Hoe om `n samesmeltingsverhouding te herken en daarvan ontslae te raak

Wanneer iemand sê: "Jy vul my aan!" of "ek sal vir jou sterf!" Miskien klink dit romanties, maar dit moet as `n groot alarm in die verhouding geneem word! Eintlik is hierdie soort taalkodeafhanklikheid, beheer en samesmelting. Die samesmelting in `n verhouding is `n term wat kundiges in geestesgesondheidsorg gebruik word om `n persoon wat val in `n ander beskryf en wat toelaat dat die laasgenoemde definieer. Alhoewel dit blyk dat die persoon betrokke beheer, kan hierdie disfunksie n coping meganisme, `n manier om die persoon wat meer dominant, `n manier om kragtige haar te red en te behaag haar voel beheer wees. Soms identifiseer ons hierdeur omdat ons glo dit is "liefde", maar dit is nie so nie. Hierdie tipe verhouding sal ons nooit die vreugde en tevredenheid wat ons soek, gee nie. Eintlik sal dit ons net spyt gee.

Dr. Tim Clinton, sielkundige en berader, skryf: "Betrekkinge amalgamiento n nalatenskap van hartseer en manipulasie kan egter die nalatenskap verander verlaat as ons bereid is om ons oë oop te maak is moontlik om ontslae te raak van die patroon van samesmelting, om ontslae te raak van .. van die verhouding en word in `n plek waar ons ware liefde kan gee en ontvang. "

Hier is `n paar stappe wat jy moet neem om jouself te bevry van `n verhouding van samesmelting en ontdek die vryheid van ware liefde.

2

Vra `n vriend wat jy vertrou om jou kommentaar te lewer oor die patrone wat jy in jou verhoudings het. Wanneer ons in `n verhouding van samesmelting, soms weier ons om mense wat uit die situasie, wat erken ons ongesonde patrone te luister. Om vry te wees, moet ons bereid wees om te luister na kommentaar oor ons aksies wat die persoon wat ons probeer help, werklik benadeel. Ons moet bereid wees om die waarheid oor onsself te ken.

3

Gee die waarheid erken oor hoe aangenaam en help ander mense om jou goed te laat voel, selfs as jy verhoed dat hulle verantwoordelikheid neem. Dit is egter nadelig vir jouself, vir die persoon en vir die verhouding. Die erkenning van die waarheid (dat jou hulp jou eintlik beseer) is `n noodsaaklike stap in die rigting van genesing.

4

Hy besluit om die valse liefde van samesmelting vir ware liefde uit te ruil. Clinton skryf in sy boek "deurbreek" (raak): .. "Ware liefde is nie verband hou met `n redding sending, oorbeskerming, beheer of manipulasie Eintlik is hierdie wil die beste vir die persoon in ons harte gewortel die `N Begeerte om `n persoon te waardeer, eer en te waardeer, bloot vir wie hulle ware liefde is, bied `n veilige plek waar jy jouself kan wees en nie gemotiveer word deur `n begeerte om iemand te red of iets vir hulle te doen nie. die persoon vir wie hy is en vier gesonde skeiding.

5

Kommunikeer perke op `n duidelike manier aan die persoon. Byvoorbeeld, as jy die gewoonte het om tjeks aan jou volwasse kind te skryf wanneer jy `n finansiële probleem het, verhoed jy dat dit volwasse word. U moet hom egter waarsku dat u hom nie meer finansieel sal help nie. Jy sal hom moet vertel dat hy verantwoordelikheid moet neem vir sy finansiële lewe. Jy kan verwag dat daar weerstand is, want jy het hom geleer om `n ongesonde afhanklikheid van jou te hê. Om die patrone te verander, moet jy op `n duidelike manier begin om `n kommunikasie te maak.

6

Versterk die grense. Die doel van `n persoon wat betrokke is in `n verhouding, of hulle dit weet of nie, is om die ander persoon te beskerm ten alle koste, selfs al is dit sluit in om hom te beskerm teen die gevolge van sy eie verkeerde gedrag. `N Persoon met gesonde grense stel ander in staat om die gevolge van hul keuses te ervaar, maar dit kan moeilik wees om te bereik. Jy moet sterk wees - kry die hulp van `n vriend wat jy vertrou, of `n berader om jou te help om die nuwe grense wat jy vestig, te versterk.