Hoe om gelukkig te wees

Om gelukkig te wees, benodig jy meer as net klubs, maar dit maak geen pyn om enige te hê nie. Leer hoe om geleenthede aan te gryp en te skep jou eie geluk kan die verskil tussen `n suksesvolle, vrugbare en gelukkige lewe te wees, en om te passief wag vir iets goeds gebeur. Hou op om te wag. Skep jou eie sukses Sorg dat die nek leer om vaste doelwitte vas te stel en hulle te vervul deur met meer intelligensie te werk, nie met meer moeite nie. Lees die onderstaande stappe vir meer inligting.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke

stappe

Deel 1

Skep jou eie geluk

Definieer wat geluk vir jou beteken. Ons dink dikwels aan geluk as iets wat buite ons beheer is en ons verwag dat iets of iemand van ons af op die wolke afkom en ons lewens verbeter. Maar geluk en roem bereik nie diegene wat passief wag nie. Wag op geluk, in plaas daarvan om dit op jou eie te skep, kan negatiewe en wrewel genereer om die geluk van ander as gevolg van goeie geluk in plaas van goeie keuses te sien.

Dink aan geluk as `n emosie eerder as as `n sertifikaat of `n kaartjie wat jou toegang gee tot `n eksklusiewe klub. Net soos jy besluit om gelukkig te wees, kan jy besluit om gelukkig te wees en iemand wat bereid is om jou gedrag te verander en geleenthede vir sukses te skep, in plaas daarvan om net te wag vir die veranderinge wat gebeur.

Maak gebruik van die geleenthede. As jy besig is om te wag dat dinge perfek sal wees, moet jy lank wag. Leer om geleenthede te herken wanneer hulle ontstaan en verbeter jou kanse deur voordeel te trek uit die geleenthede wat jy het.

As by die werk wat jy `n groot projek wat jy nie bereid is om te doen voel hanteer, kan jy dit `n beroerte van slegte geluk oorweeg, irriteer jou kollegas en maak verskonings, of jy kan `n geleentheid wat u toelaat om op te staan in `n goeie manier te oorweeg. Dink minder daaraan as iets wat verband hou met geluk en meer as `n geleentheid om te slaag.

Wees oop om te verander. Namate jy ouer word, word dit makliker om op die pad vas te sit. Herhalend en gewoonte is gemaklik dinge, maar leer om die moontlikheid van `n verandering te aanvaar, selfs al is dit klein, ontvanklike bly jy om geleenthede en aan die toeval aangebied self.

Leer kritiek te aanvaar en gebruik dit as `n geleentheid om te verbeter. As jou baas jou kritiseer oor iets waarmee jy hard gewerk het, beskou jouself gelukkig. Jy sal weet hoe om volgende keer beter te doen.

As jy `n afspraak het wat skrikwekkend eindig, gebruik die ervaring as `n rok repetisie vir die volgende keer. Wat het verkeerd gegaan? Wat kan jy volgende keer anders doen?

Maak voordeel van "klein oorwinnings." As iets vir jou goed gaan, maak voordeel daarvan. Wees nederig, maar leer om klein oorwinnings en klein suksesse te geniet om positief, gemotiveerd en gelukkig te bly.

Hierdie "oorwinnings" hoef nie eens groot te wees nie. Miskien het jy gisteraand die beste kos voorberei wat jy kon gemaak het of jy voel trots om te gaan hardloop as jy dit nie eens wou doen nie. Vier dit!

Moenie jou sukses met dié van ander vergelyk nie. Dit is maklik om jouself te kritiseer deur jou prestasies te minimaliseer en te sê: "Ja, ek het `n bonus by die werk, alhoewel my vriend Bill die gewildste iPhone-aansoek van alle tye uitgevind het." Wat het dit met jou te doen?

Vermy outomatiese gedrag. Met verloop van tyd het ons geleer om besluite te neem en outomatiese reaksies te hê wat ons in terugvoerlusse van ons gedrag beperk. Ons is dikwels onbewus van die besluite wat ons maak en sommige elemente van die status wat in ons lewens voorkom, wat onveranderlik lyk, is baie maklike oplossings sodra u u gedragspatrone herken.

Miskien weier ons altyd om na die werk te gaan drink. Gee jouself die geleentheid om dit volgende week te doen. As jy altyd die behoefte het om saam met jou kollegas uit te gaan sodra die vertrekpunt nader, gaan oor na die gimnasium en lig die gewigte vir een of twee uur. Identifiseer jou patrone en maak `n radikale verandering in hulle.

Wees positief en vrygewig met jou tyd. Die gelukkige mense is dié wat ons almal volgende wil hê, want hulle geluk lyk ons almal te bevoordeel. Word die soort persoon wat ander wil hê deur meer positief en vrygewig te wees met die sukses wat jy het.

Gefeliciteer ander wanneer hulle `n goeie werk doen of wanneer `n goeie geleentheid homself aanbied. `N klein gelukwensing kan goeie resultate gee.

Bied jou vaardighede, selfs met klein dinge. As jy wonder hoekom niemand op jou deur klop om jou met iets te help nie, probeer om al die tye te onthou wat jy in die loop van die jaar dieselfde ding gedoen het. Volgende keer, bied jou tyd en jou motor, en kyk of jou geluk nie verander nie.

Deel 2

Stel doelwitte en werk hard

Stel jou eie sperdatums. Ongeag of hulle werk of sosiale doelwitte is, kan leer om streng sperdatums vas te stel, die verskil in die wêreld maak. Selfs as niemand jou toesig hou nie, leer om jou te stoot om vorentoe te beweeg en `n projek te voltooi, sal jy produktief en gelukkig bly. Jy sal dink dat jy bo alles is, in plaas van om moeilik te wees om al die tyd in te haal.

Maak `n lys van klein stappe vir die voltooiing van `n doelwit. As jy jou huis wil skoonmaak of gewig verloor voor jou skoolbyeenkoms, besluit watter proses jy die naweek wil voltooi. Dit sal nie dadelik gebeur nie, so laat jouself toe om geleenthede te skep om klein oorwinnings te wen en soek altyd na hulle totdat jy jou groter doelwit voltooi.

Glo in jou doelwitte. Om dinge te voltooi, moet jy leer om die belangrikheid van die doel te waardeer, om te dink oor wat die belangrikste ding is wat jy op `n sekere oomblik het. Behandel die projek wat jy wou maak asof dit jou grootste persoonlike doelwit was. Begin die YouTube-kanaal wat jy vanmiddag altyd wou hê, nie `n dag nie.

Volg tot aan die einde. Om `n "goeie genoeg" werk te doen, sal jou nooit van die grootste sukses en geluk verseker nie. Gaan verder, streef in jou werk en maak jou projekte tot die einde toe.

Spandeer minder tyd om te bekommer of jy op jou eerste datum `n goeie indruk gemaak het of as jou baas met jou ontsteld is deur `n e-pos wat moeilik is om te interpreteer. Open kommunikasiekanale en bly oop om te praat oor jou verwarring en jou emosies. Laat dit dan gaan.

Verhoog jou verwagtinge Raak jouself op Wees die beste persoon wat jy kan wees. Wat is goed genoeg vir jou? Kan u antwoord meer wees? Om jou aan te moedig om te veg vir die dinge wat jy regtig wil hê, sal geluk skep in plaas van verskonings.

Werk met meer intelligensie, nie met meer moeite nie. Leer om doeltreffend te wees in jou pogings, sal jou help om jou entoesiasme en energie in verhouding tot jou doelwitte te handhaaf. Jy sal die moed hê om meer te doen as die werk wat jy doen, so eenvoudig is as wat dit kan wees.

Kry vennote Om take te delegeer en hulp te vra wanneer jy dit nodig het, maak die werk makliker.

Wees proaktief. Maak die eerste pogings om dinge te laat gebeur. As almal gaan sit om te kla oor die gebrek aan koskarre in jou stad, kan jy wag totdat iemand die idee het dat jy reeds kon of kon begin kook.

Doen dit nou. Moenie in die toekoms planne maak vir `n onnauwkeurige en onwaarskynlike datum nie. Doen dit nou. Vir vyf minute. Vir vandag.

Wees assertief. As jy iets wil hê, moenie bang wees nie. Deur jou verwagtinge te verminder en die koue moontlikheid van geleenthede te vermy, weier jy om te slaag. Gaan voort en kry wat jy wil.

Versoek `n verhoging, breek jou verhouding en maak die nodige veranderinge om meer te doen as om te wag vir iemand anders om dit vir jou te doen. Moenie wag vir jou meerderes om die goeie werk wat jy doen te besef nie, vra dit vir jouself. As jou werk jou nie gelukkig maak nie, leer om jou ontevredenheid te herken en soek na ander horisonte.

Wees entoesiasties. Jy is `n lewende wese op planeet Aarde. Jy kan `n onreflektiewe en vreemde swaai op `n stukkie ruimte rommel wees. Dink hoe vervelig dit sou wees. Leer om entoesiasties te wees oor wat in jou lewe gebeur en die geleenthede wat jy het. As jy nie tevrede is met die manier waarop dinge gebeur nie, gebruik daardie ontevredenheid as `n geleentheid om te doen wat jy wil. Vorm `n band, leer om swembad te speel, berge skaal. Hou op om verskonings uit te vind en begin met die skep van jou geluk.

Omring jouself met mense wat jou ondersteun. Mense wat emosionele ondersteuning van u kant benodig of wat u tyd met hul eie probleme oorheers, sal u energie en emosionele krag verswak. Leer om jou goeie vriende te ondersteun en mekaar te help. Raak betrokke by wedersyds voordelige verhoudings en bly gelukkig, gesond en gelukkig.

Deel 3

Gebruik simbole en talismane

Soek insekte van geluk. In baie kulture word insekte en ander tipes insekte as gelukstekens beskou wat fortuin bring. Soms kan hierdie insekte doodgemaak word as ongeluk, so dit is `n goeie idee om daarvan bewus te wees en hulle met hul lewens te laat voortgaan.

Dikwels word die feit dat `n lieveheersbeestjie op jou land, as `n teken van geluk beskou en dit word soms geglo dat hierdie insekte genesende eienskappe vir die siekes het. Probeer `n amulet of talisman van `n lieveheersbeestjie gebruik om die geluk van hierdie insek te kanaliseer.
Dragonflies is dikwels verwant aan water en die onderbewussyn. Sommige glo dat die feit dat `n naaldekoker oor jou kom, beteken dat iets belangrik is om jou lewe te verander.
Wanneer die krieket stop, word dit beteken dat daar iets gaan gebeur en miskien is dit sleg. Sommige Inheemse Amerikaners het geglo vir `n tyd dat kriekette geluk gelewer het en dikwels in juweliersware en ander amulette in die Midde-Ooste en Europa gesien is. Die klank van krieket word algemeen beskou as iets wat geluk bring.

Soek plante en tekens van geluk in die natuur. In baie kulture word die vind van `n sekere soort plant as `n goeie teken beskou. Kyk na die gelukkige plante.

Skoolkinders versamel gewoonlik vier-blaasklovers as tekens van sterkte en geluk.

Die vind van eikels was `n antieke Nordiese tradisie, want eikebome het strale aangetrek, die simbool van Thor. Met eikelhoutjies was `n manier om jou van Thor se woede veilig te hou.

Sommige kulture waardeer bamboes as `n hulpmiddel vir persoonlike groei.

Daar word soms geglo dat die groeiende basiliekruid en die verbruik daarvan dien om passies op te wek. Dit het ook antibakteriese eienskappe en ander voedingsvoordele.

Honeysuckle, jasmyn, salie, roosmaryn en laventel is plante en kruie wat `n verskeidenheid voedings- en terapeutiese effekte het. Hulle ruik almal baie goed en kan gebruik word in `n verskeidenheid skottelgoed, skoonmaakmiddels en tee, en dit is dus nuttig en suksesvolle plante.

Neem `n totem met `n gelukkige dier. As jy `n geestelike dier of een het met wie jy `n bepaalde affiniteit voel, dra `n klein speelding of `n ander voorwerp wat jou energie en geluk dryf. `N Konyn se voet is `n algemene talisman vir goeie geluk en is verwant aan vrugbaarheid.

Die ou Christene het die dolfyn as `n beskermende dier beskou en die matrose gebruik gewoonlik hul teenwoordigheid om goeie nuus of `n vinnige en maklike reis terug huis toe te neem.

In baie kulture, is paddas beskou as geluk diere, insluitend in antieke Rome en Egipte. Die Mojave het gedink dat paddas die mens aan die brand gesteek het. Hulle simboliseer inspirasie, rykdom, vriendskap en voorspoed.

Tiere en rooi vlermuise word algemeen beskou as goeie geluk diere in China.

Seeskilpaaie en terrestriële skilpaaie is algemene dele van die mites oor die oorsprong in baie verskillende kulture en verteenwoordig gelukkige diere.

Versier jou huis met simbole van goeie geluk. Om jouself te omring met sukses totems in jou huis is `n algemene manier om gemaklik en voorspoedig in jou huis te voel.

Die droomvangers, die kachinas en die vere word algemeen beskou as simbole en voorwerpe van geluk in die verskillende inheemse kulture van die Verenigde State. In Amerika is dit algemene huishoudelike items wat gebruik word om geluk te trek.

Boeddha beelde, `n stapelvoedsel van baie Sjinese restaurante, word algemeen beskou as `n toevallige toebehore in `n huis.

praktyk feng shui om geluk en harmonie na jou huis te lok.

Die totems van San Cristóbal en die Maagd Maria is algemene items in Christelike huise. Gebedskerse (wat maklik is om te kry) kan as voorspoed voorwerpe beskou word en as bronne van geestelike troos.

Perde is betroubare wesens en perdehoes word dikwels beskou as voorwerpe van goeie geluk. Dit hang gewoonlik oor die deure en hou baie geluk binne en buite.

wenke

As jy iets kan doen, doen dit.
Harde werk lei ons tot sukses. Harde werk is eweredig aan geluk.
Een derde van jou lewe sal goeie geluk wees. Een derde van jou lewe sal ongeluk wees. `N Derde van jou lewe sal afhang van jou houding teenoor gebeure. Kies twee derdes van goeie geluk in jou lewe.
Dra `n goeie geluk armband of ketting.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante