Hoe om op te hou om verslaaf te wees aan werk

Dit is gevaarlik om verslaaf te wees aan werk. Selfs as jy die geleentheid kry om `n groot deel van jou werk te voltooi, kan jy jou huwelik, jou verhouding met die kinders, in gevaar stel, oor vermoeiend wees en meer as drie meter onder die grond eindig. As u `n meer aangename lewe wil hê, met groter betekenis, sal die volgende stappe u lei om dit te bereik.

2

Evalueer die impak van die verskillende take wat u verrig. Sny met alles wat jou `n baie klein voordeel gee in verhouding tot die tyd wat jy belê. Vir elke taak wat jy neem, vra jouself die volgende vrae: Hoeveel mense sal daaruit baat vind? Hoeveel mense is regtig angstig vir my om dit te voltooi? As die antwoord "skaars iemand" is, dink twee keer of drie keer as jy dit regtig moet doen of daarmee voortgaan.

3

Beperk die aantal take wat jy aanvaar. Voltooi een taak voordat jy `n ander begin. Moenie voel dat jy elke taak moet voltooi wat jy begin het nie. Net omdat jy al tyd in iets belê het, beteken dit nie dat jy meer moet belê nie. Moenie lekker tyd mors nie.

4

Beperk die tyd wat jy spandeer werk. Los een dag van die week vry om te rus, miskien op Sondag. Wees baie streng met jouself wanneer jy nie daardie dag werk nie. As die rekenaar jou vernaamste werkgereedskap is, gebruik dit glad nie die dag nie. Stel jou eie kantoorure, buite wat jy nie moet werk nie. Werk byvoorbeeld nie voor 8:00 of na 19:00 nie.

5

Wees buigsaam oor wanneer jy `n taak moet voltooi. As mense vir afleweringsdatums vra, is dit goed. Maar moenie hulle self regmaak nie. Moenie vandag doen wat jy môre redelik kan verlaat nie.

6

Beperk, indien nodig, die kwaliteit van die werk wat u wil bereik. Moenie sterf vir `n hoë gehalte by die werk as dit werklik nie daardie doel is nie. Soos Chesterton gesê het "as `n ding nie die moeite werd is nie, dan is dit die moeite werd om dit verkeerd te doen." Veral wanneer dit jou vrye tyd bied om iets meer winsgewend te maak. Lees hoe om perfeksionisme te beheer.

7

Wees doeltreffend met die werk wat jy doen. As jy binne `n relatief kort tyd hoogs produktief kan wees, gebruik dit om jou werkverslawing te versadig en jou te laat ontspan buite jou werksomgewing. As jy jou verslawing verlaat, beteken dit nie dat jy nie hard kan werk nie, produktief werk en uitstekende gehalte behaal. Lees Hoe om doeltreffend te werk en nie moeilik nie.

8

Mediteer dit: Hoeveel mense sê dit op hul sterfbed, "Ek wens ek het meer tyd in die kantoor spandeer." Kom in die gewoonte om jouself `n paar keer per dag te vra, "As ek vanaand vanaand dood sou gaan, sou ek bly wees met hoe my dag gaan?" Alhoewel dit verskriklik lyk, kan jy na jou lewe vanuit die oogpunt van die dood kyk. verander jou prioriteite.