Hoe om pret te hê in die bed met jou maat sonder om seks te hê

Onthouding beteken verskillende dinge vir elke persoon. Vir sommige beteken dit om sensuele aktiwiteite met die maat te geniet sonder om baie ver te gaan (dit wil sê sonder om seks te hê). Vir ander beteken dit glad nie seksuele kontak nie. Tussen hierdie twee uiterstes is daar `n hele spektrum van wisselende vlakke van onthouding. Maak nie saak waar op die spektrum jy is nie, kan jy nog steeds pret hê in die bed met jou maat.

conținut

Stappe
Deel 1praat oor jou grense
Deel 2geniet in die bed sonder dat die situasie te ernstig raak
Deel 3om fisiese intimiteit te hê sonder om seks toe te pas
Deel 4stop voordat jy verder gaan
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Praat oor jou grense

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 01

Jy moet weet wat dit beteken om vir jou onbestaanbaar te wees. Beteken dit alles behalwe seks? Beteken dit soen en streel, maar niks meer nie? Om duidelike grense te hê, sal dit makliker maak vir jou en jou maat om te wag om seks te hê totdat albei gereed is.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 02

Verken jou eie gevoelens aangaande die verhouding. Dit kan nuttig wees om dit op `n stuk papier, in `n dagboek of in `n teksdokument op die rekenaar te skryf. Hierdie dokument is persoonlik, moenie bang wees om eerlik te skryf nie. Die volgende is dinge wat jy moet oorweeg:

Wat sou die perfekte verhouding vir jou wees? Is die verhouding wat jy perfek het?

Wat hou jy van jou maat? Is hy `n goeie persoon? Is dit ondersteunend? Is dit pret? Is dit slim? Is jy in goeie fisiese vorm?

Om jou maat te vertel wat jy van haar hou, kan haar help om jou redes te verstaan omdat die verhouding meer as net seks wil wees. Sy moet verstaan dat dit niks persoonlik is nie. Dit gaan nie oor haar nie.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 03

Noem die probleem voordat die situasie seksueel word. Dit kan moeilik wees om duidelik te dink in die hitte van die oomblik. Maak die besluit om oor onthouding te praat voordat hulle opgewonde raak (verkieslik voordat hulle fisiese intimiteit het).

Duidelike uitdrukking van jou perke aan die begin van die verhouding kan intimiderend wees, maar dit sal dinge vir jou en jou langtermyn-vennoot makliker maak.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 04

Verduidelik jou grense en jou bekommernisse op `n duidelike en respekvolle wyse. Die manier waarop jy oor jou perke praat, sal baie afhang van jou ouderdom en jou ervaring. `N gesprek tussen mense van 30 jaar sal baie verskil van een onder tieners. Ongeag jou demografiese sektor, wees duidelik, direk en respekvol. Byvoorbeeld, hier is `n paar wenke om met `n tiener of `n volwasse man te praat:

`N Jonger en minder volwasse seun kan sukkel om `n ernstige gesprek te hanteer. In hierdie geval kan dit nuttig wees om dit vooraf te noem (byvoorbeeld: "Ek wil met jou praat oor iets ernstigs, hoewel dit glad nie sleg is nie. Kan ons dit ná skool doen?".

Maak seker dat hy nie honger of ontsteld is voordat jy met hom praat nie.

As jy kan, probeer om met hom te praat terwyl hulle saam loop. Oor die algemeen dink seuns beter as hulle aktief is. Om te loop terwyl jy praat, sal jou ook minder beklemtoon of gevang word as wanneer jy iewers gaan sit.

Moenie daaroor staar nie. Nog `n goeie ding om te loop terwyl jy praat, is dat jy die meeste van die tyd moet uitsien. Staar in jou maat se oë terwyl hulle oor iets praat, kan haar skrik. Dit kan dinge ernstiger laat lyk, wat kan veroorsaak dat jy nie wil luister en ophou om met jou te kommunikeer nie.

Laat hom weet dat jy omgee. Maak seker jy weet hoe gelukkig jy voel oor die verhouding en hoeveel jy daarvan hou.

Hulle is albei op dieselfde span, so maak seker dat hy weet. Jy praat met hom omdat jy wil hê dat hy jou begeertes en behoeftes moet ken en dat jy bereid is om na sy te luister.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 05

Wees bedagsaam As dit die eerste keer is dat jy aan jou maat onthou, sal jy waarskynlik verbaas wees. U mag baie vrae hê, daarom is dit belangrik dat u beide openlik en deeglik kommunikeer.

Moenie verdedig as jou maat baie vrae het nie. Miskien probeer dit beter om te verstaan wat jy bedoel.

As jy in `n gesonde verhouding is, moet jy oor jou gedagtes, jou gevoelens en jou behoeftes met jou maat kan praat sonder om die gesprek te word. As jou maat ontsteld is met jou, probeer om kalm te bly. Dit kan selfs nodig wees om haar alleen te laat en haar tyd te gee om te verwerk wat jy gesê het.

Prent getiteld Geniet in bed met jou maat sonder seks Stap 06

Moenie toelaat dat dit te lank bly nie. Om `n ernstige gesprek te voer kan fisies en emosioneel wees. Indien moontlik, probeer om seker te maak dat die praatjie nie een uur oorskry nie. As albei moeg is, is hulle meer geneig om dinge te sê wat hulle nie wil sê nie en impulsiewe besluite te neem.

As die gesprek nie eindig nie, maar albei moeg is, maak `n afspraak om die gesprek later voort te sit. Jy hoef nie eers êrens anders te gaan as jy dit nie wil doen nie, stem net in om die gesprek uit te stel totdat jy meer energie het om dit te hervat.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 07

Gee jou maat tyd om te dink en te reageer. Dit kan tyd neem vir jou maat om te verwerk wat jy gesê het en om terug te kom met vrae en antwoorde. As jy luister, maar nie dadelik reageer nie, moenie bang wees nie. Miskien het ek tyd nodig om te verwerk wat jy gesê het.

Jou maat sal dalk `n paar minute, `n paar dae of selfs `n paar weke nodig hê om te dink oor wat jy gesê het. Gee haar die tyd wat sy nodig het om haar gevoelens te verwerk - moenie `n antwoord eis sonder dat sy voorbereid is nie.

Deel 2
Geniet in die bed sonder dat die situasie te ernstig raak

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 08

Jy moet weet dat seks nie die enigste manier is om intimiteit met jou maat te hê nie. In `n gesonde verhouding, sal jy intimiteit met jou maat hê vir baie redes wat verder gaan as seks. Jy kan intimiteit en vertroue in die verhouding versterk deur te praat, te luister, te deel, hul idees te respekteer en bloot te verlaat of te geniet.

As jou maat probeer om jou te vertel dat seks die enigste manier is waarop hulle intimiteit kan hê, moet jy dalk mediteer as die verhouding regtig is wat jy wil.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 09

Speel bordspeletjies in die bed. Dit kan lekker wees om met jou maat in die bed te gaan en nie-seksuele aktiwiteite te doen. Om `n bordspel te speel, is `n goeie manier om intieme met jou maat te kry sonder om seksueel te gebruik.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 10

Lees stories na mekaar. Sit naby aan mekaar met jou klere aan, leun op kussings en draai beurte om iets vir mekaar te lees. Hulle kan selfs beurte kies om te kies watter boek hulle sal lees. Hoe naby hulle voel, hang af van hul geriefvlakke.

As jy bekommerd is dat die situasie seksueel sal word, probeer om op die beddegoed te bly deur naby jou maat te sit. Jy kan ook aan die teenoorgestelde kant van die bed sit, sodat net jou voete kan aanraak.

Hulle kan mekaar romantiese stories te lees om `n sexy kinkel te gee aan die situasie (en miskien lag hoe corny hulle).

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 11

Luister na musiek saam. Sit in die bed en luister na `n album. Hersien die briewe. Sit naby aan mekaar. Geniet die nabyheid van jou maat se lyf, maar gaan nie verder as om hande of knuffel te hou nie.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 12

Los opnames saam. Skryf vraelyste na mekaar of druk `n paar wat reeds van die internet gemaak is (kyk vir "prettige vrae wat jy jou maat kan vra"). Sit aan die teenoorgestelde kante van die bed met `n klembord en skryf jou antwoorde - dan, wanneer dit klaar is, ruil vraestelle om die antwoorde te lees.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 13

Kyk na `n fliek Sit in die bed met `n paar toebroodjies en baie kussings, en kyk na `n fliek. As jy bekommerd is dat die situasie in `n soen sessie sal verander, probeer om `n paar kussings tussen hulle te plaas en `n aparte kombers te gebruik.

As dit geskei word deur kussings en komberse, werk dit nie, dit is goed om te verduidelik dat dit nie werk nie. Vra dan jou maat as hulle iets kan doen wat hul impulse makliker kan weerstaan.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 14

Maak `n vesting. Draai jou bed in `n fort. Voeg lekker ligte en komberse by. Wanneer jy klaar is, sit binne en kyk na `n fliek of vertel horror stories.

Prent getiteld Geniet in bed met jou maat sonder seks Stap 15

Vermy die impuls om verder te gaan. As jy naby jou maat in die bed sit, kan dit moeilik wees om die impuls te weerstaan om verder te gaan as die strale. As jy begin dink oor die oorskryding van die perke wat jy voorheen gevestig het, oorweeg om weg te beweeg van jou maat of selfs voor te stel dat jy albei na verskillende plekke beweeg.

As jy bekommerd is oor die oortreding van jou maat deur van haar weg te kom, kan jy `n verskoning maak. Byvoorbeeld, "My rug seer van hierdie posisie, ons gaan na die woonkamer meubels" of "Ek voel `n bietjie angstig, laat ons breek en laat ons loop".

Uitreik na openbare plekke sal dit makliker maak om seksuele impulse te weerstaan.

Prent getiteld Geniet in bed met jou maat sonder seks Stap 16

U het die reg om te eniger tyd "nee" te sê. As hulle uiteindelik soen en jy begin sleg voel oor dit, moenie bang wees om te stop en sê jy wil nie voortgaan nie. Jou maat moet jou wense onmiddellik respekteer.

As jou maat herhaaldelik probeer om jou te oortuig om verder te gaan as die perke wat jy vasgestel het, moet jy dalk mediteer of dit die moeite werd is om met daardie verhouding voort te gaan.

Alhoewel dit goed is vir jou maat om van tyd tot tyd jou te vra, moet dit jou nooit sleg maak oor jou besluit nie.

Deel 3
Om fisiese intimiteit te hê sonder om seks toe te pas

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 17

Vergeet gedagtes van alles of niks. Jy en jou maat kan intimiteit hê sonder om seks te gebruik. As jy goed voel met soen, maar nie met seks nie, moet jy nie seks hê nie. Jy skuld niks aan jou maat nie.

Moenie toelaat dat iemand jou perke vir jou definieer nie. Doen net die dinge waarmee jy goed voel.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 18

Raak mekaar op nie-seksuele maniere aan. Hou hande, knuffel of sit saam in die bed. Geniet kontak en wedersydse nabyheid sonder om verder te gaan.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 19

streef soen goed. Kus mekaar en neem tyd om verskillende maniere te verken om te soen. Doen `n aanlyn soektog na "hoe om te soen" en probeer verskillende metodes.

Moenie jouself te ernstig opneem nie. Lag as die soen ongemaklik voel. Deur eksperimenteer met dinge wat werk en diegene wat nie, bou hulle intimiteit.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 20

Gee mekaar masserings volledige korporaal Gebruik `n geparfumeerde olie of melk, draai beurte om die liggaam van die ander te masseer. Hoeveel van die ander se liggaamsmassering hang af van hul perke. Hulle kan net die ander se nek en rug masseer as hulle nie bereid is om verder te gaan nie.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 21

Kiss, maar met reëls. Die opstel van reëls help jou nie net om by jou perke te hou nie, maar dit sal ook seksiger maak. Byvoorbeeld, jy kan `n reël vestig wat beide verbied om enige kledingstuk af te neem. Nog `n moontlike reël kan hande onder die middel lê.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 22

Verken mekaar se liggame. Raak en soen die areas van jou maat se liggaam wat jy oor die algemeen nie aandag gee aan tydens seks nie (byvoorbeeld, bene, maag of rug). Neem die tyd om jou maat se liggaam te verken. Bou `n fisiese intimiteit met jou maat wat nie afhanklik is van seksuele verhoudings nie.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 23

Verken hul liggame saam. Hulle kan dit op verskeie vlakke doen. Byvoorbeeld, hulle mag nie ooreenkom nie, maar hulle mag mekaar aan die gesig staar en stadig sak.

Om op te gradeer, kan hulle voor mekaar sit en hulself raak met die parameter wat hulle nie aan mekaar behoort te raak nie.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 24

Teken naak na mekaar. Dit is `n prettige manier om die ander se liggaam te verken sonder om aan te raak. Deur dit te doen, kan hulle stadig gaan en elke detail van die ander se liggaam waardeer.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 25

Maak `n sexy sessie van toiletfoto`s. Neem foto`s van mekaar en kyk sexy in die bed. Jy kan die sessie so dom of sexy maak as jy wil. Doen `n aanlyn soektog na "glamour photos of the 80s" om inspirasie te kry.

In `n prettige sessie met toiletfoto`s kan jy `n elegante rok of pak dra, en `n veerboa maak dan snaaks gesigte terwyl jy op die bed sit.

As jy katte het, kan jy hulle op die foto laat verskyn om `n skreeusnaakse aanraking te gee.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 26

Geniet dit oor die telefoon. Maak `n afspraak om `n telefoonoproep of `n seksboodskapsessie te hê terwyl jy in die bed is. Dit kan wissel van flirt deur sexy foto`s te stuur na `n volledige seksessie oor die telefoon.

As jy sexy foto`s stuur, wees versigtig. Enigiets wat jy na jou maat stuur, kan dalk in die hande van iemand anders wees.

As jy bekommerd is dat iemand anders jou in `n kwesbare posisie sal sien, moenie die prentjie neem of probeer om jou gesig te wys nie.

Deel 4
Stop voordat jy verder gaan

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 27

Dink aan hoe jy nee sal sê. Berei voor vir die moontlikheid dat jou maat jou sal probeer oortuig om seks te hê. Verwag die moontlike antwoorde van jou maat, sodat jy nie van die wag af gevang word nie.

Om te weet wat jy sal sê en hoe jy vooraf sal optree, sal dit makliker maak om jouself duidelik uit te druk, veral as die probleem ontstaan terwyl jy wakker word en nie duidelik dink nie.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 28

Herinner uself aan die redes waarom u onthouding gekies het. U kan hulle een keer per week in `n tydskrif skryf of wanneer u u verbintenis tot onthouding bevraagteken.

U kan ook oor die redes dink wanneer u en u lewensmaat opgewonde is.

Versterk jou resolusie deur die stories van ander mense aanlyn te lees. Daarbenewens kan u ook lees oor redes om abstinent te wees.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 29

Dink aan die gevolge van seks. As jy sukkel abstinent in die hitte van die oomblik te bly, dink aan al die potensieel negatiewe gevolge van seks: STI (seksueel oordraagbare infeksies), ongewenste swangerskappe en berou wat jy kan hê as jy nie gereed wanneer dit gebeur.

Alhoewel seks nie iets vies is wat jy skaam skaam nie, mag jy berou voel as jy dit doen voordat jy gereed is.

As jy nie seker is dat jy gereed is nie, is dit beter om te wag totdat jy seker is.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 30

Beloof dat jy net seks sal hê as jy die besluit met `n duidelike verstand neem. Soos jou verhouding groei, sal jy waarskynlik besluit dat jy gereed is om seks met jou maat te hê. Maak net seker dat jy nie hierdie besluit in die hitte van die oomblik maak nie, terwyl jy soen.

As jy die gevoel het dat jy seks wil hê in die hitte van die oomblik, is dit dalk tyd om weg te stap en iets anders te doen.

As jy nog `n paar dae later seks wil hê, kan jy jou besluit hersien.

Jy kan selfs daaroor praat met `n vriend, `n nabye familielid, `n berader of verpleegster.

As jy besluit om seks te hê, maak seker dat jy beskerming het (soos kondome of sekere voorbehoedmiddels). Jy kan kondome kry in apteke en in die meeste kruidenierswinkels. In die geval van voorbehoedmiddels moet u `n dokter besoek of na `n familiebeplanningskliniek gaan.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 31

Vermy situasies wat dit vir jou moeilik sal maak om in onthouding te bly. As jy by `n fees is, het jy `n bietjie gevat en jou maat wil jou na jou huis vergesel. Dit is beter dat jy die aanbod verwerp en alleen huis toe gaan. Alkohol kan jou inhibeer en jou meer geneig om seks te hê.

As jy alleen met jou maat in jou kamer is, kan jy dalk daarvan bewus wees dat hulle uiteindelik soen en seks sal hê. Jy sal dit waarskynlik vermy as jy nie seker is dat jy die seksdryf kan weerstaan nie.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 32

Vra vir hulp van jou vriende. `N Goeie vriend sal jou ondersteun in jou doelwitte. As jy wil onthou, praat met `n vriend daaroor. As jy ander vriende het wat ook wil onthou, beloof om mekaar te versorg en mekaar te help om getrou te bly.

As jy besluit om `n vriend te vertrou oor jou verhouding en jou begeerte om abstinent te wees, maak seker dat dit `n goeie vriend is wat jy vertrou (iemand wat jy ken, sal jou ondersteun en wie jou geheime sal hou).

Dit kan ook nuttig wees om by `n aanlyn gemeenskap aan te sluit. Daar is baie aanlyn gemeenskappe vir mense wat onthou van seks. Doen `n soektog aanlyn om een te vind wat die beste by u behoeftes pas.

Prent getiteld Pret in bed met jou maat sonder seks Stap 33

Moenie toelaat dat jou maat jou skuldig maak om seks te hê nie. In `n gesonde verhouding behandel lede van `n paar mekaar met liefde en respek. U enigste verpligting is om liefdevol en bedagsaam te wees met u maat. Dit is nie jou verantwoordelikheid om seks met haar te hê nie.

Fisiese intimiteit is `n belangrike element van die meeste romantiese verhoudings, maar dit beteken nie dat jy dadelik met jou maat moet gaan slaap nie. U het die reg om te wag totdat u voel die tyd is reg vir u. Jou maat moet dit respekteer.

As jy voorheen seksuele omgang gehad het, maar nou is jy abstinent, is jou begeerte om van seks te onthou, net so geldig asof jy nog nooit seks gehad het nie. Moenie toelaat dat iemand jou oortuig om seks teen jou wil te hê nie, bloot omdat jy dit al voorheen gedoen het.

waarskuwings

As jy en jou maat nie seks het nie, maar kaal word, dink aan beskerming. Dit sal enige ongeluk voorkom.
STI`s (seksueel oordraagbare infeksies) kan oorgedra word sonder seks. As jy of jou maat seksueel aktief is met iemand anders, word dit aanbeveel dat jy `n STI-toets neem.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante