Hoe `n kind hul ouers se egskeiding kan hanteer

Egskeidings is `n moeilike tyd, nie net vir die vader en die moeder nie, maar ook vir die kinders. In hierdie situasie gaan ons almal deur `n groot verskeidenheid emosies, en dit is belangrik om te weet hoe om dit te oorkom. Hier vertel ons jou hoe om met jou ouers se egskeiding te gaan.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Omgaan met egskeiding as kind Stap 1

Moenie jouself blameer vir die egskeiding nie. Dit is nie jou skuld nie! Wat die egskeiding veroorsaak het, was die probleme tussen jou ouers, nie jy nie.

Prent getiteld Omgaan met egskeiding as kind Stap 2

Dit is beter om te aanvaar dat huil nie die situasie sal verander nie. Daar is niks verkeerd met huil om jou emosies uit te laat of jou gevoel van frustrasie nie, maar moenie huil met die bedoeling om jou ouers se opinie te verander nie. Dit sal nie die omstandighede van die situasie verander nie.

Prent getiteld Omgaan met egskeiding as kind Stap 3

Moenie dit saam met jou ouers neem nie. Verstaan dat dit ook `n baie moeilike tyd vir hulle is. Trouens, die pyn is waarskynlik tien keer groter vir hulle. Probeer ook om hul gevoelens te verstaan.

Prent getiteld Omgaan met egskeiding as kind Stap 4

Probeer om jou gevoelens op `n ander manier uit te druk. Jy kan poësie, liedjies, stories skryf of in jou joernaal skryf wat jou gevoelens oor egskeiding uitdruk. Jy kan ook met `n goeie vriend praat wat jy kan vertrou en jou vertel hoe jy voel.

Beeld getiteld Omgaan met egskeiding as kind Stap 5

Aanvaar dat jou ouers nuwe mense kan ontmoet. Praat met jou ouers oor hoe jy daaroor voel. As jy sleg voel, vertel hulle. As jy niks sê nie, kan dit vir jou `n ongemaklike en irriterende situasie word.

Prent getiteld Omgaan met egskeiding as kind Stap 6

Belê tyd in `n stokperdjie, of begin `n bietjie. Skilder, hardloop, spandeer tyd saam met jou vriende, ens., Sal jou help om jou gedagtes bewus te maak, terwyl jy iets geniet wat jy wil.

Prent getiteld Omgaan met egskeiding as kind Stap 7

Kyk in die spieël en sê: "Alles sal goed wees." Voor die spieël moet jy vir jouself sê dat jy `n slim en intelligente seun / meisie is. Dit sal jou help om jou selfbeeld te handhaaf.

wenke

Jy moet ten minste een goeie vriend hê met wie jy kan praat oor alles wat gebeur. Vir `n jaar of so, vanaf die einde van die egskeidingsproses, het jy iemand nodig waarmee jy kan praat. Dit moet iemand wees met wie jy gemaklik voel, en heel waarskynlik sal jy nie vir iemand moet soek nie, hulle sal jou nader.
As jy `n vriend het, wie se ouers ook deur `n egskeiding gegaan het, praat met hom / haar. Dit is makliker om hieroor te praat met iemand wat dit ook geslaag het.
Laat jou ouers of iemand in jou familie soos `n oom, tannie of selfs `n neef weet hoe jy voel. Sodra jy dit weet, sal jy meer bewus wees van jou gevoelens en bekommerd wees oor jou geluk.
Plaas `n bord in jou kamer waar jy jou gees kan wys. Jy moet net `n papier en penne van verskillende kleure neem om met `n kleur te merk, afhangende van hoe jy daardie spesifieke dag voel. Byvoorbeeld met blou as jy hartseer is.
Jou ouers sal verstaan dat dit `n moeilike tyd vir jou is, en hulle sal altyd bereid wees om na jou te luister. Moet dus nie huiwer om met hulle daaroor te praat nie, doen dit sodra jy daaraan dink.
Baie kinders gaan deur hul ouers se egskeiding en dit is nie so erg as wat jy dalk dink nie. Alles gaan gebeur na dat een ouer sal beweeg en spandeer `n paar dae `n week op elke terrein, as hulle eet, sodat hulle dinge kan bespreek, moenie bekommerd wees nie, sal nie begin skree in `n openbare plek.

waarskuwings

As jy saam met een van die ouers en byna nooit die ander sien, moenie jouself sit op die kant van die een of die ander (natuurlik dit sal afhang van die redes vir egskeiding) of jy jouself toelaat om te gebruik as `n bedinging chip tussen beide ouers.
Moenie jou emosies hou nie! Dit is nie gesond nie, en kan tot emosionele uitbarstings lei, gewoonlik op ongerieflike tye. Wees nie bang om jou gevoelens uit te druk nie. Soms kan jy net na jou kamer gaan en `n bietjie huil, baie nuttig wees. Kyk eenvoudig vir `n plek om te kalmeer totdat jy jouself kan herlaai.
Hoewel dit pret om dinge soos "Pappa gekoop het vir my die PlayStation, ek wil beslis meer" of "Mamma gekoop het vir my nuwe skoene omdat haar as ek wil" omdat jy weet dat dit sal bereik te kry van hulle wat jy wil sê mag lyk, moet jy weet dat dit jou ouers selfs meer sal skei, wat jou beslis nie baie gelukkig sal maak nie

Deel op sosiale netwerke:

Verwante