hom te help voel dat hy sy tegniek kon verbeter".

Laat jou kind weet dat jy bewus is van hul menings en waardeer.

Prent getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 12

Vind `n mentor vir jou kind. Hierdie taktiek kan veral belangrik wees in situasies waar jou verhouding met jou kind besonder moeilik geword het. `N Ander vertroude volwassene, soos `n tannie, oom of familievriend, kan jou kind help deur hierdie moeilike tydperk in hul lewe.

Selfs in situasies waar jou verhouding redelik sterk is, kan `n mentor belangrike bykomende ondersteuning vir jou kind bied.

Prent getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 13

Wys jou liefde Jou kind kan haatlik optree en mag dit selfs voel Dit is haatlik. Jou werk as jou pa is om hom lief te hê, maak nie saak wat anders nie. Laat `n noot, gee `n drukkie of sê liefdevolle woorde aan jou kind elke dag.

Metode 4
Wees versigtig vir jouself

Prent getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 14

Onthou dat jy `n rolmodel is. As jou kind sien dat jy ander sleg behandel of vernietigende gedrag het, soos oormatige drink, rook of dwelms, sal jy baie min basis hê om jou eie slegte gedrag te kritiseer.

Beeld getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 15

Sorg vir jou basiese behoeftes. Jy sal beter toegerus wees om die stres van die verhoging van `n tiener te hanteer as jy goed slaap, gesond eet en jouself tyd toelaat om te oefen.

Beeld getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 16

Neem breek. Maak seker dat jy genoeg tyd in jou daaglikse roetine neem om te ontspan en `n breek uit jou kinders te neem. Wakker word vroeg, neem `n kort lewenswandel of laat jou kinders weet dat jy `n paar minute sal neem om `n hoofstuk van jou boek te lees en jy sal terugkom met hulle wanneer jy klaar is. Jy sal gebalanseer bly, selfs as `n goeie model vir jou kinders in terme van omgee vir jouself.

Prentjie getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 17

Soek ondersteuning. Praat met jou vriende of jou maat oor die opvoeding van jou kinders. Die ou spreekwoord wat "jy het `n dorp nodig om `n kind te laat kom" Dit het werklik iets van die waarheid: ander sal insig gee en waardevolle advies of net `n oor gee om jou bekommernisse en frustrasies uit te lok.

Oorweeg dit om `n ondersteuningsgroep of `n ander bron van buitehulp te vind as jy werklik probleme ondervind. Raadpleeg u kind se skoolterapeut of huisarts vir inligting oor hoe om bykomende ondersteuning te vind.

Prent getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 18

Wees bewus van jou eie geestesgesondheid. Ernstige stres kan simptome van depressie of angs veroorsaak. As jy bekommerd is om hierdie siektes te ly, kontak jou dokter.

Metode 5
Let op die waarskuwingstekens van meer ernstige probleme

Beeld getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 19

Leer om temperamentele gedrag van gevaarlike woede te onderskei. Mees temperende adolessente veg eenvoudig teen die baie veranderinge wat hulle in hul lewens ervaar. Maar soms, tieners ervaar `n meer ernstige woede. As u enige van hierdie tekens van gevaarlike woede herken, kontak `n geestesgesondheidspraktisyn dadelik.

Skreeu vir hulp: Stellings wat jou kind van plan is om `n soort skade te doen.
Identifikasie of uiterste affiliasie met `n groep: as jou kind `n begeerte wil hê "gaan na die oorlog" Met ander groepe het jy die lyn oorgesteek na die gevaarlikste gedagtes.
Totale gebrek aan kommunikasie: dit is normaal om te sukkel om goed te kommunikeer met jou tiener maar die situasie het gevaarlik geword as jou kind glad nie meer met jou praat of hul eweknieë. Dit is `n ernstige teken van vervreemding.
Geweld: let op gedrag soos slae of vandalisme, aangesien hierdie gedrag kan vererger.
Laat nie net die skool, maar die aktiwiteite van jou kind gebruik word om te geniet, is iets wat jou kind kom by die skool en besluit hy is moeg van speel sokker, maar `n tiener wat ophou om heeltemal te identifiseer met ander kan in staat wees maak hulle seer
Dwelmmisbruik, veral in kombinasie met enige van die bogenoemde gedrag: onthou dat dwelmmisbruik kan die misbruik van algemene huishoudelike items soos insluit "reuk" gom of medikasie met mediese voorskrifte van u medisynekas aflê.

Beeld getiteld Cope With a Moody Teenager Stap 20

Herken wanneer jou kind aan depressie ly. Kyk vir die volgende tekens dat jou kind behandeling vir depressie benodig:

depressiewe bui of gevoelens van hartseer meeste van die tyd

amper volledige gebrek aan energie

gebrek aan belangstelling of motivering

`n onvermoë om aktiwiteite te geniet wat hy geniet het

Onttrekking van familie en vriende

gevoelens van woede, prikkelbaarheid of angs

`n onvermoë om te konsentreer

beduidende veranderinge in gewig (verlies of toename)

Beduidende veranderinge in slaappatrone, van slapeloosheid om die hele tyd te slaap

gevoelens van skuld of gebrek aan moed

gedagtes oor die dood of selfmoord

mislukte grade in skool

Prent getiteld Cope With a Moody Teenager Step 21

Neem aksie as jy ernstige kommer het. Die vorm van die aksie sal afhang van die erns van jou besorgdheid.

As jy bekommerd is dat jou kind met gevaarlike vernietigende gedrag soos woede of depressie, hom nader jy met inligting eerder as `n uitdaging. Dit bied literatuur en skakels na webwerwe. Dit bewys respek en oorweging vir jou vermoë om in die toekoms beter besluite te neem.

As jy bekommerd is dat jou kind `n gevaar vir homself of ander kan wees, soek onmiddellik hulp. Kontak jou dokter, `n geestesgesondheidswerker of jou kind se skoolberader.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante